張保和

【摘 要】青春期是社會(huì)個(gè)體學(xué)習(xí)社會(huì)技能，形成價(jià)值觀的重要時(shí)期，這一時(shí)期直接關(guān)系到社會(huì)個(gè)體在未來(lái)的發(fā)展。社會(huì)變遷速度的加快以及我國(guó)各項(xiàng)改革進(jìn)入到深水區(qū)和攻堅(jiān)期，社會(huì)個(gè)體在青春期的身心狀況也較之以往有所不同，青春期心理危機(jī)成為社會(huì)各界尤其是心理學(xué)界廣泛關(guān)注的命題。社會(huì)個(gè)體處于青春期時(shí)，容易受到各種主客觀因素的影響，不可避免的產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題。如果不采取有關(guān)措施對(duì)這些心理問(wèn)題加以解決，放任這些心理問(wèn)題長(zhǎng)期堆積，則很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。因此，有必要結(jié)合實(shí)踐從理論上對(duì)這一課題加以探討。

【關(guān)鍵詞】青春期；預(yù)防對(duì)策；心理危機(jī)

處于青春期的社會(huì)個(gè)體在自我調(diào)控和人際交往等方面仍然處于一個(gè)待成熟階段，這一時(shí)期的社會(huì)個(gè)體在遭遇社會(huì)問(wèn)題沖擊時(shí)很容易打破原有的心理平衡，產(chǎn)生不良心理反應(yīng)。例如抑郁癥、人際交往恐懼癥以及網(wǎng)絡(luò)成癮等心理危機(jī)。青少年身心健康成長(zhǎng)是一個(gè)民族屹立于世界民族之林的重要保障，也是當(dāng)前廣受討論的重大命題。筆者從青春期的身心發(fā)展特性著手，從不同維度思考心理危機(jī)這一命題并提出解決對(duì)策，以期為社會(huì)個(gè)體形成健全的人格和心理有所助益。

一、青春期心理危機(jī)概述

究竟何為青春期心理危機(jī)，不同學(xué)者研究側(cè)重點(diǎn)的不同以及看待問(wèn)題的角度不同，會(huì)得出不同的結(jié)論[1]。筆者認(rèn)為青春期心理危機(jī)主要是指青少年受到社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境以及身心發(fā)展的影響，在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的一系列心理問(wèn)題的總稱(chēng)。這種危機(jī)使青少年心理失衡，需要借助學(xué)校、家庭或者是社會(huì)的幫助才能得以解決。根據(jù)心理問(wèn)題的不同，可以將青春期心理危機(jī)分為三類(lèi)。第一，青春期發(fā)展性心理危機(jī)。主要是指青少年受到外來(lái)因素的影響，心理發(fā)生急劇性變化，進(jìn)而產(chǎn)生異常的心理反應(yīng)。例如，因升學(xué)失敗、考試不及格、情感受挫以及與他人發(fā)生沖突而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。第二，青春期境遇性心理危機(jī)。主要是指青少年受到環(huán)境的影響產(chǎn)生心理問(wèn)題。例如，因家庭遭遇變故、自然災(zāi)害和性暴力等而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。第三，青春期存在性危機(jī)。主要指伴隨青少年成長(zhǎng)，青少年對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生焦慮而形成的心理問(wèn)題，典型如抑郁癥。

二、青春期心理危機(jī)形成的原因

（一）學(xué)習(xí)壓力

由于部分家長(zhǎng)以及教師受到“應(yīng)試教育”觀念的影響，對(duì)成績(jī)歷來(lái)較為看重。很多青少年在學(xué)習(xí)壓力下容易產(chǎn)生心理沖突，尤其是對(duì)于成績(jī)欠佳的青少年而言，其在學(xué)習(xí)壓力之下容易產(chǎn)生焦慮情緒。一方面，課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重使得青少年大腦長(zhǎng)期處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，青少年精神世界空虛，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生迷茫，對(duì)自我價(jià)值定位產(chǎn)生偏差，進(jìn)而導(dǎo)致一系列心理問(wèn)題的產(chǎn)生。另一反面，青少年在考試成績(jī)欠佳時(shí)，容易出現(xiàn)一種“我努力了，但是沒(méi)有得到回報(bào)”的心理，出現(xiàn)厭學(xué)情緒。青少年在出現(xiàn)厭學(xué)情緒的初期表現(xiàn)較為焦躁，如果家長(zhǎng)或者學(xué)校此時(shí)在對(duì)其施加壓力，則很容易使青少年自暴自棄，陷入重重心理矛盾之中。

（二）人際關(guān)系處理不當(dāng)

