營(yíng)養(yǎng)大搜索

香蕉不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還能使人皮膚柔嫩，眼睛明亮，精力充沛，延年益壽?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情愉快，憂郁癥患者平時(shí)多吃香蕉可以改善心情。

原料

飛餅皮1張

香蕉1根

制作步驟

1.準(zhǔn)備香蕉1根，飛餅1張。

2.香蕉去皮，放在飛餅上。

3.用飛餅把香蕉卷起來(lái)裹緊。

4.烤箱預(yù)熱200度，把卷好的香蕉切成小段，放進(jìn)烤箱，烤15分鐘左右。

5.烤好出爐，裝盤(pán)。

6.根據(jù)你的喜好，加上一些你喜愛(ài)的水果，下午茶就輕松搞定了。