胡冬臨，徐 艷

1 前言

要研究體質(zhì)健康首先要清楚“體質(zhì)”的含義，體質(zhì)，是由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態(tài)結(jié)構和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關性。一個國家的國民體質(zhì)是其綜國力的重要組成部分，從社會發(fā)展的總體趨勢看，國民體質(zhì)的改善和增強是國家經(jīng)濟發(fā)展的結(jié)果，同時也是社會發(fā)展的動力。青少年是國家的未來、民族的希望。少年強則中國強，體育強則中國強。促進青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是體育事業(yè)的基礎性、戰(zhàn)略性工程。國務院印發(fā)《全民健身計劃(2016-2020年)》，特別強調(diào)“將青少年作為實施全民健身計劃的重點人群，大力普及青少年體育活動，提高青少年身體素質(zhì)。[1]江蘇省青少年體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃指出：到2020年，青少年體質(zhì)健康水平要穩(wěn)步提升，青少年體育公共服務更加均衡協(xié)調(diào)、完善豐富、特色鮮明，競技體育后備人才培養(yǎng)更加扎實高效、多元開放、健康持續(xù)。青少年體育在全民健身和奧運爭光中的基礎性作用更加鞏固，在體育強省、健康江蘇建設中的作用更加顯著。[2]

2 當前江蘇省青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2016年是江蘇省開展學生體質(zhì)健康監(jiān)測工作的第七年，同時也是“十三五”監(jiān)測工作的第一年。2017年5月，江蘇省教育廳公布了2016年江蘇學生體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)。監(jiān)測范圍為全身13個市，監(jiān)測對象為80所中小學學生和8所高校7-22歲的大學生，有效樣本總量為43245人，其中男生總共21610人，女生21635人。監(jiān)測項目涵蓋了身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)、健康狀況4個方面的25項指標。

2.1 身體形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長，肺活量指數(shù)增高

根據(jù)江蘇省教育廳公布的2016年全省學生體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：江蘇省學生身體形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長，相比于“十二五”末期，初中年級學生升高增長最明顯，其中初中生男生平均升高增加了1.1厘米，女生平均升高增加了0.6厘米。初中男女生胸圍相比“十二五”末期也增加了1.7厘米和1.6厘米。中小學男女生平均肺活量分別上升了145ml和134ml，平均肺活量體重指數(shù)分別提3.2ml/kg和3.4ml/kg。

2.2 肥胖率和超重學生人數(shù)增高，身體素質(zhì)指標有所波動

與“十二五”末比，學生肥胖率和超重率分別增加了0.9%和0.5%，其中初中階段肥胖率增幅最大，達到了1.2%。其次是身體素質(zhì)指標出現(xiàn)一定波動。與2010年相比，中小學生速度、力量、耐力、柔韌等身體素質(zhì)指標總體保持平穩(wěn)。但與“十二五”末相比，我省學生速度、力量、耐力、柔韌等身體素質(zhì)指標存在不同程度下滑。學生握力較“十二五”末也有所下降。[3]

2.3 近視率和大學女生低體重率依然居高不下

本次監(jiān)測結(jié)果顯示，相比“十二五”末期，江蘇青少年近視率和大學女生低體重率沒有上升，但結(jié)果任然不容樂觀，學生

總體近視率高達73.6%，特別是高中及大學階段，學生近視率達到驚人的90%。世界衛(wèi)生組織在最新的研究報告中指出，目前全世界大概有14億近視患者，其中有6億人在中國。而根據(jù)北京大學發(fā)布的《國民健康視覺報告》，中國高中生和大學生的近視比例都超過70%，就連小學生的近視率都達到40%。而在美國，這個數(shù)字僅僅為10%。

3 青少年體質(zhì)健康狀況下降的原因分析

3.1 生活習慣不健康

監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示江蘇省學生超重和肥胖人數(shù)在持續(xù)增加，主要原因是平時不健康的生活方式：一是作息時間無規(guī)律，學生一族經(jīng)常熬夜，不能保證8小時的充足睡眠。而睡眠不足，會使人心情焦慮緊張，免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，還會使人神經(jīng)衰弱，引起惡性循環(huán)。二是飲食不科學，許多學生喜歡高糖高熱量的餅干、糖果之類作為零食，還有許多學生養(yǎng)成了常年不吃早飯的不良習慣，更有學生酗酒、暴飲暴食，這都違反了正常的飲食規(guī)律。三是缺乏運動，生命在于運動，許多學生經(jīng)常久坐不動，會造成血液循環(huán)變緩，血管受損，而適量的體育鍛煉可以促進人體血液循環(huán)，增強人體免疫力，使人體不被病毒等侵襲。[2]

3.2 家庭教育存在誤區(qū)

