梁 迎 李秀榮 孫乳波

河北體育學(xué)院

在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員投籃未投中時(shí)籃球就會砸在籃板或籃圈上被彈起，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)員將球拿到就說該球員獲得了一個(gè)籃板球。因此籃板球技術(shù)就是投籃不中后雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術(shù)。它是籃球比賽攻防戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，是攻守轉(zhuǎn)換的重要手段也是獲得控制球權(quán)的重要方式并對比賽勝負(fù)有直接的影響。本文通過運(yùn)用錄像觀察、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、邏輯分析等方法闡釋了籃球比賽中籃板球技術(shù)運(yùn)用的重要性，在上述分析基礎(chǔ)上明確籃板球技術(shù)的重要性，并對提高中國籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球技術(shù)提供一些指導(dǎo)性的意見。本文成果不僅對促進(jìn)我國籃球運(yùn)動(dòng)員籃板球水平的提升提供了對策性建議，還對國家籃球事業(yè)發(fā)展有著重要意義，有利于籃球運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展。

一、籃板球的概念和意義

在實(shí)際的籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的投籃不可能百發(fā)百中，而那些未中后反彈回來的球就叫籃板球?；@球比賽當(dāng)中雙方隊(duì)員爭奪這樣彈回球的技術(shù)就是籃板球技術(shù)。一般認(rèn)為，爭奪籃板球能力主要受到體、技、戰(zhàn)、心、智這五個(gè)方面的因素影響。其中，身體因素主要是指身高、體重等與身體素質(zhì)相關(guān)的因素；意識因素主要是指爭奪籃板球的主觀意愿以及思想準(zhǔn)備；技術(shù)因素主要是指爭搶籃板球的技術(shù)和技巧；智力因素主要是場上隊(duì)員在爭搶籃板球過程中的團(tuán)隊(duì)配合。一般來說，影響籃球隊(duì)員拼搶籃板球能力主要有四個(gè)方面：拼搶意識、對抗能力、技術(shù)技巧、團(tuán)隊(duì)配合。從以上分析可以看出，籃板球是一個(gè)球隊(duì)的生命線，那么要想在籃球比賽中重視和提高籃板球技術(shù)，就要從以上的幾個(gè)方面著手。本文希望能借此研究提高對籃板球能力的重視，并進(jìn)行綜合和合理的訓(xùn)練。在籃球比賽中雙方隊(duì)員投籃未中而反彈回來的球就叫做籃板球。當(dāng)己方進(jìn)攻隊(duì)員投籃未中，自己或本方隊(duì)員爭搶時(shí)，稱搶進(jìn)攻籃板球或前場籃板球。當(dāng)對方進(jìn)攻隊(duì)員投籃未中，己方防守隊(duì)員爭搶時(shí)，稱為搶防守籃板球或后場籃板球。一般來說，籃板球技術(shù)可以分為：進(jìn)攻籃板球以及防守籃板球，其中又有三種搶籃板球的具體方法。

