顧興林 ,夏維娜

(福建師范大學a.體育科學學院；b.心理學院 福建 福州 350000)

0 引言

大學生是我國社會未來建設的主力軍，不僅要有靈活的頭腦，同時也要有健康的身體.但是，2010年教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部等6個部門共同組織的第六次中國學生體質(zhì)與健康監(jiān)測調(diào)研的結果顯示，在過去的五年中，大學生的體質(zhì)呈下降的趨勢[1].大學生體質(zhì)下降與多方面的因素有關，鍛煉不足是主要因素之一[2].體育態(tài)度是體育鍛煉行為的重要影響因素，所以筆者擬從大學生體育態(tài)度和體育行為兩方面入手，探究大學生體育態(tài)度與體育行為現(xiàn)狀及其之間的關系，為提升大學生體質(zhì)健康做貢獻.

1 調(diào)查對象與研究方法

1.1 調(diào)查對象：福建師范大學大一到大四420名大學生.

1.2 研究方法：

1.2.1 文獻資料法：借助中國知網(wǎng)，福建師范大學圖書館及福建師范大學體育科學學院資料室查閱并收集大量的文獻資料，對搜集到的國內(nèi)外相關文獻資料進行整理分析，了解大學生體育態(tài)度與體育行為的研究現(xiàn)狀，為論文的寫作奠定了理論基礎.

1.2.2 問卷調(diào)查法：筆者設計的《福建師范大學大學生體育態(tài)度和體育鍛煉行為調(diào)查問卷》是在參考了前人相關研究[3-5]后編制而出的，包括體育認知、體育情感和體育行為意向三個維度.在體質(zhì)測試期間，以體質(zhì)測試組別為單位，采用集體施測的方法,在各組進行體質(zhì)測試之前占用學生5到10分鐘時間進行填寫問卷.筆者本人擔當主試,以確保問卷作答的有效性.施測時向?qū)W生說明指導語，待學生理解后開始作答,遇到不解之處,耐心解答,作答完成后現(xiàn)場收回問卷.

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法：將回收的問卷進行處理、統(tǒng)計與分析，用SPSS 23.0及Excel軟件對數(shù)據(jù)進行處理，展現(xiàn)出體育態(tài)度與體育鍛煉行為現(xiàn)狀及其之間的關系，為進一步的探討提供科學的數(shù)據(jù)支持.

2 研究結果與分析

2.1 被試人口學統(tǒng)計分析：

2.1.1 被試的年段及性別情況

被試各個年段人數(shù)分布為：大一年段有100人，男生44人，女生56人；大二年段有122人，男生有51.6人，女生有48.4人；大三年段有101人，其中男生有45人，女生有56人；大四年段有97人，男生有47人，女生有50人.總?cè)藬?shù)420人，男生有199人，占總?cè)藬?shù)的47.3%，女生有221人，占總?cè)藬?shù)的52.7%.從比例上看，男女生人數(shù)所占比例相差不大，以性別為自變量分析數(shù)據(jù)具有較高的可信度.大一人數(shù)占總?cè)藬?shù)的23.8%，大二人數(shù)占總?cè)藬?shù)的29%，大三人數(shù)占總?cè)藬?shù)的24%，大四人數(shù)占總?cè)藬?shù)的23.2%，從各年段人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例上看，各年段人數(shù)所占比例相差不大，以年段為自變量分析因變量具有較高的可信度.

表1 被試年段和性別構成表(N=420)

2.1.2 被試文理科分布情況

420名被試中有237人的專業(yè)是文科專業(yè)，占總?cè)藬?shù)的56.4%，有183人的專業(yè)是理科專業(yè)，占總?cè)藬?shù)的43.6%.從比例上看，文科專業(yè)學生占56.4%，理科學生占43.6%，兩個專業(yè)比例相差不大.文科學生人數(shù)略多于理科學生人數(shù)的原因是由于體質(zhì)測試的學生都是系統(tǒng)隨機安排測試，無法準確把握文理科被試學生的人數(shù).

