常勝軍的秘密

在職業(yè)競(jìng)技體育中，運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人能力往往相差無(wú)幾，但有些球隊(duì)的長(zhǎng)期勝率卻更高。美國(guó)西北大學(xué)的行為學(xué)研究小組日前在《自然·人類(lèi)行為》上發(fā)表論文指出，隊(duì)員們以往并肩作戰(zhàn)、取得勝利的歷史，可能是打造一支常勝之軍的關(guān)鍵。研究者發(fā)現(xiàn)，球員們搭檔配合的時(shí)間越長(zhǎng)、一道取勝的次數(shù)越多，則在新情形下學(xué)習(xí)并獲取經(jīng)驗(yàn)的效率也會(huì)顯著提升。相對(duì)于豪擲重金、收購(gòu)頂尖球員、打造夢(mèng)幻之隊(duì)的常見(jiàn)做法，這種團(tuán)隊(duì)默契的化學(xué)作用對(duì)長(zhǎng)期比賽結(jié)果的影響更為深遠(yuǎn)。

好消息

畫(huà)出的記憶

俗話說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，但根據(jù)加拿大滑鐵盧大學(xué)的最新研究結(jié)果，對(duì)于成年人而言，隨手涂畫(huà)要比書(shū)寫(xiě)記錄更有助于新信息的習(xí)得。研究者指出，大腦中負(fù)責(zé)處理視覺(jué)和空間信息的區(qū)域不易因衰老和疾病而受損，結(jié)合了圖像的新信息也就能更好地留存。

榛子是個(gè)寶

發(fā)表于《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)針對(duì)32名55歲以上老年人的研究表明，每日攝入1/3杯（57克）榛子仁，堅(jiān)持16個(gè)星期，可以顯著改善體內(nèi)的微量營(yíng)養(yǎng)元素水平。老年人發(fā)生微量營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足的風(fēng)險(xiǎn)更高，而這會(huì)增加患老年癡呆癥等與衰老相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

壞消息

光盤(pán)綜合征

為什么在家吃飯也很難控制體重？美國(guó)華盛頓大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)小組在《食欲》雜志上指出，忍不住要把盤(pán)子里的最后一口食物吃光可能是罪魁禍?zhǔn)?。研究發(fā)現(xiàn)，餐具中剩下的最后一點(diǎn)食物甚至比一大盤(pán)甜點(diǎn)更令人難以拒絕，但為了不剩飯，代價(jià)卻可能是能量攝入超標(biāo)。

車(chē)禍猛于虎

世界衛(wèi)生組織日前發(fā)布的2018年《道路安全全球現(xiàn)狀報(bào)告》表明，道路交通傷害已經(jīng)超過(guò)艾滋病和肺結(jié)核，成為全球第八大死因，而且是5至29歲這一年齡段的首要?dú)⑹?。低收入?guó)家及地區(qū)的車(chē)輛擁有量盡管只占全球的1%，但交通事故死亡人數(shù)卻高達(dá)13%。