【摘要】文章通過提出大學生在就業(yè)過程中出現(xiàn)的幾種常見的心理問題，然后針對這些心理問題提出一些對策或者解決方法爭取能夠在最大限度上幫助學生進行就業(yè)，提高大學生的就業(yè)質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】大學生心理 就業(yè)

【中圖分類號】G647.38 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）29-0029-01

一、當前大學生就業(yè)心理常見問題

1.怯懦。怯懦通常是指懦弱、膽怯、拘謹、怕事的人格表現(xiàn)缺陷。怯懦通常表現(xiàn)為害怕困難，意志薄弱；害怕挫折，情感脆弱；害怕交際，性格軟弱。部分畢業(yè)生過度擔心自己的劣勢為招聘單位所關(guān)注，并因此在就業(yè)求職過程中無法使自己所具有的優(yōu)勢得以正常的發(fā)揮，從而從整體上削弱了個人的就業(yè)競爭力。

2.孤傲。與怯懦心理恰恰相反，部分學生在進行自我評價時，估價過高，過于傲氣。他們或認為自己綜合素質(zhì)極高，招聘單位對自己的選擇是單位的榮幸；或認為自己是英雄無用武之地，是現(xiàn)實的不盡人意讓完美無缺的自我無法得以展示。

3.冷漠。冷漠是在遭遇挫折后的一種消極的心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實、缺乏斗志的心理狀態(tài)。部分畢業(yè)生由于未能有效地認知大學生就業(yè)求職的基本特點和規(guī)律，過于悲觀地評估自己的就業(yè)前景，進而喪失堅持不懈的信心和勇氣。

4.焦慮。焦慮是指人在遇到外部因素阻滯、威脅或挑戰(zhàn)時，由緊張、急躁、憂慮和恐懼等感受交集而成的一種復雜的心理反應(yīng)。部分畢業(yè)生往往會因為在短時間內(nèi)找不到個人理想能否實現(xiàn)、個人專長能否發(fā)揮、個人選擇能否被認同以及個人條件能否順利應(yīng)對環(huán)境挑戰(zhàn)等問題的合適答案，而在心理上形成焦慮心理障礙。這種心理障礙主要表現(xiàn)為緊張焦躁、注意力分散、精神萎靡不振和寢食難安等。

5.自卑。自卑是個體因存在生理缺陷、心理缺陷或其他原因而形成的，對自我能力和品質(zhì)評價偏低，進而擔心失去他人認同和尊重的一種情感體驗。部分畢業(yè)生由于過低地估價了自己，而表現(xiàn)得缺乏自信心，缺乏面對競爭和挑戰(zhàn)的勇氣，自我懈怠，自我逃避，嚴重影響了自己就業(yè)目標的順利實現(xiàn)。

二、大學生就業(yè)有效性方法和對策

1.學校、老師以及社會中的幫助

學校在學生就業(yè)的過程中，盡量采取各種措施或者方法為他們就業(yè)提供幫助，比如：開設(shè)大學生就業(yè)指導課程以及在學生的課余時間進行心理疏導和心理咨詢活動，也可以間斷性地開展大學生就業(yè)心理指導來幫助學生克服在找工作中出現(xiàn)的心理問題。其中心理輔導老師盡量幫助大學生重新正確的認識自我和對自我進行準確的評價，也讓他們認識到社會中就業(yè)過程中的激烈性。

學校以及社會也可以鼓勵學生進行自主創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)在社會中的很多職位已經(jīng)飽和，這就導致了學生在就業(yè)的過程中雖然擁有很好的專業(yè)知識和專業(yè)技能也不能夠進入自己理想的單位或者公司。對于有創(chuàng)業(yè)傾向同時有創(chuàng)業(yè)潛力的學生，學校應(yīng)該采取一些鼓勵措施或者讓相應(yīng)的有經(jīng)驗的老師對這些學生進行指導，進行創(chuàng)業(yè)相關(guān)事項的教育，激發(fā)他們的創(chuàng)造性思維，在社會實踐中磨練自我，與此同時提高自身的綜合素質(zhì)，為以后更好地發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

