希瑟·墨菲

親愛(ài)的讀者，我們想讓你知道，我們非常感激你能花時(shí)間看這篇文章。因?yàn)槿绻麤](méi)有你的閱讀，又有什么意義呢？我們現(xiàn)在將占用你寶貴的時(shí)間來(lái)分享一個(gè)意想不到的新發(fā)現(xiàn)：人們喜歡收到表達(dá)感謝的便條。

好吧，這不是那么令人意外。但是當(dāng)兩位心理學(xué)家想要弄清楚為什么事實(shí)上很少有人會(huì)寄感謝信時(shí)，讓他們感到驚訝的是，很多人完全錯(cuò)誤地估計(jì)了一封感謝郵件的效果。他們低估了它所能帶來(lái)的積極感受。

“他們覺(jué)得這不是個(gè)大事兒，”阿米特·庫(kù)馬爾說(shuō)。他是德克薩斯大學(xué)奧斯汀分校一位研究幸福感的教授。

他們的研究發(fā)現(xiàn)，人們還高估了便條所可能呈顯出的不真誠(chéng)，以及它可能給收信人帶來(lái)的不適感。

但是在收到表達(dá)感謝的便條，并填寫了有關(guān)收信感受的調(diào)查問(wèn)卷后，很多人說(shuō)他們“欣喜若狂”，并將幸福指數(shù)打?yàn)?分（滿分5分）。寄信人通常猜測(cè)他們會(huì)打3分。

需要明確的是，這里涉及的并非通常那種“謝謝你的亞馬遜禮品卡”之類的便條。被分配到四組實(shí)驗(yàn)中的每組約100名參與者，實(shí)際上被要求寫一封簡(jiǎn)短的“感恩信”，給曾經(jīng)以某種方式影響過(guò)他們的人。樣本信中有向在大學(xué)錄取、求職以及人生的艱難時(shí)光里給過(guò)自己指導(dǎo)的同窗及好友的感謝信。在室內(nèi)試驗(yàn)中，庫(kù)馬爾發(fā)現(xiàn)大多數(shù)受試者用來(lái)寫這些感謝信的時(shí)間不到五分鐘。

這項(xiàng)研究最近發(fā)表在《心理科學(xué)》期刊上，旨在彌補(bǔ)感恩研究這一新興研究領(lǐng)域的空白。大量研究已經(jīng)證明表達(dá)感激對(duì)個(gè)體的各種好處，那么研究者們致力的問(wèn)題就是——是什么在阻止人們表達(dá)感激？

除了低估給別人寄便條的價(jià)值，很多人似乎還很在意他們的寫作會(huì)受到怎樣的審視。

結(jié)果表明，大多數(shù)收信人并不在意便條上的內(nèi)容是如何措辭的，庫(kù)馬爾和他的合著者、芝加哥大學(xué)教授尼古拉斯·艾普利發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谝獾氖菧厍?。受試者的寫作水平得到的評(píng)判，也好于他們的預(yù)期。

這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)是一個(gè)值得后續(xù)研究的“珍寶”，北卡羅萊納大學(xué)教堂山分校的教授莎拉·阿爾戈在一封郵件中寫道，她研究的也是感恩。

“說(shuō)出來(lái)總是有價(jià)值的，他們的研究支持了這個(gè)觀點(diǎn)，這是我喜歡的地方，”她寫道。

研究者們還鼓勵(lì)這些感謝信的作者們?cè)谛胖刑峒?，是一?xiàng)研究激勵(lì)了他們寫下這些信，這是現(xiàn)實(shí)生活中通常不會(huì)發(fā)生的事。我們什么時(shí)候會(huì)在袒露自己之前，跟人說(shuō)是“一個(gè)科學(xué)家讓我這樣做的”呢？研究表明，很多受試者很在意收信人會(huì)在收到充滿贊揚(yáng)的信時(shí)感到尷尬。（收信人很少這樣。）那些擔(dān)心是否會(huì)在缺乏一個(gè)恰當(dāng)?shù)募男爬碛蓵r(shí)加?。?/p>

也許吧，庫(kù)馬爾說(shuō)。但那不應(yīng)該削弱他認(rèn)為更具有廣泛意義的一個(gè)發(fā)現(xiàn)：人們往往低估了自己花費(fèi)少量的一點(diǎn)時(shí)間所能給別人帶來(lái)的積極影響。

大多數(shù)人都沒(méi)讀到這兒，因此，感謝你讀完。（摘自美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》）（編輯/譚玖）