宋湘勤，靳仕亨，楊 樹，李小東

(北京師范大學(xué) 體育與運動學(xué)院，北京 100875)

1. 躲避盤項目的來源

躲避盤運動(Dodgebee)屬于新興體育運動之一，是1995年在日本開始傳播的運動，陸續(xù)為日本各小學(xué)所廣范接受。 2005年中國臺灣飛盤高爾夫聯(lián)盟執(zhí)行長陳冠宏先生，由日本引進，并于2008年舉辦第一屆躲避盤比賽，總共有18隊報名參加。 2015年舉辦第一屆中國香港教練課程，并成立香港躲避盤總會。同年舉辦第一屆香港躲避盤學(xué)界及公開賽，將躲避盤引進學(xué)界。2017年，在臺灣的陳冠宏先生和香港躲避盤總會的總教練黎廣業(yè)先生的推薦下，樂奧體育的王念飛和陳月先生決定將該項目引進中國大陸，并發(fā)起中國躲避盤聯(lián)盟CDF(www.ChinaDodgebee.org),在大陸地區(qū)推廣躲避盤運動。

2. 躲避盤項目的特點

躲避盤運動，其基本玩法是用由尼龍、泡棉製造的躲避盤進行投擲與接盤，游戲規(guī)則類似閃避球，可根據(jù)場地大小進行全場或半場比賽。該項目運動趣味性強、強度高、安全性好，特別是一些缺乏場地空間的學(xué)?？蛇M行勇氣接盤，攻門賽等，以場地要求不高的形式去進行比賽，值得在學(xué)校廣泛進行推廣。

躲避盤具有以下的特點：

2.1 運動者不易受傷

躲避盤是由尼龍、泡棉製造，非常安全。

2.2 運動者容易上手

運動者只需學(xué)會投擲及接盤，及簡單賽例就可以進行比賽。

2.3 適合男女混合比賽

躲避盤比賽過程不需要爭奪飛盤，少身體接觸，適合男女混合比賽。

2.4 運動者之間的體格差距不會對比賽造成很大的影響。

躲避盤運動以拋接為主，運動者之間的體格差距不會對比賽結(jié)果造成很大影響，因為中學(xué)生跟小學(xué)生也可一起對賽。

2.5 場地限制少

躲避盤運動只需排球場的規(guī)格，或者于室內(nèi)或室外劃出長方形的場地即可。

2.6 比賽時間短

躲避盤運動節(jié)奏快速，非常緊湊。

3. 躲避盤項目的具體開展

3.1 器材

3.1.1 躲避飛盤：大小共分為三種規(guī)格，依照直徑大小不同(200 毫米、235 毫米、270 毫米)區(qū)分，在正式躲避飛盤賽則采用270規(guī)格(直徑270 毫米)飛盤。

3.1.2 比賽服裝

同一隊伍的選手，須穿著統(tǒng)一的制服或背心，所有隊員制服或背心上必須標示不同號碼，依登錄人數(shù)，連續(xù)編號。號碼牌大小為高 15cm 以上。

3.2 場地

躲避飛盤賽場地為9m×18m，與排球場大小相同，場地只區(qū)分為內(nèi)外場，外場并無范圍限制，而中場線必須向外延伸2m以上。

3.3 參賽隊伍

3.3.1 組別：比賽組別(依男、女、男女混合、學(xué)年等區(qū)分)，由各主辦單位自行決定。

3.3.2 每隊的人數(shù)：每隊登錄選手人數(shù)，由主辦者自行規(guī)定。

3.3.3 每隊出場比賽的人數(shù)：每隊出賽選手人數(shù)為 13 名，比賽中途不得交換選手。選手人數(shù)登錄 14 名以上之隊伍，當裁判判決選手因受傷或其他原因無法繼續(xù)參賽時，得以候補選手替換。可以更替每場出賽的選手。

3.4 比賽時間

3.4.1 每一場比賽時間

每場比賽時間為 5 分鐘以上 10 分鐘以內(nèi)，時間由主辦單位自行規(guī)定。若 1 場有 2 局以上的比賽時，比賽的合計時間，也適用這項規(guī)定。

3.4.2 勝負

比賽時間內(nèi)，任一隊伍內(nèi)場已經(jīng)無選手，或比賽時間結(jié)束后，內(nèi)場選手較多的一方獲勝。

當兩隊內(nèi)場人數(shù)相同時，可以視為平手，或進行延長賽。進行延長賽時，其比賽規(guī)則由主辦單位自行決定，并須事先告知參賽隊伍。

3.5 比賽方式

3.5.1 內(nèi)場、外場的配置

比賽開始，各隊必須先決定內(nèi)場、外場的人數(shù)。人數(shù)可自由決定，惟內(nèi)場、外場至少要有 1 人以上?？v向、橫向(左右)外場可自行設(shè)定人數(shù)，無硬性規(guī)定。

3.5.2 比賽開始(拋盤 flip)

兩隊各自選派代表猜拳，由猜拳輸?shù)囊环綊伇P(像丟銅板一樣，將躲避飛盤丟向空中)。猜拳贏的一方必須在躲避飛盤落地前，高喊「正面」或「反面」，猜測躲避飛盤落地時，正面朝上或反面朝上。猜中時，有權(quán)選擇比賽場地或躲避飛盤的發(fā)盤權(quán)。猜錯時，則由對方選擇。(不管是哪一種情形，無法先取得選擇場地或發(fā)盤權(quán)的隊伍，還是有權(quán)選擇場地或躲避飛盤的發(fā)盤權(quán))。即如猜中躲避飛盤正面或反面的隊伍選擇發(fā)盤權(quán)時，另一隊則有權(quán)選擇場地。比賽由裁判指示開始。

