江娟

【摘 要】本研究采用文獻資料法，對體感游戲干預能改善肥胖兒童身體形態(tài)，和提高身體素質進行深入剖析，其中包括肥胖兒童身體、心理發(fā)展特點和體感游戲的特征，旨在降低我國兒童肥胖人口數(shù)量，提升兒童青少年身體素質。

【關鍵詞】體感游戲；肥胖；兒童；身體形態(tài)

一、前言

（一）兒童肥胖現(xiàn)象普遍存在

近年來，隨著社會生活水平的提高，人們生活方式的改變，肥胖已成為危害人類健康的全球性公共衛(wèi)生問題，肥胖嚴重影響兒童生理、心理及社會交往等方面的能力。尤其是在北、上、廣等一線城市，兒童的肥胖率呈大幅上升，有研究指出，兒童時期肥胖對今后成長發(fā)育會有一定的安全隱患，比如成年后容易患心血管疾病和呼吸功能等疾病，成為威脅成年人健康的主要潛在因素。因此，對兒童肥胖的關注和研究其解決方案是十分必要的。

（二）肥胖兒童群體的特征及影響

研究表明，肥胖兒童的自我效能感較普通兒童有顯著性差異，且會在一定程度上影響其成年之后的人際交往能力。另外，隨著我國學生體質健康水平的下降，提高學生身體素質水平成為一項重大任務，對于肥胖兒童來說，肥胖會對兒童循環(huán)系統(tǒng)產生危害，進而影響其身體素質和運動能力。

（三）研究的目的及意義

本研究主要目的在于分析兒童肥胖產生的原因及解決辦法，指出采用體感游戲干預模式，對肥胖兒童進行長期中、低強度的運動對肥胖兒童的身體形態(tài)、身體機能的影響具有一定可行性。為今后控制肥胖人口提供科學、合理依據(jù)，填充我國在此方面研究的不足，更好的增強兒童青少年素質。

二、兒童肥胖的影響因素

（一）遺傳因素

許多學者表明肥胖特征在一定程度上具有遺傳性，如若家族長輩中出現(xiàn)明顯的肥胖集中性，那么下一代中孩子的肥胖發(fā)生率要大大高于普通非肥胖父母的子女；其基因包含控制能量攝入的，有控制能量消耗的，還有控制能量存儲的，這三方面共同作用，最終才顯現(xiàn)出是否肥胖的身體形態(tài)特征。

（二）飲食習慣

從兒童的偏好來看，其傾向于飲食過多，高熱量食物攝入過剩，導致脂肪的合成增加。其次還有進食的速度過快，導致身體形成飽腹感的信號延長，造成在一定時間內不自覺的攝入過多的食物；食物品種的搭配不合理也是原因之一，其中主食、高糖分食品攝入過多也是誘發(fā)肥胖的因素。

（三）身體活動

身體活動一般與飲食習慣結合起來分析，當從食物中攝入過多的能量后，若不能通過身體活動來消耗，那么就更容易引發(fā)肥胖。國外有學者指出，日常規(guī)律性參加體育活動的兒童要比不參加身體活動的兒童肥胖發(fā)生率要低13%。除此之外，靜坐少動的生活方式也是潛在的誘發(fā)肥胖的危險因素。當下，隨著科技的發(fā)生生活日漸便利，兒童看電視、玩手機等時間增加，也更容易產生肥胖。

三、體感游戲干預兒童肥胖的優(yōu)勢分析

（一）體感游戲彌補了肥胖兒童身體活動時間和空間的缺乏

有數(shù)據(jù)表明，全國中小學生人均的運動場地面積僅1.03m2，而教育部規(guī)定的面積為4m2；據(jù)2005年的全國學生的體質與健康調查中指出，在被調查的38萬多名學生中，66%的學生參與日常體育鍛煉的時間不足1小時，24%的學生基本不會參與體力活動。這與教育部號召的增強青少年體質，推動大眾體育發(fā)展目的相斥。兒童青少年的身體活動時間和空間嚴重被壓縮，無法保證兒童所需活動量的基本需求，因此出現(xiàn)許多肥胖兒童也就不奇怪了，但與此同時保證兒童的身體活動時間和空間是控制兒童肥胖的首要問題。

體感游戲所需設備占地面積較小，且不受時間、空間等的控制，能夠在家、學校自由的選擇活動時間和強度，只需選定預設的運動項目就可以開始活動了，且操作方法簡單，符合我國目前兒童身體活動時間空間缺乏的現(xiàn)狀。只有在肥胖兒童的身體活動時間和強度保證后，才能有改善身體形態(tài)和提高身體素質的可能。

（二）迎合兒童興趣，事半功倍

相較于傳統(tǒng)的體育鍛煉的枯燥性，體感游戲能給肥胖兒童帶來更多的可能。體感游戲程序在運行過程中能夠根據(jù)自己喜好選取相應游戲，具有個性化特征。因此可以在迎合兒童興趣的基礎上利導他們參與到其中，在收獲快樂的同時進行活動。體感游戲是傳統(tǒng)電子游戲的一個新生分支，同樣具有娛樂功能，程序內容豐富多樣，能通過極具吸引力的畫面、競賽和情節(jié)發(fā)展讓兒童體會到運動帶來的快樂，事半功倍。這就避免了肥胖兒童因自身原因而對體育運動產生的無興趣甚至反感傾向。

（三）循序漸進，培養(yǎng)肥胖兒童運動技能

體感游戲中各款游戲和現(xiàn)實中運動項目、競賽具有高度的一致性，其中包括規(guī)則、項目特征、所傳達的精神等方面。讓孩子在規(guī)律參與運動的同時，逐步掌握體育知識和技能，促進兒童對體育的理解，培養(yǎng)終身體育的意識。另一方面，肥胖兒童大多數(shù)運動能力較差，很難在運動場進行正常強度和難度的運動，且若對處于生長發(fā)育期的兒童，嚴格控制飲食容易造成營養(yǎng)不良，從而影響正常生長發(fā)育。有研究表明肥胖兒童進行低等強度的有氧運動，是目前認為的最安全有效的途徑。通過體感游戲調節(jié)游戲難度，循序漸進，既符合肥胖兒童的個體特點，也更能增強兒童的自信心，讓其體會到運動的樂趣。

（四）感游戲有利于培養(yǎng)肥胖兒童的心理品質

肥胖兒童的致因多數(shù)是由于自我管理能力較差，很難堅持規(guī)律合理飲食，科學鍛煉，而體感游戲在培養(yǎng)肥胖兒童心理品質（如堅持、毅力）方面有一定的促進作用。有研究指出健康有趣的電子游戲能引導兒童進行事物的正確認知，管理自己情緒，培養(yǎng)意志品質，從而使其心理得到健全的發(fā)展。體感游戲兼具電子游戲的趣味性和體育鍛煉的競技性，能夠滿足肥胖兒童內在運動動機和自我效能心理層面的發(fā)展。

四、結語

肥胖不僅影響兒童青少年的健康，對心血管、呼吸功能產生長期的慢性損傷，延續(xù)至成人期產生持續(xù)危害。根據(jù)肥胖兒童身體特征，和心理發(fā)展規(guī)律，采用體感游戲對肥胖兒童進行干預，理論上能改善肥胖兒童身體形態(tài)和提高身體素質。

參考文獻：

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