李野

摘 要：現(xiàn)階段我國的教育改革深化開展背景下，加強高校武術(shù)教學(xué)質(zhì)量的提高，是促進學(xué)生身心健康發(fā)展的保障。武術(shù)教學(xué)中將太極推手加以推廣，就能豐富武術(shù)教學(xué)的內(nèi)容，滿足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求。本文先就高校武術(shù)教學(xué)太極推手教學(xué)的優(yōu)勢和推廣的重要性加以闡述，然后就太極推手推廣的影響因素以及推廣措施詳細(xì)探究，希望能通過此次理論研究，有助于高校武術(shù)教學(xué)的良好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：武術(shù)推廣 太極推手 影響因素

中圖分類號：G851 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（c）-0070-02

太極推手也稱作是揉手，其健身性以及娛樂性都比較強，高校的武術(shù)教學(xué)當(dāng)中對太極推手進行應(yīng)用推廣，對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣就比較有益，能促進學(xué)生更加深入地進入到武術(shù)知識技能的學(xué)習(xí)當(dāng)中去，從而促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1 高校武術(shù)教學(xué)太極推手教學(xué)的優(yōu)勢和推廣的重要性

1.1 高校武術(shù)教學(xué)太極推手教學(xué)的優(yōu)勢發(fā)揮

高校武術(shù)教學(xué)當(dāng)中對太極推手教學(xué)應(yīng)用有著諸多的優(yōu)勢發(fā)展，太極推手的推廣對中國傳統(tǒng)文化傳承能發(fā)揮積極作用。太極推手的文化比較豐富，其對古典哲學(xué)以及美學(xué)等方面的文化內(nèi)容都有涉及[1]。太極推手所包含的以柔克剛是對反者道之動的哲學(xué)內(nèi)涵的表現(xiàn)，而后發(fā)制人就是戰(zhàn)略上儒家仁義倫理思想以及包含著兵法的思想等，在高校的武術(shù)教學(xué)當(dāng)中對太極推手的推廣，就能對學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)進行優(yōu)化，從而更好地傳承中國傳統(tǒng)文化。

高校武術(shù)教學(xué)中太極推手的教學(xué)優(yōu)勢還體現(xiàn)在對場地要求比較低，尤其是基本功套路學(xué)習(xí)以及定步等，在一般的場地就能教學(xué)，而兩人實戰(zhàn)的練習(xí)中只要室內(nèi)有墊子就能進行，所以對場地上的要求簡單這一優(yōu)勢對太極推手的推廣就有著促進作用。再有就是太極推手教學(xué)的保護措施也有著鮮明的優(yōu)勢，實際教學(xué)當(dāng)中只要能夠讓學(xué)生明確如何抗摔以及防護就能起到保護作用，太極推手的教學(xué)中受傷率是比較低的[2]。進行訓(xùn)練的過程中，太極推手的練習(xí)負(fù)荷強度也比較適中，通過練習(xí)對學(xué)生的自身防衛(wèi)能力的提高也有著積極作用。

1.2 高校武術(shù)教學(xué)太極推手教學(xué)推廣的重要性

高校武術(shù)教學(xué)當(dāng)中對太極推手的推廣有著其重要性，太極推手運動的健身效果比較突出，有著修身養(yǎng)性的功效，實際的練習(xí)過程中對運動機能可有效地調(diào)節(jié)，在推手的訓(xùn)練當(dāng)中身體的各肌肉組織都參與其中，多是對肌肉的纖維韌性能的有效加強。太極推手的對抗練習(xí)當(dāng)中的守圓勁力的特征比較突出，全身的各部位以及關(guān)節(jié)會隨著球體旋轉(zhuǎn)運動，長期的訓(xùn)練使關(guān)節(jié)的靈活性得到保障，對骨骼密度的增加有著積極作用。推手實戰(zhàn)當(dāng)中意念專一，這對神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展也有著積極作用。

太極推手的推廣重要性還體現(xiàn)在技擊性的價值上，其技擊性是比較科學(xué)細(xì)致的，從表面上動作柔和緩慢，沒有多大的技擊使用價值，但其實它是技擊性比較突出的拳術(shù)，在動作當(dāng)中不會流露攻防轉(zhuǎn)化。太極推手的實戰(zhàn)當(dāng)中主要是利用杠桿原理，將向心力以及離心力的運用方法和支點以及支撐點關(guān)系明確，作用以及反作用力加以明確，都是能夠在招法當(dāng)中得以靈活運用的[3]。

另外，高校武術(shù)教學(xué)當(dāng)中對太極推手的應(yīng)用娛樂性比較強，這對提高學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣就比較有利。武術(shù)不僅有強身健體的作用，同時在娛樂性方面也較為提出，太極推手的練習(xí)過程中，通過比賽的方式就能滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲，而在進行觀看表演的時候也有著欣賞性，能夠?qū)⑻珮O推手的娛樂效果充分地體現(xiàn)出來。

2 高校武術(shù)教學(xué)太極推手推廣影響因素及推廣措施

2.1 高校武術(shù)教學(xué)太極推手推廣影響因素分析

高校武術(shù)教學(xué)中太極推手的推廣受到諸多方面的因素影響，主要體現(xiàn)在教學(xué)中一些專業(yè)化的教師資源不足。當(dāng)前的高校擴招的政策實施下，各高校的生源數(shù)量在不斷地增加，而教師的比例卻和生源的數(shù)量沒有得到良好對接，尤其是武術(shù)教師的數(shù)量比較少，專業(yè)的武術(shù)教師就更少，武術(shù)教師的專業(yè)水平不夠勢必會影響太極推手的教學(xué)推廣，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對太極推手的真正意義和價值沒有充分理解，這就影響了太極推手教學(xué)的價值。

