陳勇

【摘要】體育是高中課程體系的重要組成部分，教師組織特色訓(xùn)練活動，既能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又能減輕學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)壓力，使他們在運動中更好的釋放自我、挑戰(zhàn)自我，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時保持旺盛精力迎接高考的來臨。新課程改革在高中教育領(lǐng)域深化發(fā)展，對體育的教學(xué)工作提出了新的要求。如何激發(fā)學(xué)生的濃厚興趣，突顯體育的文化價值，豐富學(xué)生實踐經(jīng)驗，開闊學(xué)生視野范圍，促使其身心健康成長、學(xué)習(xí)能力綜合發(fā)展目標(biāo)的順利實現(xiàn)，這是體育教師們值得深思的關(guān)鍵問題。本文針對高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的具體應(yīng)用進(jìn)行了簡要論述。

【關(guān)鍵詞】高中體育 課堂教學(xué) 拓展訓(xùn)練 應(yīng)用 研究

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）34-0212-02

引言

高中是學(xué)生身心健康發(fā)展的特殊時期，教師有必要提高自身的教學(xué)能力，調(diào)整課堂的引導(dǎo)方向，運用有效策略引導(dǎo)學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練，充分滿足學(xué)生個性化的學(xué)習(xí)需求，提高他們的知識水平，增強(qiáng)他們的抗壓能力，鼓勵學(xué)生在各項訓(xùn)練中挑戰(zhàn)自己，從而真正成為一名高素質(zhì)、全能型的建設(shè)人才。傳統(tǒng)教學(xué)模式下，學(xué)生的主體地位并不突出，教師布置下什么樣的任務(wù)，學(xué)生就做出什么樣的反應(yīng)，自主學(xué)習(xí)意識極度缺乏，運動能力的發(fā)展難度相對較大。而拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以按照自己的想法參與活動，不再受到束縛，不再盲目跟隨，對于未來更有了明確目標(biāo)，助推體育教學(xué)工作走向了新的成功。

一、拓展訓(xùn)練中加入健康知識

以往的體育課堂教學(xué)大多以教師為主導(dǎo)，教師僅把一些簡單技能傳授給學(xué)生就算完成了教學(xué)任務(wù)，時常忽略對學(xué)生健康知識的教育。而健康知識教育又是體育教學(xué)的重中之重，學(xué)生理解不到、體會不到、學(xué)習(xí)不到，就更難去實現(xiàn)綜合素質(zhì)與綜合能力的雙向發(fā)展了。應(yīng)用拓展訓(xùn)練正是解決這一問題的最佳方式，因此必須引起體育教師們的高度重視。在拓展訓(xùn)練中滲透健康知識教育理念，學(xué)生不僅不會感到十分抵觸，還會更加積極的配合教師參與活動，以確保知識水平與運動能力的強(qiáng)化提高[1]。比如，教師借助多媒體播放“健康飲食”相關(guān)視頻，使學(xué)生意識到健康飲食的重要性，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，保持一種健康狀態(tài)進(jìn)行生活與學(xué)習(xí)?；蚴沁x取實際案例，方便學(xué)生掌握一些急救知識，提高他們的生存能力，啟發(fā)他們的自我保護(hù)意識。健康知識教育質(zhì)量越高，學(xué)生自我發(fā)展態(tài)度就越積極，兩者之間存在著必然的因果關(guān)系，也為拓展訓(xùn)練計劃的落實奠定了堅固基礎(chǔ)。

二、室外教學(xué)中融合訓(xùn)練內(nèi)容

現(xiàn)階段的高中體育教學(xué)并未很好的體現(xiàn)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，所以教師還要不斷的擴(kuò)大拓展范圍，從室外教學(xué)中選擇一些新的元素，對現(xiàn)有的拓展訓(xùn)練教學(xué)體系進(jìn)行完善。通過拓展訓(xùn)練，變理論的內(nèi)容多樣化，在活躍的課堂氛圍下，學(xué)生會保持高漲的學(xué)習(xí)熱情，教學(xué)效率有了明顯提升，教學(xué)效果得到了好的優(yōu)化。比如，教師在拓展訓(xùn)練中多增加一些格斗方面的技巧，用來增強(qiáng)學(xué)生的自衛(wèi)能力，并把學(xué)生分成幾個小組，以情景模擬的方式展開訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生在遇到不法分子后應(yīng)該如何的保護(hù)自己，潛移默化中提升拓展訓(xùn)練水平，后續(xù)活動計劃實施起來就會顯得非常順利且高效了。

三、開展體育的專題講座活動

高中體育教師有必要組織一些專題講座活動，把拓展訓(xùn)練的意義、內(nèi)容、方法都傳授給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生主動的訓(xùn)練意識，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，滿足學(xué)生的成長需求[2]。學(xué)生在專題講座活動中可以認(rèn)清體育訓(xùn)練的重要性，養(yǎng)成終身的運動習(xí)慣，進(jìn)而更好的走上全面發(fā)展的創(chuàng)新之路。比如，教師在了解了學(xué)生的個性特征、興趣愛好后，組織“運動技巧”專題講座活動，重點培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的運動意識，盡可能的避免運動傷害事故的出現(xiàn)，學(xué)生有機(jī)會重新認(rèn)識人體機(jī)能及運動特點，體育品質(zhì)與鍛煉效率得到好的提高與發(fā)展。

四、野外生存為主的拓展訓(xùn)練

我國的獨生子女偏多，他們的自理能力十分有限，脫離家長就不會很好的保護(hù)自己，獨立生存。鑒于此，教師在拓展訓(xùn)練中增加一些野外的生存訓(xùn)練內(nèi)容就顯得十分必要且關(guān)鍵。如有這樣一件事：中國學(xué)生和美國留學(xué)生共同出游時偶遇山崩，美國留學(xué)生的一條腿不幸被砸，中國學(xué)生安然無恙。山崩過后，中國學(xué)生在原地大哭起來，而美國留學(xué)生卻拖著受傷的腿到附近村莊尋來了救援，中國學(xué)生因此得救。美國教育中對學(xué)生野外生存技能的訓(xùn)練十分重視，他們認(rèn)為生命高于一切，學(xué)會生存才能關(guān)鍵。所以，我特意組織學(xué)生進(jìn)行了“荒島求生”訓(xùn)練，帶領(lǐng)學(xué)生到野外進(jìn)行生存知識的實踐驗證，學(xué)生從中體驗了活動的真實樂趣，也掌握了更多課堂上學(xué)習(xí)不到的生存小技巧。

結(jié)語

總而言之，高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用非常關(guān)鍵，它可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，也能使學(xué)生掌握到更多的生存技能。教師必須用心去安排拓展訓(xùn)練內(nèi)容，給予學(xué)生更多的實踐機(jī)會，這樣一來，體育教學(xué)工作將會迎來一個更加輝煌的明天。

參考文獻(xiàn)：

[1]田海濤.中學(xué)開展拓展訓(xùn)練的可行性及其必要性[J].文體用品與科技，2014（10）216-217.

[2]王曉萌，嚴(yán)亞順.拓展訓(xùn)練在上海市中小學(xué)陽光體育中的應(yīng)用[J].內(nèi)江科技，2016（12）173-174.