譚敦民

如今，隨著胖人的增多，減肥已經(jīng)成為人們關心和熱議的話題。然而，近年來減肥藥物和減肥保健品事故接二連三地曝出，有的劣質產(chǎn)品甚至威脅到人的生命。

減肥喪命，教訓深刻。

據(jù)媒體報道，即將結婚的26歲女孩小君，為了拍一套漂亮的婚紗照，在淘寶網(wǎng)站上購買了一款“綠S減肥膠囊”服用。萬沒想到的是，小君服用一段時間以后，居然由此死亡?；闆]結成，人先走了。悲劇發(fā)生后，有關部門發(fā)現(xiàn)“綠S減肥膠囊”內含有對人體有害的藥物氟西汀、西布曲明、酚酞等成分。經(jīng)調查，“綠S減肥膠囊”為三無產(chǎn)品，小作坊生產(chǎn)，屬于假藥并冒用正規(guī)減肥藥品批號。而法國公共事務監(jiān)察總局曾經(jīng)公布，法國第二大制藥公司施維雅公司的“Mediator”減肥藥涉嫌致死500人！調查報告指出，這種減肥藥主要成分是苯氟雷司，可能引起患者心臟功能損害，危及生命。

那么，減肥藥都如此危險嗎？減肥藥還該不該吃了呢？筆者就此請教了黑龍江省營養(yǎng)師協(xié)會會長，國家一級營養(yǎng)師殳榮教授。

批準上市的減肥藥也有風險。

殳榮教授指出，現(xiàn)在很多人都以為吃了減肥藥，身體可以不受損害，輕松健康減肥。其實，所有的減肥藥以及減肥保健品都有副作用，絕對不應該繼續(xù)吃下去了！

據(jù)了解，如今市場上的減肥藥一般有這樣幾類作用：排毒、利尿、控制食欲、抑制營養(yǎng)吸收等。減肥的原理也簡單：通過腹瀉、脫水、食欲不振，達到減重的目的，但，一旦停藥，立即反彈。

據(jù)專家介紹，目前國內批準的OTC減肥藥物只有一種—奧利司他，也是全球唯一的OTC減肥藥。這種國家批準的減肥藥物，適用范圍僅限于體重指數(shù)BMI≧24、患有肥胖癥的患者（BMI=體重/身高的平方）。即使是符合適用范圍者，也不宜長期服用。而且這種國家批準的藥物也有毒副作用，服用者可能出現(xiàn)頭痛、疲勞、月經(jīng)失調等不良反應，嚴重者甚至可能導致肝損傷致死！

減肥保健品廣告多忽悠。

國家批準的減肥藥物僅此一種，且有風險。這樣，大量的減肥產(chǎn)品就不能稱為藥物了，只能以“保健食品”的身份在市場流通。但在宣傳廣告中，故弄玄虛，夸大效果者比比皆是。

“左旋肉堿”是當今保健食品中的熱銷產(chǎn)品，據(jù)說服用它，不僅不厭食、不腹瀉、不乏力，還能減肥。

專家指出：左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵物質，但臨床研究卻沒有一項證據(jù)直接表明它有減肥功效。把左旋肉堿作為減肥產(chǎn)品銷售，推銷的是一個減肥的構想，而不是臨床驗證過的真實效果。很多人被帶入了誤區(qū)：左旋肉堿等同于左旋肉堿減肥產(chǎn)品。

據(jù)報道，濟南曾有位女士握著半瓶藥暈倒在路旁。路人走近發(fā)現(xiàn)，藥瓶上注明的就是某品牌的“左旋肉堿”。

還有一種減肥保健品—酵素，它的減肥功效在微信朋友圈被捧得神乎其神。其實，酵素并不算什么新鮮事物，它其實就是酶，它最早可以追溯到我國古老的釀酒技術和發(fā)酵技術。如把大米發(fā)酵，制成米酒。酵素是生物體本身所產(chǎn)生具有催化作用的蛋白質的一種，是維持生命與細胞活性的物質。人體如同一家精密的化工廠，每天都在進行著不計其數(shù)的各種化學反應和變化。這其中，需要靠各種各樣的酶即所謂酵素各司其職地配合運作。酵素可以增強人體新陳代謝，清除體內不全代謝產(chǎn)物（就是人稱的體內垃圾或毒素）。事實上，這種酶的真正功能是幫助脂肪進行分解，經(jīng)層層工序完成脂肪貯藏。與宣傳語中提到的“阻止人體對糖、脂肪的吸收”正相反。換言之，酵素分解脂肪不僅不會減肥，甚至可能起到“增肥”的效果。另外，有的使用者稱服用“酵素”產(chǎn)品后，的確有作用，尤其可以治療便秘，促進通便。其實，這是產(chǎn)品里添加的低聚糖、乳酸菌等在起作用。

