宋曉東

01

持續(xù)寫(xiě)作四年多時(shí)間里，我累計(jì)寫(xiě)了三百多篇文章。在這些文章當(dāng)中，有上百篇的文章在報(bào)紙和雜志的心理專欄上發(fā)表。

最近兩年，我還先后出版了《痛苦，不過(guò)是一份包裝丑陋的禮物》和《情緒掌控，決定你的人生格局》這兩本通俗心理學(xué)專著。

身邊經(jīng)常會(huì)有朋友或?qū)W生問(wèn)我：你是如何堅(jiān)持長(zhǎng)期寫(xiě)作的呢？如果你想聽(tīng)一個(gè)簡(jiǎn)單一點(diǎn)的答案，其實(shí)就四個(gè)字：全靠死撐。尤其是最近這兩年時(shí)間，我同時(shí)在工作和讀博，留給寫(xiě)作的時(shí)間在不斷被壓縮。為了把這個(gè)愛(ài)好堅(jiān)持下來(lái)，我不得不在昏昏欲睡的午后寫(xiě)作，在搖搖擺擺的地鐵上寫(xiě)作，在孩子的吵鬧聲中寫(xiě)作。

如果背后沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)有力的動(dòng)機(jī)做支撐，寫(xiě)作的確是一件很難堅(jiān)持下來(lái)的事情。

02

那么我長(zhǎng)期堅(jiān)持寫(xiě)作背后的這個(gè)動(dòng)機(jī)是什么呢？

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，我覺(jué)得這個(gè)動(dòng)機(jī)就是——自我實(shí)現(xiàn)的需求。

何為自我實(shí)現(xiàn)？順應(yīng)自己的本性做事情、把自己的潛能發(fā)揮出來(lái)、不辜負(fù)自己的天賦、活出真我，就是我所理解的自我實(shí)現(xiàn)。

亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)好的豎琴師就是順應(yīng)自己的本性，將豎琴?gòu)椀煤玫娜?；而一個(gè)好的吹笛手就是順應(yīng)自己的本性，將笛子吹得好的人。

03

如果你也想開(kāi)始寫(xiě)作了，那么我還準(zhǔn)備了幾條建議和你分享：

首先，帶著問(wèn)題去寫(xiě)作，而不是無(wú)病呻吟。

一篇好的文章，一定要能夠帶給別人價(jià)值，而不是一個(gè)人的自嗨。剛開(kāi)始寫(xiě)作的時(shí)候，我也經(jīng)常會(huì)“為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁”，看到閱讀量低的時(shí)候，還會(huì)抱怨別人不懂欣賞。

其次，杜絕完美主義，好文章都是改出來(lái)的。

如果總是想等到有靈感的時(shí)候再寫(xiě)作或者是期望一下筆就能寫(xiě)出一個(gè)漂亮的開(kāi)頭，那么是很難堅(jiān)持寫(xiě)作的。

上述癥狀，其實(shí)都屬于寫(xiě)作過(guò)程中所常見(jiàn)的完美主義心態(tài)。如果總是用苛求完美的心態(tài)去寫(xiě)作，很可能連一篇文章的開(kāi)頭都寫(xiě)不出來(lái)。

如果你下定決心要寫(xiě)作，最好克服完美主義，并且嘗試給自己設(shè)置一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)內(nèi)，必須寫(xiě)完一篇文章。

只有這樣，才能督促自己不斷練筆，才有機(jī)會(huì)讓自己的寫(xiě)作水平不斷提升。

而且我相信，好的文章往往是改出來(lái)的。

最后，善于利用各種工具，讓寫(xiě)作如虎添翼。

你可以利用一些寫(xiě)作的工具，隨時(shí)隨地進(jìn)行創(chuàng)作。

例如，手機(jī)上的有道云筆記、印象筆記等。當(dāng)你有了靈感的時(shí)候，就可以把這些靈感快速地在手機(jī)上記錄下來(lái)。

等到關(guān)于某一個(gè)主題的素材積累越來(lái)越多的時(shí)候，就嘗試把這些素材變成一篇文章。

當(dāng)你感覺(jué)打字太慢、太累的時(shí)候，你還可以選擇用訊飛輸入這樣的語(yǔ)音轉(zhuǎn)換文字軟件，來(lái)提升自己的寫(xiě)作效率。試試看吧，感覺(jué)真的很不錯(cuò)。

總之，堅(jiān)持寫(xiě)作并不是一件很容易的事情，但是我敢保證，為了堅(jiān)持寫(xiě)作而付出的一切，都是值得的。