張霞

“這些快樂(lè)的國(guó)外旅行經(jīng)歷再也沒(méi)有了，那些地方都是我兒子活著的時(shí)候帶我去的?！币晃话耸畮讱q高齡的老人分享幾年前和兒子一起乘坐郵輪環(huán)游歐洲的經(jīng)歷，掉下了眼淚。

“我老伴和孩子都在世，但我每天最常做的事就是坐在小區(qū)小公園發(fā)呆。家里冷清，老伴耳聾，孩子只有周末時(shí)才會(huì)過(guò)來(lái)看看，我也就和保姆說(shuō)說(shuō)話(huà)?！绷硪晃焕先苏f(shuō)完，偌大的活動(dòng)室瞬間安靜下來(lái)。

15位頭發(fā)花白的老太太傾吐著各自的孤獨(dú)與寂寞，并為一位百歲高齡的“老閨蜜”點(diǎn)燃了生日蠟燭。

她們來(lái)自北京團(tuán)結(jié)湖中路北社區(qū)，因?yàn)椤靶臉蛴?jì)劃”社區(qū)心理坊主辦的一場(chǎng)名為“好姐們生日會(huì)”的活動(dòng)，得以相聚。

“心橋計(jì)劃”是北京橋愛(ài)慈善基金會(huì)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)橋愛(ài)）與中國(guó)婦女發(fā)展基金會(huì)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)中國(guó)婦基會(huì)）共同推出的一項(xiàng)專(zhuān)注于女性與兒童心理健康援助的全國(guó)性公益項(xiàng)目，7月在京正式啟動(dòng)。該項(xiàng)目計(jì)劃為期5年，目前已在北京、黑龍江、四川、陜西4地建設(shè)了9個(gè)社區(qū)心理坊，在12所學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理課堂。

“心橋計(jì)劃”是當(dāng)前國(guó)內(nèi)比較少見(jiàn)的規(guī)?；睦眍I(lǐng)域公益項(xiàng)目，橋愛(ài)創(chuàng)始人田甜表示，“心橋計(jì)劃”不僅意味著橋愛(ài)開(kāi)始轉(zhuǎn)型，聚焦于心理健康教育與心理援助，也是一次構(gòu)建科學(xué)的社會(huì)心理健康服務(wù)模式的嘗試。

“落地”社區(qū)

北京市朝陽(yáng)區(qū)呼家樓街道核桃園社區(qū)是上世紀(jì)五六十年代建成的老舊小區(qū)，總戶(hù)數(shù)2000余戶(hù)，總?cè)丝跀?shù)超過(guò)6000。67歲的老人呂秀榮退休前曾擔(dān)任核桃園社區(qū)的管理工作，對(duì)社區(qū)情況“了如指掌”。

“女性4200多人，青少年400多人，60歲以上的老人2400多人，80歲以上的老人390多人?！?/p>

每周一，在社區(qū)的活動(dòng)室，老人們聚在一起，在“心橋計(jì)劃”核桃園社區(qū)心理工作坊工作人員的帶領(lǐng)下，手工編織“中國(guó)結(jié)”飾品，玩“擊鼓傳花”的游戲，分享家長(zhǎng)里短的瑣碎故事，“時(shí)光一下子變得不再那么難熬”。

退休后生活寂寞，兼之空巢、失能、獨(dú)居而導(dǎo)致老年人情感孤寂、郁郁寡歡，不少老年人日常生活中或多或少出現(xiàn)悲哀、焦慮等消極情緒。據(jù)調(diào)查，六到七成的小區(qū)居民表示社區(qū)沒(méi)有心理健康服務(wù)。

2018年5月，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)地考察與問(wèn)卷調(diào)查，“心橋計(jì)劃”北京項(xiàng)目示范點(diǎn)最終選定朝陽(yáng)區(qū)呼家樓街道的核桃園社區(qū)、團(tuán)結(jié)湖街道的團(tuán)結(jié)湖中路北社區(qū)與東城區(qū)交道口街道的福祥社區(qū)和交東社區(qū)，設(shè)立社區(qū)心理工作坊，聚焦中老年女性與青少年兒童的心理健康。

