馮宏維 莫傳玉

摘要：麻將是一種極具代表性的老年社區(qū)娛樂活動(dòng)，它模擬人們?cè)诿鎸?duì)博弈時(shí)所玩的游戲，是中國(guó)人融入對(duì)生活的理解而創(chuàng)造的。如今，不少老年人將這個(gè)游戲與賭博靠攏，導(dǎo)致癡迷成性，影響身體健康。本文探討了麻將對(duì)于老年人身心健康的影響關(guān)系，提醒我們?cè)谡疹櫪夏耆松硇慕】档耐瑫r(shí)，如何發(fā)展他們的娛樂活動(dòng)，從而改善老年人的生活作息。

關(guān)鍵詞：老年人；麻將文化；心理特征；人際關(guān)系

中圖分類號(hào)：B844.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2018）48-0048-02

一、麻將在老人世界的流行

1.麻將對(duì)老年人的幫助。一些研究者針對(duì)老年人易患癡呆癥狀，運(yùn)用麻將的游戲規(guī)則，發(fā)現(xiàn)玩麻將能導(dǎo)致一定功能上的刺激。研究通過采用探索性因素分析法，結(jié)合麻將分析患癡呆癥的人的認(rèn)知功能有何特點(diǎn)。受測(cè)者是經(jīng)醫(yī)師診斷患有癡呆癥狀（MMSE，score≤24）的62名老人，平均年齡接近84歲，在過去的6個(gè)月沒有接觸過麻將。研究采用隨機(jī)分配的方法，分成一星期玩兩次麻將與一星期玩四次麻將。結(jié)果表示：不管麻將玩的頻率是多少，麻將在認(rèn)知功能上都會(huì)產(chǎn)生一定的收益，主要表現(xiàn)在對(duì)數(shù)字與非文字的記憶上。另外，香港中文大學(xué)學(xué)者也對(duì)麻將是否在一定程度上影響老年人的認(rèn)知活動(dòng)做了對(duì)比研究。他們對(duì)204位年齡在55—88歲的老年人，主要考察閱讀及民間信仰以及是否會(huì)打麻將的老人的心理認(rèn)知能力。通過中國(guó)版馬蒂斯癡呆量表（Chinese Dementia Rating Scale，CDRS）進(jìn)行測(cè)量，回歸分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頻繁閱讀多的老年人量表總分要高于玩麻將的人?？梢?，玩麻將在一定程度上能減少患老年人癡呆。麻將歸根結(jié)底是一種游戲。哲學(xué)家伯納德·蘇茨就對(duì)游戲進(jìn)行過定義：“玩游戲就是自愿地去嘗試克服種種不必要的障礙?！比藗兛梢愿鶕?jù)自己的選擇，通過一種輕松的樂趣挑戰(zhàn)自我。老年人打麻將：一是消遣時(shí)間；二是考驗(yàn)自己的機(jī)制能力；三是為了追求愉快體驗(yàn)。游戲心理學(xué)家布萊恩·薩頓史密斯表示：“玩的對(duì)立面是抑郁?！痹S多老年人因身體狀況欠佳，退休失去工作寄托，家庭出現(xiàn)空巢現(xiàn)象，適應(yīng)不了而出現(xiàn)消極情緒。一方面，他們會(huì)為了緩解這種不良的心理反應(yīng)，選擇麻將這種有刺激意味的游戲作為發(fā)泄渠道，從而排解生活的壓力；另一方面，在游戲中如果自己的牌技、運(yùn)氣非常優(yōu)秀，他們會(huì)以此為豪。面對(duì)這樣一種放松方式，麻將作為一種不需要專業(yè)監(jiān)督就可以減少或治療老年人癡呆癥的工具，作為社區(qū)活動(dòng)的項(xiàng)目之一，是可被大眾接受的。