大學生的就業(yè)情況直接影響他們以及他們家人的生活情況，所以在學生進行就業(yè)的時候必須時刻保持健康、積極的心理狀況，克服學生在就業(yè)以及擇業(yè)的過程中出現(xiàn)的各種心理障礙和心理問題，讓他們能夠輕松擇業(yè)、快樂就業(yè)，提高就業(yè)質(zhì)量，也讓他們運用自己在學校的所學來建設(shè)我們未來的家園。

2.努力提高自身的專業(yè)技能

我們在就業(yè)的過程中不能夠正確的認識自我的主要原因之一就是專業(yè)技能相對來說不夠扎實，所謂“藝高人膽大”，我們可以通過提高自身的專業(yè)知識和技能來增強自己的自信心和應(yīng)聘時的勇氣。

有些學生對于自己的能力總是過分貶低，因為他們在平時的學習和實習的過程并沒有盡到自己最大的精力去努力，這樣就使得他們在心理會出現(xiàn)一種心虛的感覺，從而就會覺得自己比別人來說能力和專業(yè)技能會稍微差點。但是如果大學生能夠在學習和實習工作的過程中，全身心的投入到學習和工作中，則這些學生就不會出現(xiàn)自卑膽怯的心理。

有些學生對自己過于自信造成自負的心理障礙，也可以通過提高自己的專業(yè)知識和技能來彌補這項心理障礙。如果大學生能夠在學校的學習和實習的過程中盡量的完善自己的專業(yè)技能以及工作中需要的各種社會能力，那么他們的自信就不是自負了，他們的就是真正的自信。

3.培養(yǎng)冷靜、戒驕戒躁的優(yōu)良的心理素質(zhì)

很多大學的畢業(yè)生就業(yè)的時候會出現(xiàn)心浮氣躁的心理，他們在一次挫折或者失敗之后就變得焦躁不安，甚至有些人不再進行應(yīng)聘或者求職。很多學生在看到其他同學已經(jīng)有了比較好的工作之后就開始著急，甚至有些同學會隨便找個單位簽約，最后導致畢業(yè)生的就業(yè)質(zhì)量不是很高。所以對大學生即將畢業(yè)的時候，需要時刻關(guān)注學生的心理情況，讓他們時刻保持冷靜、戒驕戒躁的心理狀態(tài)，要經(jīng)得起考驗和磨練。并且在不斷的求職中加強自我素質(zhì)，提高閱歷和應(yīng)聘經(jīng)歷，不能夠在經(jīng)歷了一次失敗之后就心灰意冷，不再振作。

4.加強耐挫力的訓練

當人大學生成長于改革開放新時期，由于家庭和學校教育的某些偏差，他們帶有自我評價太高，不愿吃苦耐勞的缺點。因此，必須加強大學生承受困難和挫折能力的訓練，以培養(yǎng)其百折不撓、勇敢頑強的剛毅品質(zhì)，塑造艱苦奮斗、奮發(fā)圖強的堅韌意志，要教育廣大學生認識到干任何事情都不是一帆風順的，都會遇到各種各樣的困難和挫折。同時，要發(fā)展大學生良好的個性品格，培養(yǎng)對周圍世界的濃厚興趣，并為他們多提供鍛煉、磨厲的機會，增加社會實踐和社會生活的親身體驗，當大學生遇到困難和挫折時，要引導他們從失敗中吸取經(jīng)驗，努力發(fā)掘自己的優(yōu)勢和長處，肯定自己，增強自信，振作精神，繼續(xù)奮進。

5.參加豐富的實踐活動

實踐活動中人和人要發(fā)生聯(lián)系，構(gòu)成各種人際關(guān)系，同時也要發(fā)生人與物的關(guān)系。實踐正是通過這兩方面的關(guān)系影響著人的個性形成與發(fā)展。學校的各種實踐活動都是有目的、有計劃地向?qū)W生施加著影響，形成和改變著學生的某些個性特征，對于培養(yǎng)學生對他人的情感，對挫折的意志，對事物的興趣都是有利的。

參考文獻 ：

[1] 劉春雷.當代大學生就業(yè)心理問題及其影響因素研究[D].吉林：吉林大學，2010：7.

[2] 張曉琴.江蘇省高校畢業(yè)生就業(yè)焦慮預測因素分析[D].蘇州：蘇州大學，2005：1-2.

作者簡介：

朱靚（1990—），女，吉林省吉林市人； 職稱：助教十二級（專業(yè)技術(shù)）； 工作單位：吉林醫(yī)藥學院。