徐亞亞 孫晨明 田其真

摘 要：人際交往能力的培養(yǎng)是現(xiàn)代大學(xué)生一個(gè)非常重要的素質(zhì)培養(yǎng)，它不僅僅能夠判斷一個(gè)人的心理是否健康，同時(shí)也是決定人們的生活是否正常和事業(yè)是否成功的關(guān)鍵因素。大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)，不僅是當(dāng)前大學(xué)生成長發(fā)展的需要，也是今后事業(yè)發(fā)展的基石，更是未來國家和社會(huì)發(fā)展的需要。

關(guān)鍵詞：人際交往；常見問題；對(duì)策

在大學(xué)生這個(gè)群體中，人際關(guān)系非常重要，它可以直接反映當(dāng)代大學(xué)生心理的健康水平和社會(huì)的適應(yīng)能力。良好的人際交往能力能夠提升大學(xué)生的自信心，有利于緩解和控制大學(xué)生的不良情緒，而不良的人際關(guān)系會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生挫折感，會(huì)使他們的心理產(chǎn)生較大的壓力，產(chǎn)生不良情緒。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力有著非常重要的意義。

一、當(dāng)代大學(xué)生人際交往過程中的常見問題

1. 以自我為中心。現(xiàn)在的大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，從小在寵愛下長大，容易以自我為中心，這類學(xué)生強(qiáng)烈要求周圍的人要尊重他，但自己又不懂得尊重別人，總是認(rèn)為自己的觀點(diǎn)是正確的，對(duì)人和事帶有主觀情緒。

2. 存在自卑心理。自卑感每個(gè)人都有，只有達(dá)到一定程度會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和生活的才被稱為自卑，它是一種心理方面的疾病。自卑心理產(chǎn)生的原因有很多，其中有一個(gè)就是家庭原因。家庭好的學(xué)生花錢大手大腳，周圍總有一些同學(xué)圍著轉(zhuǎn)。而家庭條件不好的學(xué)生總是覺得自己低人一等，在別人面前抬不起頭來，長此以往就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，最終造成的結(jié)果就是沒有朋友。另外一方面是由于自己的原因，總是喜歡拿自己跟別人比，引起消極的情緒。

3. 具有孤僻心理。很多大學(xué)生在與人交往時(shí)，會(huì)感到緊張害怕，講話語無倫次，更有甚者在講話時(shí)不敢抬頭看別人，即社交恐懼癥。尤其現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)比較發(fā)達(dá)，大學(xué)生更容易沉浸在網(wǎng)絡(luò)中，這樣就使得他們忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的交流技巧。

4. 具有嫉妒心理。嫉妒心理指個(gè)體愿望沒有得到滿足或在競爭中失敗而產(chǎn)生的不服氣、不愉快的情緒。其實(shí)，每個(gè)人或多或少都有這方面的情緒，但如果不能很好地控制，就會(huì)產(chǎn)生很多不良的行為。因?yàn)闃O端而容易引起別人的厭惡和不滿，使人與人之間的交往變得更加困難。

5. 性格因素。每個(gè)人都有自己的個(gè)性和性格，個(gè)性因素是影響大學(xué)生人際交往是否成功的關(guān)鍵因素。性格內(nèi)向的學(xué)生不善與人交際，交往范圍也比較狹窄，而性格外向的學(xué)生人際關(guān)系較好，交往范圍比較寬泛，容易和別人打成一片，但比較缺乏知心朋友。人們比較喜歡和作風(fēng)正派，心誠意善的人交往，不喜歡和陽奉陰違、口是心非、無中生有的人交往。由此可見，良好的個(gè)性品質(zhì)有利于建立和諧的人際關(guān)系。

二、培養(yǎng)大學(xué)生人際交往能力的方法

1. 多與人溝通，改變自己的行事作風(fēng)。在與別人相處時(shí)，想要多了解對(duì)方，就要多交流，前提條件是必須要克服“以自我為中心”的心理。在與其他人交流的時(shí)候，不要總是按照自己的想法行事，要多聽聽別人的想法和建議，要試著學(xué)會(huì)“換位思考”，這樣才能正確理解別人的做法。只有遵循這樣的原則才能交到更多的朋友，得到其他人的尊重。其次我們還要融入集體，多參加集體活動(dòng)，要從集體的利益出發(fā)不計(jì)較個(gè)人得失，這樣人際交往能力才會(huì)得到很大的提升。

2. 敢于面對(duì)自己，樹立自信心。只有樹立了自信心，在人際交往的過程中才能夠克服自卑感讓別人喜歡你、接納你；只有樹立自信才能心平氣和地與人相處，不會(huì)覺得自己低人一等。每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在面對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候不要驕傲自滿，面對(duì)自己的缺點(diǎn)時(shí)也不要避諱。不要總拿自己跟別人比較，在比較時(shí)不要因?yàn)樽约旱哪骋环矫娌蝗鐒e人就覺得處處不如別人，要想著如何改變自己的不足之處，要自己樹立信心，勤加努力。

總之，當(dāng)代大學(xué)生正處于青春期，正處在自己人生發(fā)展的黃金階段，這個(gè)階段的大學(xué)生接受外界事物的能力較強(qiáng)，所以在這個(gè)階段要培養(yǎng)他們積極的人際交往能力。良好的人際能力，不僅可以使他們保持身心健康、人生態(tài)度樂觀，精神面貌積極向上，而且在人際交往的過程也會(huì)使大學(xué)生相互之間交流信息、獲取知識(shí)，從而使他們能夠認(rèn)識(shí)自我、完善自我。

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