賈婀娜 韓一

2014年5月30日，陜西省某中學六名高三學生因撕書宣泄壓力被教師制止，心生怨恨，圍毆教師，造成教師頭部受傷（2014年6月2日《華商報》）。因爭執(zhí)生怨恨，汕頭市一名16歲少年拔刀殺死初二學生（2014年4月11日《信息時報》）。江西省一名初中女生遭多人圍毆，原因是部分學生怨恨學生干部管理所致（2015年6月24日《南方都市報》）。湖南省某初中女生遭幾名女同學毆打骨折，原因是此女生太漂亮遭到其他同學的嫉妒和怨恨（2016年2月4日搜狐新聞）?？梢姡嗌倌甑脑购扌睦硪呀洺蔀橛绊懶@秩序和社會穩(wěn)定的重要因素。

一、青少年怨恨心理的成因

青少年學生怨恨心理的產生主要是學生在日常生活中受到委屈或不公，造成內心極度不平衡，這種情緒得不到有效的疏解，長久累積便產生怨恨心理。青少年學生的怨恨心理是導致人際交往緊張的根源，也是導致人際交往暴力、犯罪的根源。當學生內心集聚的怨恨情緒越來越深，根據(jù)美國心理學家丁·多拉德等人的“挫折—攻擊”理論，這種怨恨心理很容易轉變?yōu)楣粜孕袨?，即通過復仇達到宣泄內心怨恨的目的。

學生怨恨心理的疏導和宣泄對社會穩(wěn)定有積極的作用，能起到“安全閥”的作用。通過積極的干預措施，讓青少年學生的敵對和不滿情緒被疏解，能夠有效地預防暴力事件的發(fā)生[1]。因此，學校要對青少年的怨恨情緒進行干預，從內因上發(fā)展學生的自我人格，及時疏導學生的不良情緒；從外因上充分發(fā)揮教師的引導作用，使青少年學生的怨恨得到宣泄和化解。

二、發(fā)展學生的自我人格

怨恨心理會讓青少年的心理扭曲變形，價值觀錯位，放大自私自大的性格缺陷，導致學生人格不健全。因此，增進學生心理健康和發(fā)展學生健全人格至關重要。

1.引導學生發(fā)展寬恕思想

寬恕在人際交往中具有積極的道德意義。寬恕既可以讓學生從怨恨中脫離出來，也可以讓學生擺脫嫉妒的心理[2]。一是引導學生發(fā)展自身的心智模式，改變自身對外界的固定認知模式和固定的情感、思維方式。先入為主的思維模式會遮蔽學生對人對事的評價，讓學生更加主觀化、情緒化。引導學生轉變認知模式，讓學生看到不一樣的事實和認識到人性差異，有利于學生做出客觀、積極的評判，防止怨恨心理的產生。二是減弱自我中心的傾向，內修寬恕之德。寬恕是心靈的解脫，“有容乃大”，放下怨恨，寬恕別人，心靈的空間就會放大，對己和對人的傷害都會減少。三是引導學生不以怨報怨。復仇不是解決問題、治愈心靈創(chuàng)傷的正確方式，只會加深人與人之間的怨恨。正如茵霍德·涅博爾所說：“我們最終必須與我們的敵人和解，否則，我們雙方都將在相互仇恨的惡性循環(huán)中死去。[3]”

2.引導學生樹立自信

自卑是青少年滋生怨恨心理的重要因素。自卑讓學生羞于表達內心的想法，長久的壓抑讓他們更加傾向于用暴力、傷害、報復等來宣泄怨恨情緒。要通過各種方式增加學生的自信心，以積極的自我評價消除怨恨。一是讓學生感受到教師的重視。教師在教育、教學過程中要摒棄先入為主的觀念，注重學生的個體差異，贊揚學生的優(yōu)點，包容學生的缺點。二是需要學生悅納自己，獲得自我價值感。生活在群體中，青少年會和周圍同學比較，如果總是拿自己的弱點和別人的優(yōu)點相比，容易產生自卑和怨恨。因此，要引導青少年學生學會發(fā)掘自身的價值，鼓起勇氣，重拾自信，學會欣賞自己。

三、合理疏導學生的怨恨情緒

怨恨情緒具有擴散效應，教師應及時發(fā)現(xiàn)怨恨的苗頭，對學生的怨恨情緒進行合理疏導。

1.創(chuàng)設對話空間，讓怨恨無處可藏

怨恨是長久壓抑內心而形成，引導青少年將內心的不愉快、不滿意進行傾訴，能有效地使不良情緒得到疏導，防止其演變成怨恨。因此，學校需要設立心理咨詢室，讓師生交流處于自由、平和的環(huán)境中，讓學生有空間抒發(fā)內心的情感、宣泄內心的不平，讓教師能及時了解學生的心理動態(tài)。針對學生的心理郁結，在傾聽中給予學生認同，在溝通中給予學生幫助。

2.引導學生合理宣泄情緒，讓心靈充滿陽光

要有效地疏解青少年學生的怨恨心理，首先，需要教師引導學生正視怨恨心理的存在，認識到怨恨情緒的危害性。班主任通過開講座、開班會的方式讓學生了解怨恨情緒產生的根源和危害，通過講解讓學生明白怨恨的危害性，引導怨恨情緒走向正能量、正方向。合理宣泄怨恨情緒，讓心靈充滿陽光。教師通過主題班會告知學生怨恨心理產生的原因、危害及正確處理方式，引導學生正視怨恨，積極看待遇到的不滿、不公。其次，引導學生通過溝通、交流把心中的不愉快及時宣泄，預防怨恨心理的產生。最后，讓學生多和正能量、積極向上的同學交往，擺正心態(tài)，減少抱怨，自立自強，防止個別學生怨恨心理的擴散演變成為群體心理。

3.引導學生轉換心境，讓人生充滿正能量

青少年產生怨恨心理將后，將極易被被這種負面情緒所“綁架”，其心情將無法“美麗”，日積月累，怨恨情緒會導致學生心理扭曲，滋生復仇心理，最終導致不可挽回的后果。因此，轉換心境是有效消除怨恨情緒的良好方式。轉換心境的實質是讓學生的心理活動從怨恨中解脫，讓陽光照進心靈，讓心靈不再陰霾。采取轉換心境的最好方式是引導青少年積極參加對身心有意義的活動，在活動中宣泄消極情緒，培養(yǎng)積極情緒，并反思消極情緒的危害，從而達到消解消極情緒的目的。具體方式包括引導學生多參與文體活動，讓學生在文體活動中轉移視線、宣泄情緒、培養(yǎng)健康的人格。同時，可以指導學生通過日記、博客、QQ聊天等方式，來排解消極情緒。

參考文獻

[1]宋林飛.西方社會學理論[M].南京：南京大學出版社，1997：335.

[2]傅宏，寬恕：當代心理學研究的新主題[J].南京師大學報（社會科學版），2002（6）：80-87.

[3]羅健.不生氣的智慧[M].北京：中國言實出版社，2009：95-96.

（責任編輯 張慧籽）