馬 超，黃寶宏，周生軍

（1.陸軍特種作戰(zhàn)學(xué)院軍事體育教研室，廣東 廣州 510500；2.中央軍委訓(xùn)練管理部軍事體育訓(xùn)練中心軍事體育研究室，北京 100091）

400m障礙是我軍《軍事體育訓(xùn)練大綱》（以下簡稱《大綱》）中一項(xiàng)重要的實(shí)用技能訓(xùn)練課目，不僅能有效發(fā)展官兵的身心綜合素質(zhì)，也能有效提高官兵的軍事基本技能，提高官兵戰(zhàn)場快速通過各類障礙的能力 。鑒于不同隊(duì)員400m障礙成績差距較大，為進(jìn)一步提高該教學(xué)效果及訓(xùn)練科學(xué)性和針對性，運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對400m障礙成績與《大綱》中部分體能指標(biāo)之間的關(guān)系進(jìn)行分析，建立多元線性回歸方程，為監(jiān)控訓(xùn)練和提高官兵戰(zhàn)場通過障礙物的能力提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以74名學(xué)員400m障礙成績與《大綱》中部分體能指標(biāo)之間的關(guān)系為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等，以關(guān)鍵詞“400m障礙”“體能”“回歸分析”等檢索相關(guān)文獻(xiàn)資料40余篇，對其進(jìn)行分析，為本研究提供研究基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法 《大綱》中的體能指標(biāo)是全軍部分院校軍事體育專家調(diào)研論證的結(jié)果 ，是組織實(shí)施軍事體育訓(xùn)練的基本依據(jù) 。通過訪談陸軍特種作戰(zhàn)學(xué)院（原解放軍體育學(xué)院）8名軍事體育訓(xùn)練專家，篩選出12項(xiàng)指標(biāo)作為本研究的自變量：X1—體重指數(shù)（BMI）；X2—立位體前屈；X3—400m跑；X4—立定跳遠(yuǎn)；X5—30m×2蛇形跑；X6—雙杠擺動(dòng)臂屈伸；X7—單杠卷身上；X8—1 000m跑；X9—仰臥起坐；X10—100m 跑 ；X11—深蹲；X12—臥推舉。Y—400m障礙成績作為因變量。

1.2.3 測試法 嚴(yán)格按照《軍事體育訓(xùn)練教程》（以下簡稱《教程》）中的技術(shù)要求和《大綱》考核流程、規(guī)則及評判標(biāo)準(zhǔn)，由任課教員對74名學(xué)員的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測試并記錄。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS 22.0軟件對測試數(shù)據(jù)收集整理并統(tǒng)計(jì)分析，其中包括皮爾遜相關(guān)法、因子分析法及逐步回歸分析法。

2 研究結(jié)果

2.1 400m障礙成績與《大綱》中部分體能指標(biāo)的相關(guān)關(guān)系

表1給出了被測學(xué)員400m障礙成績與12項(xiàng)體能指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)，其中7項(xiàng)指標(biāo)與400m障礙成績相關(guān)關(guān)系達(dá)到了高度顯著的水平。鑒于12項(xiàng)體能指標(biāo)之間可能存在不同程度的自相關(guān)影響，進(jìn)一步做因子分析和回歸分析。

2.2 《大綱》中部分體能指標(biāo)的因子分析

本研究KMO值為0.824，適合做因子分析且結(jié)果有效 。因子分析采用主成分分析法選取前n個(gè)主因子；求因子載荷矩陣；對初始矩陣進(jìn)行方差極大正交旋轉(zhuǎn)；計(jì)算出旋轉(zhuǎn)后矩陣的特征值，按默認(rèn)特征值＞1提取主成分；對因子進(jìn)行分析并根據(jù)特征命名。

表1 400m障礙成績與體能指標(biāo)相關(guān)系數(shù)

從12項(xiàng)體能指標(biāo)中提取5個(gè)主成分（表2），其累計(jì)貢獻(xiàn)率達(dá)到了89.825%，表明這5類因子基本包含了體能指標(biāo)的絕大部分信息。

由旋轉(zhuǎn)后的因子載荷矩陣可知，F(xiàn)1因子中的1 000m跑載荷量0.823，400m跑載荷量0.805，將F1命名為速度耐力因子，并將2個(gè)指標(biāo)都提取為典型指標(biāo)；F2中的100m跑和立定跳遠(yuǎn)的載荷量分別為0.820和-0.763，將F2命名為下肢爆發(fā)力因子，提取100m跑為典型指標(biāo)；F3中載荷量較大的是雙杠擺動(dòng)臂屈伸，為0.840，將其命名為全身協(xié)調(diào)耐力因子；F4中載荷量較大的是立位體前屈，為0.909，將其命名為柔韌因子。F5中深蹲的載荷量為-0.818，將其命名為基礎(chǔ)力量因子。

