李春亮

（吉林省白城市第二中學(xué)，吉林 白城 137000）

近年來(lái)，青少年的身體健康也是大家比較重視的一個(gè)話題，由于學(xué)生們繁重的學(xué)業(yè)以及巨大的升學(xué)壓力，有許多的學(xué)生在身體素質(zhì)上直線下降，眾所周知，想要有好的學(xué)習(xí)成績(jī)，不光需要你有一個(gè)聰慧的大腦，還要有一個(gè)足夠健康的體質(zhì)。因此各大高校為了學(xué)生們的身體健康著想，開(kāi)設(shè)了陽(yáng)光體育大課間，旨在學(xué)習(xí)之余，利用其他時(shí)間調(diào)動(dòng)起學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)積極性。陽(yáng)光體育大課間雖然看上去像一類(lèi)比較輕松簡(jiǎn)單的、老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是它實(shí)際上對(duì)運(yùn)動(dòng)者身體素質(zhì)有著很大的幫助，所以我們就初中陽(yáng)光體育課間游戲進(jìn)行探討。

一、陽(yáng)光體育活動(dòng)的重要性

青少年的身體素質(zhì)隨著社會(huì)的發(fā)展逐漸在凸顯，越來(lái)越受到眾多家長(zhǎng)的關(guān)注。自1978年起，我國(guó)教育部便提出中小學(xué)生每日鍛煉一小時(shí)的倡議，于是大課間體育活動(dòng)由此開(kāi)始蔓延整個(gè)中國(guó)。大課間開(kāi)展體育活動(dòng)的形式多種多樣，不僅吸引學(xué)生們的興趣，更能有效的提高孩子們的身體素質(zhì)，讓學(xué)習(xí)久了的同學(xué)們有一個(gè)放松身心的時(shí)間，勞逸結(jié)合，以便之后更好的投入到學(xué)習(xí)中去。初中，是孩子們開(kāi)始正式踏上學(xué)習(xí)旅途的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)很重要，身體更重要，要讓孩子們認(rèn)識(shí)到，擁有健康的身體是重中之重，只有有了健康的身體，我們才有足夠的精力去學(xué)習(xí)，去不斷攀登。在日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論男女老少，戴眼鏡的人越來(lái)越多，這也說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，我國(guó)青少年的整體體質(zhì)健康都在不斷下降，超重和肥胖兒童的檢出呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)，并且這一檢測(cè)結(jié)果也得到了國(guó)家社會(huì)的重視，并采取相應(yīng)的措施，在全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)。由此可見(jiàn)，日常的體育鍛煉是非常必要的。

目前來(lái)看，我國(guó)中小學(xué)整體較之前相比已經(jīng)在體育活動(dòng)這一方面發(fā)展了很多，但是還是不夠，我國(guó)并不是唯一存在青少年體育鍛煉時(shí)間短問(wèn)題的國(guó)家，其關(guān)注國(guó)家有很多，尤其是美國(guó)和日本，并且他們對(duì)這一問(wèn)題提供了相應(yīng)的措施，并且落實(shí)的非常到位，可以說(shuō)，這兩個(gè)國(guó)家對(duì)于青少年體育活動(dòng)時(shí)間問(wèn)題的處理非常好，值得其他國(guó)家包括我國(guó)學(xué)習(xí)。如今時(shí)代發(fā)展飛快，日新月異，人們都開(kāi)始追求更高質(zhì)量的生活，健康可以說(shuō)是人們最為關(guān)心的一個(gè)話題。而體育活動(dòng)更是主導(dǎo)健康的重要方式，人們對(duì)于體育活動(dòng)的意識(shí)也在不斷加深。所以，我們更要致力于發(fā)展青少年的體育大課間活動(dòng)，提高其水平層次，更加有效的喚醒學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，從而促進(jìn)孩子們的健康發(fā)展。

二、陽(yáng)光體育課間的現(xiàn)存問(wèn)題

現(xiàn)階段我國(guó)各個(gè)學(xué)校的大課間活動(dòng)形勢(shì)太過(guò)單一，不能滿足大部分學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的期望，從而導(dǎo)致有部分學(xué)生會(huì)逃避，不積極參與。

部分學(xué)校還存在大課間體育活動(dòng)場(chǎng)地不夠、器材不足，組織管理得不夠完善。

再者，我國(guó)的大課間體育活動(dòng)呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)，男女對(duì)于大課間體育活動(dòng)的參與態(tài)度與動(dòng)機(jī)有顯著差異。

三、初中大課間體育活動(dòng)的改進(jìn)措施

（一）加強(qiáng)宣傳教育

首先，我們必須要讓學(xué)生們清楚大課間體育活動(dòng)的意義何在，是為了幫助他們緩解學(xué)習(xí)壓力、提高身體素質(zhì)。我們可以以班會(huì)或者講座的形式來(lái)往學(xué)生們普及我國(guó)現(xiàn)階段青少年的整體身體狀況，大課間體育活動(dòng)的益處以及如果沒(méi)有這日常的體育活動(dòng)，我們的身體會(huì)呈現(xiàn)怎樣的下降趨勢(shì)。讓學(xué)生們從內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)、理解、贊同。

（二）創(chuàng)新活動(dòng)形式

如何讓學(xué)生們主動(dòng)的投入到大課間的體育活動(dòng)中去，最根本的還是活動(dòng)要足夠吸引人，比如，某初中天天大課間讓學(xué)生們頂著烈日或寒風(fēng)跑圈，時(shí)間一長(zhǎng)，任誰(shuí)也會(huì)不耐煩，對(duì)此產(chǎn)生厭惡而開(kāi)始從內(nèi)心深處否認(rèn)它。我們可以以時(shí)間為單位，每隔一段時(shí)間就換一種活動(dòng)方式，可以加一些娛樂(lè)性、趣味性，只要能夠引起學(xué)生們的興趣。

（三）改變教師們對(duì)于體育活動(dòng)的態(tài)度

陽(yáng)光大課間體育活動(dòng)不僅需要學(xué)生們的積極參與，更需要老師們的積極配合，積極推動(dòng)，如果一個(gè)班級(jí)的老師本身就不提倡學(xué)生們進(jìn)行大課間體育鍛煉，那么校方即使做再多的工作，活動(dòng)形式在豐富多彩也行不通。因?yàn)閷W(xué)生們?cè)诶蠋煗撘颇挠绊懴?，已?jīng)從內(nèi)心深處排斥大課間體育活動(dòng)了。因此，教師們對(duì)陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的態(tài)度對(duì)學(xué)生的影響極為重要。

四、結(jié)語(yǔ)

隨著時(shí)代進(jìn)步，青少年身體水平越來(lái)越成為當(dāng)下人們重點(diǎn)關(guān)注的話題之一。陽(yáng)光大課間體育活動(dòng)有助于提高學(xué)生們的身心狀態(tài)、綜合身體素質(zhì)。本文主要研究了陽(yáng)光體育大課間的重要性、必要性，并針對(duì)其現(xiàn)存問(wèn)題提供了解決方案。有利于學(xué)生們的心里放松、更有利于學(xué)生們耐力的培養(yǎng)，身體素質(zhì)的提高。以便于進(jìn)一步加強(qiáng)我國(guó)陽(yáng)光體育課間游戲更加進(jìn)步、建設(shè)更加完善。能夠切實(shí)有效的為陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的推廣奠定好發(fā)展的基礎(chǔ)，推動(dòng)整個(gè)中國(guó)陽(yáng)光體育大課間運(yùn)動(dòng)的全面改革，為之貢獻(xiàn)出自己真正的力量！