2.麻將對(duì)老年人的不利影響。如果把麻將看成純粹的一種桌上游戲，則會(huì)提不起冒險(xiǎn)決策者的刺激。因此，后來的麻將游戲改用砝碼決定輸贏成敗的獎(jiǎng)懲，成為一種賭博式游戲。這樣的一種消遣娛樂活動(dòng)，因能獲益則會(huì)加深人們對(duì)它的癡迷，部分人甚至迷信地認(rèn)為麻將只會(huì)帶來贏的成績(jī)而加大賭注。老年人由于有豐富的社會(huì)閱歷，極易以自我為中心，一旦產(chǎn)生某種信念則很難改變。如有學(xué)者對(duì)澳大利亞悉尼地區(qū)469名會(huì)玩麻將的人，要他們對(duì)自身進(jìn)行輸贏評(píng)估，得出賭博指數(shù)（CPGI）為3.8%，其中中國(guó)的年長(zhǎng)者及成年男性最為突出，他們會(huì)維持麻將的賭博行為，并且相信自己一定能在麻將中獲勝。

老年人因?yàn)樽员耙约安环系淖宰鹦?，消極情緒會(huì)逐步增加。因此，在面對(duì)麻將這種決定勝敗輸贏的游戲項(xiàng)目中，老年人容易將自己的情緒寄托在上面。麻將的誘惑會(huì)填補(bǔ)一個(gè)人空虛的心房，一些老年人將大多數(shù)時(shí)間沉浸于此，甚至忘記老伴或忽略子女的關(guān)愛，并且將這份關(guān)愛轉(zhuǎn)換為麻將的物質(zhì)籌碼。年輕人因?yàn)橛羞^多的現(xiàn)實(shí)因素考量，麻將如果能替自己滿足父母的心理需要，不少年輕人會(huì)愿意用金錢換取時(shí)間，讓老年人在麻將桌上愉悅。結(jié)果導(dǎo)致老年人其實(shí)希望子女多陪伴自己，但子女以為只要給了金錢讓老人去打麻將，他們就會(huì)得到幸福。如此惡性循環(huán)，老年人心理上的空虛則只能被賭博替代，以至當(dāng)最后沒有麻將打時(shí)，一些老年人會(huì)無所是從，最后失去生活的目標(biāo)。

有句話道：“物以類聚，人以群分?！备鶕?jù)社會(huì)學(xué)家用年齡及層次來解釋人終生發(fā)展的過程，發(fā)現(xiàn)人們對(duì)他所處的每一種地位都有自己的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)則，甚至?xí)髮?duì)方必須遵循自己的規(guī)則。老年人喜歡和興趣愛好相同或觀點(diǎn)相近的人聊天或活動(dòng)。通過麻將游戲，一桌四個(gè)人，人們可以自由地選擇符合自己習(xí)性及感覺的人。所以一桌中，老年人所面對(duì)的其他三人往往是固定不變的，除非游戲過程讓自己產(chǎn)生不愉快的情緒，否則這四個(gè)人可以一直在麻將的世界里生活。某種程度上，這樣的模式帶給老人一定的歸屬感，不過人際關(guān)系多少會(huì)變得狹隘。畢竟麻將牽涉到賭博利益問題，人與人之間的真情在面對(duì)金錢方面的考量時(shí)，往往是行不通的。牌桌上為了輸贏吵得面紅耳赤的例子，已數(shù)不勝數(shù)。這樣的歸屬感，總有一天會(huì)被世俗觀念所撲滅。

老年人如果長(zhǎng)時(shí)間專注在麻將桌上，不僅對(duì)生理空虛是一次打擊，對(duì)身體健康也是一次折磨。在老年期的骨骼中，由于無機(jī)鹽成分（如碳酸鈣、磷酸鈣）增加，有機(jī)成分（如骨膠原、骨粘蛋白質(zhì)）減少，從而使骨的彈性和韌性降低，容易發(fā)生骨折。要是不注意鍛煉身體，肌肉纖維萎縮，沒有很好地發(fā)揮伸展性，最后導(dǎo)致彈性下降、僵化、不協(xié)調(diào)。如果再加上頸椎、腰椎和關(guān)節(jié)部分，由于打麻將的時(shí)候，人通常是維持一個(gè)姿勢(shì)，一牌局下來短則2—4小時(shí)，長(zhǎng)則可達(dá)8小時(shí)。如此地坐著僵持不動(dòng)，容易導(dǎo)致膝蓋血管不通，肌腱的收縮力和反射力都會(huì)減弱。麻將中，老年人除了手部關(guān)節(jié)能保持很好的舒展，其他地方如大腿、膝蓋則會(huì)因僵化容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)炎等疾病的產(chǎn)生。因此，老年人在玩麻將，切忌別把自己的身子當(dāng)成青年時(shí)期那樣矯健。適當(dāng)時(shí)候不可過分沉迷，需要多活動(dòng)自己的筋骨，這樣對(duì)身體健康有非常重要的作用。

