崔再遲 黃倩 郝文亭 張雅玲 陳曉明

1.前言

青少年的生長(zhǎng)發(fā)育是由自身的先天因素與其后天的環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。遺傳決定了生長(zhǎng)發(fā)育的可能性，各種環(huán)境條件在不同程度上影響遺傳所賦予的生長(zhǎng)潛力，最后決定發(fā)育的速度及達(dá)到的程度?！吨袊?guó)學(xué)生體制與健康研究》顯示：中國(guó)男生在14-16歲時(shí)，女生在12-14歲時(shí)，身高會(huì)迎來第二次生長(zhǎng)高峰期，在這個(gè)階段女生可增高10cm左右，男生會(huì)增高20-25cm左右，而處于生長(zhǎng)發(fā)育期的他們面對(duì)繁重的課業(yè)壓力，忽略了身體發(fā)育的重要性，家長(zhǎng)和老師沒有做出正確的引導(dǎo)及教育，使他們錯(cuò)過生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期，黎族是我國(guó)56個(gè)民族組成的大家庭中的一員，根據(jù)史料記載和考古發(fā)掘，早在3000多年前，黎族的祖先就在海南島生活、生產(chǎn)。根據(jù)2010年《海南年鑒》，2009年全省戶籍人口879.56萬人，少數(shù)民族為153.61萬人，其中黎族人口有139.54萬人。文章主要通過在熱帶黎族學(xué)生中切實(shí)貫徹陽光體育，在學(xué)生中大力宣傳有針對(duì)性的體育鍛煉對(duì)學(xué)生身高的促進(jìn)作用，從而激勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)和體育鍛煉的自信心，達(dá)到增長(zhǎng)黎族學(xué)生身高的目的。

2.研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)的研究對(duì)象是海南師范大學(xué)附屬中學(xué)、海南中學(xué)初一年級(jí)黎族學(xué)生共300名，其中男女生各150名。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

以體育鍛煉、身高、自信為關(guān)鍵詞在CNKI搜集檢索資料200余篇，閱讀青少年生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)書籍，為實(shí)踐提供理論依據(jù)。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和數(shù)理分析。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2015年1月-2017年1月，每周一、三、五下午16:30-17:30進(jìn)行練習(xí)，并對(duì)每個(gè)小組嚴(yán)格考勤，對(duì)缺席的學(xué)生另外安排時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)練。

實(shí)驗(yàn)方法：采用三因素三水平正交試驗(yàn)設(shè)計(jì)。

3.體育鍛煉的內(nèi)容

彈跳、伸展、全身運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身高增長(zhǎng)的有效手段，跳躍能使人體的力量得到發(fā)展，尤其是下肢力量。由于上身的重力壓迫和地球引力的作用等，對(duì)膝關(guān)節(jié)及下肢長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育有明顯的好處，有利于孩子身高的生長(zhǎng)。伸展運(yùn)動(dòng)，如練單杠、仰臥起坐、前后彎腰、做體操和各種懸掛動(dòng)作等，有助于脊柱和四肢骨的伸展。全身性運(yùn)動(dòng)，如打籃球、排球、羽毛球，踢足球、毽子和游泳等，有助于全身骨骼的伸展和延長(zhǎng)。所以本實(shí)驗(yàn)選取了彈跳、懸垂、籃球三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)分為三個(gè)水平進(jìn)行正交試驗(yàn)，以找出最優(yōu)的組合，獲得最佳的實(shí)驗(yàn)效果。

具體實(shí)施方案如下：A1：一分鐘跳繩，男生64次，女生58次左右，完成3組，每組間歇3min;A2:單腿跳或跨不步跳，男生15米，女生10米，完成3組，每組間歇5min;A3:原地摸高或助跑摸高10次，完成3組，每組間歇3min;B1:一分鐘仰臥起坐，男生27個(gè)，女生25個(gè)，完成3組，每組間歇3分鐘；B2：靜力懸垂，雙手緊握單杠，雙腳離地，兩眼目視前方，身體放松，男生堅(jiān)持20s，女生10s,完成3組，每組間歇3min;B3：被試者平躺于地面，其他兩名同學(xué)向相反方向拉伸其雙手和雙腿，每次拉伸堅(jiān)持5s-10s，完成3組，每組間歇2min;C1：籃球運(yùn)球，根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，男生21.2秒以內(nèi)、女生27.5秒完成，完成3組，每組間歇5min。C2：足球運(yùn)球，根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，男生14.7秒以內(nèi)，女生22.1秒以內(nèi)完成，完成3組，每組間歇5min。C3：排球墊球，根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，連續(xù)墊球9次，完成3組，每組間歇3min。將男女學(xué)生按照年齡比例各自平均分成十組，其中男女各九組分別參與九種不一樣的體育鍛煉組合，一組不參與任何訓(xùn)練作為原始對(duì)比，實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生的身高進(jìn)行測(cè)量，在為期2年的干預(yù)實(shí)驗(yàn)后再對(duì)學(xué)生的身高進(jìn)行測(cè)量，計(jì)算出每組學(xué)生身高增長(zhǎng)的平均值，通過統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和數(shù)理分析，以找出最優(yōu)組合。

