曹懷寧

| 策劃人小語(yǔ) |

總有這樣一撥人，你做什么事他們都愛(ài)跟你唱反調(diào)，給你的夢(mèng)想和熱情潑上一盆冷水：“這有什么了不起的”“你別做夢(mèng)了”“我這是為你好”……而且這撥人往往就是你最親近的人！他們可能是你的親戚，你的爸媽，甚至是你的伴侶。

在平時(shí)的家庭生活中，這樣扎心的話你一定不陌生：

“我?guī)Ш⒆幽敲葱量?，你還幫倒忙，我嫁給你有什么用？”“考個(gè)第三名就得意了？你要是不謙虛，以后走入社會(huì)就完了！”“快別去大城市闖了，你也買(mǎi)不起房！在老家結(jié)個(gè)婚生個(gè)娃多安生！”

他們?yōu)槭裁纯偸墙o你潑冷水？冷冰冰濕淋淋的你又該怎么辦？想找到答案，請(qǐng)把本期策劃往后翻……

愛(ài)潑冷水的

伴侶

有毒

嚴(yán)科一蹦一跳地回到家里，開(kāi)心地喊道：“老婆！我漲工資啦！走，我們出去吃一頓?！彼掀疟P(pán)腿坐在客廳的沙發(fā)上，眼睛緊盯著電視劇，眼皮都沒(méi)抬，不帶感情地說(shuō)：“就你漲那點(diǎn)兒錢(qián)，還不夠自己嘚瑟的吧？”

嚴(yán)科恨恨地進(jìn)里屋換上睡衣，忍不住嘟囔起來(lái)：“漲得少也比你強(qiáng)，你連漲工資的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，腦子都鉆進(jìn)你那韓國(guó)歐巴懷里了！”

“喲！漲點(diǎn)兒工資你就是天王老子了？跟你一起進(jìn)公司的王哥，去年就升副經(jīng)理了，在家對(duì)王嫂還言聽(tīng)計(jì)從的，我怎么沒(méi)看見(jiàn)人家像你這么囂張??？”聽(tīng)了老婆的話，嚴(yán)科簡(jiǎn)直氣到爆炸，想想結(jié)婚這幾年，老婆好像變成了職業(yè)差評(píng)師，他說(shuō)點(diǎn)兒什么、做點(diǎn)兒什么，她都能給個(gè)中差評(píng)：“你能行嗎？”“太咸了，你怎么連菜都不會(huì)做？”“我來(lái)吧，指望你能做好家務(wù)簡(jiǎn)直是天方夜譚?！薄熬蛥⒓觽€(gè)同事聚會(huì)至于穿這么花里胡哨嗎？你又沒(méi)有明星那么帥?！?/p>

頂多趕哪天心情好了，能給個(gè)一星好評(píng)：“還行吧。”

嚴(yán)科越想越窩火，他走進(jìn)客廳一把將老婆手里的電視遙控器摔得粉碎，好好的夜晚就這樣被夫妻倆的戰(zhàn)火給破壞了……

其實(shí)，任何一段人際關(guān)系中，都或多或少存在著自尊與價(jià)值感的對(duì)比與較量，夫妻關(guān)系也不例外。有些人的心態(tài)比較積極健康，能夠充分認(rèn)同、欣賞自己，也能對(duì)他人不吝贊美之詞；但有些人對(duì)自身價(jià)值充滿了懷疑與焦慮，生怕他人會(huì)否定、貶低自己，于是，他就會(huì)把這種恐懼投射出去，總覺(jué)得是他人意圖否定自己。這一類人非常敏感，當(dāng)他覺(jué)察到可能有此風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，便會(huì)下意識(shí)地進(jìn)行反擊。

這樣看來(lái)，嚴(yán)科老婆所說(shuō)的話其實(shí)是在回應(yīng)嚴(yán)科的奚落，盡管這種奚落只是她的臆想：“老婆！我漲工資啦！走，我們出去吃一頓。”（看，你就沒(méi)漲工資吧，哈哈，瞧我多有本事！）

