唐晶晶

隨著經(jīng)濟社會發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提高，伴隨而來的環(huán)境污染加劇，肥胖和現(xiàn)代文明病已經(jīng)威脅著人類的健康。自2000年開始，每五年一次的國民體質(zhì)監(jiān)測指標顯示，我國“國民體質(zhì)綜合指數(shù)”雖然呈現(xiàn)上升趨勢，但是，各年齡段的肥胖率和超重率也隨之大幅增長，成為影響國人體質(zhì)的突出問題。與2005年相比，2010年我國中小學生體質(zhì)連續(xù)多年的下滑趨勢得到遏制，然而，大學生除坐位體前屈指標外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)進一步下降。2014年的體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果較之2010年，中小學生的體質(zhì)與健康指標的總體水平有所提高，但是，大學生身體素質(zhì)呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢，尤其是19—22歲年齡組的男生速度、爆發(fā)力、耐力、力量等身體素質(zhì)指標均有下降。大學生的身體狀況已成為制約國民健康素質(zhì)提高的瓶頸，引起了社會的高度關注和廣泛擔憂。黨的十八屆三中全會《決定》提出：“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健。” 增強青少年體質(zhì)，促進青少年身心健康成長，成為黨和政府高度重視的工作。高校體育不僅是磨煉堅強意志、增強大學生體質(zhì)的主渠道，也是對大學生進行愛國主義和集體主義教育、培養(yǎng)其良好品質(zhì)、促進身心全面發(fā)展的重要途徑，對青少年智力發(fā)育、思想品德和審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。高校體育與人才培養(yǎng)、智力開發(fā)、審美情操、人格塑造之間辯證關系的理論和現(xiàn)實問題，已成為新時代學術界研究的重要課題。本文僅從高校體育“立德樹人”的功能定位視角，探討思想政治教育融入體商培養(yǎng)的方法與路徑。

一、“體商”概念的提出及內(nèi)涵界定

體商（Body quotient，BQ）一詞，源于21世紀初出版的健康教育暢銷書《YOU：身體使用手冊》，其作者美國紐約大學藥學與麻醉學教授邁克爾·羅伊森認為，體商是人對自身真實健康情況自我認識的反映，表明一個人的運動能力、體力勞動能力與質(zhì)量，可以通過對速度、耐力、力量、速度耐力、定向能力、平衡能力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性和適應性等十大指標進行測量。它包含人的運動能力、健康認知水平以及體育鍛煉習慣，是身體運動的綜合素質(zhì)，屬于健商（HQ）范疇。隨著人們生活水平的提高，體育健身的社會化和生活化，體商測量將成為衡量人們體能的重要方法。與智商（Intelligent quotient，IQ）、情商（Emotional Quotient，EQ）相比，體商是可以被我們自己控制和管理。體商的高低與性別、年齡、腦力和體力勞動、地區(qū)、民族以及是否殘疾等有關，但只要重視自己的身體狀況，持之以恒地堅持鍛煉，體商就會發(fā)生改變。

實際上，體育對于個體強健體魄的塑造、意志品質(zhì)和良好性格的培養(yǎng)、運動興趣與健康習慣的養(yǎng)成，就是現(xiàn)代社會關于體商概念的描述。體商即“身體商數(shù)”，可稱之為“身體智能”，是指一個人的活動、運動、體力勞動能力和質(zhì)量的量化標準，以及對體育鍛煉的熱心程度和運動能力。體商培養(yǎng)旨在培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，掌握科學鍛煉身體的基本技能與方法，形成樂觀自信、堅毅頑強的意志品質(zhì)和持之以恒的鍛煉習慣，提高健康水平。

二、體商培養(yǎng)是集體質(zhì)、意志和精神為一體的綜合教育過程

（一）高校體育蘊含的體育精神和倫理道德，進一步豐富了思想政治教育的內(nèi)容

以人為本、促進人的全面發(fā)展既是體育發(fā)展的終極目標，也是思想政治教育的終極目標。高校體育是集理論知識與實踐訓練于一體的教育活動，不僅要向大學生傳授體育理論知識和運動技能，增強大學生的體質(zhì)和健康水平，而且承載和傳播著一定社會的價值觀、道德規(guī)范、思想文化，培養(yǎng)大學生的意志品質(zhì)和健全人格。這些內(nèi)容凝練成了體育精神。它所具有的規(guī)范和導向作用與思想政治教育高度契合，構成了社會主義核心價值觀和精神文明建設的重要組成部分，為思想政治教育提供了豐富的內(nèi)容。將思想政治教育貫穿于高校體育教學，既是高校體育“立德樹人”的基本職責，也是貫徹落實習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上的重要講話精神，推動構建“各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協(xié)同效應”的大思政工作體系 ，實現(xiàn)全員、全程、全方位即“三全育人”的實踐要求。

