楊培培

摘 要：中學(xué)階段是人的個性趨于定型的階段，有些中學(xué)生由于受到家庭、社會環(huán)境和不良文化的影響容易形成不良的個性。本文運用文獻綜述法系統(tǒng)闡述體育鍛煉對中學(xué)生個性形成的影響，揭示體育鍛煉對塑造中學(xué)生健康個性的作用。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；健康個性；影響

個性就是處于社會關(guān)系中的個人所形成個體心理特征的總和。是在一定生理素質(zhì)基礎(chǔ)和一定的社會環(huán)境條件下，通過實踐活動培養(yǎng)形成和發(fā)展起來的[1]。心理學(xué)的定義是：“個性是指表現(xiàn)在個人所具有的意識傾向性經(jīng)常出現(xiàn)的，相對穩(wěn)定的心理特征（氣質(zhì)、性格、能力）的總和”[2]。從上述定義可以得出個性結(jié)構(gòu)是多層次、多側(cè)面的，由復(fù)雜的心理特征的獨特結(jié)合構(gòu)成的整體。相對穩(wěn)定指個性的動力性，說明個性在遺傳、環(huán)境和教育的影響下可穩(wěn)定成型，也可隨條件的改變而發(fā)生改變。影響個性成型的條件，“遺傳是前提，環(huán)境是決定因素，教育起主導(dǎo)作用”。體育鍛煉作為一個整體的組織系統(tǒng)，以學(xué)生的身體活動為根本特征，是學(xué)校教育重要的組成部分。按系統(tǒng)論的原理，體育鍛煉的目標(biāo)體系有整體性、層次性和優(yōu)序性等基本特征。當(dāng)然，體育不得與德育、智育相割裂。個性的發(fā)展是體育鍛煉的重要任務(wù)。本文就是試圖闡述體育鍛煉對中學(xué)生氣質(zhì)、性格和能力形成的影響，揭示體育鍛煉對塑造中學(xué)生健康個性的作用。

一、體育鍛煉對塑造中學(xué)生健康個性的影響

（一）體育鍛煉對中學(xué)生氣質(zhì)的影響。氣質(zhì)是個性心理特征之一，主要是指個人天生固有的心理活動的動力特征，即心理活動的強度、心理過程的速度和穩(wěn)定性、心理活動的指向性等特點。一般認(rèn)為氣質(zhì)無好壞之分，其發(fā)展與先天遺傳關(guān)系極大，但后天的影響也不能忽視。體育鍛煉對人的氣質(zhì)的形成和發(fā)展的影響，主要是通過人的生長發(fā)育的可塑期的促進作用來體現(xiàn)的[3]。中學(xué)階段的學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)還處在發(fā)育期，通過科學(xué)的體育鍛煉可以促進中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，改善神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制水平，避免一些孩子過度的緊張或興奮的不良?xì)赓|(zhì)，從而改善他們的氣質(zhì)類型。

（二）體育鍛煉對中學(xué)生性格的影響。性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)并習(xí)慣了的行為方式個性心里特征。性格受基因遺傳因素和成長期發(fā)育因素以及社會環(huán)境因素的影響，因此通過體育鍛煉在一定程度上能過改變處于發(fā)育期的中學(xué)生的性格。而不同的運動項目，對參加的性格特點有不同的要求，因而參加者通過進行不同的項目的活動，來發(fā)展自身良好的性格，改造性格上的弱點。

（三）體育鍛煉對中學(xué)生能力的影響。能力，就是指順利完成某一活動所必需的主觀條件。能力是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。能力總是和人完成一定的活動相聯(lián)系在一起的。離開了具體活動既不能表現(xiàn)人的能力，也不能發(fā)展人的能力。體育鍛煉作為一種以肢體運動為主的活動也能培養(yǎng)中學(xué)生多發(fā)面的能力。比如，在體育鍛煉過程中，“空間、時間和運動比我們?nèi)粘Ｉ钪械淖兓鼮檠杆俸蛣×?，需要鍛煉者不斷和及時地對一些沒有固定模式的變化做出快速反應(yīng)”，從而較大地提高了人的反應(yīng)能力和信息加工處理的能力。

二、對體育鍛煉塑造中學(xué)生健康個性的幾點思考

（一）不良的體育鍛煉能形成不良的個性特征。體育鍛煉要有科學(xué)性，盲目的體育鍛煉容易使學(xué)生受傷，從而使其產(chǎn)生一種挫敗感，長此以往將形成一種脾氣暴躁或者是性情孤僻的個性，不但不能幫其塑造正確的個性，反而會適得其反。因此，在進行體育鍛煉時要遵循科學(xué)的適宜負(fù)荷原則。通過鍛煉使其產(chǎn)生快樂、勇于挑戰(zhàn)的健康個性。

（二）注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。學(xué)生只有掌握了一定的運動技能才能主動的投入到體育鍛煉的活動中去。因此，在體育教學(xué)中，應(yīng)盡可能大量采用多種練習(xí)手段，每一節(jié)課都應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容的特點，有目的地發(fā)展學(xué)生的一、兩種運動能力。教學(xué)形式上，應(yīng)盡可能地做到新穎多樣，生動活潑，以激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的觀察力、理解力、想象力和創(chuàng)造力，使學(xué)生能夠把體育課中所學(xué)到的體育知識和技能，運用到日常鍛煉身體的實踐中去。

（三）注重學(xué)生的需要和興趣。由于學(xué)生在身體條件、興趣愛好、體能和運動技能等發(fā)面存在的差異很大。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注意區(qū)別對待，因人而異?？茖W(xué)地、合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)密度和強度。要讓大多數(shù)的學(xué)生通過自己的努力滿足自身的需要，都能體驗到體育鍛煉的樂趣。

（四）注重學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋。教師要始終注意從各個方面及時獲取學(xué)生參加體育鍛煉的信息反饋。通過反饋信息教師能夠了解自己的教學(xué)方法和教學(xué)過程組織中的某些不足，診斷出學(xué)生在體育鍛煉中的問題與困難，使教師能及時調(diào)整自己的教學(xué)工作。同時，學(xué)生通過反饋信息，能夠加深對自己當(dāng)前體育鍛煉狀況的了解。確定適合自己的鍛煉目標(biāo)，從而調(diào)整自己的體育鍛煉。

參考文獻：

[1]鄭建岳.體育教學(xué)與學(xué)生個性[J].體育文化導(dǎo)刊，2001.

[3]童昭崗.體育教育新論[M].東南大學(xué)出版社，1998.

[3]焦宇鋒.體育鍛煉塑造健康個性的途徑探析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2001（12）.