張悅茹

摘 要：跆拳道運動作為一項具有悠久歷史的徒手格斗術，以其獨特的體育競技和文化民俗魅力，長期以來深受人們的歡迎和喜愛，在我國大學生群體當中，也具有著十分扎實的群眾基礎。跆拳道運動以其多樣性的功能特點，對于當代大學生的素質教育具有著十分積極的影響作用。文章主要從跆拳道運動的起源、發(fā)展、特點、類別等多個角度進行了介紹，并結合跆拳道運動的種種功能特性，概要分析了跆拳道運動對于大學生素質教育的影響作用，以供參考。

關鍵詞：跆拳道運動 大學生素質教育 影響

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0174-02

目前，隨著我國素質教育改革的不斷深入，使得當代大學生的素質教育水平越來越受到了全國各個高校的關注和重視。大量實踐結果表明，高校體育教育中，跆拳道運動的教學引入，對于大學生素質教育質量水平的提高，具有著十分積極的影響作用。

1 跆拳道運動的介紹

1.1 跆拳道運動的起源和發(fā)展

跆拳道，主要是一種通過手腳進行雙方格斗對抗的運動形式，目前，已經(jīng)成為了現(xiàn)代奧運會的常規(guī)正式比賽項目之一。跆拳道運動最早起源于朝鮮半島，主要由朝鮮絆倒三國時代的跆跟、花郎道等運動演變而來，是朝鮮半島民間流行的一種徒手格斗技術。“跆拳道”這一稱呼最早是20世紀50年代，由韓國的崔泓熙將軍提出。跆拳道運動綜合了當代東亞武術格斗技巧的長處，具有著悠久的歷史傳統(tǒng)，同時也蘊含著“始于禮，終于禮”的武道精神內涵。2000年的悉尼奧運會，跆拳道正式成為現(xiàn)代奧運會的常規(guī)比賽項目之一。

1.2 跆拳道運動的特點

跆拳道運動是一項利用拳腳進行雙方對抗的體育競技項目，其運動特點主要表現(xiàn)為：第一，進攻技法主要以腿法為主，拳法為輔；第二，跆拳道運動不論是在競技，還是在練習的過程當中，都要求以洪亮的叫喊聲突顯自身威勢，同時集中精力，調整呼吸，提高動作速度，以達到增強動作威力的競技目的；第三，跆拳道運動的動作技法追求動作速度、力量上的提高和突破，一般以擊破木板的厚度作為衡量動作練習效果的標準；第四，跆拳道運動在競技過程中以攻擊為主，躲閃和防守的動作技法相對較少，直線連續(xù)進攻的動作技法相對較多；第五，跆拳道運動講求“始于禮，終于禮”的武道精神，要求練習者內外兼修，全面提高。

1.3 跆拳道運動的類別

跆拳道運動主要包括二十五品勢技法，以及擒拿、鎖摔、兵器、對拆自衛(wèi)術以及其余數(shù)十種基本功法。

1.4 跆拳道遠動的常見動作

跆拳道運動技法主要以腿法進攻為主，具有鮮明的站姿和步法特點，其常見動作主要包括前踢、推踢、橫踢、側踢、勾踢、下劈、后踢、后旋踢、單腿連踢、雙腿連踢等等。

1.5 跆拳道運動的精神禮節(jié)

跆拳道運動中多包涵的武道精神主要包括禮義廉恥、克己忍耐、百折不屈等等，通過正規(guī)的跆拳道訓練，有利于學院養(yǎng)成謙虛、正值、勇敢的精神品質和勇往直前，不畏懼一切困難的精神動力。

在禮節(jié)方面，跆拳道運動也有著極為嚴格的要求。跆拳道運動始終強調“始于禮，終于禮”的武道精神，因此，不論是在練習和比賽的前后，都要求對戰(zhàn)的雙方以誠摯的敬意和學習切磋的心理向對方行禮，并在不斷的禮節(jié)約束下，重點培養(yǎng)學員正確的三觀和理想的人格。所以說，不論是精神還是禮節(jié)，都是跆拳道運動不可分割的重要組成部分[1]。

2 跆拳道運動對大學生素質教育的影響

2.1 跆拳道運動對大學生禮儀規(guī)范的影響

跆拳道運動始終推崇“始于禮，終于禮”的武道精神。練習者互相之間的相互諒解、相互包容、相互尊重，正義感與人道主義，教師、學員前后輩之間的相互關系等等，都是練習者在學習過程當中，所必須接受和習慣的精神禮節(jié)標準。通過上述精神品質和禮儀習慣的不斷熏陶和培養(yǎng)，使練習者在學會跆拳道禮儀規(guī)范的同時，不斷的將相關的禮儀規(guī)范標準融入到日常生活當中去，從而進一步改善當代大學生群體過于強調自我的精神狀態(tài)，彌補和完善當代大學生在禮儀習慣方面的能力欠缺，提高當代大學生的禮儀行為規(guī)范。