（二）富有多樣性、趣味性、普適性的體商培養(yǎng)活動，拓展了思想政治教育的有效載體

首先，體育運動的挑戰(zhàn)性與艱巨性有利于錘煉大學生的意志品質(zhì)。體商培養(yǎng)過程,就是幫助學生不斷跨越障礙、克服阻力、征服困難，形成良好的個性和意志品質(zhì)的過程。為了促進身體發(fā)育，達到體商指標體系規(guī)定的運動量（包括耐力、速度、力量等），體育教師采取不同的組織形式和運動項目，在交叉訓練學生體能的過程中，不僅使學生掌握了體育運動的理論知識，提升了運動技能，而且獲得了愉悅的情感體驗，滿足人的生理需求和情感需求，引發(fā)受教育者的共鳴，這種共鳴可以轉(zhuǎn)化為受教育者的行為導向和精神動力，從而達到陶冶人、教育人、塑造人的目的。體育精神寓于體育運動中，任何體育項目都具有一定的難度和挑戰(zhàn)性，并伴隨著疲勞、緊張、疼痛、心跳急促等不良生理反應，身體甚至出現(xiàn)“極限”現(xiàn)象，必然經(jīng)受著意志品質(zhì)的重大考驗，在一定程度上反映受教育者的道德意識、人生態(tài)度、集體主義精神等思想政治教育價值，因而都能成為思想政治教育的載體。如，中長跑、跨欄等項目，在訓練學生的速度、耐力、力量、心肺功能過程中，培養(yǎng)堅忍不拔、超越自我的頑強毅力；足球、籃球、排球等球類運動，在訓練耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏性過程中，引導學生形成集體榮譽感、團隊合作精神以及吃苦耐勞、樂觀向上、相互包容與鼓勵的優(yōu)秀品質(zhì)；健美操、體育舞蹈等形體訓練，在提高平衡能力、協(xié)調(diào)性、靈活性的同時，陶冶情操和提高審美能力。體商培養(yǎng)過程中形成的堅強意志品質(zhì)，遷移到日常的學習、生活和工作中，從而提高學生的社會適應能力。

其次，體商培養(yǎng)過程有利于塑造大學生良好的個性心理和健全人格。國內(nèi)外研究表明，運動鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，緩解焦慮、沮喪、抑郁、恐懼等不良情緒和心理壓力，培養(yǎng)開朗、溫和、豁達的性格，降低自閉癥、憂郁癥的發(fā)病率；運動還是人與人之間溝通交流的媒介，有利于提升自我認知、對他人與社會的認知能力和情緒調(diào)控能力，形成樂觀向上的生活態(tài)度，促進人際關系的和諧，從而塑造健全的人格。如，游泳、跳水、跳馬、跳高等技能項目，在訓練學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、適應性、反映速度、靈活性過程中，幫助學生克服自卑、膽小、懦弱、畏懼、反應遲鈍等心理障礙，培養(yǎng)自信勇敢、堅毅果斷的良好個性；武術、太極、瑜伽在訓練柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力的同時，可以增強學生的自我控制能力，改善身體肥胖或瘦弱等癥狀?？梢?，高校體育通過體能訓練的各種活動，滲透著世界觀、人生觀、價值觀、意志品質(zhì)與審美教育等思想政治教育內(nèi)容，實現(xiàn)思想政治教育的理論導向、價值導向和行為導向的功能，這是其他學科和活動無可比擬的。

最后，體育運動環(huán)境的多樣性與多變性，有利于提高人體對疾病的抵抗能力和自然環(huán)境的適應能力。人的身體健康與自然環(huán)境有密切關系，自然界的各種因素均對人體產(chǎn)生直接或間接的影響，如氣候、水土等。體商范疇中的適應性包含人對顛簸、高山、時差、水土和睡眠適應等?，F(xiàn)行體質(zhì)測試結(jié)果表明，與社會環(huán)境的適應能力相比，成年人對自然環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗能力更依賴于自身的體能狀況。成年人的體質(zhì)與環(huán)境適應能力之間存在一定的正向關系，當自然因素變化時，強健的體質(zhì)能跟外界環(huán)境保持平衡，不易感冒或中暑；相反，體質(zhì)羸弱者對環(huán)境的適應調(diào)節(jié)能力較低，一旦對自然或社會環(huán)境的變化不能作出相應調(diào)整，人就會進人非健康狀態(tài)，乃至發(fā)生病理變化。醫(yī)學研究表明，堅持每天1-2小時的戶外運動，是預防近視或改善視力最有效的方式。運動可以增強體質(zhì)、增進健康、振奮精神、延年益壽，已經(jīng)成為全民共識。

