孫國紅

摘 要：從2016—2017年的大學(xué)生心理健康狀況報告中可看出，目前在大學(xué)生群體中存在顯性心理疾病的人數(shù)已達(dá)總?cè)藬?shù)的20%，存在隱形心理疾病的人數(shù)也在8%左右，且這其中參與正確心理治療的人數(shù)不到60%。這些數(shù)據(jù)顯然說明當(dāng)代大學(xué)生在心理健康方面存在嚴(yán)重的隱患問題，且心理健康會隨著交談、事件影響而不斷擴(kuò)大干預(yù)面積。這無形中為國家青年人口的健康狀況埋下了重磅炸彈。而高校作為大學(xué)生教育的先導(dǎo)主體，其在文化教學(xué)和心理教學(xué)層面都有著絕對的責(zé)任作用。因此，面對當(dāng)前大學(xué)生心理疾病的發(fā)展趨勢，高校心理教學(xué)人員有必要對大學(xué)生心理健康的有效教育方法進(jìn)行深入研究。

關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生；心理健康；健康教育方法

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1001-7836（2018）05-0093-03

在普通學(xué)生群體中，大學(xué)生是年齡最大、學(xué)習(xí)經(jīng)驗最為豐富的分支群體。在大學(xué)生活中，大學(xué)生在學(xué)習(xí)階段的進(jìn)展末端基本是固定的，大多都圍繞在攻讀研究生、實習(xí)就業(yè)、自主擇業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)等內(nèi)容范圍中。同時，當(dāng)代大學(xué)生屬于90后群體，這一群體因國家政策的倡導(dǎo)，令其在家庭結(jié)構(gòu)中基本都屬于獨(dú)生子女，在家庭中缺乏與同齡人的交流感受。而在成長階段缺乏必要的交流和陪伴，會使其在不同程度、不同心理層面上均存在隱含的心理敏感點(diǎn)，而一旦大學(xué)畢業(yè)、就業(yè)、升學(xué)等壓力圍繞身邊，大學(xué)生就極有可能會在壓力的推動作用下，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病。

一、普通大學(xué)生心理健康情況的判定標(biāo)準(zhǔn)闡述

1.標(biāo)準(zhǔn)闡述的必要性

人無論是在生理機(jī)能還是心理層面都會隨著年齡的增長而產(chǎn)生一些必然的變動狀況。若要以當(dāng)代大學(xué)生作為心理健康教育方法的研究背景，那么相關(guān)內(nèi)容的論證闡述就必須要依照大學(xué)生的心理特征進(jìn)行判定。下文將對大學(xué)生在當(dāng)前年齡階段應(yīng)有的心理健康狀況進(jìn)行簡單描述。

2.智力判定

智力是衡量一個人整體健康狀態(tài)是否在常規(guī)范圍內(nèi)的最優(yōu)先內(nèi)容[1]。一般在大學(xué)階段，通過高考進(jìn)入到同一所大學(xué)的學(xué)生，其智力水平應(yīng)該基本都維持在平衡狀態(tài)中，除個例外上下波動不會過大。而具體的智力判斷也不是指具體的智力數(shù)值，而是智力所能夠體現(xiàn)的，對生活習(xí)慣、正常學(xué)習(xí)、肢體動作的普通標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)一個人在心理上出現(xiàn)問題時，對于提問者的問題內(nèi)容往往是答非所問，對于學(xué)習(xí)過程也無法集中精力。在生活中，因心理因素而導(dǎo)致智力降低的學(xué)生無法承擔(dān)復(fù)雜度高的肢體或行為動作。故教育人員在判定大學(xué)生心理健康狀況時，可率先從智力程度入手，對于智力效能驟降的學(xué)生予以重點(diǎn)觀察。

3.情緒判定

情緒的判定雖然從心理健康層面上講并非標(biāo)準(zhǔn)判定內(nèi)容，但考慮到情緒是大學(xué)生產(chǎn)生心理波動時的第一體現(xiàn)，這里也將其定義為判定標(biāo)準(zhǔn)。例如在健康狀態(tài)中，大學(xué)生對于常規(guī)生活是處于樂觀或平穩(wěn)狀態(tài)的，而一旦在同一事件中，個別學(xué)生產(chǎn)生了完全不同的情緒表現(xiàn)，例如抓狂、怒吼、摔東西等，那么該學(xué)生就一定產(chǎn)生了負(fù)面的心理波動，也就是通俗所講的“反常反應(yīng)”。而心理正常的學(xué)生，在遇到不同事件時，會按照常規(guī)意識狀態(tài)中的“正常反應(yīng)”而反應(yīng)。