表1 正交設(shè)計(jì)因素和水平

4.結(jié)果與分析

4.1 體育鍛煉對(duì)男生身高增長(zhǎng)的影響

表2 主體間效應(yīng)的檢驗(yàn) 因變量:身高增長(zhǎng)

a. R方 = .994(調(diào)整 R 方 = .974)

上表的方差檢驗(yàn)結(jié)果顯示，模型的P值為0.019<0.05，且A、B、C三個(gè)因素的P值均小于0.05，說明對(duì)身高增長(zhǎng)有顯著影響。其中基于估算邊際均值，從上表可以看出，因素A中三中方式的顯著性大小為：A2>A3>A1；因素B中三中方式的顯著性大小為：B1>B2>B3；因素C中三中方式的顯著性大小為：C2>C3>C1。綜上所述可知，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身高有顯著影響，在三個(gè)因素中，對(duì)男生身高增長(zhǎng)作用大小為：C>A>B。且男生體育運(yùn)動(dòng)的最佳方案組合為A2B1C2。

4.2 體育鍛煉對(duì)女生身高增長(zhǎng)的影響

表3 主體間效應(yīng)的檢驗(yàn) 因變量:身高增長(zhǎng)

a. R 方 = .983(調(diào)整 R 方 = .933)

上表的方差檢驗(yàn)結(jié)果顯示，模型的P值為0.049<0.05，且A、B、C三個(gè)因素中A和C的P值均小于0.05，說明A，C這兩個(gè)對(duì)身高增長(zhǎng)有顯著影響?；诠浪氵呺H均值，從上表可以看出，因素A中三中方式的顯著性大小為：A2> A 3> A1。整體來說，因素B對(duì)身高增長(zhǎng)影響不顯著，但是基于估算邊際均值，從上表可以看出，因素B中三中方式的影響大小為：B2> B3> B1。因素C中三中方式的影響大小為：C2> C3>C1。綜上所述可知，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身高有顯著影響，其中A和C兩個(gè)因素顯著影響，B因素影響不顯著，且對(duì)女生身高增長(zhǎng)作用大小為：C>A。女生體育運(yùn)動(dòng)的最有佳方案組合為A2B2C2。

4.3 男生和女生身高增長(zhǎng)的比較

為檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)效果，我們采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)的方法，將男生身高的增長(zhǎng)值和女生身高的增長(zhǎng)值進(jìn)行了對(duì)比分析，男生平均身高的增長(zhǎng)值為1.08，女生平均身高的增長(zhǎng)值為0,27，由此認(rèn)為，體育鍛煉對(duì)黎族學(xué)生身高的增長(zhǎng)確實(shí)起了促進(jìn)作用，雖然男生身高增長(zhǎng)比女生高0.81，但是女生要比男生身體發(fā)育提前兩年，加之女生對(duì)自己身高要求與對(duì)體育活動(dòng)的積極性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不如男生，所以即使有效的體育鍛煉對(duì)女生身高的增長(zhǎng)也相對(duì)有了一定的局限性。

表4 正交表統(tǒng)計(jì)及統(tǒng)計(jì)分析

5.結(jié)論

黎族是海南島上最早的原住居民，也是海南島上獨(dú)有的民族和人數(shù)最多的少數(shù)民族，具有悠久的歷史和古老的文化。凝聚著黎族人民的聰明與才智，但是黎族學(xué)生身高與漢族學(xué)生身高有明顯的差距，初中階段是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的最重要的時(shí)期，這與海南黎族人民長(zhǎng)期居住于山區(qū)，交通閉塞，生產(chǎn)力水平偏低有一定的關(guān)系，如何讓黎族學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)讓他們更好、更快的健康成長(zhǎng)成為多年來致力于少數(shù)民族研究學(xué)者關(guān)注的重點(diǎn)問題。正交試驗(yàn)結(jié)果證明，單腿跳、懸垂、排球?qū)枳迥猩砀叽龠M(jìn)作用尤為顯著，單腿跳、仰臥起坐、籃球運(yùn)動(dòng)則對(duì)女生作用較為明顯，因此，在體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要不斷提高當(dāng)?shù)鼐用竦慕?jīng)濟(jì)收入、加強(qiáng)黎族兒童青少年的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)教育宣傳和普及，倡導(dǎo)科學(xué)、合理的膳食結(jié)構(gòu)，保證必要的營(yíng)養(yǎng)攝入以促進(jìn)黎族青少年生長(zhǎng)發(fā)育并達(dá)到預(yù)防和杜絕黎族兒童青少年因各種因素造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、身材矮小的影響因素，在熱帶黎族學(xué)校切實(shí)貫徹陽光體育，在學(xué)生中大力宣傳有針對(duì)性的體育鍛煉對(duì)學(xué)生身高的促進(jìn)作用，從而激勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)和體育鍛煉的自信心，達(dá)到切實(shí)提高學(xué)生的自信心，增長(zhǎng)黎族學(xué)生身高的目的。