添加違禁藥物的減肥保健品如同謀財害命。

市面上許多自稱“天然無副作用”的左旋肉堿產(chǎn)品里，都或多或少添加了“酚酞”、“西布曲明”等西藥成分，而這些藥物是我國早在2010年就明令禁止使用的。諸多國家的臨床實驗證明：這兩種藥物潛藏著威脅心血管的巨大風險。

李先生是一家汽車維修店的老板，身高1.65米，可體重卻達130公斤。去年年初，“美國賽因集團國際集團詩納帝爾美塑國際連鎖機構”為他“量身設計”了一套減肥套餐，包括按摩、儀器輔助減肥和兩款減肥膠囊“伊人清”、“伊人秀”等，費用為5000元。李先生按照囑咐，每天早晚兩次服用減肥膠囊。三四個月以后，他倒是減掉60斤；但與此同時，他時常會感到頭暈、厭食、嗜睡，且癥狀愈演愈烈。到醫(yī)院診斷發(fā)現(xiàn)，他竟然患上嚴重的肝損傷，70%的肝臟已經(jīng)壞死，命懸一線。入院第二天，醫(yī)院便給他的家人下達了病危通知書。

原來，李先生花大價錢服用的減肥藥不僅是三無產(chǎn)品，還被檢出含有違禁藥物西布曲明、酚酞。“伊人秀”膠囊中含有西布曲明，西布曲明是一種中樞神經(jīng)抑制劑，具有興奮、抑食等作用，有可能引起心腦血管疾病，還會出現(xiàn)口干等毒副作用，而國家明令禁止減肥藥和減肥保健品中添加西布曲明?！耙寥饲濉蹦z囊中含有酚酞，酚酞有拉肚子的功效，過量或長期服用會誘發(fā)心律失常、神志不清、血糖升高等。經(jīng)過三個多月治療，李先生的命總算保住了。但醫(yī)生說李先生至少5年內要堅持藥物治療，不能干重活、累活。

減肥藥不減肥倒沒多大關系，可怕的是騙錢還損害健康的那些假藥。

今年7月，一款網(wǎng)紅減肥藥“舒立輕”橫空出世，包裝國際化、說明書全英文，傳說從德國進口、十分有效，看起來確實高端。沒想到，真正的生產(chǎn)廠家卻是一個農村后院的小作坊。

湖南婁底警方曾破獲一起重大假減肥藥案，大山深處的黑作坊一小時能生產(chǎn)1萬粒假減肥藥，一粒成本不足1毛，利潤高達9000%。

運動才是減肥的王道。

愛美之心，人皆有之，但如果希望通過減肥產(chǎn)品達到健美身材的目的，不啻天方夜譚。減肥藥和減肥保健品騙局一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)相扣，稍不注意，就會掉進陷阱。專家指出，“管住嘴，邁開腿”，適當控制飲食，適度運動并持之以恒，才是減肥的王道。

有實驗證明，經(jīng)常運動的人，脂肪分解的速度比不運動的人快得多。也就是說，人勤快才能瘦得快。想減肥，就去運動。運動的形式多種多樣，做操、打球、打拳、街舞、跑步、游泳、健步、爬山等，總有一兩種是適合你的。這里，跑步帶來的脂肪分解是最快的，也是脂肪消耗的最快方式。

英國BBC給出了幾點建議，可以起到輔助減肥作用。一是每天攝入的卡路里要控制在1300大卡之內；二是用檸檬水、花茶代替飲料；三是不要輕易以水果代餐，水果代餐可能會使你更胖；四是少食多餐，減少三高；五是需要長時間堅持。

專家呼吁，不要再吃減肥藥和減肥產(chǎn)品了！不是以科學飲食、增加運動為基礎的減肥方法，無一例外都蘊含著損害壽命的巨大風險。

編輯/譚明