文/殷文瑾 編輯/丙丁

生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，使越來(lái)越多的女性患有乳房疾病，乳腺癌發(fā)病率的上升及女性發(fā)病年齡的年輕化也讓很多女性感到不安。

乳房疼痛的常見(jiàn)原因

青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房脹痛，一般在9歲至13歲發(fā)生，這時(shí)女孩乳房開(kāi)始發(fā)育，先是乳頭隆起，有輕微的脹痛感。初潮后，隨青春期乳房的發(fā)育成熟，脹痛感會(huì)自行消失。

經(jīng)前期乳房脹痛：有很多婦女在月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛，重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難忍，原有的顆?；蚪Y(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高、細(xì)胞增大、乳腺間質(zhì)水腫引起的，這種乳房疼痛一般無(wú)需治療，月經(jīng)過(guò)后上述變化自然消失。在月經(jīng)來(lái)潮前，要注意飲食清淡。

孕期乳房疼痛：懷孕后乳房脹痛，這是胎盤(pán)絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理性疼痛，是為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，只要及時(shí)更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。

產(chǎn)后乳房疼痛：乳房疼痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會(huì)發(fā)燒，出現(xiàn)乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞，乳汁淤積所致。所以，產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳，使乳汁不在乳房?jī)?nèi)過(guò)多集聚。

乳腺增生性乳房疼痛：乳腺增生性疼痛可向腋下，肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊界不清的活動(dòng)結(jié)節(jié)，還會(huì)受月經(jīng)、情緒的影響。這種疼痛是由體內(nèi)代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成，可服用一些活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。

如何自我檢查乳房?

站在鏡前看，雙手高舉過(guò)頭。

看：雙手叉腰，挺胸，縮腹，看乳房外形是否左右對(duì)稱？皮膚有無(wú)皺縮、隆腫、潰瘍或橘子皮樣？乳頭有無(wú)凹陷，有無(wú)分泌物？

摸：在洗澡時(shí)雙手抹上肥皂觸摸乳房，一只手放于腦后，用另一只手的食指、中指、無(wú)名指三指之指腹來(lái)檢查。抹上肥皂是為了便于滑動(dòng)。

壓：以按壓、螺旋、滑動(dòng)的方式進(jìn)行，地毯式檢查整個(gè)乳房范圍；別忘了檢查鎖骨及腋下淋巴結(jié)。

捏：用大拇指、食指輕捏乳頭，按壓乳頭下有無(wú)硬塊，并擠壓檢查有無(wú)分泌物流出。

躺著摸：可用少量潤(rùn)膚油或乳液抹于雙手，便于滑動(dòng)。躺下時(shí)，頭下不放枕頭。左側(cè)肩下墊一小枕，左手置于腦后。檢查方式與站著摸一樣。看看是否有硬塊、淋巴腫大，有無(wú)分泌物。一邊乳房檢查完，再檢查另一邊乳房。