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多飲水能預(yù)防尿石癥

2019-01-12 06:12
自我保健 2019年7期
關(guān)鍵詞:多飲水正常人尿量

除了積極接受臨床治療之外,尿石癥患者日常也要注意以下幾點。

多飲水保持足夠尿量:尿量的多少與結(jié)石發(fā)生有極密切的關(guān)系,可影響尿中結(jié)石成分的飽和度,有降低成石作用。正常人每天尿量最好能達到2500毫升左右,即每天有五六瓶礦泉水的量。飲水要平均分配于全天,結(jié)石發(fā)生的高峰時間在夜間和清晨,在這個時間應(yīng)注意補液。有趣的是,飲水本身有利尿作用,愈飲愈有口渴感,堅持一段時間后,即可形成多飲水的習(xí)慣。但是,有尿石癥的患者不宜喝濃茶,這個要注意。

限制動物蛋白入量:動物蛋白中含硫氨基酸比例高,是導(dǎo)致成石因素增加的原因。另外,過多動物蛋白的攝入還可以使尿液酸化,也會促使結(jié)石的形成。

減少鹽的攝入:高鹽飲食引起高尿鈉,尿中鈉的增加又會導(dǎo)致高尿鈣,促進結(jié)石的形成。再者,和正常人相比,結(jié)石患者的高尿鈣對高鹽飲食更敏感。也就是說,高鹽飲食更容易導(dǎo)致高尿鈣。所以,減少鹽的攝入有利于結(jié)石的預(yù)防。

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