現(xiàn)在許多父母很重視對孩子的智力投資，想盡一切方法為孩子創(chuàng)造條件，爭取優(yōu)異成績，把就業(yè)和升學作為孩子的主要目標，卻忽略掉了對學生們的“運動投資”。此外還有家長對孩子的溺愛，不舍得讓孩子吃苦流汗，以及對于孩子的過度保護，怕孩子受傷。根據(jù)德國的一項研究報告《給兒童更多安全》指出：每年德國有180萬兒童出現(xiàn)各類事故，在這些兒童中，大部分是一些不經(jīng)常運動的兒童，應為這些兒童缺乏力量、經(jīng)驗、技巧和判斷能力，而這些能力恰恰是可以從運動中獲得的。

3.3 校園體育的開展困境

自基礎教育課程改革以來，體育課程課時增加，學校對體育教師的需求大大提高，體育課時激增，但大多數(shù)學校由于教師總編制限制，無法增加體育教師的數(shù)量。據(jù)近年來調(diào)查顯示，義務教育階段教師隊伍編制超編100多萬，而體育教師卻缺編30萬，一般學校配置教師時是將語數(shù)外教師放在首要位置，而將音體美教師的配置放在次要地位。此外，一些學校對開展校園體育文化活動重視程度不夠，無論是早操、課間操還是課外體育活動的開展都僅限于形式，這樣的體育文化活動內(nèi)容單調(diào)，缺乏特色，難以調(diào)動學生們的興趣與積極性，不利于校園體育文化的傳播。

4 提高青少年體質(zhì)健康的干預措施

4.1 努力提升青少年體育素養(yǎng)，養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣

學校以及體育行政管理部門要利用報刊、電視、自媒體等各種媒介，宣傳體育健身觀、健康觀，增強青少年體育的參與意識、合作精神和交往能力，有意識的把體育思想滲透到學校體育的各個方面、各個環(huán)節(jié)中去，提高學生體育鍛煉的責任感。同時，教師要積極為學生灌輸體育鍛煉思想，端正體育鍛煉的態(tài)度，多一些鼓勵，少一些批評，讓學生對體育的興趣始終保持盎然的狀態(tài)，培養(yǎng)學生們的特長體育項目，學習和掌握科學鍛煉的基礎知識、基本技能和有效方法，養(yǎng)成終生體育健身的良好習慣。

4.2 轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，增強體育健身意識

首先父母要樹立正確的體育觀，把孩子參與體育鍛煉作為自身生活方式的一個組成部分，重視體育鍛煉本身的功能，通過體育鍛煉培養(yǎng)孩子的團隊精神，磨煉孩子的意志品質(zhì)，同時要做到“從我做起”，發(fā)掘周邊運動資源，體育鍛煉可利用零散的時間，見縫插針地引導孩子進行身體鍛煉，父母要創(chuàng)造條件與孩子共同運動，讓鍛煉成為一種習慣，在全家人共同運動中，釋放壓力，體驗運動的樂趣，促進家庭親情等非智力因素的培養(yǎng)，父母與子女之間的關系也會變得更加融洽。此外，學校在抓體育工作的同時，可以對家長提供方法指導，把家庭體育指導變成學校工作的一部分，家校合作形成提升合力，學?？梢酝ㄟ^家長會、專題講座等形式，普及體育鍛煉的必要性以及布置家庭體育作業(yè)，家校合力提升學生體質(zhì)健康水平。

4.3 加大學校體育投入力度，營造良好體育文化氛圍

為了貫徹江蘇省青少年體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃，政府部門應持續(xù)增加對學校體育事業(yè)的投入力度，保障青少年體育工作的經(jīng)費需求，同時加強經(jīng)費的監(jiān)管制度，提高資金的使用效率。引導社會力量捐助、捐贈和出資興辦青少年體育事業(yè)。加大力度引進優(yōu)秀體育專業(yè)師資力量，保證學生上足、上齊體育課，保證學生每天1小時體育鍛煉。進一步改善學生體育活動場地設施，按照國家安全質(zhì)量標準和體育場地器材配備目錄配足配齊體育器材。此外，可以對青少年群體免費或少收費開放公共體育場地設施以及一些校園體育設施。營造良好的體育文化氛圍，可以利用現(xiàn)有的青少年活動中心、少年宮、戶外營地等體育資源面向青少年開展體育文化活動。同時，可以鼓勵社會力量參與青少年體育場地設施建設和管理運營，創(chuàng)新運行機制和管理模式。[4]

[1] 國務院.國務院關于印發(fā)全民健身計劃(2016—2020年)的通知[S].國發(fā)〔2016〕37號,2016-06-23.

[2] 王明俊，胡冬臨.江蘇省大學生體質(zhì)健康測試現(xiàn)狀研究[J].當代體育科技，2015(27)：22-23.

[3] 王晶卉．江蘇省教育廳發(fā)布2016年學生體質(zhì)健康監(jiān)測情況[N].南京晨報，2017-05-17.

[4] 張美云，王宗平.學校體育引入“動商”概念的效應解析-撬動意識覺醒、助推體質(zhì)健康的杠桿[J].南京體育學院學報(社會科學版)，2016(06)：94-97.