柳英成

摘 要：隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展和社會生活水平的顯著提高，人們對體育運動的關(guān)注度越來越高，終身體育的概念隨之產(chǎn)生。對于現(xiàn)代大學生而言，不斷增強體魄、提高身體素質(zhì)是一切學習生活的基礎(chǔ)。尤其是在體育教師的引導下，樹立終身體育的意識，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣，無疑會對學生日后的工作、生活產(chǎn)生極為深遠的積極影響。為了達成這一目標，在日常的體育教學過程中，教師要積極思考、勇于創(chuàng)新，探索出一條高效、靈活的途徑，幫助學生培養(yǎng)終身體育的意識。

關(guān)鍵詞：高校學生 體育教學 終身體育精神

引言

現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快，人們面臨的壓力也越來越大。應(yīng)對壓力需要健康的身體素質(zhì)，因此健身、鍛煉成了一種新興的生活方式。高校體育教育是培養(yǎng)學生終身體育意識的重要階段，也是連接學校教育和社會教育的過度階段。所以，高校體育教育必須承擔起培養(yǎng)學生健康體魄，幫助學生形成終身體育意識，鍛煉學生培養(yǎng)終身體育能力的重要職責。高校教師更應(yīng)該找準自己的位置，引導學生積極、主動地參與鍛煉，奠定學生終身體育的堅實基礎(chǔ)。[1]

一、終身體育意識的重要意義

終身體育是近年來新興的一個概念，指的是鼓勵和引導人們將體育教育和體育鍛煉貫穿終身，并從體育中獲得身體和心理的雙重受益。高校階段的體育教育是學齡中體育教育的最后階段，也是人們接受體育教育、形成體育習慣最關(guān)鍵的時期。終身體育概念的提出，是以人為本的體現(xiàn)，是從人生長度和質(zhì)量角度出發(fā)，對人與體育、與社會之間的關(guān)系的研究和探索。樹立終身體育的意識，能夠幫助大學生擁有強健的體魄和健康的體質(zhì)，實現(xiàn)自我的全方位發(fā)展。當今時代的競爭愈加激烈，生活節(jié)奏不斷加快，每個人都應(yīng)該樹立終生體育、強身健體的意識，通過積極參與體育鍛煉活動，提升身體素質(zhì)，保持身體健康，只有當每個社會個體都能保障身體健康時，才能夠為社會、為世界做出更多的貢獻。[2]

近些年來，年輕人猝死的現(xiàn)象時常發(fā)生，不僅是因為人們面對的壓力越來越大，也有年輕人身體素質(zhì)不佳有著重要的關(guān)系。應(yīng)試教育造成了學校對體育教育的不重視、不關(guān)心，因此，作為高層次人才培養(yǎng)基地的高校，應(yīng)該補上這一課，主動擔負起培養(yǎng)學生健康體魄和鍛煉習慣的重任。大學生正處于身心高速發(fā)展的關(guān)鍵時期，如果能夠把握時機，對學生進行良好的體育教育，就能幫助他們形成正確的體育觀，培養(yǎng)出良好的體育鍛煉習慣，從而使他們受益終生。因此，無論是高校還是體育教師，都應(yīng)該抓住學校教育和社會教育的轉(zhuǎn)折點，通過改善體育課程，調(diào)動學生參與運動的熱情和信心，從而達到增強體質(zhì)、改善體能、形成習慣、終身鍛煉的目的。

二、培養(yǎng)大學生終身體育意識的策略

1.進行系統(tǒng)的體育理論教育

中小學階段的體育教育比較淺顯，一般局限于體育技能的培養(yǎng)，即帶領(lǐng)學生進行具體的動作訓練，對體育相關(guān)的理論知識教育卻并不重視。高校的體育教育要在中小學的基礎(chǔ)上進行拓展和延伸，要加強學生的理論知識教育，讓學生真正理解終身教育的內(nèi)涵和意義，從而使他們自覺地在認識和實踐兩個層面上貫徹落實終身教育。[3]

