李海滔

摘要：發(fā)展校園足球是中央針對我國目前足球水平與現(xiàn)狀提出來的重要方針。足球是一項系統(tǒng)工程，只有從小培養(yǎng)，全方位發(fā)展，才能勝任高水平比賽的角逐。青少年由于生理、心理、解剖以及發(fā)展層次等方面與成年隊存在著明顯的差別。為此必須正確把握青少年特點，有針對性地進行訓(xùn)練。通過對中學(xué)生足球技術(shù)訓(xùn)練方法的分析，改變現(xiàn)行少兒足球訓(xùn)練思想和手段，提升中學(xué)生足球技能，為中國未來足球發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；足球技術(shù)；校園足球訓(xùn)練

1前言

中國足球自實行職業(yè)化以來，運動水平不斷提高，但是我國足球與世界強國相比較仍有一定的差距，如果不從根本上改變現(xiàn)行的足球訓(xùn)練思想和方法，若干年后，今天的青少年仍將重蹈覆轍。本文在詮釋中學(xué)生身心特點的基礎(chǔ)上，結(jié)合足球運動規(guī)律，闡述中學(xué)生足球技術(shù)訓(xùn)練措施，促進中學(xué)生足球技術(shù)、技能迅速提高。

2研究方法

2.1分析法

透視 06年外圍賽、 07年亞洲杯、 2010年世界杯外圍賽基礎(chǔ)上，得出中國足球讓球迷傷心透徹的現(xiàn)狀，以及中國足球的這種現(xiàn)狀，這種結(jié)局有其主觀原因，也有其客觀因素。但面臨未來中國足球，我們不得不把希望放在少年兒童身上。針對某些原因，本文對足球技術(shù)做一些分析，總結(jié)出青少年足球技術(shù)訓(xùn)練措施。

2.2調(diào)查法

對足球體制的了解調(diào)查，以及基層足球資源的調(diào)查了解，以及對基層足球訓(xùn)練的實地考證，提出少兒基本技術(shù)訓(xùn)練方法和手段。

3結(jié)果與分析

3.1中學(xué)生足球訓(xùn)練的基本原則

中學(xué)生課外足球訓(xùn)練是一個完整的教學(xué)過程。它的目的在于為青少年足球隊員打下良好的基礎(chǔ)。它應(yīng)當(dāng)在不影響文化課的前提下，利用課余進行科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練，全面提高學(xué)生運動技能，著重掌握一些復(fù)雜的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)以及所需要的綜合運動素質(zhì)，達到快速、準(zhǔn)確地完成各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合。

3.2技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練與心理機能之間的聯(lián)系

青少年足球運動最主要的教學(xué)訓(xùn)練的手段就是采用各種形式的活動練習(xí)。一般身體聯(lián)系和保健措施是青少年學(xué)習(xí)基本技術(shù)全面發(fā)展身體技能的先決條件。專項身體練習(xí)是發(fā)展足球運動所需要的專門身體素質(zhì)，為掌握足球?qū)ｍ椷\動技能打下良好的基礎(chǔ)。技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要方法是練習(xí)法 .一般不復(fù)雜的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合可以用完整動作練習(xí)。較復(fù)雜的技術(shù)動作或者全隊的戰(zhàn)術(shù)配合要采用分解動作練習(xí)。總之，青少年訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)建立在自覺性、積極性、系統(tǒng)性、循序漸進性、直觀性、深入性和主觀能動性等一系列相輔相成的教學(xué)原則的基礎(chǔ)上的，缺一不可。

3. 3足球技術(shù)訓(xùn)練的措施

3. 3.1明確訓(xùn)練指導(dǎo)思想

青少年足球運動員應(yīng)該以促進身體素質(zhì)全面發(fā)展為主。在運動負荷的運用上，必須堅持循序漸進的訓(xùn)練原則。只有這樣，才能做到既可以保證青少年運動員的身體健康發(fā)展，又能為以后的高水平訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

3.3.2加強基本功訓(xùn)練

少年時期，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)乃至心理活動的水平都處在發(fā)育過程之中，而且他們之間發(fā)育的水平也并非是平衡的。這一時期他們的可塑性極大，模仿能力強，再加上他們還沒有形成技術(shù)動作定性，是重點抓基礎(chǔ)訓(xùn)練的最好時機，這時候以最基本的技術(shù)和身體協(xié)調(diào)性聯(lián)系為主，相對于成年時期的順練來講，前者可取的事半功倍的效果。

3.3.3培養(yǎng)創(chuàng)造力與想象力

培養(yǎng)青少年的創(chuàng)造力，開發(fā)他們的想象力是未來球員的心理基礎(chǔ)。俗話說：“師傅領(lǐng)進們，修行在個人”。在訓(xùn)練過程中，教練員不應(yīng)當(dāng)在細節(jié)上過多在意，應(yīng)對每個隊員意想不到的表現(xiàn)給予充分的肯定，鼓勵隊員大膽發(fā)揮想象力，創(chuàng)造性地運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，最大限度的挖掘運動員的能力。創(chuàng)造性是足球的精華，這一階段打好靈活激動的意識基礎(chǔ)，是未來成才的關(guān)鍵。足球的魅力正是來源于一代又一代運動員的豐富想象的激動人心的創(chuàng)造。

3.3.4處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系

學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系如果處理不好將會影響教練員與班主任和任課教師的關(guān)系，影響運動員的訓(xùn)練。在這方面我們首先明確教練員對運動員文化學(xué)習(xí)負有管理、督促和幫助的責(zé)任，應(yīng)該主動支持運動員的文化學(xué)習(xí)，妥善解決運動員文化學(xué)習(xí)中的有關(guān)問題。其次學(xué)校規(guī)定了凡是涉及訓(xùn)練、比賽與學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識沖突時，都要完全無條件的給予支持、任何科任教師都不得不讓學(xué)生參加業(yè)余體育訓(xùn)練和比賽，這樣就保證了學(xué)生在校的訓(xùn)練時間。

3.3.5自信心與意志力的培養(yǎng)

青少年足球訓(xùn)練應(yīng)多采用“激勵式”的，重點抓隊員的態(tài)度和責(zé)任心問題，而不是批評隊員的能力。中國運動員正是由于從小缺乏這方面的培養(yǎng)，所以往往在處理一些關(guān)鍵球時缺乏信心。同時，足球運動更需要運動員頑強拼搏，不畏勞苦的堅韌毅力，這也是運動員能否成才的重要心理因素之一。意志力必須從小培養(yǎng)，貫穿與成長過程的各階段之中，教練員應(yīng)通過體力負荷、練習(xí)難度、困難環(huán)境等各種訓(xùn)練培養(yǎng)運動員堅韌不拔、勇于挑戰(zhàn)困難的精神。

4結(jié)論

青少年是我國足球未來和希望。在校園足球訓(xùn)練中要特別注意少兒足球訓(xùn)練要以足球素質(zhì)，身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面發(fā)展，處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的矛盾。在青少年足球訓(xùn)練中應(yīng)注意創(chuàng)造力、想象力、自信心以及意志力的培養(yǎng)。中國足球的現(xiàn)狀告訴我們，我國足球的發(fā)展只有從最基層的抓起才有出路，只有把校園足球訓(xùn)練工作搞好了，我國的足球未來才有希望。

參考文獻

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