所以，她便立刻下意識(shí)反擊道：“就你漲那點(diǎn)兒錢(qián)，還不夠自己嘚瑟的吧。”—天衣無(wú)縫！

實(shí)際上，這種潑冷水舉動(dòng)背后的驅(qū)動(dòng)因素是恐懼。這種人在親密關(guān)系中特別害怕處于弱勢(shì)位置，因?yàn)樗l(fā)自內(nèi)心地覺(jué)得，弱者會(huì)被無(wú)情地拋棄。于是，當(dāng)伴侶取得某些成就時(shí)，他生怕兩人間的距離拉大，便會(huì)下意識(shí)地貶低對(duì)方，試圖以此使兩人在價(jià)值感的天平上保持平衡。這種人盆里的“冷水”常常是“苦情、擔(dān)憂、為你著想”味道的，兜頭澆下時(shí)，他們還念叨著“我是怕你太得意了，被人暗中記恨。”“你要是太得意忘形了，到時(shí)樂(lè)極生悲怎么辦？”“你不知道我心里有多擔(dān)心你！”還非讓伴侶在瑟瑟發(fā)抖之余念著他的好。

還有一些人給伴侶潑冷水完全是下意識(shí)的舉動(dòng)，因?yàn)樗麄儗?duì)待自己也是如此，所以根本意識(shí)不到自己這樣做是錯(cuò)的。有很多人從小就被父母潑冷水，他們已經(jīng)習(xí)慣了面對(duì)贊譽(yù)和成績(jī)時(shí)要“全力謙虛、絕不接受”。因此，當(dāng)他們進(jìn)入親密關(guān)系，并從心底里將自己和伴侶當(dāng)作共同體來(lái)看待時(shí)，也會(huì)自然而然地以這種一以貫之的方式來(lái)對(duì)待伴侶。伴侶的成就，他們總是無(wú)法坦然接受，非要說(shuō)上一兩句“扎心話”，他們雖然不是故意的，但他們做的事卻實(shí)實(shí)在在地令伴侶感到不解、難受。

中國(guó)人有一個(gè)習(xí)慣，就是面對(duì)贊揚(yáng)時(shí)一定要保持謙虛的態(tài)度。所以，有人說(shuō)你真厲害，你一定要說(shuō)：“一般般，一般般?！碑?dāng)有人夸你的孩子，你一定要說(shuō)：“差遠(yuǎn)了，差遠(yuǎn)了?！彪m然謙遜的態(tài)度能讓人際交往更順暢，但過(guò)于謙虛甚至有意貶低孩子，會(huì)給孩子的心理造成傷害。

一次，幾個(gè)熟人拖家?guī)Э诮M了個(gè)“家庭局”，茶余飯后，幾位媽媽開(kāi)始討論育兒經(jīng)。剛開(kāi)始還是經(jīng)驗(yàn)分享，后來(lái)卻變成了“評(píng)判大會(huì)”：

“我兒子就是不用心，那字寫(xiě)得啊，嘖嘖，沒(méi)法兒看，報(bào)了書(shū)法班也沒(méi)用?！?/p>

“但你兒子至少練得勤啊，我兒子每次都得我看著寫(xiě)，不然就各種小動(dòng)作，貪玩得很！”

“哎喲！我們家小森根本不寫(xiě)，讀書(shū)也不行，寫(xiě)字也不行，就知道玩，像他爸似的，不用腦子。”

“哎，快得了吧！小森不用腦子都班級(jí)第三，這要是鉚足了勁兒，得出息成什么樣?。俊?/p>

“哪里哪里，我怎么不覺(jué)得他能有出息啊……”

生性好動(dòng)的孩子們?cè)缇驮诖笠巫由献醚岜惩?，再加上自家老媽嫌棄和批評(píng)的話時(shí)不時(shí)地傳進(jìn)耳朵，不一會(huì)兒，小森忍不住開(kāi)始抹眼淚，另一個(gè)孩子趕緊拿紙巾給他擦。這一幕被小森媽媽看到了，卻換來(lái)了一句埋怨：“這么一會(huì)兒都坐不住，你看你還怎么出息??？”小森哭得更兇了。

父母的言語(yǔ)習(xí)慣對(duì)孩子的成長(zhǎng)影響極大。有些孩子正是因?yàn)楦改笍男〉酱蟛煌５亍袄渌茨X”，才在成年后養(yǎng)成了下意識(shí)潑冷水的習(xí)慣。那么究其原因，父母為什么如此熱衷于給孩子的自尊心“洗冷水澡”呢？

這首先與我們國(guó)家的一些傳統(tǒng)觀念有關(guān)。影響了我國(guó)兩千多年的儒家文化，非常強(qiáng)調(diào)“謙”這一特質(zhì)?！爸t謙君子，溫潤(rùn)如玉”，這是對(duì)君子最高級(jí)也是最詩(shī)意的描述。而唐朝名臣魏征在《諫太宗十思疏》中殷殷勸諫：“念高危，則思謙沖而自牧”。也就是說(shuō)，在古代，無(wú)論是平民百姓還是皇親貴胄，“謙和”都是必備的修養(yǎng)，而“槍打出頭鳥(niǎo)”就成了反面教材。最終，很多中國(guó)人的意識(shí)形態(tài)固定為“避免張揚(yáng)、高調(diào)”，甚至發(fā)展為面對(duì)成績(jī)和贊譽(yù)時(shí)都不能心安理得地領(lǐng)受。