4.人際關(guān)系判定

在大學(xué)生的生活環(huán)境中，交際是不可避免的社會活動。一般情況下大學(xué)生都會擁有固定的朋友和朋友圈，且會與朋友保持長期密切的交流。同時在交往過程中，學(xué)生與朋友或同學(xué)之間保持的地位也應(yīng)該是平等和正常的。但在人際關(guān)系的判定中，常出現(xiàn)因個人人格或性格使然從而出現(xiàn)的“不平等”狀況，例如一人為主導(dǎo)者，另一人為服從者等，這種情況下在服從者完全處于自愿情況時，一般也屬于正?，F(xiàn)象。而一旦個別學(xué)生出現(xiàn)不信任任何人、屏蔽與他人交往的途徑和過程時，即說明該生可能已經(jīng)出現(xiàn)心理問題。

5.自我評價判定

當(dāng)代大學(xué)生正處在整體人格最終成型的階段，在該階段中吸取他人對自身的評價、自我對自身的評價是構(gòu)成主人格的關(guān)鍵因素[2]。一般心理健康的大學(xué)生都能夠在經(jīng)驗的累積中擁有對自身能力、性格、為人處世風(fēng)格的正確判斷。擺動一般也無非是偏向自戀和自卑兩個方面，且這兩種偏向內(nèi)容也基本可歸屬在正常范圍內(nèi)。而一般有著心理疾病的學(xué)生不但無法對自身擁有正確的評價判斷，且評價內(nèi)容也會與正常認(rèn)知脫節(jié)，例如抑郁癥患者就會認(rèn)為自身是世界的累贅，精神病患者會認(rèn)為自己是蘋果、香蕉等完全與認(rèn)知脫節(jié)的物種。

6.心理行為表演與大學(xué)生平均年齡對應(yīng)

人在不同階段中，看待事物的高度、深度和廣度都有一定的差別，因此心理行為作為人對外界做出反應(yīng)的間接舉動，其便是衡量大學(xué)生心理健康程度的最優(yōu)匹配指標(biāo)。例如在大一階段，多數(shù)學(xué)生都處于學(xué)習(xí)和享樂參半的行為模式中。而在大四階段，其心理行為的活動模式就已經(jīng)較為成熟，眼界也要比剛?cè)雽W(xué)時寬泛許多。

7.大學(xué)生心理健康判定的要點(diǎn)

上文所述的各種簡單型判定方法在完善度層面明顯只有一定對應(yīng)性的判定作用，而人是自然界中大腦最為復(fù)雜的生物。且在社會進(jìn)程不斷動蕩的過程中，人對于同一事件在不同時間產(chǎn)生截然相反的反應(yīng)，實際上也無法構(gòu)成心理疾病的完全判定依據(jù)。在現(xiàn)代社會中，人們礙于社會形象的因素逐漸壓抑自身在負(fù)面情緒上的波動，因此當(dāng)大學(xué)生出現(xiàn)歇斯底里的情況時，也難免只是對于內(nèi)心壓力的釋放表現(xiàn)。而心理教師對心理健康狀況判定進(jìn)行經(jīng)驗性認(rèn)知，就是有效分辨合理發(fā)泄和心理疾病前期波動區(qū)別的最優(yōu)手段。也只有教師能夠在了解學(xué)生的情況下對其進(jìn)行經(jīng)驗判斷，才能夠在了解的層面上，利用社會教育手段和課堂教育手段，實現(xiàn)對學(xué)生的有效心理健康教育。

二、對大學(xué)生心理健康教育有效方法的幾點(diǎn)研究

1.大學(xué)生健康心理的維護(hù)階段：課程+講座

大學(xué)生與其他年齡階段的學(xué)生不同，其多數(shù)成員已經(jīng)成年，因此在心理的教育過程中，教師需要起到一定的作用，而學(xué)生自身也需要在教師和其他心理教學(xué)人員的帶領(lǐng)下，明確自身教育的重要性特征和方法。在心理教學(xué)課程中，一般學(xué)生都會對心理教育課程有一些抵觸情緒。對此，教師需要利用冥想等手段讓學(xué)生在安靜和絕對安全的環(huán)境下敞開心扉，半自主半引導(dǎo)地說出自己對世界的想法、對身邊事物的感受、對自身的評價判斷等。而教師就可以從學(xué)生的真實體會入手，有針對性地開展心理健康層面的引導(dǎo)教育。這種方法雖然有效，但當(dāng)需要接受心理健康教育的學(xué)生人數(shù)過多時，校方就可采用開展講座的方式進(jìn)行統(tǒng)一教育。而講座的內(nèi)容校方可利用問卷調(diào)查或心理教師直接觀察的方式，完成對學(xué)生心理健康現(xiàn)階段狀況的采集。例如當(dāng)大學(xué)女生群體普遍存在面對就業(yè)不平等現(xiàn)象而產(chǎn)生的就業(yè)壓力時，校方就可針對該點(diǎn)進(jìn)行專項講座，旨在消除女性群體的就業(yè)壓力。