（三）體育理論的傳授與體商技能訓練相結(jié)合的有效方法，為高校思想政治教育提供了因材施教、“知行合一”的教育路徑

當代大學生的身心發(fā)展普遍呈現(xiàn)生理發(fā)育早熟、心理成熟滯后的不同步、不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。學生在體育活動中的行為表現(xiàn)，比較真實地反映學生的心理狀態(tài)及其性格特征，這是其他學科無法比擬的。體育教師可以根據(jù)大學生的身體、心理等實際情況，選擇不同的體育項目因材施教。如，對熱愛體育運動、體魄強健的同學，可以采取設置困難環(huán)節(jié)的教學方法，增大課堂練習的難度、強度，如逐漸增加器材的數(shù)量、重量、高度或動作的障礙和對抗因素，調(diào)整動作的幅度、節(jié)湊和重心，提高動作的次數(shù)、難度和質(zhì)量標準，鼓勵學生勇于挑戰(zhàn)，開發(fā)學生運動潛力，不斷戰(zhàn)勝和超越自我；對于意志比較薄弱、體能比較差的同學，除了對他們加強心理素質(zhì)訓練外，還需要對難度較大的運動項目進行技術分解，采取循序漸進的方法，引導學生按步驟完成訓練任務。此外，還可以輔助運用心理暗示和注意力轉(zhuǎn)移等方法，暗示自己體力好，感覺也不錯，克服緊張、畏懼和怕苦心理，將注意力轉(zhuǎn)移到動作要領的領悟和技能訓練上來，在達到訓練標準、完成運動任務的過程中，實現(xiàn)認知、意志、情感、行為的和諧統(tǒng)一。

開展豐富多彩的體育游戲、競技比賽活動，激發(fā)學生的運動興趣和體商潛力，增強學生的自信心、競爭意識和遵守體育道德的自覺性。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，要求參與者必須遵守競賽規(guī)則和體育道德。比賽必有輸贏，如果在競賽中獲勝，有學生因驕傲自滿、輕視對手而固步不前；相反，就會產(chǎn)生挫敗感，進而影響參與體育運動的熱情和潛能的發(fā)揮；或者暗諷對手的僥幸、忽略自己的不足，未能知恥而后勇、蛻變成長。體育教師可以根據(jù)具體情況，及時幫助學生實事求是地分析成功或失敗的主客觀原因，引導學生理解體育運動中蘊涵的人生哲理，正確對待暫時的勝負，勇于承認自身的缺點、欣賞對手的優(yōu)點，習人之長、補己之短；養(yǎng)成良好的體育道德和競爭心態(tài)，做到勝不驕、敗不餒，既能分享成功的喜悅，更能承受失敗的考驗。對擔任裁判的學生，引導他們樹立規(guī)則意識、公平觀念，摒棄徇私心理，做到實事求是、公正裁決。這是一種身體力行、潛移默化的思想政治教育。因此，現(xiàn)代體育觀已經(jīng)從單純的生物觀逐漸向注重對人的思想道德、情感態(tài)度、意志品質(zhì)、人文關懷、人格塑造等全面教育觀轉(zhuǎn)化，體育的價值取向趨向于理論與實踐、科學與藝術、生理與人文、情感與意志的高度統(tǒng)一，倡導人的生理、心理、品德、能力的綜合發(fā)展。

