摘 要：在近年來我國教學(xué)改革全面推進(jìn)的背景下，課間活動作為學(xué)生進(jìn)行勞逸結(jié)合的重要方式，也受到了更大的關(guān)注和重視。中學(xué)大課間跑操本身就是一項(xiàng)簡單并且具備較強(qiáng)運(yùn)動價值的體育活動，不僅能實(shí)現(xiàn)對學(xué)生耐力素質(zhì)的全面提升，同時對于學(xué)生的心肺功能的改善也有著十分重要的幫助。此外這項(xiàng)活動的有效開展還可以在很大程度上提升學(xué)生吃苦耐勞的精神，促進(jìn)學(xué)生與學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，針對這種情況，本文就中學(xué)大課間跑操活動的問題進(jìn)行研究，從而不斷探索對當(dāng)前問題的解決對策。

關(guān)鍵詞：中學(xué)大課間；跑操活動；解決方法

大課間跑操就是利用大課間的時間組織學(xué)生進(jìn)行健身跑步，將班級作為單位，組成一個合理的隊(duì)形或是方陣，采用勻速慢跑的方式進(jìn)行跑步，并喊出相應(yīng)的口號。經(jīng)過多年實(shí)踐和研究發(fā)現(xiàn)，這種形式的跑操是一項(xiàng)既簡單又實(shí)用的集體運(yùn)動項(xiàng)目?？梢哉f近年來跑操已經(jīng)逐漸成為了大課間活動的重要組成內(nèi)容，并且大課間跑操在中學(xué)發(fā)展中也將有著必然的發(fā)展趨勢，具備較為顯著的價值和意義。針對這種情況，本文就中學(xué)大課間跑操活動的問題和解決方法進(jìn)行研究，希望對中學(xué)生的健康發(fā)展起到更大的幫助作用。

一、 落實(shí)大課間跑操活動的主要價值

其一，對身體素質(zhì)進(jìn)行提升，鍛煉強(qiáng)健的體魄。通過對近幾年來全國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果的研究來看，由于當(dāng)前中學(xué)生的綜合組織和發(fā)育水平并沒有因?yàn)樯鐣l(fā)展得到顯著提升，甚至很多環(huán)節(jié)，比如健康程度和耐力還出現(xiàn)了明顯的下滑趨勢，所以采取有效的方式對于這項(xiàng)工作的開展也有著十分重要的幫助。課間跑操形式的出現(xiàn)不僅可以發(fā)揮有效的鍛煉作用，并且教師還可以及時掌握學(xué)生的運(yùn)動問題。通過對同水平班級的對比可以發(fā)現(xiàn)，大課間跑操活動的開展對于中學(xué)生的體力和耐力也將有著十分重要的幫助作用。

其二，對吃苦耐勞的品質(zhì)意識進(jìn)行提升。跑步是一項(xiàng)比較容易操作并且鍛煉后可以取得良好效果的運(yùn)動，但是由于體育運(yùn)動相對比較枯燥，所以很多學(xué)生對于跑步并不能產(chǎn)生濃厚的興趣。如果長期堅持不僅可以對學(xué)生吃苦耐勞、不折不饒的精神進(jìn)行培養(yǎng)，同時對于學(xué)生的成長也將起到不可忽視的重要作用。

其三，對學(xué)生的管理才能進(jìn)行提升。大課間開展的跑操活動需要具備有條不紊的組織對策，所以說這項(xiàng)工作的開展和學(xué)生的有效組織與管理之間也有著十分重要的聯(lián)系。在跑步環(huán)節(jié)中，每個班級都應(yīng)該輪流調(diào)取學(xué)生進(jìn)行全面的領(lǐng)跑，并且喊出響亮地口號，最終對各班的跑步情況進(jìn)行有效檢查，一周進(jìn)行一次跑步評比，通過此種方式實(shí)現(xiàn)對學(xué)生管理能力的全面提升。

二、 當(dāng)前大課間跑操存在的主要問題

（一） 缺乏重視程度

由于之前我國傳統(tǒng)教育中的應(yīng)試教育影響比較深遠(yuǎn)，所以不論是教師還是學(xué)生，都更注重文化學(xué)習(xí)，沒有對體育教育引起重視，對于大課間的跑操活動更是缺乏關(guān)注。同時，對于活動的質(zhì)量和組織形式也不具備制度化建設(shè)和科學(xué)化發(fā)展。此外，對于怎樣借助大課間活動實(shí)現(xiàn)對素質(zhì)教育的推進(jìn)，并且在長期的實(shí)踐環(huán)節(jié)中進(jìn)行改進(jìn)也缺乏有效的研究和探索，不利于此項(xiàng)活動的積極發(fā)展。

（二） 不具備健全的組織能力，存在較大的安全隱患

大課間跑操活動本身屬于影響全校性質(zhì)的活動，每一位學(xué)生都需要在規(guī)定的時間內(nèi)到指定位置進(jìn)行集合。但是由于每個班級和年級位置不同，所以如果缺乏有效的組織，很容易出現(xiàn)學(xué)生之間的推搡，嚴(yán)重的還將出現(xiàn)不可預(yù)設(shè)的踩踏事故，引發(fā)嚴(yán)重的安全事故。