2.大學(xué)生健康心理的保護(hù)階段：心理咨詢

心理咨詢是一種主動型的心理健康教育活動，與一般強(qiáng)制型的課堂、倡導(dǎo)型的心理專項講座有著本質(zhì)上的區(qū)別。心理咨詢一般是由發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生了無法排解的心理壓力或在一定情況下得知自身已經(jīng)出現(xiàn)心理疾病癥狀的學(xué)生，在初期時向校方心理人員使用的求救信號。而對于教師而言，心理咨詢就是在特定的交流環(huán)境下，對學(xué)生基本狀況、長期心理狀況和深度心理波動狀態(tài)進(jìn)行直接了解的交流過程。在此過程中，學(xué)生為被引導(dǎo)者，教師為話語引導(dǎo)者和矯正者。高校內(nèi)部的心理咨詢一般都會分為兩個層面，一種具有疏導(dǎo)功效，另一種則是直接治療功效。疏導(dǎo)功效面對的僅僅是產(chǎn)生了壓力或特大波動情緒的學(xué)生，這時心理輔導(dǎo)人員要查明壓力的源頭，運(yùn)用心理教育的專業(yè)技能對其內(nèi)心產(chǎn)生的問題進(jìn)行疏導(dǎo)和排解，過程一定要有針對性，話語要舒緩、有重點(diǎn)，要保證思路中的每一個節(jié)點(diǎn)都不能偏離被疏導(dǎo)者的思想內(nèi)容。而面對明顯具有心理疾病特征的學(xué)生，例如自殺傾向、抑郁、躁郁等，教師要根據(jù)不同的情況選擇不同的治療方案。針對有自殺傾向的學(xué)生教師要對其被動和負(fù)面情緒進(jìn)行梳理，盡量改動其心中引發(fā)自殺行為的思想過程，或者否定其行為或他人行為導(dǎo)致自殺的關(guān)聯(lián)性，直接切斷其自殺的“合理性”。而對于擁有抑郁癥狀但仍然有著求救心理的學(xué)生，教師要及時對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并與校方商議是否將抑郁癥學(xué)生移交至專門的精神醫(yī)院，獲取更加專業(yè)的藥物和接受治療。而躁郁癥的癥狀往往帶有暴力傾向，因此當(dāng)校內(nèi)心理教學(xué)人員無法對其進(jìn)行有效的治療教育時，也應(yīng)與校外專業(yè)的心理治療機(jī)構(gòu)合作，及時為學(xué)生提供更加有效的藥物和疏導(dǎo)治療。

3.大學(xué)生健康心理的預(yù)防階段：干預(yù)機(jī)制

干預(yù)機(jī)制實際上就是一種應(yīng)急機(jī)制，是利用直接或間接介入學(xué)生生活的方式，對學(xué)生周圍環(huán)境的波動、心理的波動進(jìn)行有效的活動監(jiān)管[3]。例如設(shè)定固定的行為狀態(tài)準(zhǔn)則，一旦有學(xué)生在監(jiān)管范圍內(nèi)出現(xiàn)持續(xù)一周以上的不正常狀態(tài)，校方、輔導(dǎo)員以及心理治療教育方就應(yīng)及時確認(rèn)學(xué)生的基本狀況，而后對其施以直接性的心理測量，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康狀況下降到了校內(nèi)不可控的狀態(tài)時，則及時送往校外專業(yè)的心理治療機(jī)構(gòu)。這種連貫的處理結(jié)構(gòu)就屬于一種實際性的應(yīng)急機(jī)制，這種干預(yù)手段對于學(xué)生而言，是預(yù)防其產(chǎn)生心理疾病、在初期對病情展開控制的最佳手段。

4.大學(xué)生健康心理的構(gòu)建階段：社會實踐的正向倡導(dǎo)

針對大學(xué)生心理壓力來自于就業(yè)這方面的普遍現(xiàn)象，學(xué)校方面有必要采取統(tǒng)一教育的方式，對其進(jìn)行組織性的心理輔導(dǎo)。而社會實踐作為引領(lǐng)學(xué)生面向社會的一個重要的活動階段，其教學(xué)內(nèi)容的設(shè)定對于學(xué)生的心理干預(yù)程度有著決定性的作用。例如校方在實踐中要求學(xué)生去往專業(yè)方向所在的位置時，就固然會出現(xiàn)一些就業(yè)崗位和工作狀態(tài)的負(fù)面信息。對此，校方和輔導(dǎo)員應(yīng)該在前期準(zhǔn)備中將實踐環(huán)境內(nèi)的所有直接和間接產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)的物質(zhì)和聯(lián)動事件清除。而對于短期內(nèi)無法進(jìn)行清除處理的，跟隊的輔導(dǎo)員或者心理教師就要及時對不良現(xiàn)象進(jìn)行解釋，要盡可能將學(xué)生的情緒代入到正面的工作環(huán)境及條件中，例如專業(yè)內(nèi)的薪酬狀況、未來的多期擇業(yè)方向等。用一個極為樂觀的思考方向來激發(fā)學(xué)生內(nèi)心中的正面情緒。