表2 被試文理科分布情況(N=420)

2.1.3 被試的生源地分布情況

420名被試中來自城市的有191人，所占比例為45.5%；來自農(nóng)村的有229人，所占比例為54.5%.來自農(nóng)村的學生人數(shù)略高于來自城市的學生人數(shù)，但兩者比例相差不大.

表3 被試的生源地分布情況(N=420)

2.2 大學生體育態(tài)度調(diào)查結果與分析

體育態(tài)度是指個體在體育活動中所持有的認知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)[6].本研究設計的調(diào)查問卷中體育態(tài)度部分共17題，包含體育認知、體育情感和體育行為意向三個維度，采用五級評分制，滿分為85分，平均分為51分,大學生體育態(tài)度得分情況見表4.體育態(tài)度各等級劃分為：72到85分是態(tài)度非常積極，58分到71分是態(tài)度比較積極，44分到57分是態(tài)度一般，30到43分是態(tài)度比較消極，17到28分是態(tài)度非常消極，體育態(tài)度各等級所占人數(shù)及百分比見表5.

由表4可知，福建師范大學大學生體育態(tài)度平均值為64.41分，表明福建師范大學大學生體育態(tài)度總體是比較積極的.男生體育態(tài)度平均分為66.12分，女生體育態(tài)度平均分為62.70分，男生體育態(tài)度優(yōu)于女生；文科專業(yè)大學生體育態(tài)度平均分為63.50分，理科專業(yè)大學生體育態(tài)度平均分為65.53分；理科專業(yè)學生體育態(tài)度優(yōu)于文科專業(yè)學生；大一年級學生體育態(tài)度平均分為66.42分，大二年級學生體育態(tài)度平均分為63.67分，大三年級學生體育態(tài)度平均分為60.64分，大四年級學生體育態(tài)度平均分為64.43分，可見大一體育態(tài)度最積極，大三體育態(tài)度最差.體育態(tài)度的三個維度當中，體育認知維度得分最高，體育情感維度得分中等，體育行為意識維度的得分雖高于平均值，但分數(shù)較低，這表明大學生體育態(tài)度三個維度發(fā)展不平衡.

表4 大學生體育態(tài)度得分情況表(N=420)

表5 大學生體育態(tài)度等級分布表(N=420)

2.2.1 大學生體育認知維度結果與分析

體育認知部分共五道題，滿分25分，平均值為15分.福建師范大學大學生體育認知維度平均得分為21.66分，大于平均值，說明大學生對體育比較了解.其中，得分在22分到25分之間的有229位，表明對體育非常了解的大學生占到大學生總數(shù)的54.52%；得分在18分到21分之間的有155人，表明對體育比較了解的大學生占到大學生總數(shù)的36.90%；得分在13分到17分之間的有23人，表明對體育有一般性了解的大學生占到大學生總數(shù)的5.48%；得分在9分到12分之間的有6人，表明對體育比較不了解的大學生占總?cè)藬?shù)的1.43%；得分在5分到8分之間的有7人，表明對體育非常不了解的大學生占總?cè)藬?shù)的1.67%.從數(shù)據(jù)可以看出，54.29%的大學生非常了解體育，36.90%的大學生比較了解體育，只有3.1%的大學生對體育比較冷漠.

2.2.2 大學生體育情感維度結果與分析

體育情感維度部分共7題，滿分為35分，平均值為21分.福建師范大學大學生體育情感維度平均得分為25.64分，大于平均值，表明大學生比較認可體育鍛煉的作用.有57.62%的人在體育鍛煉可以使我們結交更多朋友方面表示贊同；有53.33%的大學生認為在體育鍛煉的時候他們會感到非常放松；有70.71%的大學生認為體育鍛煉與文化課學習可以互相促進，體育鍛煉能幫助自己更好的學習；有65.48%的大學生將體育鍛煉當成自己應該做的事情.