（三） 內(nèi)容相對比較單調(diào)，難以提升學(xué)生的積極性

多數(shù)中學(xué)生在進(jìn)行課間跑操的環(huán)節(jié)中只是進(jìn)行學(xué)校操場的跑圈，沒有制定相應(yīng)的評比要求，所以學(xué)生在跑步的環(huán)節(jié)中也很難實(shí)現(xiàn)對自身積極性的全面提升。

（四） 操作方式相對單一，沒有正確認(rèn)識到個體差異性問題

在進(jìn)行中學(xué)大課間跑操活動進(jìn)行開展的環(huán)節(jié)中，很多學(xué)校并沒有對學(xué)生年級問題進(jìn)行關(guān)注，對于不同年級的學(xué)生往往采用相同的運(yùn)動量，這種情況的出現(xiàn)很容易造成低年級學(xué)生運(yùn)動量過大，而高年級學(xué)生運(yùn)動量不足的問題出現(xiàn)。同時班級中的個體往往也存在較大的差異性，個別學(xué)生不適合運(yùn)動的問題也要進(jìn)行充分考慮。

三、 對中學(xué)大課間跑操活動的問題進(jìn)行解決的對策

雖然近年來教育工作對學(xué)生的健康問題提出了越來越大的關(guān)注和重視，但是經(jīng)過實(shí)際研究可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我國中學(xué)大課間的跑操活動仍然存在很多不完善的情況，要想更好地實(shí)現(xiàn)對問題的解決，今后工作中可以加強(qiáng)對以下內(nèi)容的完善：

（一） 積極轉(zhuǎn)變理念，強(qiáng)化宣傳

大課間的跑操需要學(xué)校從上而下的引起重視，從而形成更為健全的制度方案，保證責(zé)任到人，只有這樣才能確保每個學(xué)生都能得到參與，實(shí)現(xiàn)健康教育和活動的良性循環(huán)。比如，學(xué)校在開展這項(xiàng)工作的過程中可以以冬季長跑工作作為機(jī)會，充分抓住機(jī)遇對學(xué)生進(jìn)行宣傳，從而營造一個更為健康的活動氛圍。在此環(huán)節(jié)中，教師還要對學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)與教育，通過這種方式實(shí)現(xiàn)對學(xué)生自身認(rèn)識水平的提升，降低學(xué)生心中對跑步的抵觸。

（二） 確保場地與跑步路線的區(qū)域化

在開展這一活動的過程中，應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)校場地的應(yīng)用。比如，不同的年級采取不同的跑步路線，這種方式不僅能對學(xué)校場地進(jìn)行充分利用，同時還能保證跑步活動的針對性開展，尊重了學(xué)生的個體差異。

（三） 對學(xué)生的管理能力進(jìn)行提升，強(qiáng)化其安全意識

在開展課間跑操活動的過程中，應(yīng)該積極加強(qiáng)對安全組織預(yù)案的培訓(xùn)，從而在學(xué)生干部的引導(dǎo)下，實(shí)現(xiàn)對應(yīng)急處理措施的導(dǎo)入。在此環(huán)節(jié)中，每個班級都需要按照順序下樓，并在跑操音樂的引導(dǎo)下找到自己班級的位置。在教學(xué)樓中的拐角處安排工作人員進(jìn)行人員疏導(dǎo)，確保每個樓層都能在專人的指揮下進(jìn)場，保證學(xué)生的安全。

（四） 提升跑操活動的競技化，提升學(xué)生積極性

長期在枯燥的跑步活動中很容易出現(xiàn)疲憊之感，所以要想在今后跑操環(huán)節(jié)中實(shí)現(xiàn)對學(xué)生跑步積極性的提升，就可以在跑步的過程中制定班級的口號，并進(jìn)行一周一評比的方式對班級跑步的隊(duì)形、口號等進(jìn)行評比，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生競爭意識的提升，通過這種方式，不僅學(xué)生的跑步熱情得到了顯著提升，同時對于其身體健康發(fā)展也將起到十分重要的幫助。

四、 結(jié)束語

綜上所述，在當(dāng)前我國教改工作不斷推進(jìn)和完善的背景下，人們對于學(xué)生的身體健康也有了全新的關(guān)注，而大課間跑操作為一項(xiàng)簡單、操作性強(qiáng)的活動，不僅能實(shí)現(xiàn)對學(xué)生健康的提升，還能實(shí)現(xiàn)學(xué)生團(tuán)結(jié)意識和合作意識的全面提升。因此無論是學(xué)生、教師還是學(xué)校，都應(yīng)該加強(qiáng)對課間跑操活動的關(guān)注，通過這種方式實(shí)現(xiàn)對學(xué)生發(fā)展的有效幫助。雖然當(dāng)前我國在這項(xiàng)工作的開展過程中還存在很多不完善的情況，但是相信在本文的研究下，教師也能充分認(rèn)識到當(dāng)前問題所在，并在今后活動中不斷進(jìn)行完善，通過對課間跑操活動的關(guān)注，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生綜合發(fā)展的有效幫助。

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作者簡介：

林昭，福建省福州市，閩侯縣第六中學(xué)。