秦治軍

本節(jié)課是異地上課，并采用現(xiàn)場抽題，給30min備課時(shí)間，臨時(shí)確定上課教師人選。浙江團(tuán)隊(duì)充分發(fā)揮集體研究能力，在短時(shí)間內(nèi)利用簡單體育器材——小墊子設(shè)計(jì)教學(xué)，執(zhí)教教師則充分利用學(xué)生喜歡游戲、爭強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，并發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，上了一節(jié)組織簡單、教法細(xì)致、強(qiáng)調(diào)安全的展示課，展現(xiàn)了教師高超的課堂駕馭能力，有效地完成了本課的既定目標(biāo)。

一、實(shí)施的分析

1.準(zhǔn)備活動(dòng)教師用熱情帶領(lǐng)學(xué)生身心升溫。課的開始，教師運(yùn)用幽默的語言讓課堂氣氛變得輕松，并采用“哼哈二將”的小游戲緩解學(xué)生上課的緊張情緒。該游戲?qū)崿F(xiàn)了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的“心理準(zhǔn)備活動(dòng)”。緊接著，教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場地上的墊子進(jìn)行慢跑熱身，然后采用折返跑的方式加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；練習(xí)一段時(shí)間后，教師增加了學(xué)生跑動(dòng)的距離，并要求練習(xí)中學(xué)生之間要有跑動(dòng)路線的交叉，提高了練習(xí)的難度。準(zhǔn)備活動(dòng)有難度、有挑戰(zhàn)，學(xué)生在緊張而又快樂的練習(xí)中完成了熱身活動(dòng)。

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備“玩出花樣”過渡自然。專項(xiàng)練習(xí)中，教師選用雙腳跳墊子練習(xí)，并且給學(xué)生留出自主創(chuàng)新空間，學(xué)生可以創(chuàng)新花樣并比比誰的花樣多，而不是硬性規(guī)定要跳成什么樣、跳幾次。學(xué)生完成了左右跳、前后跳、墊子開合跳等多種形式的練習(xí)。教師采用“開放式”的教學(xué)方法，讓學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，自主練習(xí)。其后，教師讓學(xué)生嘗試跳轉(zhuǎn)180°，并提示學(xué)生要離墊子遠(yuǎn)一些，注意安全。練習(xí)中，教師問學(xué)生：“落地有聲音嗎？”學(xué)生回答：“沒有聲音?！苯處熡謫柕溃骸皼]有聲音是怎么做到的？”學(xué)生回答：“前腳掌著地，屈膝緩沖?！苯處煵捎脝l(fā)式教學(xué)，讓學(xué)生的回答點(diǎn)出了立定跳遠(yuǎn)輕巧落地、屈膝緩沖的動(dòng)作要點(diǎn)。然后，教師又給學(xué)生提出一個(gè)更高的要求—挑戰(zhàn)360°跳，并提示學(xué)生一定要雙腳同時(shí)跳、同時(shí)落地。由此，教師自然地完成了學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的所有鋪墊。

3.教法循序漸進(jìn)，積極練習(xí)認(rèn)真思考。教師抓住時(shí)機(jī)問學(xué)生：“本節(jié)課的任務(wù)是什么？”學(xué)生自然地說出：“立定跳遠(yuǎn)?！边@表明前面的鋪墊是成功的。教師又問：“怎樣才能跳得更遠(yuǎn)？”學(xué)生回答出了重點(diǎn)：“要跳得高一點(diǎn)?！痹诖嘶A(chǔ)上，教師讓學(xué)生避開墊子站在一條線后進(jìn)行練習(xí)。這時(shí)教師強(qiáng)調(diào)了兩個(gè)重點(diǎn)：一是跳的時(shí)候盡量不要發(fā)出聲音，落地要屈膝緩沖；二是站在線后面，腳尖不要越線。這既強(qiáng)調(diào)了立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的要點(diǎn)，又強(qiáng)調(diào)了遵守規(guī)則的要求。

