萬華 肖曉玲 張帆

摘 要：在我國(guó)高校的學(xué)生身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)建設(shè)過程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)往往受到多個(gè)方面因素的影響。這種因素的影響不僅包括運(yùn)動(dòng)員的人格特征，賽前心境狀態(tài)以及相關(guān)運(yùn)動(dòng)心理機(jī)能的調(diào)節(jié)，更和我們運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)者對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的一些行為性的指導(dǎo)有著密不可分的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)者與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系，以及運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系，以及某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于某些運(yùn)動(dòng)員的影響程度往往決定著一些運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中的成績(jī)。這就是我們常常所說的，很多運(yùn)動(dòng)員在平常運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，往往發(fā)揮的很好，但是一旦到了比賽的時(shí)候，他們卻總是發(fā)揮失常，不能夠達(dá)到預(yù)期的成績(jī)。當(dāng)然，很多人把這樣的因素歸因于許多運(yùn)動(dòng)員，并沒有完全掌握一些運(yùn)動(dòng)技巧和進(jìn)行相對(duì)比較縝密的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。雖然這可能僅僅是一個(gè)方面，但是，仍然沒有相關(guān)的科學(xué)證據(jù)證明，運(yùn)動(dòng)員的心境狀態(tài)以及生理機(jī)能對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)沒有必然的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員 高校體育 人格特征 心理影響

中圖分類號(hào)：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）04（a）-0179-02

由于人們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)認(rèn)知能力不夠，往往認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中的成績(jī)就是運(yùn)動(dòng)員在平常訓(xùn)練的結(jié)果，以及運(yùn)動(dòng)員是否這一階段接受完整訓(xùn)練的直接體現(xiàn)。其實(shí)不可否認(rèn)，絕大部分因素我們應(yīng)該把運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)進(jìn)行客觀化，而并不是主觀化認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行客觀的比賽過程當(dāng)中，排除其他外界因素的影響，他們的成績(jī)就是和平常的訓(xùn)練有著必然的聯(lián)系，我們并不應(yīng)該把它們歸結(jié)于一些運(yùn)動(dòng)員的人格因素以及心理特征。但是我們往往都知道要將一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)比賽進(jìn)行客觀化，是一個(gè)很難做到的事情，雖然我們總是要求運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽的過程當(dāng)中，心平氣和，心無雜念，但是真正做到的運(yùn)動(dòng)員有多少個(gè)呢？我們發(fā)現(xiàn)那些能夠在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，往往都是能夠在比賽的那一階段，調(diào)整好自己的心態(tài)，沉著應(yīng)對(duì)比賽。其實(shí)在比賽的過程當(dāng)中，只有沉著的應(yīng)對(duì)比賽，調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，才有進(jìn)一步戰(zhàn)勝對(duì)手的可能。本文就高校運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)和相關(guān)性因素進(jìn)行系統(tǒng)性的分析，對(duì)于一些影響運(yùn)動(dòng)員的主觀因素和客觀因素進(jìn)行合理的歸因，希望對(duì)于一些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員有所幫助。

1 影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的因素

通過對(duì)中國(guó)高校和俱樂部的羽毛球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行近兩年的觀察，以及通過對(duì)相關(guān)專家和知名教練的訪問，得出的共同結(jié)論，在影響羽毛球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽情緒若干因素中，競(jìng)賽中運(yùn)動(dòng)員緊張情緒及思想波動(dòng)大和意志品質(zhì)差是不良情緒的主要表現(xiàn)。比賽中運(yùn)動(dòng)員的情緒緊張。它可分為賽前緊張、賽中緊張。它們都直接影響運(yùn)動(dòng)員的思維、注意、意志、記憶等心理狀態(tài)。羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽前過度緊張時(shí)，出現(xiàn)的反應(yīng)如呼吸急促，冒冷汗、血壓增高，目光呆滯，肌肉發(fā)抖，尿頻等反應(yīng)。因此我們認(rèn)為，影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的主觀因素，往往在于運(yùn)動(dòng)員的心理特征，以及運(yùn)動(dòng)員的人格。一些具有較強(qiáng)的心理的運(yùn)動(dòng)員和人格完善的運(yùn)動(dòng)員，使得每次比賽的成績(jī)都相對(duì)來說比較穩(wěn)定。當(dāng)然要競(jìng)選一些運(yùn)動(dòng)員的人格，往往需要我們運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，使得運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中感悟與運(yùn)動(dòng)，能夠在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自身的人格不足，例如許多運(yùn)動(dòng)者比較心浮氣躁，我們可以利用長(zhǎng)跑的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，讓他們感受到運(yùn)動(dòng)的一個(gè)長(zhǎng)久性過程，培養(yǎng)他們的專注能力，提高他們的獨(dú)立人格魅力。

2 影響羽毛球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽的心理因素

2.1 影響羽毛球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽心理情緒的主要因素

羽態(tài)表現(xiàn)為，身體活動(dòng)自如，不受緊張的影響，自然的使力量、速度、靈活性、及臨場(chǎng)反應(yīng)能力有機(jī)結(jié)合發(fā)揮出來，聚精會(huì)神、心手合一，在快樂中運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，隨著競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)的變化而發(fā)展的。在羽毛球的比賽中影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技情緒的原因很多，其不良反應(yīng)主要表現(xiàn)在以下幾方面。