2.3 400m障礙成績與部分體能指標(biāo)多元回歸分析

基于因子分析結(jié)果，將6項(xiàng)典型指標(biāo)作為多元回歸分析的自變量 ，400m障礙成績作為因變量。方差分析結(jié)果F=158.304時(shí)，P＜0.01，自相關(guān)檢驗(yàn)DW值為1.976，調(diào)整后的R平方值大于0.6，表明線性方程能夠反映真實(shí)數(shù)據(jù)，且具有高度顯著意義。在逐步回歸過程中，雙杠擺動(dòng)臂屈伸、1000m跑和深蹲3項(xiàng)指標(biāo)入選回歸方程，且P＜0.01（表3）。由回歸系數(shù)建立400m障礙成績多元回歸方程 ：Y=1.409 -0.005X6+0.373X8 -0.004X11（因變量Y—400m障礙成績；X6—雙杠擺動(dòng)臂屈伸；X8—1 000m跑；X11—深蹲）。為檢驗(yàn)回歸方程的實(shí)際準(zhǔn)確度，選取原樣本以外6名學(xué)員的400m障礙成績與雙杠擺動(dòng)臂屈伸、1 000m跑和深蹲的數(shù)據(jù)代入回歸方程進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果顯示準(zhǔn)確度達(dá)到96.81%以上。

3 討論與分析

由相關(guān)關(guān)系分析，400m跑、立定跳遠(yuǎn)、30m×2蛇形跑、雙杠擺動(dòng)臂屈伸、1 000m跑、100m跑以及深蹲與400m障礙成績高度相關(guān)，在日常軍體訓(xùn)練中，應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)上述指標(biāo)所體現(xiàn)的身體素質(zhì)的訓(xùn)練。其中，雙杠擺動(dòng)臂屈伸、1 000m跑和深蹲3項(xiàng)指標(biāo)對400m障礙成績具有一定的解釋性和預(yù)測性。400m障礙中有兩段100m平跑，而100m跑卻被剔出了方程，其原因可能是400m障礙中前、后段100m體現(xiàn)的并非短距離最大速度能力：第一段的100m跑用時(shí)一般在16～20s，與100m單項(xiàng)所需要的能量特征有所差異，最后一段的100m跑則屬于無氧耐力跑，更多體現(xiàn)的是糖酵解系統(tǒng)供能能力；相較于400m跑，1 000m跑的能量代謝與400m障礙的能量代謝特征更為相似，都屬于有氧—無氧混合供能；另外，在400m障礙全程中，多個(gè)障礙物通過時(shí)的動(dòng)作發(fā)力模式與雙杠擺動(dòng)臂屈伸發(fā)力模式相近。例如，高板立臂撐、攀上高墻及壕溝等。深蹲作為全身性、多關(guān)節(jié)、多肌群參與的核心訓(xùn)練動(dòng)作 ，能夠直接訓(xùn)練“髖部發(fā)力”這種復(fù)合運(yùn)動(dòng)模式，在這種運(yùn)動(dòng)模式中，后鏈肌群主動(dòng)發(fā)力起到“伸”的作用，包括腘繩肌、臀肌和內(nèi)收肌，這些肌肉有助于跑動(dòng)、跳躍、拉、推以及所有涉及下半身的動(dòng)作 。例如，跑、跳、落地起動(dòng)等，都需要強(qiáng)大的髖部及下肢肌肉力量支撐。除此之外，深蹲過程中為了維持身體姿態(tài)和穩(wěn)定，下背部、上背部、腹部肌肉、側(cè)面軀干肌肉、肋部（胸廓）肌肉以及肩部和手臂肌肉等都在等長收縮。例如，水平梯上的爬行、吊越以及通過獨(dú)木橋等。由此可見，深蹲所體現(xiàn)的身體能力對于快速連續(xù)、經(jīng)濟(jì)高效地通過各種障礙物是至關(guān)重要的。

表2 因子特征值和累計(jì)貢獻(xiàn)率

表3 回歸系數(shù)分析

4 結(jié) 論

基礎(chǔ)力量、身體靈敏和協(xié)調(diào)能力及有氧—無氧混合供能能力是400m障礙的基礎(chǔ)，打牢體能根基，摒棄“考什么練什么”的思路。軍體訓(xùn)練需依綱施訓(xùn)，但不能僅限于《大綱》內(nèi)容及指標(biāo)。為進(jìn)一步提升戰(zhàn)斗力和戰(zhàn)場生存力，應(yīng)全面而均衡地發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)和提高身體運(yùn)動(dòng)能力，并將其優(yōu)化整合到實(shí)用體、技能項(xiàng)目中。