2.2.3 大學生體育行為傾向結果與分析

體育行為意向維度部分共5題，滿分25分，平均值為15分.福建師范大學大學生體育行為意向維度平均得分為17.07分，大于平均值，表明大學生比較喜歡參加體育活動，但是程度較低.數(shù)據(jù)表明，只有40.71%的大學生愿意說服周圍的人一起鍛煉，而且只有63.10%的人在有時間的時候會選擇去鍛煉.

2.3 大學生體育行為調(diào)查結果與分析

體育行為是指人們自覺的、有意識的借助體育的方法與手段實現(xiàn)體育目的的活動[7].體育行為涉及的面比較廣，涵蓋的面比較多，本文主要從大學生鍛煉的目的、度過業(yè)余時間的方式、運動項目、鍛煉頻率和鍛煉場所等方面研究大學生的體育行為.

2.3.1 大學生參加體育活動的目的

大學生參加體育活動的目的對他們的行為起到引領作用.對數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析后，得出排名前四的選項分別是：增強體質(zhì)和健康、散心和消遣、調(diào)節(jié)緊張的學習和減肥健美.

排在第一位的是增強體質(zhì)和健康，有348人次選擇了這一目的，占總?cè)藬?shù)的82.86%，說明當今大學生有很高的健康意識，也說明了大學生在國家政策的引領下，逐漸樹立起體育促進健康的意識和終身體育的觀念；排在第二位的是散心和消遣，占總?cè)藬?shù)的70.24%，毋庸置疑，體育活動具有放松心扉的功能；排在第三位的是調(diào)節(jié)緊張的學習，選擇人次有217人，占總?cè)舜蔚?1.6%.排在第四位的是減肥健美，有204人次選擇這一項，占總?cè)藬?shù)的48.57%，這一比例表明大學生不僅要在專業(yè)學習上有所造詣，而且也注重自己的個人形象.從排名前四的選項內(nèi)容和人數(shù)來看，大學生參加體育活動的目的是積極的，是樂觀的，是向上的.

2.3.2 大學生選擇度過業(yè)余時間的方式

大學生選擇度過自己業(yè)余時間的活動方式多種多樣，通過對數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析之后得出大學生度過業(yè)余時間的結果排名.排名第一位的是電腦上網(wǎng)，占總?cè)藬?shù)的65%；排在第二位的是睡覺，占總?cè)藬?shù)的55.95%；排在第三位的是聽音樂，占總?cè)藬?shù)的48.81%；而體育活動選項的排名是第九位，選擇體育活動作為自己業(yè)余活動項目的占總?cè)藬?shù)的28.57%.由體育活動所占比例上看，體育活動在大學生度過業(yè)余時間的選擇上，盡管已經(jīng)占據(jù)了一些比例，但與其他選項還存在著巨大的差距.

出現(xiàn)這種情況原因大概包括以下幾點：一是我們已經(jīng)步入互聯(lián)網(wǎng)時代，互聯(lián)網(wǎng)使我們的生活發(fā)生了巨大的變化，也大大豐富了大學生的業(yè)余生活.二是在緊張的學習之后，身體會有疲憊感，睡覺與聽音樂可以很好的放松身體和心靈.三是大學生的閑暇時間一般在晚上，而晚上學校能提供運動條件的體育項目比較單一，沒有自己喜歡的運動項目，所以選擇在宿舍休息.

2.3.3 大學生參加體育活動的項目

大學生業(yè)余時間參加體育活動項目排名前五的是：慢跑、羽毛球、乒乓球、快走、游泳.結果顯示慢跑成為大學生最受歡迎的運動項目，原因大概可以概括為以下幾點：一是慢跑不受時間和場地的限制；二是慢跑不受技術限制；三是慢跑對身體素質(zhì)要求較低，自己掌控運動量，比較輕松；四是慢跑可以獨自進行，不受運動伙伴的限制，自由性比較強.