三、構建體商培養(yǎng)的長效機制，推動高校體育向生活化、社會化轉(zhuǎn)變，形成“健康第一，終身鍛煉”的人文體育觀

2015年11月公布的《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示，我國國民體質(zhì)總體水平有所增長，但是，體重增加而力量下降，必然導致各項運動指標下降，超重與肥胖問題已經(jīng)成為影響我國國民體質(zhì)的突出問題，尤其是大學生體質(zhì)下滑仍然持續(xù)。導致這種現(xiàn)象的原因是多方面的，從家庭、社會到學校，普遍缺乏體育鍛煉的緊迫性，更缺少對孩子體能鍛煉的合理引導，大部分學生參與體育鍛煉積極性不高。就我國高職院校而言，主要與教育觀念、健康意識和生活方式有關。由于對體育的認識較為狹隘，學生按照自己的興趣分項目上體育課，只注重發(fā)展自身優(yōu)勢項目，忽視體育鍛煉和和體育精神培養(yǎng)，難以培養(yǎng)學生的體育興趣和良好的體育鍛煉習慣；體育設施、健身器材等體育資源，因缺乏專業(yè)教師的指導和組織訓練，未能得到合理、充分利用。即使鍛煉意識較強的體育愛好者，鍛煉項目集中在跑步、登山、游泳、健步走等有氧運動項目，利用體育器械進行握力、柔韌性、耐力、平衡性等肌肉力量訓練相對不夠，肌肉組織疏松會導致人體對許多慢病缺乏抵抗力。學校舉辦的各類體育競賽活動，未能形成全員運動的局面。這些現(xiàn)象表明，構建具有廣泛性和普及性的體商培養(yǎng)的長效機制勢在必行。

為建立健全國家學生體質(zhì)健康監(jiān)測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發(fā)了《國家學生體質(zhì)健康標準》（教體藝〔2014〕3號）（以下簡稱《標準》），要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標準》測試工作。測試指標涵蓋身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面，反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。這是目前各級各類學校衡量學生體質(zhì)健康水平的評價標準，是學生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學業(yè)質(zhì)量標準的重要組成部分。自《標準》實施以來，對于提高各類學校體育監(jiān)測和績效評價、激勵學生積極參加身體鍛煉、促進學生體質(zhì)健康發(fā)展發(fā)揮了重要作用。然而，《標準》中有關“健康”概念僅限于與學校體育密切相關的學生身體健康范疇，而體商概念中的“健康”內(nèi)涵則包括身體健康、心理健康和社會適應，兩者的范疇和指標體系既交叉、重疊，又存在區(qū)別。為此，應借鑒國內(nèi)外體商培養(yǎng)的理論研究成果與實踐經(jīng)驗，運用科學的方法，將體商測量的十大指標與“標準”指標體系，按照健身環(huán)境指數(shù)、健身行為指數(shù)、健身效果指數(shù)進行分類對接與融合，形成體商培養(yǎng)、考核評價的長效機制。其中，體育健身環(huán)境指數(shù)包括運動場地、體育設施與健身器材、校園體育文化，體育健身行為指數(shù)包括身體活動方式、身體活動水平、靜態(tài)行為方式，體育健身效果指數(shù)包括體質(zhì)水平、健身意識、健身技能。根據(jù)三類指數(shù)在體商培養(yǎng)中的功能與作用，確定其分值及權重，綜合評定學生的體質(zhì)狀況、健康水平和鍛煉效果，引導大學生樹立“健康第一”的體育觀，每天積極參與超過一小時的中等強度鍛煉，每周至少進行三次較高強度的體育活動，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣，全面提升大學生體商，大幅降低青少年的近視率、超重率、發(fā)病率和生長發(fā)育不良問題，充分發(fā)揮體商考核評價機制的督促激勵、反饋調(diào)整和引導鍛煉的功能。正如世界衛(wèi)生組織和國際運動醫(yī)學會所倡導的“使體育成為健康生活方式的基石”。

綜上所述，高校體育對大學生實施體商培養(yǎng)的過程，就是運用體育學、生理學、心理學、美學、倫理學等多學科理論和科學的訓練方法，提升他們的運動技能和健康水平，磨礪勇敢頑強的意志品質(zhì)，陶冶高尚的情操，增強團隊協(xié)作意識，形成樂觀自信、堅毅果斷的良好個性心理和積極鍛煉的行為習慣，充分展現(xiàn)人性中的真善美。這是科學的世界觀、人生觀和價值觀在體育精神中的體現(xiàn)和反映。開發(fā)和利用高校體育課中蘊含的思想政治教育資源，將思想政治教育融入體能訓練、體能測試、心理健康教育、綜合素質(zhì)拓展的教育過程，引導受教育者在體育實踐中將體育精神“內(nèi)化”為一種信念與精神動力，“外化”為自覺鍛煉的行為習慣，促進當代大學生體能素質(zhì)與思想道德品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而實現(xiàn)思想政治教育的“知行合一”。