二、不同位置隊(duì)員籃板球特點(diǎn)分析

籃板球的保障是贏球的關(guān)鍵，前鋒隊(duì)員的任務(wù)比較艱巨，全能的技術(shù)賦予他們更重要的責(zé)任，不僅要承擔(dān)得分的任務(wù)，還要提高自身對前場籃板球拼搶的意識，特別是大前鋒隊(duì)員；鋒線位置的快攻與突破會給對方造成強(qiáng)大的防守壓力，被侵犯規(guī)是前鋒球員進(jìn)攻沖擊力的一種體現(xiàn)。前鋒在比賽中防守也是非常重要的，小前鋒移動(dòng)速度快，能夠兼顧內(nèi)外線的防守，使得防守區(qū)域性擴(kuò)大，而大前鋒隊(duì)員不僅能夠協(xié)助中鋒隊(duì)員共同保證內(nèi)線防守壓力，還能夠快速換位補(bǔ)防。有時(shí)候年輕的鋒線球員防守積極性很高，但是經(jīng)驗(yàn)欠缺，導(dǎo)致在比賽過程中會出現(xiàn)球員防守積極，但是效果差的情況，被對手一次次得搶下前場籃板球，不僅使對方獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會，還會使己隊(duì)士氣大幅度下降，故而要提高鋒線球員對籃板球位置的預(yù)判能力，提高球員身體對抗能力，從而增強(qiáng)對籃板球的保護(hù)能力，同時(shí)，還要注意合理運(yùn)用比賽積極的態(tài)度，提高球員對比賽閱讀的能力，減少不必要的犯規(guī)。中鋒在比賽中承擔(dān)的防守任務(wù)也是最重的，擁有好的防守意識的中鋒能夠使隊(duì)伍在比賽中減少更多的防守壓力，防守籃板球的保護(hù)是好的中鋒的基本要求。在防守積極性和態(tài)度方面也需要反思，對方投籃后，不能夠及時(shí)卡位，搶籃板球，甚至于多次出現(xiàn)被比自己矮20公分球員搶下進(jìn)攻籃板球的情況。這不僅會使得對方獲得更多的二次進(jìn)攻機(jī)會，還會使對方外線球員更大膽地進(jìn)行外線投籃嘗試，打擊自己球隊(duì)的士氣與積極性，故而要注意提高內(nèi)線球員身體對抗能力，提高對后場籃板球的保護(hù)?？梢哉f在籃板球能力的提高方面中國隊(duì)伍還有比較大的的提高空間。

三、影響籃板球能力的因素

1.對籃板球能力一般影響因素研究。

對一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的能力評價(jià)一般可以按體、技、戰(zhàn)、心、智五方面來劃分，對籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球技術(shù)能力也可以類似的用這些因素進(jìn)行判斷，對于運(yùn)動(dòng)員的籃板球技戰(zhàn)術(shù)水平來說，體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能這五個(gè)方面都是非常重要的。其中僅有體能中的身體形態(tài)以及技術(shù)中的搶占有利位置屬于比較重要的類型?？梢?，拼搶籃板球的能力是對一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員能力的綜合評價(jià)，一個(gè)優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)該是具有良好的拼搶籃板球的能力。因此，如果要提高運(yùn)動(dòng)員的爭搶能力，就應(yīng)該對運(yùn)動(dòng)員全方位的素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，尤其是在爭搶意識方面，因?yàn)橐庾R是行動(dòng)的前提，而我們運(yùn)動(dòng)員往往缺乏的也是這樣的拼搶意識。其它方面的內(nèi)容都可以通過大量反復(fù)的練習(xí)達(dá)到提高效果，但是對于拼搶意識的訓(xùn)練往往是長期的也是困難的，需要在平時(shí)訓(xùn)練中通過增加實(shí)際對抗性來進(jìn)行提高。

2.對中國男籃球員籃板球能力影響因素研究。

為更加針對性的說明我國球員籃板球能力的影響因素，在反復(fù)觀看了錄像的基礎(chǔ)上，對發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行了總結(jié)?？偟膩碚f，在體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能這五個(gè)方面對于中國男籃來說，其拼搶籃板球的能力主要受兩個(gè)方面的影響，中國男籃的基本身體素質(zhì)尤其是力量方面與其他世界強(qiáng)隊(duì)相比有較大差距。同時(shí)，中國男籃集體配合搶籃板球能力差，隊(duì)伍過分依賴內(nèi)線隊(duì)員爭搶籃板球，很少有多人之間配合爭搶籃板球的場面。

一般來說，影響籃球隊(duì)員拼搶籃板球能力主要有四個(gè)方面：拼搶意識、對抗能力、技術(shù)技巧、團(tuán)隊(duì)配合。從以上分析可以看出，籃板球是一個(gè)球隊(duì)的生命線，那么要想在籃球比賽中重視和提高籃板球技術(shù)，就要從以上的幾個(gè)方面著手。取得籃板球是獲得球權(quán)的重要途徑，把它與二次進(jìn)攻緊密結(jié)合是一種簡單、有效、殺傷力巨大的得分手段。只有不斷提高對籃板球能力，防守籃板球能轉(zhuǎn)守為攻，可與快攻的一傳結(jié)合，要求搶籃板球的隊(duì)員搶到球后在空中迅速把球傳出組織快攻，從而加強(qiáng)籃板球技術(shù)的訓(xùn)練，提高籃球比賽效果。