另外，太極推手的教學(xué)當(dāng)中在資金的支持力度上還不夠。從實際的現(xiàn)狀能發(fā)現(xiàn)，一些高校的武術(shù)教學(xué)的場館建設(shè)不完善，基礎(chǔ)設(shè)施也比較陳舊，安全保護的措施不完善等，多數(shù)是在露天場所進行教習(xí)太極推手課程，在遇到陰雨天氣的時候可能不能正常地開展[4]。由于在武術(shù)場館的建設(shè)方面沒有得到加強，這就造成太極推手的教學(xué)工作不能順利地開展。

2.2 高校武術(shù)教學(xué)太極推手推廣措施

高校武術(shù)教學(xué)當(dāng)中對太極推手的推廣，要充分注重從多方面加強重視，注重推廣策略的科學(xué)實施，可從以下幾個層面進行落實。

第一，加強太極文化的宣傳工作。為能將太極推手得到有效的推廣，就要充分注重太極文化的大力宣傳，讓全校的師生都能認(rèn)識到太極推手學(xué)習(xí)的重要性，做好傳統(tǒng)文化傳承的任務(wù)。當(dāng)前學(xué)生對太極推手的認(rèn)識不足，從實際的調(diào)查情況能夠發(fā)現(xiàn)，學(xué)生只對太極推手聽說過和見過，但是對太極推手的文化內(nèi)涵以及價值就知之甚少。所以在實際的太極推手教學(xué)過程中，就要充分注重加強宣傳的面以及宣傳的深度，在宣傳的形式上進行創(chuàng)新。如通過社團的方式進行加強武術(shù)推手的宣傳工作，吸引學(xué)生主動參與到太極推手的練習(xí)當(dāng)中去，通過社團活動的開展將太極推手的技能教好，并要注重文化內(nèi)涵的挖掘，讓學(xué)生通過太極推手能全面地發(fā)展，通過太極推手這一比賽形式的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生尚武精神。

第二，加強太極推手師資隊伍建設(shè)。為促使太極推手在高校的武術(shù)教學(xué)當(dāng)中充分發(fā)揮作用，就要從師資隊伍的建設(shè)方面加強重視，教師隊伍是推廣太極推手的關(guān)鍵，所以高校要重視專業(yè)化武術(shù)教師隊伍的建設(shè)工作[5]。通過各種渠道招聘專業(yè)化的武術(shù)教師，以及定期地組織高校武術(shù)教師參加太極推手的培訓(xùn)活動，從理論上加強太極推手文化內(nèi)涵以及價值內(nèi)容的學(xué)習(xí)，實踐上要能夠達(dá)到教學(xué)的要求，使太極推手的精華部分能夠在教學(xué)當(dāng)中進行呈現(xiàn)。通過外聘的方式聘請專業(yè)太極推手教師來為學(xué)生授課，豐富學(xué)生的武術(shù)知識學(xué)習(xí)內(nèi)容。

第三，注重太極推手教學(xué)方法的創(chuàng)新。推廣太極推手運動就要注重制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，以及在實踐教學(xué)當(dāng)中能夠采用新的教學(xué)方法，這樣才能有助于提高武術(shù)教學(xué)的整體質(zhì)量。制定教學(xué)目標(biāo)的時候，應(yīng)從強身健體的角度進行充分考慮，不同教學(xué)周期科學(xué)設(shè)置，將目標(biāo)細(xì)化，不同的階段來學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容，讓學(xué)生能夠循序漸進地發(fā)展。再有就是對太極推手的教學(xué)方法創(chuàng)新上，要以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為基礎(chǔ)，提高學(xué)生對太極推手的運動學(xué)習(xí)積極性。通過多媒體技術(shù)的應(yīng)用以及小組合作的方法應(yīng)用，為學(xué)生呈現(xiàn)出豐富多彩的教學(xué)活動，讓學(xué)生按照規(guī)范性的動作進行實戰(zhàn)比賽練習(xí)等。通過從這些層面得到了加強，才能有助于太極推手的推廣。

3 結(jié)語

綜上所述，太極推手在高校的武術(shù)教學(xué)當(dāng)中發(fā)揮著重要的作用，對學(xué)生的身心健康發(fā)展有著積極促進作用，所以在實際的教學(xué)當(dāng)中，就要采取多樣化的教學(xué)方法，從而更好地提高太極推手的教學(xué)質(zhì)量。希望能在此次對太極推手的教學(xué)理論研究分析下，能為實際的教學(xué)發(fā)展提供相應(yīng)理論參考，促進太極推手的推廣。

參考文獻

[1] 趙為民.大極實戰(zhàn)交手真景追記[J].搏擊，2015（3）：41-42.

[2] 陳衛(wèi)峰.廣西普通高校武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀分析與對策研究[J].體育科技，2016（2）：112-113.

[3] 施載煌.太極拳和水壓機——試談太極推手的科學(xué)原理[J].福建體育科技，2017（3）：28-33.