王敏慧

（內(nèi)蒙古師范大學 內(nèi)蒙古 呼和浩特 010020）

一、心理健康教育概念及現(xiàn)狀

1.心理健康教育概念

心理健康教育是以讓受教育者養(yǎng)成良好的、積極的、適應(yīng)性強的心態(tài)為目的，以提高受教育者心理機能、充分發(fā)揮受教育者的心理潛能以及增進其天性發(fā)展、健全其人格養(yǎng)成為最終目標，是教育和被教育者在情緒上自助促進互相作用的社會活動進程。

2.心理健康教育現(xiàn)狀

近幾年心理健康教育的重視度越來越高，2015年出臺了《關(guān)于在全市中小學開設(shè)心理健康教育課程的通知》，但各學校的課程實施卻不是很樂觀。有的學校是給學生灌輸系統(tǒng)的心理學理論知識，無法取得心理健康教育的實效；有的在心理健康活動課上，廣泛采用游戲的形式，形式上很熱鬧，但使心理健康教育課程失去了其應(yīng)有的重要的實踐價值。

不容樂觀的現(xiàn)實教學更是提醒了我們：心理健康教育與其他學科的知識教育不同，有其獨特性。心理健康教育不僅要關(guān)注基本的心理知識和方法，還要關(guān)注學生心理需要和個性發(fā)展的需要，關(guān)注學生發(fā)展過程中的矛盾與沖突，并且為學生提供解決辦法與應(yīng)對策略，使其增強心理承受能力。通過課程教學，既要解決學生心理發(fā)展中的共性問題，也要重視個別差異和每個學生的具體問題，挖掘他們的內(nèi)在潛力。

二、精神分析學派概述

精神分析學說又稱弗洛伊德主義，是奧地利心理學家弗洛伊德于20世紀初創(chuàng)立的現(xiàn)代西方心理學的主要學派之一。這個學派以其對人的本性的獨特見解，對20世紀的教育發(fā)展也產(chǎn)生了深遠的影響。因此，我們要善于利用其中的智慧之處，將其應(yīng)用于日常的教學中，發(fā)揮其更大的現(xiàn)實作用。

三、精神分析學派對心理健康教育的影響

1.教學過程中重視學生自我的建立

傳統(tǒng)教育下，中國人的自我一直處于壓縮狀態(tài)，沒有得到充分健康的發(fā)展。沒有明確強大的自我，個體就只能躲在由人組成的社會關(guān)系中，由他人來決定自己的價值和意義。這種他人取向的價值體系造就的孩子，永遠把關(guān)注的焦點放在別人身上，而很少關(guān)注自己內(nèi)心真正的需求。最新的一項研究表明有將近四成的北京大學新生患有空心病，這不就是源于自我發(fā)展受限導致的嗎？

這種教育沒有顧及到本我的原動力作用，對學生的本我過分壓抑，使學生無法生成強大的自我。自我是連接、協(xié)調(diào)、管理本我、超我與現(xiàn)實世界的中介，沒有堅強的自我，本我、超我、自我、現(xiàn)實世界就會經(jīng)常處于沖突之中。自我的虛弱還會導致各種焦慮，造成學生的不快樂感，不幸福感，甚至出現(xiàn)各種心理問題。因此，強有力的自我是人格結(jié)構(gòu)各部分平衡的基石，是形成健康人格的關(guān)鍵。尤其是當今的外部環(huán)境復雜多變，培養(yǎng)孩子強大的自我，增強對環(huán)境及其變化的接納能力具有特別重要的意義。

在心理健康教育課程中加入自我認識、接納自我、自我體驗、自我調(diào)控、發(fā)現(xiàn)自己的閃光點等主題的團體輔導活動、定期開展各種類型的專家講座活動、或者利用沙盤游戲等方式，為學生提供不同的認識自我的機會，并幫助學生建立自我。

2.教學過程中注重培養(yǎng)學生健康的心理防御機制

弗洛伊德認為防御機制是自我應(yīng)付本我的驅(qū)動、超我的壓力和外在現(xiàn)實的要求等的心理措施和防御手段，以減輕和解除心理緊張，求得內(nèi)心平衡。心理防御機制雖有一定的積極作用，即能暫時地解除內(nèi)心的痛苦和不安，但也會產(chǎn)生一些消極的作用。這是因為大多數(shù)心理防御機制和心理防衛(wèi)性行為都是消極的適應(yīng)方式，而潛在的心理沖突并沒有解決，它們會逐步積累，使人陷入更大的挫折或沖突的情境之中，影響對周圍環(huán)境的適應(yīng)。為此，要幫助學生建立成熟的心理防御機制。許多研究表明，心理健康水平低、人格不健全的個體，容易運用不健康的防御機制，而心理健康水平高、人格健全的個體，則多使用健康的防御機制。

健康的防御機制，其中最重要的是“積極的適應(yīng)”。積極的適應(yīng)包括兩個方面：一是主體正視現(xiàn)實，承認挫折，客觀地分析產(chǎn)生挫折的主客觀原因，主動調(diào)整和改善原有的行為方式，提高解決問題的能力，努力克服挫折，或在經(jīng)受挫折以后總結(jié)經(jīng)驗，磨練意志，建立自信，以積極的姿態(tài)迎接進一步的沖突或挫折。二是主體對環(huán)境的改造。努力創(chuàng)造條件，克服和改變環(huán)境中的種種不利因素。例如，升華作用就經(jīng)常是一種積極的適應(yīng)方式。當一些本能的沖動或者欲望不僅是意識所不能接受的，而且由于與社會道德規(guī)范或法律相違背，就可以將它們加以凈化和提高，使之成為某種高尚的追求以保持心理的平衡，使受挫折的動機得以升華，使自身仍然獲得成功的滿足。

在心理健康教育課程中加入應(yīng)對挫折、考試焦慮、學習倦怠、提高自信心、適應(yīng)新環(huán)境等相關(guān)主題的團體輔導活動，幫助學生建立健康的防御機制。

3.教學過程中重視游戲的作用

游戲是建立積極情感、調(diào)整消極情感的途徑。游戲又能再現(xiàn)那些難以忍受的體驗，宣泄和抒發(fā)情感，緩解心理緊張，使學生能克服困難，減少憂慮，發(fā)展自我力量，從而能應(yīng)付現(xiàn)實的環(huán)境。

學生通過對游戲規(guī)則的理解和執(zhí)行，通過游戲過程中的沖突與合作，促使學生體驗規(guī)則的公正和互惠，學會站在他人的立場上理解問題，學會用別人能夠接受的方法處理問題，這些都有益于健全人格的構(gòu)建。為此，我們要明確游戲是學生的權(quán)利，并努力創(chuàng)設(shè)良好的游戲環(huán)境，讓學生在游戲中獲得自身的滿足和健康的發(fā)展。

在中小學心理健康教育課程中，引入對夢的解析、繪畫療法等方式激發(fā)學生的學習興趣，并運用自由聯(lián)想的方法引導學生自己去探尋問題的所在，從而使學生具有覺察自己狀態(tài)的能力，并及時糾正和調(diào)整自己的狀態(tài)以適應(yīng)學習生活。