健身可以減少伴侶吵架
2018-08-30 03:26:02
東西南北 2018年12期
健身除了有益身心，還能讓兩口子少吵架。美國佛羅里達(dá)中部大學(xué)的研究人員讓118名有全職工作的MBA在職研究生接受問卷調(diào)查并佩戴行動檢測設(shè)備一周，以了解他們的睡眠狀況、日常身體運(yùn)動等。此外，研究對象的伴侶也需回答同樣的問卷。
結(jié)果顯示，那些平均每天走上超過1.09萬步的人比日均步行不足7000步的人更不愛與另一半發(fā)生爭吵。研究人員在美國《應(yīng)用心理學(xué)雜志》上發(fā)表報(bào)告說，每天多燃脂587卡就有助減少把負(fù)面情緒帶到家中，進(jìn)而避免家庭成員之間的爭吵。這相當(dāng)于游泳1小時或快走1.5小時。
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