父母愛(ài)孩子，自然是步步小心，生怕孩子出一點(diǎn)兒差池。因此，有些關(guān)心的舉動(dòng)就會(huì)被焦慮放大，上文中的母親們?cè)局皇菃渭兊鼗ハ嘀t虛，但她們內(nèi)心的焦慮感被對(duì)方的贊譽(yù)觸發(fā)后，便下意識(shí)地對(duì)可能產(chǎn)生的不好結(jié)果產(chǎn)生抵御心理。于是，她們開(kāi)始自謙、推辭，然后自貶，仿佛把自家孩子說(shuō)得很糟糕，便可以防止他人對(duì)孩子嫉妒、使壞，也可以使自家孩子不至于過(guò)分驕傲而品性敗壞、成績(jī)下降。

從上述動(dòng)機(jī)中，我們能看到母親們的一片拳拳愛(ài)意，只是這愛(ài)意被恐懼和焦慮給扭曲了。但實(shí)際上，父母潑冷水的另一個(gè)深層動(dòng)機(jī)，分析起來(lái)就不那么美了：有時(shí)，父母貶低孩子是為了從中獲取價(jià)值感。

父母與子女之間的關(guān)系也是人際關(guān)系，自然也存在著對(duì)比和較量。但與其他人際關(guān)系不同的是，親子之間的關(guān)系更容易變得不平等，父母對(duì)于子女可說(shuō)是有絕對(duì)主導(dǎo)權(quán)的，在關(guān)系中，父母是強(qiáng)者，子女是弱者。這時(shí)，如果有些父母內(nèi)心的自尊感、價(jià)值感不足，便會(huì)下意識(shí)地靠貶低和欺負(fù)弱者（自家孩子）以獲得一種“自己很強(qiáng)大”的感覺(jué)，他們潑冷水的快感便來(lái)自于這樣一種優(yōu)越感：“你看，你是我的孩子，我比你強(qiáng)，你做得再好也抵不過(guò)我一句話！”這雖然是親子互動(dòng)，但在本質(zhì)上與社會(huì)上欺負(fù)弱小的霸凌行為沒(méi)有區(qū)別。

上半年的假期是如此之多：春節(jié)、元宵節(jié)、清明節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、端午節(jié)，但為什么越來(lái)越多的人在難得的節(jié)假日卻不選擇回家，而是把眼光投向了旅游勝地？還有的人甚至帶著父母出門(mén)旅行，寧愿花著多三四倍的錢(qián)，也不愿意回趟老家？也許他們當(dāng)中的很多人會(huì)給出這樣一個(gè)答案：就是不想見(jiàn)親戚！

家里的菜最香，家里的被窩最暖，家里的空氣都是甜的，可是家里的有些親戚，是苦嗓子、辣眼睛的：他們逼婚、秀孩子、盤(pán)問(wèn)私生活、給你潑冷水，一番熱情寒暄和壓歲錢(qián)的假意推辭后，你和親戚之間的對(duì)話差不多會(huì)按照這樣的模式走：

獎(jiǎng)金發(fā)了不少？那在大城市還房貸也是杯水車(chē)薪啊；

孩子成績(jī)還行？為啥沒(méi)培養(yǎng)個(gè)愛(ài)好特長(zhǎng)，我家孩子畫(huà)畫(huà)可牛了；

今年計(jì)劃旅行？有那錢(qián)為第二套房做準(zhǔn)備多好，忍一忍，別浪費(fèi)；

有幸升職了？那你也沒(méi)當(dāng)上老總啊，還能幫我弟弟找找門(mén)路……

在這里，給大家科普一個(gè)人種，雅稱“冷水君”，坊間也稱“杠頭”。這類人不論你說(shuō)什么，他們都會(huì)下意識(shí)地、無(wú)條件地站在你的對(duì)立面，非要跟你有些不同看法，永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法真心實(shí)意地稱贊你、支持你。他們之所以要反對(duì)，是因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活里足夠平庸和失意，如果不懟你，他們便無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)?？恐驌魟e人獲得微弱的優(yōu)越感，即使損人也不利己，可他們就是樂(lè)于此道。

