□ 李陽（沈陽體育學院 遼寧 沈陽 110100）

隨著當今社會的不斷發(fā)展，人們空暇的時間不斷增加，游泳作為一項大眾項目且有許多人參與進來。游泳不僅使身體肌肉變得強壯發(fā)達，長期堅持游泳鍛煉可以提高身體免疫力和肺活量，尤其對抗寒能力的增強，這也減少了因為天氣寒冷而引起感冒等疾病。由于長時間生活在陸地，并對陌生的運動環(huán)境產(chǎn)生不適，特別是對兒童游泳初學者，由于他們年齡較小，在心理上可能會產(chǎn)生對水的恐懼和害怕，這種恐懼心理是阻礙學習游泳技術的重要原因。本文我們以沈陽瑞志城建游泳館暑假班兒童游泳初學者為研究對象，針對兒童游泳初學者懼水因素等問題提出解決對策，并提出一些針對性的看法和建議，旨在找出成功經(jīng)驗及不足，從而提高兒童游泳初學者的學習能力及游泳技巧。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以沈陽瑞志城建游泳館假期班兒童游泳初學者40名為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過在省圖書館閱覽室及中國知網(wǎng)讀取并查閱大量國內外相關文獻，并以兒童游泳初學者、懼水、解決對策作為關鍵詞進行相關論文的查找，并為本文的選題和結論等各方面提供相關理論依據(jù)。

（2）問卷調查法。

根據(jù)研究需要，在老師的幫助下設計并制定《兒童游泳初學者懼水因素調查問卷》，對沈陽瑞志城建游泳館暑假班兒童游泳初學者隨機發(fā)放問卷，發(fā)放42份問卷回收42份，有效問卷40份，有效回收率為95%。

（3）訪談法。

通過對專家老師及沈陽瑞志城建游泳館教練員進行訪談，詢問在教學過程中有關兒童初學者懼水情況以及相應建議并進行記錄。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

通過對問卷統(tǒng)計調查得出數(shù)據(jù)，并利用Excel 2007對問卷進行篩選和結果的統(tǒng)計與計算，對所獲得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，為本文提供有力的依據(jù)。

2、研究結果與分析

2.1、沈陽瑞志城建游泳館兒童游泳初學者基本信息

（1）兒童游泳初學者年齡與性別。

通過表1可以看出，對于調查沈陽瑞志城建游泳館的兒童游泳初學者共40人，男孩22人，女孩18人，男孩所占比重大于女孩，由此可以發(fā)現(xiàn)在沈陽瑞志城建游泳館中，兒童群體中男孩學習游泳占主體。

表1 兒童游泳初學者基本信息N=40

（2）兒童游泳初學者心理特征。

兒童初學者的心理是在游泳過程中影響學習游泳的一個重要因素，兒童在初學練習游泳時，心理會產(chǎn)生一些變化。對少兒初學者來說，最大不同就是運動環(huán)境的變化，由于身體在水中的一些生理變化，使人感到不適，因而對水產(chǎn)生恐懼感。另外，水溫和水質等條件都是引起初學者“懼水”心理產(chǎn)生的原因之一。從而使兒童初學者產(chǎn)生“懼水”心理。

2.2、沈陽瑞志城建游泳館兒童游泳初學者學習情況調查統(tǒng)計

（1）兒童游泳初學者學習動機調查統(tǒng)計。

學習動機指引發(fā)與維持學生學習行為，并指向一定學業(yè)目標的一種動力傾向。根據(jù)學習過程中出發(fā)點不同，將學習分成主動和被動學習。學生是學習的主人，是為自己學習，老師通過對學生引導和學生自身努力，且兩個力的方向一致，合力最大的過程稱為主動學習，而被動學習指學生是學習的奴隸，是為老師和家長學習，兩者方向相反，相互抵消，合力也就最小。主動學習是一種自主行為，且有目的有計劃的進行學習。而被動學習是受外界因素的影響強迫自己完成學習且自己心里是不愿意的，這種學習的效果也是顯而易見的。

從表2可看出，兒童游泳初學者學習動機中，主動自己想學習的有23人，占總人數(shù)的57.5%，家人安排和學校課程以及其他因素的人數(shù)共17人，占總人數(shù)的42.5%，兩種學習類型的調查結果相差較大。被動學習人數(shù)占主體的絕大多數(shù)。在兒童游泳教學過程中需要學習者端正學習態(tài)度，聽從教練安排。而被動學習游泳在開始就會造成極大的阻礙，由于環(huán)境陌生，水陸差別的因素，水中的浮力、溫差及行動方式的改變等。因此端正兒童游泳初學者的學習動機是首要前提，也是游泳教學順利且高效率學習的必要因素。

表2 兒童游泳初學者學習動機統(tǒng)計表N=40

2.3、沈陽瑞志城建游泳館兒童游泳初學者懼水情況調查

（1）兒童游泳初學者懼水因素分析。

據(jù)表3調查可知，少兒游泳初學者懼水因素主要有以下幾點：環(huán)境的改變、水深、呼吸嗆水、心理方面的懼水這四方面。其中呼吸嗆水的有15人，占總人數(shù)的37.5%，環(huán)境的改變有16人，占總人數(shù)的40%，害怕水深的人有8人，占總人數(shù)的20%，心理方面的懼水的有1人，占總人數(shù)的2.5%。