首先是某些重大事件對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的心理的一些影響，我們都知道，天有不測(cè)風(fēng)云，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員很難做到不以物喜，不以己悲，他們?cè)谶M(jìn)行生活的過程當(dāng)中，往往會(huì)受到一些因素的影響，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)不佳，例如某些運(yùn)動(dòng)員會(huì)因?yàn)槭俸团c朋友吵架的問題，導(dǎo)致在比賽的過程當(dāng)中，不能夠?qū)⒊煽?jī)比較好的發(fā)揮出來，我們都知道，運(yùn)動(dòng)員在比賽的過程當(dāng)中需要集中注意力，那么一些相對(duì)來說比較復(fù)雜的世界，往往能夠分散運(yùn)動(dòng)員的注意力，特別是對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)員，他們需要把自己的注意力專注于空中的羽毛球，并且運(yùn)用在平常訓(xùn)練過程當(dāng)中黨務(wù)的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)揮在運(yùn)動(dòng)的過程中。

其次是賽前分析不到，很多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行賽前分析的過程當(dāng)中，往往會(huì)低估選手或高估選手，低估選手往往會(huì)使得選手在進(jìn)行比賽的過程當(dāng)中，造成一種驕傲自大的心理。很多羽毛球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽的過程當(dāng)中，往往會(huì)對(duì)一些自己的對(duì)手進(jìn)行系統(tǒng)的分析，在一定的程度上找到對(duì)手的缺點(diǎn)。雖然我們說在戰(zhàn)略上，往往可以運(yùn)用對(duì)手的一些弱點(diǎn)，進(jìn)行提高自我的戰(zhàn)斗能力。然而如果在戰(zhàn)術(shù)上因?yàn)橹巧虒?duì)于對(duì)手的認(rèn)知相對(duì)來說比較充足而驕傲自大的話，那么很容易導(dǎo)致注意力不集中。我們?cè)俅螐?qiáng)調(diào)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員而言，往往需要全神貫注于整個(gè)比賽，在比賽的過程當(dāng)中，哪怕有一個(gè)時(shí)間段，注意力不夠集中，就很容易導(dǎo)致在某個(gè)賽場(chǎng)上失分。當(dāng)然也有一些運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽的過程當(dāng)中，往往不能夠充分意識(shí)到對(duì)手的弱點(diǎn)，而導(dǎo)致過高的看中了對(duì)方的能力，最終自信力不足，也使得在整個(gè)比賽過程當(dāng)中注意力不夠集中。

最后是很多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽的過程當(dāng)中，很容易受到許多教練的影響作用。雖然我們比較強(qiáng)調(diào)，不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中，很多教練確實(shí)能夠在一定程度上指導(dǎo)選手進(jìn)行整個(gè)比賽的調(diào)控。然而對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，如果總是依賴于教練對(duì)于自身的指導(dǎo)，就會(huì)使得整個(gè)比賽失去自我地位。我們都知道羽毛球比賽主要靠的還是運(yùn)動(dòng)員對(duì)于整個(gè)比賽的把控能力，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員只有對(duì)于整個(gè)比賽有自我的認(rèn)知，才有利于他們進(jìn)行整個(gè)比賽的調(diào)控。

3 克服羽毛球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽心理不良情緒的途徑

3.1 加強(qiáng)基本功的練習(xí)

只有羽毛球基本功練達(dá)的扎實(shí)，才是克服不良情緒的最基本方法，熟語講“手中有糧，心中不慌”。我們都知道讀者基本功的過程，就是實(shí)現(xiàn)整個(gè)運(yùn)動(dòng)技能自動(dòng)化的過程，很多羽毛球運(yùn)動(dòng)者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，往往能夠感悟到許多巧妙的運(yùn)動(dòng)技巧，但是在整個(gè)比賽的過程當(dāng)中，卻不能夠良好的發(fā)揮出來，筆者認(rèn)為這主要是因?yàn)樗麄內(nèi)狈α藢?duì)于這些技巧進(jìn)行自動(dòng)化的轉(zhuǎn)化過程。

3.2 模擬訓(xùn)練法

模擬訓(xùn)練目的主要是為運(yùn)動(dòng)員參加比賽做適應(yīng)性準(zhǔn)備，體驗(yàn)比賽，改善知覺過程，發(fā)揮注意思維，使肌體適應(yīng)比賽情景，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)于容易引起精神過度緊張和動(dòng)作失調(diào)的各種刺激逐步產(chǎn)生適應(yīng)，從而提高在比賽中抗干擾能力。

4 結(jié)語

總而言之，高校羽毛球運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)受到多個(gè)方面因素的影響，其中就包括運(yùn)動(dòng)員的人格特征，以及當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)比賽當(dāng)中的心理特征。就我國(guó)目前體育學(xué)和心理學(xué)發(fā)展的過程當(dāng)中，我們很難定性的描述其中的必然聯(lián)系，但是我們通過一些大量的研究事實(shí)不難發(fā)現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)?cè)谀承┓矫媸艿竭\(yùn)動(dòng)員人格以及心理因素的影響。只有我們對(duì)于這些因素進(jìn)行合理的調(diào)控，才有利于運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的正常發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)

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