首先，家庭關(guān)系處理不當(dāng)引發(fā)的心理危機(jī)。在家庭氛圍不和諧的家庭中，父母之間的爭(zhēng)吵使青少年容易產(chǎn)生憤怒感和被拋棄感[2]。青少年長(zhǎng)期處于惡劣的家庭關(guān)系中，心理很容易遭受傷害，內(nèi)心滋生較多的負(fù)面情緒，影響價(jià)值觀的形成。其次，同學(xué)關(guān)系處理不當(dāng)引發(fā)的心理危機(jī)。由于身心處于不成熟階段，青少年容易出現(xiàn)青春萌動(dòng)意識(shí)，這是正常的心理發(fā)展變化。但是很多青少年由于缺乏相應(yīng)的指導(dǎo)，在于同學(xué)關(guān)系把握上，尤其是與異性同學(xué)關(guān)系把握上出現(xiàn)偏差，進(jìn)而產(chǎn)生早戀等情感問(wèn)題。青少年在遭受情感挫折時(shí)很容易產(chǎn)生被拋棄感以及挫敗感，進(jìn)而患上抑郁癥、自閉癥等心理疾病。最后，師生關(guān)系處理不當(dāng)引發(fā)的心理危機(jī)。部分教師在自身素質(zhì)與品德上欠佳，在教學(xué)中較為專(zhuān)制，處事極端或者不公。師生很容易因?yàn)槟承┦录陌l(fā)何時(shí)能走上對(duì)立面，在缺乏相應(yīng)心理教育使，學(xué)生容易滋生報(bào)復(fù)等負(fù)面情緒，滋生暴戾的情緒，影響身心健康成長(zhǎng)。

三、青春期心理危機(jī)預(yù)防對(duì)策

（一）構(gòu)建家庭學(xué)校聯(lián)動(dòng)機(jī)制

環(huán)境對(duì)于青少年心理的影響是最為主要的。首先，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)抑制情緒，盡量減少家庭爭(zhēng)吵的次數(shù)，向青少年傳播正面的情緒，減少負(fù)面情緒的傳播[3]。其次，學(xué)校要加強(qiáng)班級(jí)集體建設(shè)。學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展班級(jí)組織建設(shè)以及班級(jí)活動(dòng)使同學(xué)之間形成良好的有益，引導(dǎo)同學(xué)之間進(jìn)行正常的交往，使學(xué)生能夠正確看待并處理同學(xué)之間的關(guān)系。最后，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)教師素質(zhì)的培養(yǎng)，改變部分教師在日常教學(xué)工作中的不良行為，幫助教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，恰當(dāng)處理好師生之間的矛盾。教師要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)青少年的煩惱，在日常生活中與青少年建立深厚的友誼，通過(guò)心理輔導(dǎo)解決青少年在學(xué)業(yè)以及生活中遇到的挫折。

（二）引入青春期專(zhuān)題教育

一方面，學(xué)校要定期開(kāi)展心理講座，尤其是在臨近大型考試前要組織心理講座，通過(guò)開(kāi)設(shè)講座的方式緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)，學(xué)?？梢匝?qǐng)高校心理咨詢(xún)專(zhuān)家定期到學(xué)校進(jìn)行診察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境，做好事前防控工作。另一方面，學(xué)校對(duì)于青春期早戀問(wèn)題要予以特別關(guān)注，通過(guò)開(kāi)展與性教育有關(guān)的講座，使學(xué)生對(duì)異性交往和早戀問(wèn)題有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，疏導(dǎo)學(xué)生在青春期的心理難題，增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

四、結(jié)語(yǔ)

青少年在社會(huì)環(huán)境作用下，其所看所學(xué)均會(huì)影響到身心的成長(zhǎng)，心理發(fā)展呈現(xiàn)出階段性、方向性和連續(xù)性的特征。青少年心理危機(jī)研究是一項(xiàng)復(fù)雜性、長(zhǎng)期性的系統(tǒng)性工程，對(duì)這一命題進(jìn)行研究時(shí)，既要把握青少年心理發(fā)展的共性，也要抓住青少年所處環(huán)境不同等特性，因地制宜的進(jìn)行探討。筆者認(rèn)為只要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力，對(duì)青少年給予更多的關(guān)注與心理教育，一定能夠解決現(xiàn)階段青春期心理危機(jī)的難題，幫助青少年塑造健康的人格。

參考文獻(xiàn)：

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[2]周錦陽(yáng).如何自主克服青春期發(fā)育心理問(wèn)題[J].科技風(fēng)，2018（06）：36-37.

[3]孫莉莉.青春期的學(xué)生心理健康調(diào)適與對(duì)策研究[J].中國(guó)校外教育，2018（10）：39+46.