如果你急了，他們就會(huì)變成無(wú)辜臉：“我不過(guò)就是開(kāi)個(gè)玩笑，大過(guò)節(jié)的，你何必這么認(rèn)真？”然后還會(huì)說(shuō)你“不識(shí)抬舉”，因?yàn)樗麄冇X(jué)得那些否定你的話是“大實(shí)話”，你應(yīng)該領(lǐng)情。

愛(ài)潑冷水的親戚，就屬于這類人。他們?yōu)榱朔穸ǘ穸?，為了批判而批判，只為了求得自我認(rèn)同。他們靠吸取別人的沮喪來(lái)獲取生活動(dòng)力，是一種非常病態(tài)的行為。

在這種親戚身上，我們可以淋漓盡致地看到憤怒、恐懼、欺負(fù)弱小等特質(zhì)。這類人是非常典型的精神上的弱者，他們找不到積極有效的提升個(gè)人價(jià)值感與自尊的方式，也不愿意為此付出努力。在懶惰與嫉妒的驅(qū)使下，他們便開(kāi)始盯著太陽(yáng)找黑子、雞蛋里面挑骨頭，只為了能用自己或是尖酸或是諷刺的話來(lái)抹煞他人的成績(jī)，好讓自己顯得不那么失敗。

魯迅筆下的阿Q在臨刑時(shí)想把畫(huà)押的圓畫(huà)得圓一些，但他失敗了，所以他安慰自己說(shuō)：“孫子才畫(huà)很圓的圓圈呢！”阿Q雖然欺騙性地安慰自己，但他還會(huì)為自己的不足而懊悔，而那些喜歡潑冷水的親戚，卻遠(yuǎn)不如阿Q純真，因?yàn)樗麄円呀?jīng)連懊悔都屏蔽了。他們直覺(jué)性地排斥他人的成就，生活在“我是強(qiáng)者”的自戀幻覺(jué)中，一旦看到他人會(huì)危及自己自戀的苗頭，便會(huì)本能地沖上去拿涼水撲滅。這樣的人，完全是以“假我”的形式活著，他們根本不敢向內(nèi)觸及真實(shí)的自我，于是只能將恐懼、焦慮、憤怒向外宣泄到其他人身上，用諷刺，用挖苦，用貶低……

如果說(shuō)上述這些人謂之可恨可惡，那么另有一小撮人，卻顯得有些可笑可悲，他們潑冷水只是為了表達(dá)親密。他們并沒(méi)有對(duì)他人懷著惡意，或者靠著吸食他人的價(jià)值感來(lái)立足。但由于他們從小沒(méi)能學(xué)到良性的與人相處的方式，雖然內(nèi)心其實(shí)也渴望與他人的真實(shí)聯(lián)結(jié)，卻只學(xué)會(huì)了以“損人”來(lái)表達(dá)親昵。

但其實(shí)，尤其在一些有自黑或者互黑文化的地域或省份里，這些損人的話有時(shí)只是為了表達(dá)親朋好友間親近、寬慰和開(kāi)解之意。在嗟嘆之余，希望這樣的人能夠盡快發(fā)現(xiàn)自己言談中的不妥之處，不要把玩笑開(kāi)得太過(guò)，給自己的人際關(guān)系設(shè)置障礙。

冷水淋頭，你該如何取暖？

人在世上飄，哪能不挨澆？只要我們與人打交道，難免就會(huì)遇到冷水澆頭的窘境，也許我們的心會(huì)因此著涼甚至生病。在這時(shí)候，該怎么辦呢？

首先，要確認(rèn)“冷水君”與我們的親疏遠(yuǎn)近。要知道，惡語(yǔ)如冷水刺骨，想要圓滿化解是非常需要內(nèi)心能量的，而我們的內(nèi)心能量十分有限，不可能對(duì)所有人都保有善心。因此，我們要拎得清，要“見(jiàn)人下菜碟”。

如果“冷水君”是一年才見(jiàn)面一次的親戚或泛泛之交的朋友，我們當(dāng)下遠(yuǎn)離就是，因?yàn)樗麄冊(cè)谖覀兩谐霈F(xiàn)的頻率太低，并不值得我們花費(fèi)太多的心思經(jīng)營(yíng)關(guān)系。而他們?cè)f(shuō)出的惡語(yǔ)，只需忽略便是，道不同不相為謀，本不是一路人，所以話也無(wú)需多信。

