高傳衛(wèi)

摘 要：伴隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，越來越多的人對(duì)體育事業(yè)開始慢慢的關(guān)注起來。由于帆板運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要借助風(fēng)力來完成的水上體育項(xiàng)目，同時(shí)在比賽的過程中也會(huì)出現(xiàn)各式各樣的復(fù)雜天氣，所以帆板運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備較強(qiáng)的心里素質(zhì)以及專業(yè)意識(shí)。本篇文章中根據(jù)專項(xiàng)意識(shí)的作用及意義進(jìn)行了全面的分析，如何有效的培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)意識(shí)的方式與方法，希望可以為帆板運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)提供些許的幫助，同時(shí)希望可以帆板運(yùn)動(dòng)員在掌握較強(qiáng)的專項(xiàng)意識(shí)后能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員未來的發(fā)展來說也會(huì)起到幫助性的作用。

關(guān)鍵詞：帆板運(yùn)動(dòng)員 訓(xùn)練 專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0032-02

專項(xiàng)意識(shí)在帆板運(yùn)動(dòng)員中屬于一項(xiàng)較為重要的心理活動(dòng)軌跡，對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員來說，專項(xiàng)意識(shí)有著重要的意義，其可以使帆板運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練或?qū)嶋H比賽當(dāng)中能夠準(zhǔn)確地判斷出對(duì)手接下來要做出的動(dòng)作，并且可以對(duì)手的實(shí)際情況來制定出相應(yīng)的解決方案，為帆板運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練或比賽的過程中提供了較為重要的幫助。除此之外，專項(xiàng)意識(shí)決定了帆板運(yùn)動(dòng)員的行動(dòng)力以及對(duì)于技術(shù)的認(rèn)知能力，專項(xiàng)意識(shí)越發(fā)的強(qiáng)烈就可以促使帆板運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。

1 專項(xiàng)意識(shí)的作用及意義

帆板運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要借助風(fēng)力來進(jìn)行的水上體育項(xiàng)目，帆板運(yùn)動(dòng)對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員的要求也比較高，所以就需要帆板運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的專項(xiàng)意識(shí)，以便能夠在日常的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練以及比賽中能夠擁有過硬的技術(shù)以及超強(qiáng)的意識(shí)。專項(xiàng)意識(shí)主要包括對(duì)于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)能力以及自身機(jī)能的能力。運(yùn)動(dòng)能力主要是指，運(yùn)動(dòng)員的四肢可以感覺以及觀察到運(yùn)動(dòng)的水平，主要表現(xiàn)為動(dòng)作幅度、速度、耐力素質(zhì)以及技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力。而機(jī)能能力主要是指運(yùn)動(dòng)員身體的各個(gè)組織不能夠正常的觀察到機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的水平，主要是指肌肉的機(jī)能能力包括身體肌肉的力量、有氧代謝能力、無氧代謝能力、關(guān)節(jié)部位的抗拉能力、抗壓能力以及心臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能力。與此同時(shí)，專項(xiàng)意識(shí)對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員還有著很重要的意義。由于帆板運(yùn)動(dòng)員的在比賽中以及實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中所面臨的環(huán)境較為惡劣，所以就需要帆板運(yùn)動(dòng)員具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)，而對(duì)帆板運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)恰恰可以增加帆板運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，以便可以用更好的狀態(tài)來參加訓(xùn)練或參加比賽。除此之外，專項(xiàng)意識(shí)還可以培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中能夠合理的運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)，并制定出相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)來面對(duì)接下來的比賽，并且能夠根據(jù)對(duì)手的動(dòng)作來判斷出對(duì)手接下來所運(yùn)動(dòng)的軌跡，以便能夠根據(jù)對(duì)手所給予出的信息來制定出較為有效的解決措施，對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員來說，專項(xiàng)意識(shí)是非常重要的存在，也是決定勝敗的關(guān)鍵所在[1]。

2 培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)

2.1 從戰(zhàn)術(shù)中培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)

帆板運(yùn)動(dòng)員能夠充分的掌握帆板戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，不僅需要帆板運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)加以了解，還需要在比賽的過程中有著敏銳的觀察力。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的四大要點(diǎn)包括技術(shù)的熟練運(yùn)用、敏銳的觀察力、判斷觀察的準(zhǔn)確性以及運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)時(shí)的靈活性。對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)，可以根據(jù)以上4點(diǎn)來進(jìn)行，提高帆板運(yùn)動(dòng)員對(duì)于技術(shù)的運(yùn)用程度，并且需要增強(qiáng)帆板運(yùn)動(dòng)員的觀察力以及觀察判斷時(shí)的準(zhǔn)確性，還需要在比賽的過程中將戰(zhàn)術(shù)靈活的使用出來，從而能夠增加帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)，為帆板運(yùn)動(dòng)員在參加比賽的過程中提供相應(yīng)的保障。

2.2 在教學(xué)中培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)

