宦 媛

(無(wú)錫工藝職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 無(wú)錫 214206)

心理咨詢(xún)作為實(shí)施心理健康教育的重要途徑之一，在高校維護(hù)學(xué)生心理健康、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展與完善等方面有著重要的意義。而學(xué)校心理咨詢(xún)要想起到應(yīng)有的效果，離不開(kāi)良好的咨詢(xún)關(guān)系的建立，正確的咨詢(xún)態(tài)度是建立良好咨詢(xún)關(guān)系的基礎(chǔ)。不應(yīng)只將注意力放在具體的咨詢(xún)技術(shù)的運(yùn)用上，而忽略基本的關(guān)懷和對(duì)方的感受。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

(一)適應(yīng)不良問(wèn)題

進(jìn)入大學(xué)之后，突然沒(méi)有了明確的目標(biāo)，環(huán)境也發(fā)生了巨大改變。他們的生活失去了目標(biāo)和動(dòng)力，顯得失落和茫然。由于缺乏目標(biāo)，部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣，學(xué)習(xí)松散。

(二)人際關(guān)系的問(wèn)題

隨著交際圈不斷擴(kuò)大，并從校園伸向了社會(huì)。大學(xué)生不能夠很好的處理復(fù)雜紛繁的人際關(guān)系，不同程度地發(fā)生同學(xué)關(guān)系緊張的問(wèn)題。最典型的就是宿舍內(nèi)部矛盾，還有就是班級(jí)里出現(xiàn)“小集體”、“小團(tuán)體”。部分大學(xué)生由于對(duì)生活缺乏樂(lè)趣，人際關(guān)系緊張，無(wú)法接納別人。

(三)情感問(wèn)題

對(duì)于正在戀愛(ài)的學(xué)生，其中一部分不能處理好男女朋友之間的關(guān)系，當(dāng)感情收到傷害，或者感情出現(xiàn)大的變化時(shí)，不能正確積極地面對(duì)問(wèn)題，容易鉆牛角尖，很容易把問(wèn)題擴(kuò)大。

(四)就業(yè)壓力問(wèn)題

就業(yè)是大學(xué)生們最關(guān)心的問(wèn)題之一。大部分學(xué)生上學(xué)的目的很明確，就是要在畢業(yè)之后找到一個(gè)比較好的工作。然而面對(duì)就業(yè)的巨大壓力，大學(xué)生們的心理是復(fù)雜多變的。在一、二年級(jí)的時(shí)候，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)就業(yè)的概念很模糊，不會(huì)對(duì)就業(yè)這個(gè)問(wèn)題考慮很多，而進(jìn)入三年級(jí)之后，他們開(kāi)始意識(shí)到就業(yè)的緊迫性。同時(shí)，面對(duì)求職擇業(yè)過(guò)程中的問(wèn)題，他們有不少迷茫和困惑。還有些學(xué)生沒(méi)有認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，不能正確地評(píng)價(jià)自己，找不到合適的自我定位，盲目攀高，眼高手低，最終失去就業(yè)的機(jī)會(huì)。

二、大學(xué)生心理咨詢(xún)?cè)瓌t及對(duì)策

(一)遵循尊重原則

教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的價(jià)值觀，讓學(xué)生完全放下心中的顧慮才能了解學(xué)生內(nèi)心真正的想法，起到其本身的咨詢(xún)作用以及接下來(lái)的工作的順利進(jìn)行。與其平等的交流，而不是以一個(gè)說(shuō)教者的身份對(duì)待對(duì)方，這樣有利于求助者放下心中的負(fù)擔(dān)和顧慮；其次是平等的對(duì)待每一位求助者，不論學(xué)生的相貌美丑、家庭經(jīng)濟(jì)的貧富或成績(jī)好壞都應(yīng)一視同仁。

(二)遵循真誠(chéng)原則

適度的真誠(chéng)是內(nèi)心的自然流露，真誠(chéng)可以為求助者提供一個(gè)安全自由的氛圍，感覺(jué)到自己是受接納和理解的，可以袒露自己的隱私、失敗、過(guò)錯(cuò)以及軟弱等，通過(guò)交流，坦然的宣泄情感和緩解情緒，以發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己，辨明自己?jiǎn)栴}的性質(zhì)，以促進(jìn)改變。

咨詢(xún)過(guò)程中，情感的表達(dá)和真情的流露有助于拉近與求助者之間的距離，幫助其放下心中的顧慮和緩解緊張情緒，但是如果教師掌握不當(dāng)將真情的流露變成了自己情感的宣泄，滔滔不絕的講述自己的主張，則會(huì)使咨詢(xún)顯得本末倒置，從而產(chǎn)生負(fù)面的效果。

(三)有效的積極關(guān)注

積極關(guān)注是建立在事實(shí)的基礎(chǔ)上，發(fā)掘求助者身上的優(yōu)點(diǎn)和積極面，并幫助其關(guān)注自己的長(zhǎng)處、潛力及價(jià)值，建立樂(lè)觀積極的態(tài)度，而絕不是例行公事似的以虛假的話(huà)安慰求助者，那樣的話(huà)只能是適得其反。咨詢(xún)過(guò)程中，教師要進(jìn)行客觀冷靜的分析，致力于給予求助者支持、鼓勵(lì)和幫助，最終使其客觀的接受不足、關(guān)注自身長(zhǎng)處，以至于困境中崛起，消除迷茫，得到提升，達(dá)到助人自助的目的。

以上便是心理咨詢(xún)的基本態(tài)度?，F(xiàn)如今學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康狀態(tài)越來(lái)越受到個(gè)人、家長(zhǎng)、學(xué)校以及社會(huì)的重視。而心理咨詢(xún)作為實(shí)施心理健康教育的重要途徑之一，在高校維護(hù)學(xué)生心理健康、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、培養(yǎng)適應(yīng)21世紀(jì)的德才兼?zhèn)涞臈澚褐胖邪l(fā)揮著非常重要的作用，是現(xiàn)代學(xué)校的一個(gè)重要標(biāo)志，可以說(shuō)與教學(xué)工作同等重要，但在學(xué)校的心理健康教育中，一些思政工作者甚至是學(xué)校心理咨詢(xún)?nèi)藛T往往把心理咨詢(xún)與日常的教育混淆，在學(xué)生眼里難免淪為說(shuō)教，或者是將注意力放在具體的咨詢(xún)技術(shù)的運(yùn)用上，忽略了基本的關(guān)懷和對(duì)方的感受，尤其是對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，他們覺(jué)得和家長(zhǎng)之間存在代溝，自己不被家長(zhǎng)理解，產(chǎn)生的問(wèn)題也很多。因此學(xué)校心理咨詢(xún)?nèi)藛T積極建立正確的咨詢(xún)態(tài)度意義深遠(yuǎn)。