2.3.4 大學生參加體育活動的場所

大學生經(jīng)常進行體育鍛煉的場所，排名前五名的有：學校的體育場館，附近空地，公共體育場，公園廣場，公路街道.經(jīng)過對數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析后得出學校的體育場館是大學生參加體育活動最常去的地方，被試中在學校的體育場館活動的有310人，占總?cè)藬?shù)的73.81%，學校體育場館設施比較齊全，環(huán)境較好，所以大多數(shù)人會選擇在學校體育場館鍛煉.因此建議校方應在鍛煉人數(shù)較多時，做好場館內(nèi)安全巡視工作，確保學生的人身安全，同時要定時檢查場館設施.

2.3.5 大學生每周參加體育鍛煉的次數(shù)

一周鍛煉的次數(shù)是評價體育運動情況的重要指標.有調(diào)查表明，當每周鍛煉次數(shù)大于三次時，最大攝氧量的增加逐漸趨于平坦，而每周鍛煉次數(shù)小于二次時，通常不能引起變化[8].大學生每周參加體育鍛煉的次數(shù)結果如下：一周鍛煉5-6次的占7.14%，一周鍛煉3-4次的占29.52%，一周鍛煉1-2次的占51.67%，每天都活動的占5%，從來不活動的占6.67%.從調(diào)查結果中得出每周鍛煉3次以上的大學生占總?cè)藬?shù)的41.66%，每周鍛煉少于三次的大學生占58.34%，結果表明有一半以上的大學生鍛煉次數(shù)達不到每周三次，這是造成大學生體質(zhì)下降的原因之一.

2.3.6 大學生參加體育活動的強度

體育活動強度是反應活動負荷量大小的指標，身體的出汗量和體育活動的強度呈正比關系，鍛煉時出汗越多，表明鍛煉的強度也就越大，身體產(chǎn)生的CO2、H2O和熱量也就越多[9].根據(jù)運動時的出汗量，將體育活動強度分為運動后沒感覺、身體微微發(fā)熱、微微出汗、中等出汗和大汗淋漓五個等級，活動后沒感覺和身體微微發(fā)熱對應小強度，微微出汗和中等出汗對應中等強度，大汗淋漓對應大強度[10].從收集到的數(shù)據(jù)可以得出，有20.48%的大學生運動后沒感覺或者微微發(fā)熱，有65.95%的大學生運動后微出汗或者出汗，有13.57%的大學生運動后大汗淋漓.結果顯示有79.52%的大學生鍛煉的強度比較合適，可以達到健身和保持身體健康的效果，但是也有20.48%的大學生運動負荷偏小，運動后沒感覺，起不到鍛煉身體的作用，不利于自身的身體健康，也不利于提升自己的身體素質(zhì).

2.3.7 大學生每次參加體育活動的持續(xù)時間

大學生每次鍛煉時間在15分鐘以下的占24.76%，16-30分鐘的占35.71%，31-60分鐘的占29.05%,60分鐘以上的占10.48%.結果顯示有60.47%的大學生鍛煉時間較短，沒有超過30分鐘，鍛煉時間較短，很難達到健身的效果，也與《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“確保學生每天鍛煉一小時”的要求有一定的差距[11].

2.4 大學生參加體育活動的影響因素分析

2.4.1 大學生參加體育活動的動因分析

大學生參加體育活動動因排名前十的有:增進健康、擁有健美身材、豐富業(yè)余生活、應付考試、促進心理健康、有快樂的體驗、是自己喜歡的內(nèi)容、增長體育知識和技能、受家庭環(huán)境的影響、休息手段.大學生參加體育活動的動因排在第一位的是增進健康，說明大學生有很強的健康意識.

大學生參加體育活動的動因包括個人因素，學校因素和家庭因素三個方面，三者共同對大學生的鍛煉行為起到影響的作用.個人因素是大學生參加體育活動的主要因素，決定著大學生堅持體育鍛煉的穩(wěn)定性及鍛煉的幸福感；學校因素對大學生的體育鍛煉起到強制性要求的作用，在校期間大學生要參加體育考試，所以必須要進行體育鍛煉；父母是孩子最好的老師，家長如果具有終身體育的精神，會對孩子起到潛在的影響作用，無形中給孩子樹立了榜樣，這樣就會使孩子追隨父母的精神，主動去參加體育鍛煉.