5.大學(xué)生健康心理的加強(qiáng)階段：校園環(huán)境

擁有正常心態(tài)的大學(xué)生不會抗拒社交、社會活動、學(xué)?；顒拥葟V泛的交流模式，而心理疾病的預(yù)發(fā)者卻會主動性抗拒與他人的直接交流。但對于整體而言，校園環(huán)境是其完全無法逃避的主觀場所。因此，高校心理教育人員應(yīng)該緊緊抓住環(huán)境對學(xué)生心理狀態(tài)的間接干預(yù)作用，利用對正向、友好、積極校園心理環(huán)境的構(gòu)建，為心理壓力過大或存在隱形心理疾病的學(xué)生提供一個絕對安全與和諧的生活場所，從內(nèi)心使其御下對社會的防備，不由自主地對世界產(chǎn)生正面思想情緒。而這種健康心理的校園環(huán)境，需要監(jiān)管者在行為、行政或條件制約等層面對整個校園施以教育作用[4]。例如在行為標(biāo)語和校園文化的宣傳中，貫徹正向心理知識和思想方向，將校園內(nèi)部的思想層面盡可能調(diào)動到同一層級中，為學(xué)生構(gòu)建一個具有和諧性同時也具有強(qiáng)化作用的健康校園心理環(huán)境。而這種整體教育的方式能夠在每個學(xué)生心中留下一個潛意識的印象，這對于心理教育人員開展統(tǒng)一性的正向心理干預(yù)時，也會起到一定的強(qiáng)化推動作用。

三、大學(xué)生心理健康教育過程中的幾個行為及思想要點(diǎn)

1.要注意以學(xué)生的心理健康意識為主

大學(xué)生已經(jīng)具有了成年人的能力和品格，同時心理健康教師是無法在大學(xué)環(huán)境下采用絕對專一、絕對監(jiān)管的手段的。因此，教師和校方都要在條件允許的狀態(tài)下，培養(yǎng)學(xué)生自主進(jìn)行心理健康審核，對自我心理疾病狀況進(jìn)行提前預(yù)知。只有當(dāng)學(xué)生自己對心理健康和心理疾病有了規(guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)性的意識后，才能真正在“第一時間”發(fā)現(xiàn)自身的波動狀況，直接縮短心理健康的受教時間。

2.正確處理心理健康教育與思想教育的關(guān)系

心理健康教育和思想教育是既有區(qū)別，又緊密聯(lián)系的。兩者的不同首先體現(xiàn)在教育內(nèi)容上，前者主要解決心理問題，后者則偏重于解決思想問題。而二者的聯(lián)系又表現(xiàn)在心理健康教育是高校學(xué)生工作的組成部分，它與思想教育一樣，都是為培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人服務(wù)的。只有解除了較低層次的心理負(fù)擔(dān)、心理障礙，促進(jìn)心理的發(fā)展，心靈的高尚才具有一個健康的心理基礎(chǔ)。因此，在開展青年大學(xué)生心理健康教育時，就不能只孤立地考慮心理健康問題，把工作僅僅停留在解決大學(xué)生的心理問題上，而要盡可能地在較高層次上給青年大學(xué)生指出努力的方向，引導(dǎo)他們樹立正確積極的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀。

四、結(jié)束語

綜上所述，一個心理正常的學(xué)生首先要從社會思想層面和治理情緒等層面擁有一個正常且健康的狀態(tài)，而這些標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容的判定就是教師開展心理健康教育的前提。相應(yīng)的，教師應(yīng)在各種細(xì)微層面逐漸過渡到整體層面，不但要注重對學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的綜合培養(yǎng)，還要在學(xué)生出現(xiàn)不良心理狀態(tài)時，及時地有針對性或直接針對特定群體進(jìn)行心理教育，在教育過程中則務(wù)必要以正面和正向為主，努力通過加強(qiáng)學(xué)生健康心理，減輕學(xué)生各方面壓力的手段，實現(xiàn)對大學(xué)生心理健康的有效教育。

參考文獻(xiàn)：

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[3]伍冬云.以時代發(fā)展為特點(diǎn)的大學(xué)生心理健康教育方式分析[J].經(jīng)營管理者，2016（18）：300.

[4]張衡，朱鉑隆.新媒體時代大學(xué)生心理健康教育方法與路徑研究[J].青年時代，2016（18）：142.

（責(zé)任編輯：陳 樹）