表3 少兒游泳初學者懼水因素調查結果N=40

（2）導致兒童游泳初學者懼水的主要原因如下：

環(huán)境的改變，由于長時間生活在陸地，對陌生的運動環(huán)境會產(chǎn)生不適應，并習慣在陸地上行走。但當人們漂浮在水里進行活動而四周缺少著力的支撐點，身體無法平衡，在水中忽沉忽浮上下漂動。初學者自然會產(chǎn)生心理方面的恐懼和學習的障礙。

呼吸嗆水，由于呼吸方式的改變，在游泳時會出現(xiàn)嗆水的現(xiàn)象，水中呼吸與陸地呼吸是兩種截然不同的，并且要有規(guī)律的進行呼吸。在呼吸時要把握好規(guī)律，呼吸不僅是單純的完成換氣，還要注意手腳與呼吸的配合。有學生害怕嗆水而影響呼吸，所以產(chǎn)生恐懼心理。

水深，國際泳池標準水深是大于或等于1.8m，正常泳池的深度也不會小于1.5m，對不滿14周歲的兒童來說，兒童的身高一般不會超過160cm，所以在水中會踩不到池底，而沒有著力點，兒童正處于身體與智力成長階段，認知水平?jīng)]有發(fā)育完整，兒童在面對未知事物及在水中失去重心會使他們心里感到緊張甚至恐懼。

單純心理方面的懼水，這種兒童屬于極少數(shù)情況，在面對個別游泳池時直接抗拒入水，可能是在成長過程中經(jīng)歷了水對自身的傷害導致懼水或者兒童處于過渡保護中導致不敢面對新事物。

2.4、沈陽瑞志城建游泳館兒童游泳初學者懼水因素對策

通過調查得知導致兒童游泳初學者懼水的因素，查閱相關文獻及資深游泳老師的意見反饋，總結出以下有關克服懼水心理的對策。

（1）調整教學方法，增強心理素質。

增強心理素質，解決學生產(chǎn)生恐懼心理根源。從心理方面入手，培養(yǎng)兒童游泳學習興趣，克服厭學情緒，緩解兒童對水的恐懼心理也為游泳技術的進一步學習打基礎。

對于初次學習游泳的兒童來說，安全感在兒童心里往往會產(chǎn)生極為重要的作用。從實踐上，讓學生慢慢熟悉水性，如水中行走練習，培養(yǎng)學生對水的感覺，幫助怕水學員克服恐懼心理。水中呼吸練習，換氣是學習者通過嘴進行吸氣并循環(huán)練習呼吸的節(jié)奏。漂浮練習是將雙手輕扶池壁，手臂伸直，身體放松，腿自然向后伸直，憋氣時頭部自然向下且全身放松，使身體自然漂浮在水面上。熟練后可做無支撐漂浮練習。

（2）改造游泳設施，提供適合兒童游泳初學者的游泳池。

根據(jù)調查結果可知，導致兒童懼水因素中呼吸嗆水和水深占主體的一半以上，為了解決兒童學習游泳難得處境，通過優(yōu)化和改建游泳池，將成人與兒童游泳池區(qū)分開來，逐漸有兒童池到成人池的過渡，尤其是在學習中給兒童配備合適的保護措施。兒童游泳初學者適應水是學會游泳的前提和保證。

2.5、針對兒童游泳初學者懼水心理對策

針對已有“懼水”的兒童初學者對其心理進行影響教學，可采用以下幾種方法：

榜樣樹立法，榜樣不僅可以使兒童獲得有效的鼓勵，還能幫助一些兒童克服心理上的障礙從而養(yǎng)成良好的習慣。

游戲教學法，在教學中針對一些兒童可以把游戲教學方法運用到那些害怕水的兒童身上，在他們的心理會起到一些緩解作用，使整個教學的氣氛更加活躍。

滿足兒童心理上的安全感，通常兒童教學時間在35-45分鐘即可，因為每個兒童注意力時間不同，一般兒童注意力時間約在20分鐘左右，時間過長會使兒童精神不集中，所以在教學中多給他們自由活動的時間。教練幽默的教學語言也是活躍課堂氣氛的保證。

3、結論

（1）兒童游泳初學者年齡不滿14周歲，該年齡段的人身體處于快速發(fā)育期，身體具有極高的可塑性，并正確的運用教學手段，以免使兒童初學者產(chǎn)生“懼水”心理；

（2）主動學習的效率好于被動學習，因此要端正兒童游泳初學者的學習態(tài)度是首要前提，也是游泳教學順利并高效率學習的必要因素；

（3）少兒游泳初學者懼水因素主要有環(huán)境的改變、呼吸嗆水、水深、單純心理方面的懼水這四個主要因素；

（4）需要調整教學方法，增強心理素質從心理方面入手，培養(yǎng)兒童游泳學習興趣，克服厭學情緒，使兒童融入輕松的學習氛圍，主要的方式有：水中行走、呼吸練習和漂浮練習；

（5）針對已有“懼水”的兒童初學者對其心理進行影響教學，可采用以下三種方法：榜樣樹立法、游戲教學法、滿足兒童心理安全感。