“老年人的社交生活原本就狹窄，自己悶著只會(huì)越來(lái)越自閉，很容易抑郁，出門(mén)就能有釋放的渠道。大伙兒說(shuō)說(shuō)笑笑，做個(gè)伴，挺好。”李阿姨告訴《中國(guó)慈善家》，社區(qū)心理坊的活動(dòng)每期自己都來(lái)，“開(kāi)朗了不少”。 老伴剛剛?cè)ナ滥顷囎?，她每天都去坐公共汽?chē)，“從始發(fā)站坐到終點(diǎn)站，不知道該怎么打發(fā)時(shí)間?！?/p>

在社區(qū)，“心橋計(jì)劃”通過(guò)建設(shè)社區(qū)心理坊，為居民提供一對(duì)一咨詢(xún)服務(wù)、心靈互助小組活動(dòng)、社區(qū)心理健康主題沙龍等多元化主題活動(dòng)，及時(shí)幫助社區(qū)居民釋放不良情緒，緩解心理問(wèn)題;同時(shí)，也不斷嘗試將以音樂(lè)、繪畫(huà)、舞蹈等為主題的表達(dá)性藝術(shù)治療手段應(yīng)用到社區(qū)活動(dòng)當(dāng)中。

“4個(gè)省市的9個(gè)社區(qū)心理工作坊示范點(diǎn)，服務(wù)人群各有側(cè)重。黑龍江為老牌工業(yè)基地，那邊的工作坊服務(wù)群體側(cè)重于失業(yè)下崗的女性;四川雅安蘆山的項(xiàng)目直接扎根到農(nóng)村，由于經(jīng)歷了兩次地震，當(dāng)?shù)孛癖妼?duì)于心理服務(wù)的認(rèn)知度、接納度和信任度較高，且當(dāng)?shù)亓羰貎和^多，因此心理援助一直在持續(xù);陜西的工作坊設(shè)在兩個(gè)縣的城郊結(jié)合部，那邊進(jìn)城務(wù)工或外地流動(dòng)的人口比較多，重心則在留守婦女和流動(dòng)兒童;北京項(xiàng)目之所以重點(diǎn)關(guān)注中老年女性與學(xué)齡兒童，是因?yàn)槭锥嫉穆殘?chǎng)青年女性大多有自己的職場(chǎng)生活，心理疏通渠道多，兒童方面則存在一些隔代撫養(yǎng)的問(wèn)題，開(kāi)展一些學(xué)齡期兒童的活動(dòng)，一方面會(huì)讓他們有比較好的成長(zhǎng)環(huán)境，另外一方面也減輕隔代養(yǎng)育者的心理壓力?！?國(guó)家開(kāi)放大學(xué)社會(huì)工作學(xué)院執(zhí)行院長(zhǎng)、中國(guó)社工學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)史柏年告訴《中國(guó)慈善家》。

史柏年為“心橋計(jì)劃”社區(qū)心理坊建設(shè)與運(yùn)營(yíng)的執(zhí)行負(fù)責(zé)人，其所在團(tuán)隊(duì)中國(guó)社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)經(jīng)過(guò)幾輪社會(huì)公開(kāi)競(jìng)標(biāo)與專(zhuān)家評(píng)標(biāo)，最終被確定為“心橋計(jì)劃”社區(qū)心理坊的執(zhí)行方。

將專(zhuān)業(yè)社工服務(wù)有機(jī)融入到社區(qū)心理坊的落地建設(shè)與服務(wù)運(yùn)營(yíng)中，是“心橋計(jì)劃”在心理領(lǐng)域公益項(xiàng)目運(yùn)作中的一個(gè)突出特色。