同時，體育教師要積極拓展教育手段和方法，除了重視課堂教育之外，還可以利用手抄報、多媒體課件等多種方式激發(fā)他們的學習興趣，從而達到傳播體育理論知識，進行體育理論教育的目的。

2.培養(yǎng)學生的堅持鍛煉的習慣

興趣是最好的老師。實踐證明，培養(yǎng)學生對體育的興趣是幫助他們樹立終身體育意識的最有效的途徑。只有帶著興趣去進行體育課程，才能真正是學生產(chǎn)生學習動機，從而提高學習效率和質(zhì)量。首先，教師要善于觀察和總結(jié)，善于發(fā)現(xiàn)學生的興趣點，并與課堂教學內(nèi)容相結(jié)合，使學生能夠更加積極主動地去了解和學習。其次，教師要教會學生正確的鍛煉方法，保障學生能夠高質(zhì)量地完成體育鍛煉，并能夠真切感受到體育鍛煉帶來的良好的身心體驗。第三，教師要制定嚴格的鍛煉計劃，督促學生保質(zhì)保量地完成日常鍛煉。教師要通過必要的獎懲措施進行約束，幫助學生克服鍛煉初期的懶散、逃避心態(tài)，形成規(guī)律性鍛煉的良好習慣。

3.轉(zhuǎn)變學校的體育教學觀念

終身體育是貫穿于每個人一生，需要持之以恒、堅持鍛煉的過程。衡量體育教育是否成功不能局限于學生在校期間的體育鍛煉成果，而是應(yīng)該放眼于學生能否樹立正確的體育觀，是否具備體育鍛煉的能力，是否養(yǎng)成了規(guī)律鍛煉的習慣。學校應(yīng)該以此作為開展體育教育的立足點和出發(fā)點，將培育學生終身體育意識作為高校體育課程的目標，努力把體育課程打造成為符合大學生身心發(fā)展規(guī)律、能夠吸引學生學習興趣和熱情，與學生生活實際相結(jié)合，滿足學生個性化需求的教育基地，同時抓好學校的社團建設(shè)，營造共同學習、競爭學習的氛圍，提升學生學習體育知識的積極性和主動性，從而為終身體育意識的培養(yǎng)打下堅實基礎(chǔ)。

4.體育教師自身的素質(zhì)亟待提高

一直以來，體育課程都是以副科的形式存在的。因此，許多體育教師自身都沒有樹立觀念。一個合格的高校體育教師，首先要端正自己的態(tài)度，真正認識到體育對學生的重要意義；其次，要具備豐富的理論知識和技能知識，能夠正確地指導學生進行體育學習；第三，體育教師還需要掌握先進的教學方法和教學手段，不斷地豐富教學內(nèi)容，并充分利用多媒體進行體育教學。最后，體育教師必須與時俱進，利用一切資源進行知識的鞏固和更新，并將自己學到的知識以學生最能接受的方式傳遞給學生，從而讓教師和學生共同進步。[4]

結(jié)語

培養(yǎng)學生的終身體育意識能夠提升學生體質(zhì)、促進學生全面發(fā)展，使學生受益終身。良好的體育教育需要學生、教師和學校的共同努力。尤其是高校教師必須樹立正確的教學目標，并對課堂進行積極的改善，充分吸引學生興趣，幫助學生真正理解并踐行終身體育的理念。

參考文獻

[1]劉輝.沈陽市高校羽毛球選修課教學與大學生終身體育意識的培養(yǎng)[J].才智，2016（17）：47.

[2]陳果.高校體育教學對大學生終身體育意識的培養(yǎng)探析[J].湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院學報，2016，16（03）：73-75.

[3]戴小紅，吳軍.健美操教學中培養(yǎng)女大學生終身體育意識的思考[J].當代體育科技，2016，6（14）：14-15.

[4]榮真真.高校體育社團對大學生體育生活化影響的調(diào)查研究[D].華中師范大學，2016.