如果“冷水君”是伴侶，我們便需要沉下心來(lái)努力去看到他們冷言冷語(yǔ)背后隱藏的情緒。是焦慮，是恐懼，還是憤怒？這些情緒又從何而來(lái)？當(dāng)我們能針對(duì)情緒的源頭進(jìn)行回應(yīng)，往往會(huì)收到出其不意的效果。如果剛剛漲了工資的嚴(yán)科能在被妻子潑冷水之后忍住不發(fā)火，而是凝視著妻子的眼睛，認(rèn)真地告訴她：“親愛(ài)的，我的成績(jī)離不開(kāi)你的功勞。你為這個(gè)家所做的一切，在我看來(lái)都非常有價(jià)值?！蹦敲矗拮佑锌赡軙?huì)激動(dòng)地回給他一個(gè)深情的擁抱。

如果“冷水君”是父母，那么作為子女，我們需要與父母來(lái)一場(chǎng)成年人之間對(duì)話，既告訴父母自己理解他們的苦心與擔(dān)憂，也必須強(qiáng)調(diào)：“我不喜歡聽(tīng)到這樣的貶低和諷刺，那會(huì)讓我感到難過(guò)。”當(dāng)我們以不帶攻擊性的方式與父母坦誠(chéng)溝通時(shí)，往往能收獲比較好的效果。

但值得一提的是，如果遇到那種內(nèi)在“霸凌型”的不講理父母，我們就需要堅(jiān)決地捍衛(wèi)自己的個(gè)人界限，先冷靜告知父母自己的感受，或是以起身離開(kāi)的方式讓對(duì)方明白，他們不能再這樣靠踐踏我們的自尊來(lái)獲取價(jià)值感，即使他們是我們的長(zhǎng)輩，是生養(yǎng)我們的人。

當(dāng)啥別當(dāng)“冷水君”

有時(shí)，當(dāng)我們自己對(duì)別人貶低、諷刺的話語(yǔ)感到不快甚至苦悶時(shí)，心中難免覺(jué)得不平，想要把這份怒氣發(fā)泄出去。但“踢貓效應(yīng)”告訴我們，以怨報(bào)怨是無(wú)法真正解決問(wèn)題、安撫情緒的，我們需要做的，就是接下這盆冷水，并不要把它潑在其他無(wú)辜的人身上。

其實(shí)，所有的誤解基本都出自于溝通不暢，別人的不贊同，也多是由于不理解。所以，要學(xué)會(huì)當(dāng)一個(gè)善于換位思考、善于傾聽(tīng)理解的人；

凡事請(qǐng)先看優(yōu)點(diǎn)，夸贊并不都是假話，而是獲得更和諧的人際關(guān)系的有效途徑。忠言確實(shí)逆耳，但也請(qǐng)學(xué)著讓它變得溫柔；

同時(shí)，不要只看到別人眼中的刺，而無(wú)視自己眼中的梁木。如果能經(jīng)常反躬自省，看到自己所作所為的不足，相信也會(huì)對(duì)他人更多一份寬容和鼓勵(lì)；

最后要時(shí)刻提醒自己，不要成為“冷水君”，伴侶和親人才是最重要的。良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒，最扎人、最尖酸的一面永遠(yuǎn)不要朝著家里，伴侶和親人才是你最值得溫暖的人。

人生已經(jīng)如此艱難，有些事情就不要拆穿。也許他人確實(shí)有很多不足之處，但無(wú)情地將它戳破，卻可能磨滅一個(gè)人繼續(xù)努力上進(jìn)的勇氣。我們能給他人最好的禮物便是理解與鼓勵(lì)，而當(dāng)愛(ài)的能量流動(dòng)起來(lái)，我們自身也必然會(huì)得到滋養(yǎng)。何不讓這個(gè)世界更多一些溫暖的空氣呢？

本刊觀點(diǎn)

潑給他人的冷水，早晚會(huì)被怒火燒開(kāi)了潑回到你身上。無(wú)論多么親密的關(guān)系，都需要悉心維持最合適的溫度，太熱了不行，太冷了更不行。

我們要遠(yuǎn)離愛(ài)潑冷水的泛泛之交，因?yàn)樗麄儧](méi)有資格做我們的人生評(píng)委；我們要理解愛(ài)潑冷水的親人，因?yàn)樗麄兊男睦锊刂却覀兘忾_(kāi)的情緒密碼；我們不能當(dāng)愛(ài)潑冷水的人，因?yàn)檫@樣既不會(huì)抬高我們的品位，也不能讓他們變得完美。最后，祝我們足夠強(qiáng)大，有如石灰，即使被潑了冷水，也能活得沸騰熱烈。