活躍在社區(qū)的專(zhuān)業(yè)社工與社區(qū)居民建立了親密關(guān)系。以“心橋計(jì)劃”四川項(xiàng)目點(diǎn)為例，項(xiàng)目點(diǎn)坐落在雅安市蘆山縣清仁鄉(xiāng)，中國(guó)社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)在這里扎根的是自汶川地震以來(lái)持續(xù)服務(wù)的社工隊(duì)伍，這支隊(duì)伍對(duì)于每一位村民的家庭狀況、心理困擾，甚至突發(fā)的家庭變故都非常清楚，村民們一旦遇到問(wèn)題，會(huì)習(xí)慣性地尋求其幫助。

一旦遇有心理問(wèn)題嚴(yán)重的人員，社工們可以第一時(shí)間進(jìn)行有效轉(zhuǎn)介，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)院為其提供心理治療。除此之外，“心橋計(jì)劃”專(zhuān)家團(tuán)還將每年定期為各地社工開(kāi)展心理領(lǐng)域?qū)I(yè)培訓(xùn)，不斷提升其專(zhuān)業(yè)服務(wù)水平。

走進(jìn)課堂

今年六一兒童節(jié)當(dāng)天，中國(guó)科學(xué)院心理研究所的王藺為北京小學(xué)大興分校亦莊學(xué)校的孩子們上了一堂有趣的課—心橋兒童心理藝術(shù)校外實(shí)踐課。

課程由兩部分組成。第一環(huán)節(jié)是課堂示范。短片《跳跳羊》講述了一只擁有美麗羊毛、會(huì)跳精彩踢踏舞的小綿羊，在被人捉去剃掉毛發(fā)重回山野后遭到嘲笑與譏諷，變得自卑與失落。直到一只鹿角兔來(lái)到他的身旁，鼓勵(lì)他不必在意，換個(gè)角度去看待世界，小羊后來(lái)發(fā)現(xiàn)，剪去羊毛可以跳得更高更加輕盈。

觀(guān)看過(guò)程中，王藺通過(guò)提問(wèn)引導(dǎo)孩子和家長(zhǎng)一起思考跳跳羊的心理變化對(duì)自身行為轉(zhuǎn)變的影響，鼓勵(lì)他們積極面對(duì)困難，遇到挫折時(shí)轉(zhuǎn)換思維解決問(wèn)題。

實(shí)踐課的第二環(huán)節(jié)主題為《我的生命色彩》，通過(guò)繪畫(huà)引導(dǎo)兒童自我表達(dá)，促進(jìn)親子溝通。學(xué)生和家長(zhǎng)們?cè)跊](méi)有上色的姜餅人輪廓上涂上代表自己的生命顏色，并分享自己的感受。

這是“心橋計(jì)劃”項(xiàng)目啟動(dòng)以來(lái)進(jìn)行的第一次兒童心理藝術(shù)實(shí)踐課堂，也是該項(xiàng)目第一次在校外舉行線(xiàn)下活動(dòng)。

和社區(qū)一樣，學(xué)校也是“心橋計(jì)劃”建設(shè)基層心理健康項(xiàng)目的陣地。據(jù)相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查顯示，隨著智能手機(jī)的普遍應(yīng)用兼之課業(yè)繁重等問(wèn)題，中小學(xué)生對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)嚴(yán)重，身體素質(zhì)指標(biāo)呈下降趨勢(shì)，厭學(xué)情緒普遍存在。同時(shí)離異家庭、留守家庭、流動(dòng)家庭的日趨增多已成普遍社會(huì)現(xiàn)實(shí)，青少年的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。

為此，“心橋計(jì)劃”嘗試開(kāi)發(fā)學(xué)校、社區(qū)、家庭三位一體的心理輔導(dǎo)聯(lián)動(dòng)平臺(tái)，在全國(guó)12所學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理課堂。學(xué)術(shù)與執(zhí)行經(jīng)驗(yàn)皆豐的中國(guó)科學(xué)院心理研究所，為這一項(xiàng)目建設(shè)運(yùn)營(yíng)的執(zhí)行方。

