王偉

摘 要：國際勞工組織一份調(diào)查報告指出：“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一?！币虼吮仨殞β毠みM(jìn)行心理疏導(dǎo)和減壓，幫助處于壓力狀態(tài)的職工度過心理危機(jī)期，減少職工因心理問題的產(chǎn)生而出現(xiàn)的各種問題，化解心理焦慮狀態(tài)，提高工作效率，并達(dá)到人和社會的和諧。

關(guān)鍵詞：基層央行；心理減壓；文體活動

一、新常態(tài)下人民銀行職工壓力普遍存在及表現(xiàn)來源

隨著金融體制改革的深入與社會競爭的加劇?；鶎友胄新毠こ惺艿膲毫χ饾u增大，基層央行職工的心理健康問題開始逐漸凸現(xiàn)，受到關(guān)注。經(jīng)調(diào)查了解發(fā)現(xiàn)，多數(shù)職工具有積極向上的人生觀價值觀，努力實現(xiàn)自身價值的信念。但隨著人們工作、生活節(jié)奏的加快和社會的轉(zhuǎn)型，越來越多的職工的呈現(xiàn)出了心理亞健康狀態(tài)，這些壓力導(dǎo)致一部分職工出現(xiàn)了不同程度的疲憊、焦躁不安、失眠等不良表現(xiàn).這類職工成為我們關(guān)注的焦點。他們的心理壓力主要來自工作和生活體現(xiàn)在兩個方面：

（一）來自于工作方面的壓力

一些目前實施的組織管理措施，如排名，績效考核，加強(qiáng)內(nèi)部管理制度的在激發(fā)基層央行工作積極性，督促央行職工全面履職方面具有正面的促進(jìn)作用。但同時也令一部分心理承受能力弱的職工感覺到了“鴨梨山大”。同時由于年齡和自身健康狀態(tài)的影響，一些職工患有高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，一些女職工睡眠質(zhì)量差，煩躁易怒，健康情況令人堪憂，結(jié)合這些存在的工作壓力，容易形成一個“壓力—亞健康—更大的壓力—更嚴(yán)重的亞健康……”這樣的惡性循環(huán)。

（二）來自于家庭和其他方面的壓力。

伴隨國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，居民生活水平也在不斷提高。但是近年來在通貨膨脹壓力地影響之下。物價、房價普通持續(xù)上漲，投資風(fēng)險的出現(xiàn)，給一些職工帶來了心理上的壓力，家庭生活成本大幅提高，感覺到工資收入無法應(yīng)付住房壓力、子女撫養(yǎng)壓力，以及在教育、醫(yī)療等方面的成本上升。

二、文體活動對于心理減壓是一個快捷有效的途徑

文體活動有利于促進(jìn)央行文化的建設(shè)。在引導(dǎo)員工價值觀的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)干部職工激發(fā)工作熱情，增強(qiáng)愛崗敬業(yè)精神。開展豐富多彩的文體活動能有效地使員工卸下心理壓力，促使職工積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。并有利于營造出和諧工作氛圍，增強(qiáng)單位內(nèi)部凝聚力。通過參與文體活動職工能更加深刻正確地認(rèn)識到：面對挫折和困難，要樹立良好的心態(tài)，奮發(fā)努力，積極化解和處理問題。面對漫長的人生道路，需要樂觀自信、從容不迫地面對。認(rèn)識文體活動在推動工會工作不斷發(fā)展中的重要意義，組織開展豐富多彩、健康有益的文娛體育活動。是工會組織增強(qiáng)活力、夯實基礎(chǔ)、有效發(fā)揮工會組織職能作用的有效途徑和載體。這對營造和諧發(fā)展氛圍，推動工會工作不斷發(fā)展，具有及其重要的作用。每個人都是有感情的，工會開展文體活動的作用就是鼓舞人心、穩(wěn)定人心、溫暖人心。開展豐富多彩健康有益文化體育活動，可以豐富廣大職工的業(yè)余的文化生活，有利于央行職工的道德素質(zhì)提高。促使職工文化生活的需求方面得以滿足?？梢耘囵B(yǎng)健康向上的道德品質(zhì)，使職工遠(yuǎn)離低俗的生活習(xí)慣，如賭博、嗜酒等行為。與此同時，通過參加文娛活動，可以職工之間有一個加深彼此了解的平臺，可以使文體活動成為一個增進(jìn)職工之間友誼和感情的橋梁紐帶。使職工之間可以相互理解相互信任，這樣在工作的過程中可以配合得更加的默契。

工會組織的各種文體活動為領(lǐng)導(dǎo)與職工溝通與理解之間搭建出了一個平臺，加強(qiáng)了黨的建設(shè)，密切了干群之間的關(guān)系。各級領(lǐng)導(dǎo)通過參與工會組織的文體活動也可以增進(jìn)對職工的了解，在參加活動的過程中可以與職工聊天談心，以朋友的身份去了解職工的思想現(xiàn)狀和訴求。這樣能有及時發(fā)現(xiàn)問題。針對性地去幫助心理上有壓力的職工，引導(dǎo)他們化解心理壓力。著力解決職工群眾關(guān)心的突出問題。在化解職工心理壓力的同時，融入了職工的工作和生活。使各級領(lǐng)導(dǎo)干部與廣大干部職工之間真正建立起平等、友愛、團(tuán)結(jié)、互助的良好人際環(huán)境，調(diào)動和激發(fā)職工立足本職工作、服務(wù)央行事業(yè)的積極性和創(chuàng)造性。