2.2 跆拳道運動對大學生道德素質的影響

跆拳道運動以其獨特的精神禮節(jié)規(guī)范標準，能夠讓練習者在學習到跆拳道動作技法的基礎上，更能夠明白和了解跆拳道運動對于道德規(guī)范、禮儀修養(yǎng)的尊重和尊崇，促進練習者在不斷的學習過程當中，更好的明白做人的道理，養(yǎng)成謙虛謹慎、堅韌不拔的意志品質，從而更好地對練習者的道德品質和人格修養(yǎng)進一步的進行加強和完善。另外，由于跆拳道運動是一項具有著悠久歷史的體育項目，因此在其長期發(fā)展的過程當中，不可避免地將會受到豐富東亞文化倫理道德體系的熏陶，具有著十分豐富的精神文化內涵，使得練習者在不斷學習的過程當中，能夠更好的接受和領悟東亞傳統(tǒng)道德文化規(guī)范，增強傳統(tǒng)體育文化知識。

2.3 跆拳道運動對大學生身體健康的影響

跆拳道運動的動作技法需要練習者全身上下骨骼、關節(jié)和肌肉之間的相互協(xié)調配合，因此在不斷的動作練習過程當中，有利于改善和增強練習者的體質，提高其生理健康狀態(tài)。跆拳道運動技法講求靈活多變、豐富多樣，因此在其對抗訓練過程當中，對于練習者的身體機能、柔韌性、反應靈敏度等多個方面都具有著極高的要求，可以說，跆拳道運動的練習是對于人體各項機能的一次綜合性考驗，經(jīng)常練習跆拳道運動，有利于增強人體肌肉力量，消耗體內多余脂肪，增強心血管系統(tǒng)的適應能力，提高人體反應的靈敏性，能夠促進人體長期維持在一個良好、穩(wěn)定、健康的生理狀態(tài)。

2.4 跆拳道運動對大學生心理健康的影響

跆拳道運動作為一種競技式的體育運動項目，在其練習和對抗的過程當中，比可避免的將會對練習者的身體造成一定的疼痛和疲勞反應，在對抗激烈的環(huán)境下，甚至還可能出現(xiàn)受傷、流血的嚴重現(xiàn)象，從而在一定程度上對練習者的精神意志品質進行了有效的培養(yǎng)和鍛煉，增強了練習者忍受痛苦和挫折的能力，使練習者重新培養(yǎng)起頑強、果敢吃苦耐勞的精神品質，從而進一步提高練習者的抗挫折能力和心理素質，培養(yǎng)和完善大學生群體的心理健康。

2.5 跆拳道運動對大學生人際交往的影響

跆拳道運動作為一項流行性的體育運動項目，其在實際訓練和對抗的過程當中，能夠形成一種獨特的語言方式，加強練習者雙方、練習者與教師之間的相互溝通與交流，幫助練習者更好的敞開心扉，實現(xiàn)人與人之間的深層次交流，進而促進練習者更好的融入到社會環(huán)境當中去，使其不斷學習和感悟到良好社會關系的建立和維持途徑，拓展其人際交往能力。

除此之外，跆拳道運動對于大學生群體德育教育的積極影響作用，還體現(xiàn)在對大學生群體智力發(fā)展、審美能力、創(chuàng)造能力、集體主義精神和愛國主義精神的培養(yǎng)和促進等多個方面。所以說，跆拳道運動在大學生德育教育中所包含的優(yōu)勢性影響作用是其余多種體育教育形式所不可替代的，將跆拳道運動合理引入到大學生體育課程當中，既能夠為我國的跆拳道運動發(fā)展提供一個廣闊的平臺和空間，同時還能夠促進和深化我國高等教育的素質教育體制改革，全面推進素質教育，提高現(xiàn)代化人才素質水平，促進當代大學生的身心健康全面發(fā)展[2-3]。

3 結語

綜上所述，跆拳道運動講求健體、禮儀以及道德規(guī)范等多角度的全面發(fā)展，練習者在學習的過程當中，不僅可以通過技能學習強身健體，同時還可以在跆拳道運動獨特的武道精神影響下，養(yǎng)成良好的思想道德觀念，因此對于當代大學生德育教育質量水平的全面提高意義非凡。

參考文獻

[1] 牛雙林.跆拳道運動對大學生素質教育的影響[J].運動，2018（2）：105-106.

[2] 呂佳，谷達.跆拳道運動對大學生素質教育的影響[J].青少年體育，2017（3）：67-68.

[3] 楊濤.高校開展跆拳道運動對提高大學生素質教育的促進作用[J].山東體育科技，2010，32（1）：78-79.