除結(jié)合電影、繪畫(huà)等藝術(shù)形式研發(fā)出適應(yīng)不同年齡段孩子心理困擾、情緒管理問(wèn)題的整套心理課程，在學(xué)校定期開(kāi)設(shè)心理課堂外，中科院心理研究所還承辦了骨干心理教師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作。

6月，中科院心理研究所聯(lián)合陜西省扶風(fēng)縣教育體育局、扶風(fēng)教師進(jìn)修學(xué)校、扶風(fēng)縣第三小學(xué)，啟動(dòng)了“心橋計(jì)劃”學(xué)校心理課堂項(xiàng)目首期心理健康教育60名骨干教師培訓(xùn)班。

平臺(tái)“互助”

“我們與橋愛(ài)聯(lián)合發(fā)起‘心橋計(jì)劃基于幾個(gè)想法：一是中國(guó)婦基會(huì)是一家專(zhuān)門(mén)服務(wù)婦女兒童權(quán)益、促進(jìn)婦女及家庭事業(yè)發(fā)展的公益組織，心理健康是女性健康的重要內(nèi)容，符合中國(guó)婦基會(huì)宗旨;第二，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速轉(zhuǎn)型期，競(jìng)爭(zhēng)壓力加劇，以及進(jìn)城務(wù)工所帶來(lái)的家庭成員分離焦慮，對(duì)婦女兒童的心理健康帶來(lái)了負(fù)面影響;三是良好合作伙伴橋愛(ài)慈善基金會(huì)所給予的信心?！敝袊?guó)婦基會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)張建岷告訴《中國(guó)慈善家》。

北京橋愛(ài)基金會(huì)成立于2013年，自2017年始將公益主題明確為心理健康與藝術(shù)文化傳播。

“基金會(huì)的轉(zhuǎn)型一是跟我的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，二是過(guò)往公益實(shí)踐的心靈觸動(dòng)，三是國(guó)家對(duì)心理健康領(lǐng)域的關(guān)注和扶持。”田甜說(shuō)。

田甜18歲時(shí)獨(dú)自到澳大利亞求學(xué)，異國(guó)他鄉(xiāng)，孤獨(dú)無(wú)助，難以融入的心理焦慮曾困擾了她很長(zhǎng)時(shí)間。這為她埋下了做心理健康方向的公益的種子。

2013年，橋愛(ài)成立，主要致力于助學(xué)、扶貧，參與并支持了天使之家、陽(yáng)光助學(xué)、橋愛(ài)幸福大院等公益項(xiàng)目。在這一過(guò)程中，田甜發(fā)現(xiàn)，不少處于困境中的孩子在物質(zhì)方面已經(jīng)有了改善，但“內(nèi)心非常缺愛(ài)，更需要呵護(hù)”，這進(jìn)一步促使她下定決心轉(zhuǎn)型。

2015年，田甜在悉尼注冊(cè)成立澳大利亞橋愛(ài)慈善基金會(huì)，關(guān)注方向?yàn)樾睦斫】蹬c藝術(shù)文化交流。兩年后，該基金會(huì)與澳大利亞知名預(yù)防自殺組織Lifeline合作，為期3年，為該組織支持45萬(wàn)澳元，用于建立華語(yǔ)（包括普通話(huà)與粵語(yǔ)）危機(jī)服務(wù)和華語(yǔ)防自殺熱線(xiàn)，為在澳華人提供心理危機(jī)干預(yù)，探索精神健康和服務(wù)的文化適應(yīng)性。