開展文體活動有助于緩解職工因長期壓力造成的疲乏的心態(tài)和焦躁的情緒。在工作之余職工通過參加文體活動，釋放掉不良的情緒和心理壓力，通過欣賞文藝作品，研究書法、繪畫、攝影等作為對美的感受和追求，豐富了職工的精神世界也激發(fā)出個人創(chuàng)作的想法和需求。滿足了健康向上的精神追求。

健康向上并且形式多樣的文體活動，有益工作，能使職工在活動之中振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操，激發(fā)活力，在機(jī)關(guān)營造出團(tuán)結(jié)友愛、和諧奮進(jìn)的良好形象。以社會主義核心價值觀為指導(dǎo)，積極開展各式各樣的文化體育活動，可以增強(qiáng)基層央行的凝聚力和身心力、能夠激發(fā)廣大職工的主動性、積極性和創(chuàng)造性，推動和諧央行建設(shè)并提升央行的工作水平。

三、如何開展全面開展文體活動

加強(qiáng)文體活動的機(jī)制建設(shè)。制度文化的建立是具體表現(xiàn)，是在央行工作中的方方面面提煉出來的相對固定的規(guī)則總和。以央行文化建設(shè)作為創(chuàng)新思想政治工作的切入點，為行業(yè)制度的貫徹落實創(chuàng)造更好的內(nèi)部環(huán)境，要使職工文體活動真正活起來，動起來，機(jī)制是保障。一是文體活動有計劃有安排。做到常搞常新，使職工沒有厭倦感，疲勞感，節(jié)日有活動，平時有比賽。同時處理好工作與活動的關(guān)系，長計劃短安排，有所側(cè)重，靈活穿插，適時展示干部職工豐富的才藝，多彩的業(yè)余生活和工作狀態(tài)，滿足干部職工對文體活動的渴望和需求，提高喜聞樂見的文體活動質(zhì)量和職工的審美情趣和鑒賞力。二是文體活動與獎勵掛鉤。把文體活動開展與否、規(guī)模大小、效果如何，作為年底考核的內(nèi)容之一，對活動開展好的科室與物質(zhì)獎勵掛鉤。同時，將職工素質(zhì)建設(shè)作為重點工作來抓，以活動為載體，用創(chuàng)新的理念抓好職工教育?？梢蚤_展“窗口服務(wù)競賽”，“通過崗位活動可以提高職工的思想素質(zhì)，增強(qiáng)在崗位創(chuàng)新的積極性。三是加強(qiáng)對“庭院文化”的傾注和“精神家園”的建立。心理學(xué)研究表明，溫馨的環(huán)境，舒適的辦公條件，能提高辦事效率。這種人文精神的孕育為職工提供了賴以生存和共榮共享的空間。隨著人們對社會生活要求的逐漸提高，不僅需要舒適安逸的物質(zhì)家園，更要有思想皈依的精神家園。我們知道，思想信仰的真空會導(dǎo)致人對前途、理想、信念的迷茫，反過來會影響到工作和學(xué)習(xí)。因此，思想政治工作應(yīng)當(dāng)走進(jìn)職工的心靈世界，實現(xiàn)這一目標(biāo)，最有效的手段就是制造一個讓職工“精神家園”。因此充分利用現(xiàn)有的設(shè)施設(shè)備，創(chuàng)建更典雅的人文環(huán)境和辦公環(huán)境。把辦公環(huán)境美化成“春有綠、夏有陰、秋有果、冬有青”，花香四季，綠樹掩映，庭院幽幽的“后花園”，四周再稍加點綴和雕琢，凸顯央行特點的人文景觀便自然形成，也使庭院文化提升到一個新的高度，讓人們一進(jìn)大院就能體味到濃濃的文化氛圍，同時也能滿足職工對“精神家園”的依賴。搭建形式多樣的文體活動載體。靈活有效的載體是開展文體活動的工具。充分發(fā)揮工、青、婦組織的作用，組建舞蹈隊、合唱團(tuán)、各類球隊，建立完善文體活動室，資料室，干部職工之家，如：干部職工書法攝影比賽、戶外活動、文藝匯演、體育比賽等豐富干部職工的業(yè)余文化生活，營造高雅的文化氛圍。通過開展豐富多彩的文體活動，對內(nèi)不但陶冶干部職工思想情操，建設(shè)溫馨和諧運管，還能緩解干部職工的工作緊張情緒，釋放心理壓力，更能增強(qiáng)干部職工的凝聚力、向心力和團(tuán)隊精神，還是培養(yǎng)干部職工的才藝興趣，修煉涵養(yǎng)，積淀睿智，凝聚人心的有效手段，通過活動反映央行人“團(tuán)結(jié)、務(wù)實、勤奮、創(chuàng)新”精神風(fēng)貌；對外樹立起良好的央行形象。同時經(jīng)常組織職工參加行業(yè)或社會文體活動，看電影，聽報告，舉辦小型的座談會，交流會，懇談會，積極參加政府組織的文體活動，如徒步大會，服裝節(jié)等。以此見世面，闊視野，提升單位的美譽(yù)度和培育集體主義精神。提供必要的培訓(xùn)和實踐機(jī)會。關(guān)心干部職工的工作和生活，為其提供必要的培訓(xùn)和實踐機(jī)會。

四、結(jié)束語

開展文體活動，能使干部職工在活動中，得到哲理的啟迪，心靈的感染、情操的陶冶、思想的升華、身心的愉悅、精神的互動，樹立央行人的自豪感和使命感。在央行組織文化這個大“花園”中，文體活動這個“小花”一定會綻放出沁人的芳香，為加快“構(gòu)建和諧美麗央行建設(shè)”起到更有力的保障作用。

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