由于帆板運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在海面上進(jìn)行的體育項(xiàng)目，所以就需要帆板運(yùn)動(dòng)員掌握較為全面的氣象知識(shí)，這樣帆板運(yùn)動(dòng)員在比賽的或?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練中才可以根據(jù)海面上的實(shí)際情況來調(diào)整自身的狀態(tài)。除此之外，帆板運(yùn)動(dòng)員還需要學(xué)習(xí)相關(guān)方面的知識(shí)，以便能夠提高帆板運(yùn)動(dòng)員在比賽或?qū)崙?zhàn)的過程中的應(yīng)變能力。除此之外，帆板運(yùn)動(dòng)員還需要在教學(xué)中掌握較為全面的知識(shí)，以便能夠在發(fā)生突發(fā)情況時(shí)可以具備制定應(yīng)對(duì)措施的能力。將教學(xué)中融合實(shí)際的比賽案例，以便能夠培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員的對(duì)于自身的保護(hù)意識(shí)，在確保自身安全的情況下才可以更好地完成比賽。

2.3 從實(shí)戰(zhàn)及比賽中激發(fā)帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)

訓(xùn)練以及實(shí)戰(zhàn)都是在為今后的比賽做準(zhǔn)備，最終取得優(yōu)異的成績(jī)才是帆板運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練的唯一目的，雖然在訓(xùn)練的過程中可以提高帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)，但是訓(xùn)練終究不是比賽，帆板運(yùn)動(dòng)員不參加比賽就永遠(yuǎn)都不會(huì)知道自己自身的缺點(diǎn)以及優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也無法掌握較為豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。訓(xùn)練只能為帆板運(yùn)動(dòng)員提供最基本的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，但是卻沒有辦法有效的提高帆板運(yùn)動(dòng)員在比賽中的實(shí)際表現(xiàn)。只有不斷的參加比賽，才可以使帆板運(yùn)動(dòng)員能夠熟練地掌握相關(guān)的技術(shù)以及對(duì)于突發(fā)情況的應(yīng)變能力。只有不斷地參加比賽，才可以激發(fā)帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)，由于在帆板比賽的過程中會(huì)出現(xiàn)各式各樣的突發(fā)情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不同的氣候天氣，對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員自身也是一種考驗(yàn)。帆板運(yùn)動(dòng)員需要具備較強(qiáng)的比賽意識(shí)，比賽意識(shí)是帆板運(yùn)動(dòng)員在比賽的過程中取得勝利的關(guān)鍵所在，但是由于比賽意識(shí)的獨(dú)特，就需要團(tuán)隊(duì)的配合以及相互信任，才可以慢慢地形成比賽意識(shí)，從而能夠真正地發(fā)揮出自身的潛質(zhì)，在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，并且對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員的未來發(fā)展也會(huì)起到幫助性的作用[2]。

2.4 通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是專項(xiàng)意識(shí)中的重要組成結(jié)構(gòu)之一，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)關(guān)系到帆板運(yùn)動(dòng)員是否能夠靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)中的方式方法來完成比賽。由于帆板運(yùn)動(dòng)比賽的環(huán)境較為惡劣，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的突發(fā)情況，就需要帆板運(yùn)動(dòng)員擁有超強(qiáng)應(yīng)變能力，還需要帆板運(yùn)動(dòng)員具備豐富的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。所以，就需要通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)意識(shí)，增加運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練的強(qiáng)度與時(shí)間，以能夠在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)明顯的效果。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)主要是應(yīng)用在實(shí)戰(zhàn)或比賽當(dāng)中，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)需要通過整體的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，不斷地對(duì)帆板運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，使得帆板運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能夠與戰(zhàn)術(shù)配合相互呼應(yīng)，從而形成一個(gè)較為完善的戰(zhàn)術(shù)策略[3]。

3 結(jié)語

綜上所述，由于帆板運(yùn)動(dòng)對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)要求較高，而專項(xiàng)意識(shí)對(duì)于帆板運(yùn)動(dòng)員來說也有著很重要的作用，所以就需要對(duì)帆板運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)。專項(xiàng)意識(shí)對(duì)于比賽以及日常的訓(xùn)練來說都會(huì)起到幫助性的作用，能夠有效增加帆板運(yùn)動(dòng)員在比賽中遇到突發(fā)情況的應(yīng)變能力。與此同時(shí)，對(duì)帆板運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)首先，需要帆板運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況來制定出相應(yīng)的專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)方案；其次，需要對(duì)帆板運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理上的訓(xùn)練，確保帆板運(yùn)動(dòng)員不會(huì)因?yàn)榫薮蟮膲毫Χ鴮?dǎo)致在比賽的過程中出現(xiàn)較為嚴(yán)重的失誤從而對(duì)自身的安全造成威脅。在培養(yǎng)帆板運(yùn)動(dòng)員的過程中需要將專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)放在首位，不斷提高帆板運(yùn)動(dòng)員的轉(zhuǎn)向意識(shí)水平，確保其可以在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。

參考文獻(xiàn)

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