隨著學(xué)生練習(xí)次數(shù)的增加，教師增加了練習(xí)的難度，把兩塊墊子摞在一起，讓學(xué)生從墊子上跳過去，且前面學(xué)生練習(xí)時(shí)，后面學(xué)生觀察，然后交換練習(xí)；同時(shí)提出練習(xí)要求：腳不踩線，雙腳同時(shí)起跳，落地要輕巧。隨著練習(xí)的進(jìn)行，學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)有了一定的體會(huì)，教師讓學(xué)生相互交流彼此的優(yōu)點(diǎn)和存在的問題，以此讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)思考。練習(xí)后期，有的學(xué)生選擇了跳4塊墊子的高度，教師發(fā)現(xiàn)這個(gè)難度對(duì)有些學(xué)生來講偏高，隨即讓學(xué)生降低難度，并讓學(xué)生選擇不同的起跳線完成挑戰(zhàn)。

4.上下肢搭配全面發(fā)展，讓力量練習(xí)變得好玩。立定跳遠(yuǎn)是一節(jié)以發(fā)展下肢力量和腿部爆發(fā)力為主的課，整節(jié)課學(xué)生完成了大量的練習(xí)，腿部的負(fù)荷較大，對(duì)此，最后階段教師安排了游戲“俯撐猜拳”，該內(nèi)容既體現(xiàn)了教材的上下肢搭配，發(fā)展了上肢力量，又保持了趣味性。練習(xí)中，教師的語言充滿了鼓動(dòng)性。學(xué)生先是進(jìn)行“你拍一我拍一”的互相拍手練習(xí)；然后是俯撐猜拳練習(xí)，五局三勝，獲勝的學(xué)生還可以向其他學(xué)生挑戰(zhàn)，更加刺激了學(xué)生的比賽欲望；最后是教師向?qū)W生挑戰(zhàn)，進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)激情。

二、改進(jìn)建議及措施

1.示范、講解、指導(dǎo)需進(jìn)一步準(zhǔn)確到位。立定跳遠(yuǎn)對(duì)四年級(jí)的學(xué)生來說并不陌生，但并不是每名學(xué)生都能充分發(fā)揮自己的能力。因此，掌握正確的方法十分重要，學(xué)生要學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)用力，尤其是蹬地?cái)[臂動(dòng)作要協(xié)調(diào)，對(duì)此教師強(qiáng)調(diào)得不夠。此外，教師在示范時(shí)收腹、屈膝動(dòng)作不明顯，有的學(xué)生模仿時(shí)兩腿僵直沒有屈膝緩沖落地，這也表明了教師示范的重要性，除了要正確之外還要有重點(diǎn)。如，教師立定跳遠(yuǎn)落地后要蹲下，以引導(dǎo)學(xué)生做到屈膝緩沖。

2.高度、遠(yuǎn)度需進(jìn)一步合理安排，突出重點(diǎn)?！案叨葲Q定遠(yuǎn)度”，但不是越高越好，起跳方向是前上方，最終目的是跳遠(yuǎn)，而不是跳高。練習(xí)中，建議摞的墊子不要超過3塊，起跳點(diǎn)也不能離墊子太近，教師對(duì)此未明確提示。

3.重視單個(gè)動(dòng)作完成質(zhì)量，扎實(shí)練習(xí)不求快。立定跳遠(yuǎn)更注重單個(gè)動(dòng)作的遠(yuǎn)度，而不是完成動(dòng)作的速度，所以不應(yīng)該安排連續(xù)3次立定跳遠(yuǎn)后快跑接力，其破壞了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。建議安排連續(xù)3次立定跳遠(yuǎn)后比遠(yuǎn)，或小組第1個(gè)學(xué)生跳1次后，第2個(gè)學(xué)生在其平行位置接著跳，到第4人時(shí)累計(jì)4人成績比遠(yuǎn)。此外，最后階段的“俯撐猜拳”比賽可花樣更多一些。如，加上前后左右的移動(dòng)、挑戰(zhàn)勝利者等。