3.5.3 擲盤(擲盤 thrower)

在此稱投擲躲避飛盤的選手為擲盤員。接到躲避飛盤的選手，自然而然成為擲盤員，擲盤員在接到躲避飛盤后，必須在五秒內(nèi)將躲避飛盤投擲出去。所謂擲盤(或投擲)，系指放開手中的躲避飛盤。

3.5.4 接盤

在躲避飛盤未落地前，以任何方式，接住躲避飛盤即為有效接盤。

3.5.5 出局

內(nèi)場選手在被對方選手所投擲之躲避飛盤尚未落地前擊中時，即視為出局，必須立即移動到外場。下列情況視為出局。

3.5.5.1 無法接住躲避飛盤，躲避飛盤碰觸到身體、制服、其他身上所穿戴之物后，掉落地面。

3.5.5.2 無法接住躲避飛盤， 躲避飛盤碰觸到身體、制服、其他身上所穿戴之物后，對方選手在無犯規(guī)的情況下接盤或碰觸到躲避飛盤。

(注意事項)

有關(guān)上述(1)、(2)，在 1 次的投擲中，同一隊的內(nèi)場選手，于躲避飛盤掉落地面前，連續(xù)碰觸到躲避飛盤時，碰觸到躲避飛盤的所有選手皆視為出局。當選手在出局后移動至外場前，故意碰觸躲避飛盤時，適用越區(qū)「犯規(guī)」的規(guī)定。

3.5.6 不出局

內(nèi)場選手即使出現(xiàn)上述 第5條規(guī)則中(1)或(2)的情況，也不視為出局。

3.5.6.1 內(nèi)場選手接盤失敗后，本人或隊友在躲避飛盤未落地前又無犯規(guī)的情況下，成功接盤。

3.5.6.2 對方隊伍的投擲員于投擲時犯規(guī)。

3.5.7 犯規(guī)

3.5.7.1 犯規(guī)的處理

1.一旦犯規(guī)，躲避飛盤的所有權(quán)即屬對方隊伍。

2.因犯規(guī)造成躲避飛盤的所有權(quán)歸屬對方隊伍時，比賽得以繼續(xù)進行。

3.因犯規(guī)造成躲避飛盤的所有權(quán)歸屬己方隊伍時，必須暫停比賽，待躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移至對方隊伍后，才能繼續(xù)比賽。

4.躲避飛盤所有權(quán)的轉(zhuǎn)移方式，視犯規(guī)種類而定

5.當兩隊同時犯規(guī)時，此項犯規(guī)可以相互抵銷。

3.5.7.2 內(nèi)場選手之間傳盤的限制

同一隊伍的內(nèi)場選手之間相互傳盤，即視為犯規(guī)。所謂傳盤，系指選手接盤后，投擲給另一名選手使其接盤、或碰觸到躲避飛盤，或直接遞給其他選手。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.3 外場選手之間傳盤的限制

同一隊伍的外場選手之間相互傳盤時，躲避飛盤一定要飛越比賽場地上的任二條線上。未飛越場地上的任二條線的傳盤，即視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.4 越線投擲

投擲時，一旦踩線、越線，即視為犯規(guī)。無論飛衝投擲、跳躍投擲后踩線或越線，皆視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.5 越線接盤

接盤時，一旦踩線、越線，即視為犯規(guī)。無論跳躍接盤、奔跑接盤后踩線或越線，皆視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：犯規(guī)的選手先將躲避飛盤放置在越線的線上后，繼續(xù)比賽。

3.5.7.6 越區(qū)

碰觸自己所處場地外的躲避飛盤，即視為犯規(guī)。即使是掉落對方場地線上的躲避飛盤也一樣。惟在對方場地上空中碰觸躲避飛盤，不在此限。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：碰觸對方場地內(nèi)的躲避飛盤時，犯規(guī)的選手，將躲避飛盤放置在犯規(guī)地點后，繼續(xù)比賽。碰觸己方場地(自己所處場地外的躲避飛盤外)的躲避飛盤時，先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.7 5 秒規(guī)則

不管是內(nèi)場或外場選手，皆必須在接盤后 5 秒內(nèi)投擲，越過 5 秒尚未投擲，即視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.8 碰觸

比賽中，碰觸對方選手，即視為犯規(guī)。以所持有的躲避飛盤碰觸對方選手、碰觸對方選手所持有的躲避飛盤、在對方選手碰觸躲避飛盤時碰觸躲避飛盤，也視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊伍的內(nèi)場選手。

3.5.8 警告

當選手或教練出現(xiàn)延遲行為、擅自離開比賽場地、妨礙行為行為時，得以對選手、教練或隊伍提出警告。持有躲避飛盤的隊伍，一旦被警告，躲避飛盤的所有權(quán)即轉(zhuǎn)移至對方隊伍。一場比賽中被警告 2 次的隊伍，在比賽結(jié)束后，扣除比賽結(jié)果內(nèi)場人數(shù) 1 名。當隊伍被警告 2 次時，在比賽時間內(nèi)，場內(nèi)僅存一名選手時，對手即算獲勝。同一隊伍一旦被警告 3 次，即喪失比賽資格，對手即算獲勝。

躲避盤項目簡單、有趣，既能夠強化學(xué)生傳接速度和投準能力，從而提高躲避盤應(yīng)有的體能及技術(shù)的運用，進而提高學(xué)生的體質(zhì)。同時，該項目也能夠培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、操作能力及協(xié)調(diào)性等；能夠促進學(xué)生之間的交流溝通，激發(fā)學(xué)生團隊活動合作能力，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和意志品質(zhì)。躲避盤項目是一項值得進一步推廣的新興運動項目。