二、老年人如何提升自己的身心健康

一是老年人積極融入社會(huì)，多做些志愿者活動(dòng)。姜德珍教授認(rèn)為，志愿者能使老年人做一些自己覺得有趣且有意義的事，進(jìn)而產(chǎn)生一種自豪感和成就感。它既是一種生活樂趣，同時(shí)也是一種自我保健。這樣的公益活動(dòng)，比起麻將面對(duì)輸贏抉擇時(shí)更能提升自我內(nèi)在幸福度。參加志愿者活動(dòng)，它包含用一種平和、包容的積極心態(tài)去面對(duì)生活，比起牌桌上面對(duì)輸錢所致的消極結(jié)局，這樣的助人自助過程，顯然更有意義、價(jià)值和收獲。

二是注意精神鍛煉。老夫老妻應(yīng)該攜手去公園里郊游，可組織年輕人周末一同去旅行。一個(gè)人打麻將是孤獨(dú)難受的，雖然它可以減少老年癡呆癥的發(fā)病率，但容易把時(shí)間傾注在牌桌而失去與家人溝通的機(jī)會(huì)，這難免會(huì)引發(fā)家庭革命。老年人應(yīng)該更好地利用時(shí)間，把握每分每秒，即使擁有麻將，也能與家人把日子一起過得充實(shí)、豐富。

三是培養(yǎng)多重角度的思考模式。老年人多半為子孫操心，但因?yàn)椴荒茏龅綋Q位思考問題，最后使得一些子女即使知道老年人的心意，也認(rèn)為這樣的心意徒勞無功。它會(huì)導(dǎo)致原本良性事件的刺激變成惡性事件，人們?nèi)菀诪橐患虑槎榫w激動(dòng)。在麻將文化中，還講求一個(gè)“忍”字，打牌者不會(huì)因摸得一張壞牌而眉頭緊皺，也不會(huì)因摸得一張好牌而沾沾自喜。如何體驗(yàn)當(dāng)下設(shè)身處地的思考，體會(huì)內(nèi)在的精神能量，老年人可以透過麻將活動(dòng)學(xué)習(xí)中的“忍”道，達(dá)到不以物喜、不為已悲、順其自然，為后輩子孫面對(duì)突發(fā)狀況能及時(shí)冷靜起到示范作用。這才是一個(gè)智者的表現(xiàn)。

四是擁有良好固定的生活作息。每個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，“早睡早起身體好”是老一輩傳給后代的一句警言。不少老年人因?yàn)榘V迷麻將而亂了時(shí)間，甚至通宵達(dá)旦，最后導(dǎo)致身子吃不消。因此，老年人應(yīng)該多關(guān)注自己的身體，閑暇時(shí)可以去公園打太極、散步、練操，培養(yǎng)其他興趣愛好，對(duì)陶冶身心、舒展全身筋骨、增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力具有非常大的功效。這也是不少長(zhǎng)壽者的特點(diǎn)。

對(duì)于麻將活動(dòng)，社區(qū)中有所響應(yīng)有其積極的一面。子女及看護(hù)人可以根據(jù)老年人的身心健康發(fā)展，合理看待麻將娛樂，從而引導(dǎo)老年人積極面對(duì)生活。

參考文獻(xiàn)：

[1]Sheung-Tak Cheng，Alfred C.M. Chan and Edwin C.S. Yu：An exploratory study of the effect of mahjong on the cognitive functioning of persons with dementia，International Journal of Geriatric Psychiatry.（Int J Geriatr Psychiatry 2006）；21：611-617

[2]姜德珍.參與志愿服務(wù)，促進(jìn)身心健康[J].老齡研究通訊（北京大學(xué)內(nèi)刊），2007，（8）.

Abstract：Mahjong is a representative of the elderly community with the entertainment of the game. It simulates that people face of the game in their lives. It is Chinese combines the understanding of life and creation. Now，a lot of old people will close the game and gambling，who lead to heavy obsession，affecting the body health. It reminds how should treat the elderly's psychological quality，and improve regular life work and rest.

Key words：the elderly；mahjong；psychological characteristics；relationships