2017年9月，田甜積極促成Lifeline組織來(lái)京，與北京回龍觀(guān)醫(yī)院24小時(shí)北京市心理援助熱線(xiàn)進(jìn)行交流互訪(fǎng)。北京回龍觀(guān)醫(yī)院的專(zhuān)家也是“心橋計(jì)劃”專(zhuān)家團(tuán)的成員，對(duì)于一些心理問(wèn)題嚴(yán)重或精神疾病的潛在患者，橋愛(ài)會(huì)第一時(shí)間將其轉(zhuǎn)介到回龍觀(guān)醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。

同年，橋愛(ài)贊助了澳大利亞最大心理健康節(jié)“THE BIG ANXIETY”，聚集世界各地的藝術(shù)家、科學(xué)家、心理專(zhuān)家和思想家，探索和思考當(dāng)代社會(huì)人們的健康狀況。

“橋愛(ài)在心理健康領(lǐng)域有著極強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性、資源優(yōu)勢(shì)以及良好的公益記錄，我們?cè)敢馀c這樣的機(jī)構(gòu)合作，共同打造在公益領(lǐng)域、心理學(xué)領(lǐng)域都具有影響力的品牌公益項(xiàng)目?！睆埥ㄡ赫f(shuō)。

田甜同樣看重中國(guó)婦基會(huì)的平臺(tái)優(yōu)勢(shì)。中國(guó)婦基會(huì)已經(jīng)穩(wěn)健運(yùn)營(yíng)了30年，積累了豐富的社會(huì)資源，打通了從全國(guó)到地方縣市村的落地渠道，沉淀出一整套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓孢\(yùn)作模式。

橋愛(ài)與中國(guó)婦基會(huì)的“平臺(tái)互助”，保障了“心橋計(jì)劃”的落地實(shí)施。“我們?cè)陧?xiàng)目體系設(shè)計(jì)時(shí)就分兩條腿走路?！碧锾鸶嬖V《中國(guó)慈善家》，除了在社區(qū)與學(xué)校基層建點(diǎn)之外，心理學(xué)領(lǐng)域的最新科研成果也會(huì)實(shí)時(shí)運(yùn)用到“心橋計(jì)劃”當(dāng)中。

今年，橋愛(ài)資助了一項(xiàng)關(guān)于非臨床減壓工具及方法文獻(xiàn)綜述的科研項(xiàng)目，支持中科院心理所、斯坦福大學(xué)共同開(kāi)展非臨床減壓領(lǐng)域前沿課題的文獻(xiàn)綜述研究，對(duì)當(dāng)前國(guó)際上流行的融合VR技術(shù)、生物電和基因技術(shù)在內(nèi)的多種減壓工具進(jìn)行全面分析與應(yīng)用。同時(shí)，橋愛(ài)也在尋找新的、能夠與“心橋計(jì)劃”有效結(jié)合的課題，如美國(guó)婚姻家庭協(xié)會(huì)在婚姻家庭結(jié)構(gòu)治療方面的全新課程，不斷為“心橋計(jì)劃”帶來(lái)新的思維、新的內(nèi)容。

“近期，我們正在香港籌建基金會(huì)，三個(gè)基金會(huì)雖然獨(dú)立財(cái)務(wù)、獨(dú)立運(yùn)營(yíng)，但共同聚焦心理健康與藝術(shù)文化傳播的公益主題。到時(shí)候，我們可以充分調(diào)動(dòng)中國(guó)內(nèi)地與香港及澳大利亞三地的心理學(xué)領(lǐng)域科研資源、專(zhuān)家資源和機(jī)構(gòu)資源，為‘心橋計(jì)劃所用，將國(guó)際上先進(jìn)的心理健康領(lǐng)域的學(xué)術(shù)成果、理念及時(shí)應(yīng)用到項(xiàng)目當(dāng)中?！碧锾鸨硎尽?/p>

她希望，“心橋計(jì)劃”最終能通過(guò)前期項(xiàng)目的探索和積累，研發(fā)出一套可以廣泛應(yīng)用于社會(huì)心理問(wèn)題的解決方案，在全國(guó)范圍內(nèi)進(jìn)行推廣和共享。