游諷猷

女兒啾啾才滿一歲，我已經(jīng)體會到了看見“別人家孩子”的心酸。

那個“別人家孩子”是在公園遛娃時遇見的。小女孩年紀比啾啾小一天，個頭卻明顯高出一截。她奶奶驕傲地介紹說，我家孩子就是特別愛吃。什么都吃。看著大人吃啥都要嘗一口，喝奶胃口也好得很，早起牛奶“噸噸噸”。10點繼續(xù)“噸噸噸”，午睡完“噸噸噸”，臨睡前“噸噸噸”。這不，剛吃了170毫升才出門……

啾啾，出門前吃了60毫升就再不肯吃了。

奶奶接著進入才藝展示階段。“來寶貝，敬個禮”。小女孩迅速舉手示意?！肮墓恼啤保∈峙九九钠?。“眨眨眼”，大眼睛忽閃忽閃。“嘟嘟嘴”。嘴巴立刻撅了起來。

我一邊捧場叫好。一邊看了看啾啾。她無動于衷地坐在一旁，技能樹黯淡無光。雖然我一向認同“每個孩子都獨一無二”。但在這種時刻，心里還是自動浮出兩個閃著金光的加粗藝術(shù)字——“輸了”。

我們不喜歡被比較。但又忍不住去跟別人比較，何以如此？心理學家利昂·費斯廷格（Leon Festinger）認為。跟其他人比較是一種本能的欲望。我們會想要吃喝玩樂，要與人親近被人認可，也會忍不住要與其他人比較。人是群體動物，正是通過比較。我們才能找到自己在群體中所處的位置。贏過別人，讓我們覺得幸福安全；輸給別人，我們至少也知道了自己需要提升的方向。

然而，這種“社會比較”（social comparison）也會傷害我們。一是傷害我們的自信與自尊。只要有可比的對象出現(xiàn)——跟我們同一性別、差不多年齡、有共同背景（比如說，在同一個公園里散步）——我們大腦里的“比較機器”就會自行開動，咔咔咔地輸出計算結(jié)果：比外表、比收入、比健康、比技能、比爹媽、比伴們、比娃娃……勝則驕。敗即餒。為“同齡人正在拋棄我”而痛苦。同家再對“害我比輸”的家人發(fā)一頓脾氣。

但這種比較并不公平。只要站到競技場上，輸輸輸輸輸輸輸贏就是兵家常事。石器時代，我們只需要跟部落里的一百來個人比。而現(xiàn)在世界恨不得把70億人的動態(tài)打包推送給你比。任何一件事，你再擅長再拿手，總會有人比你更高更快更強。哪怕站到世界之巔，也會有狀態(tài)下滑被人趔越的一天。

另外。真正的自我是素面朝天的，展示給別人的自己，則是做過整形化了濃妝又用PS修改過的。別人展示給我們的形象也同樣如此。拿“素顏版人生”和“精修版人生”比較，痛苦也就在所難免。

二是傷害我們與他人之間的感情。既生瑜，何生亮？比較讓朋友變成仇敵，把交情化作難以下咽的苦酒。因比較而怨恨妒忌的人，無法和其他人正常合作。結(jié)果反而讓自己更難成功。聰明的父母會避免比較子女，以免傷了手足情分。即使是強調(diào)競爭的虎媽，也特意讓兩個女兒一人學鋼琴，一人學小提琴。

“社會比較”固然弊多于利，但卻無法簡單戒除。人的大腦有個怪癖，越是不讓做一件事，越是忍不住要去做那件事。倘若我們不被允許去想象粉紅色的北極熊，腦子里準會有只粉紅熊上躥下跳。真正有效的辦法不是禁止做某事，而是用做另一件事來替代。如果我們要減少有害的比較，就得讓自己去做有益的比較。

那就是“時間比較”（temporal comparison）。

比較過去的我和現(xiàn)在的我，比較現(xiàn)在的我與將來的我。每一次比較，都應(yīng)該讓我們更清晰自己要去的方向。別人家的孩子也好。自己家的孩子也罷。我們的目標不是與無止境的敵人進行無止境的戰(zhàn)爭，而是發(fā)現(xiàn)自我、打磨自我，在自己選定的道路上堅持成長，直到成為最好的自己。成長是一條漫長曲折的路，就算在起跑線上磨蹭一陣，又有什么大不了？

宇宙中有千千萬萬聰明美麗、能干伶俐的孩子。但只有啾啾會爬過來對我笑，躺到我的懷里打個滾，用我的衣服擦臉。小手軟軟地搭住我脖子，把毛絨絨的腦袋放在我肩上。在我的BB12星球上，她是惟一的花。