陳慶彬

（山西體育職業(yè)學院，山西 太原 030006）

蹦床運動員在空中做屈體、轉(zhuǎn)體或團體動作中，動作完成前或完成后，運動員要打開身體，使身體呈一條直線，稱為開腿。理論上運動到最高點時，運動員剛好打開身體，這被認為運動員把身體彈跳起來獲得的動能完全轉(zhuǎn)化為動作質(zhì)量，是一種最理想的狀態(tài)。這樣運動員就有足夠的時間調(diào)整身體姿態(tài)下落，以便為下次動作的完成做好充分的準備。

運動員開腿時機是蹦床運動員的一項核心技術(shù)，運動員對其掌握的程度決定了全套動作完成的質(zhì)量。本文為了測量的方便，運動員開腿時機是用長度衡量，以運動員身體打開豎直時刻為基準時刻，以運動員髖關(guān)節(jié)運動到最高點為基點時刻，這兩個時刻間的髖關(guān)節(jié)距離為開腿時機值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取山西省優(yōu)秀蹦床運動員董棟、涂瀟、董鈺、符冰、劉博、張楓為調(diào)查對象，對其開腿時機進行分析研究。

1.2 研究方法

本文運用了文獻檢索法、專家訪談法、攝影測量方法、運動生物力學解析法和數(shù)理統(tǒng)計法。

1.2.1 文獻資料法 根據(jù)本課題研究需要，筆者通過中國知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫廣泛查閱了近幾年的體育核心期刊，通過收集和整理有關(guān)競技體育訓練監(jiān)控、蹦床訓練監(jiān)控、蹦床動作技術(shù)分析的文章，以及相關(guān)的起跳技術(shù)理論與力學分析等方面的文章20篇，其中相關(guān)學位論文10余篇，以了解蹦床項目研究現(xiàn)狀和相關(guān)理論。筆者比較全面地了解了本研究領(lǐng)域的發(fā)展趨勢和前沿動態(tài)，并且為本文的設(shè)計與構(gòu)思提供了參考。

1.2.2 專家訪談法 對山西省體操運動管理中心高級蹦床教練員、蹦床研究的相關(guān)科研人員、山西省生物力學專家以及基層負責日常訓練的蹦床教練員與蹦床隊員進行了訪談、設(shè)計實驗方案和選取試驗指標。

1.2.3 攝影測量方法 監(jiān)測采用平面定機測量法，攝像機主光軸垂直于拍攝平面。兩部攝像機同步，A攝像機架設(shè)于網(wǎng)正面，B攝像機架設(shè)于網(wǎng)側(cè)面，兩機主光軸夾角約為90度。測試中采用遙控開關(guān)機，運動員開始動作前開機，動作結(jié)束后關(guān)機。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 均數(shù)比較t檢驗、相關(guān)計算和相關(guān)曲線繪制采用社會科學統(tǒng)計軟件SPSS，其他計算以及圖形繪制均使用微軟電子表格Microsoft Excel，從而為理論分析提供參考依據(jù)。數(shù)理統(tǒng)計法利用百分率、指數(shù)法、加權(quán)法、同質(zhì)比較法、歸納法以及中位數(shù)等方法和統(tǒng)計手段對收集數(shù)據(jù)進行處理和關(guān)聯(lián)性研究。

2 結(jié)果與分析

1KTSJ（－＋）—10KTSJ（－＋）：運動員開腿時機。本文中運動員身體打開豎直時刻在運動到最高點前為負（－）值，反之為正（＋）值。即身體打開后，身體繼續(xù)上升開腿時機定義為負值，身體上升到最高點后再開始打開定義為正值。這里正負沒有數(shù)學上的大小意義，僅代表開腿時機前后概念。一般認為，開腿時機為0，即身體上升到最高點時身體恰好完全打開，為最理想狀態(tài)。打開為負值時，證明運動能量沒有完全釋放，代表運動員完成該套動作能力過剩，但轉(zhuǎn)換技術(shù)不理想；打開為正值時，說明運動員完成該動作的彈跳能力不足，不得不用下降的速度來彌補，如果能力提升，完成該動作的質(zhì)量還能上升。2015—2017年蹦床運動員開腿時機統(tǒng)計表見表1～表3。

我們對董棟開腿時機數(shù)據(jù)做統(tǒng)計分析，董棟開腿時機：平均值=74，標準差＝18.51。

從上面數(shù)據(jù)中分析得出，不論董棟還是涂瀟等其他運動員，開腿時機為（＋），這說明運動員到最高點偏后打開。理論上，運動員完全打開身體豎直時刻運動員身體達到最高點為最佳值。我們看到山西省運動員完全打開時機落后于身體在最高點時刻。這說明，要想達到理論最佳值，運動員本身的空中起跳高度需要增加，這需要全面提升運動員的身體素質(zhì)及穩(wěn)定性。要達到理論上的完美還需要一段距離。

關(guān)于開腿時機分析的數(shù)據(jù)比較見表4。

從表4我們可以發(fā)現(xiàn)，從各運動員的數(shù)據(jù)比較來看，董棟、涂瀟的開腿時機數(shù)值明顯比其他運動員要大。定義該指標：表示運動員運動到最高點距離運動員完全打開身體的數(shù)值，單從數(shù)值上看，我們發(fā)現(xiàn)這個指標是一個影響運動員成績的指標。

表1 董棟2015—2017年蹦床運動員開腿時機統(tǒng)計表

表2 涂瀟2015—2017年蹦床運動員開腿時機統(tǒng)計表

表3 張楓等蹦床運動員2015—2017年開腿時機統(tǒng)計表

表4 董棟等蹦床運動員開腿時機統(tǒng)計表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

通過對開腿時機這一指標進行分析研究，運動員開腿時機是蹦床運動員的一項核心技術(shù)，對其掌握的程度決定全套動作完成的質(zhì)量。本文分析得到，不論董棟還是涂瀟等其他運動員，開腿時機均為（＋），我們看到山西省運動員完成動作身體完全打開落后于身體在最高點時刻，這需要全面提升運動員的身體素質(zhì)、穩(wěn)定性。山西省運動員還需要增加空中的起跳高度，其在技術(shù)的突破上還有很大空間。

3.2 建 議

蹦床運動員的開腿時機是決定訓練成績的關(guān)鍵，需要在訓練中深入強化并認真規(guī)范。加強運動員的腿部力量，找出運動員訓練時的可最佳開腿時機，培養(yǎng)運動員的動作完成節(jié)奏感，研究運動員的開腿時機有助于運動員對動作技術(shù)的掌握及動作節(jié)奏的控制。