2.4.2 大學生參加體育活動的阻因分析

影響大學生參加體育活動排名前十的阻因是：自身惰性、缺乏運動技能和知識、缺少同伴、學習壓力大、缺少體育氛圍、就業(yè)壓力大、體育基礎差、沒有令人滿意的體育設施、對體育不感興趣、場地不足.

影響大學生參加體育鍛煉的阻因中排在第一位的是自身的惰性，占總?cè)藬?shù)的62.62%，遠遠高于其他阻因.這表明影響大學生參加體育鍛煉的決定性因素是自身的惰性.形成這種局面的原因有以下幾點：一是內(nèi)部因素，長時間不運動就會形成惰性.二是外界因素，例如互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，為大學生帶來許多具有吸引力的東西，相對于進行運動，大學生更愿意把業(yè)余時間用在觀看視頻、上網(wǎng)聊天上，久而久之，體育鍛煉逐漸被忽略，從而養(yǎng)成自身的運動惰性.

3 結論

3.1 大學生體育態(tài)度總體是比較積極的，男生體育態(tài)度優(yōu)于女生體育態(tài)度，理科專業(yè)大學生優(yōu)于文科專業(yè)大學生，大一學生體育態(tài)度最積極，大三體育態(tài)度最消極.

3.2 體育態(tài)度的三個維度之間發(fā)展不平衡，大學生對體育認識比較深刻，對體育的情感比較積極，但參加體育活動的意向不高.

3.3 體育活動在大學生度過業(yè)余時間的方式選擇上，雖然已經(jīng)占據(jù)了一些比例，但與其他活動方式之間還存在著巨大的差距，不利于大學生健康生活習慣的養(yǎng)成，也不利于大學生提升自身身體素質(zhì)，這同時也是大學生體質(zhì)下降的因素之一.

3.4 大學生參加體育活動的項目主要是慢跑、乒乓球、羽毛球和籃球，項目較少會導致身體素質(zhì)發(fā)展不均衡，不利于身體素質(zhì)的全面發(fā)展.

3.5 大學生每周鍛煉次數(shù)較少，鍛煉時間較短，能堅持一周鍛煉三次的大學生只占總數(shù)的58.34%，而且有60.47%的大學生每次鍛煉時間不超過半小時.

3.6 被試中有多數(shù)大學生鍛煉的強度比較合適，可以達到健身和保持身體健康的效果，但是也有少數(shù)大學生運動負荷偏小，運動后沒感覺，起不到鍛煉身體的作用，不利于自身的身體健康，也不利于提升自己的身體素質(zhì).

3.7 大學生進行體育活動的動因受個人因素、家庭因素和學校因素的影響，增進健康是大學生體育活動最普遍的動因，自身惰性成為影響大學生鍛煉的最重要的阻因.

4 建議：

1.對大學生體育態(tài)度進行科學化和系統(tǒng)化的培養(yǎng)，在培養(yǎng)大學生體育態(tài)度時，著重培養(yǎng)大學生的體育情感及體育行為意向.

2.豐富體育教學和課外體育活動的內(nèi)容，提升體育活動的趣味性，滿足不同類型大學生的需求，使大學生在業(yè)余時間參加體育活動的選擇具有多樣性.

3.引導學生克服自身惰性，根據(jù)自身情況制定健身周計劃，設置自身通過努力可以實現(xiàn)的鍛煉目標，包括合理的鍛煉次數(shù)和鍛煉強度，使學生在鍛煉中獲得成就感和成功的體驗，杜絕鍛煉次數(shù)和鍛煉時間少的情況.

4.學校成立不同體育項目協(xié)會，經(jīng)常組織課外集體體育活動，構建獨特的校園體育文化，營造熱烈的體育氛圍，舉辦體育交流活動，幫助每個學生掌握可以終身鍛煉的體育技能.

5.積極開展健康講座，使學生對體育和健康有正確的認識，讓學生體會到體育對促進身體健康的作用，樹立體育健身的正確理念.