文/ 馮斌

所謂的血糖顧名思義是指血液當(dāng)中糖的濃度，在現(xiàn)實(shí)生活中越來(lái)越多的人開(kāi)始出現(xiàn)血糖高的癥狀表現(xiàn)，甚至近年來(lái)糖尿病高發(fā)不斷，越來(lái)越成為危害患者身體健康的“殺手”，因此，很多人在發(fā)現(xiàn)自己血糖濃度升高的時(shí)候，都會(huì)非常驚恐，但是也不知道自己到底哪里做得不好，導(dǎo)致了血糖升高。那血糖升高到底跟那些因素有關(guān)系呢？

(1)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)

導(dǎo)致血糖高的原因有很多,其中不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致血糖升高的最主要原因。如果我們?cè)谌粘ｏ嬍钞?dāng)中吃進(jìn)了很多糖分高的食物,那么就不可避免地出現(xiàn)血糖升高的情況,因此為了更好地控制好血糖,我們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ⒁鈹z入的成分是否合理、均衡。

(2)與波動(dòng)的情緒有關(guān)

有關(guān)學(xué)者表示,情緒劇烈波動(dòng)也會(huì)在極大程度上影響血糖值,尤其是當(dāng)一個(gè)人大喜、大悲的時(shí)候,都會(huì)促使身體內(nèi)腎上腺素分泌增加,進(jìn)而使血糖濃度大幅上升。

(3)與不良的生活習(xí)慣有關(guān)

如果一個(gè)人長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),那么他的胰島素功能就會(huì)降低,血糖也會(huì)持續(xù)上升;與此同時(shí)熬夜、不規(guī)律的作息,也會(huì)使得身體對(duì)葡萄糖的利用度上升,最終也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

(4)與服用的藥物有關(guān)

說(shuō)到血糖高的原因有哪些這個(gè)問(wèn)題,如果長(zhǎng)期服用像利尿劑、抗壓藥、含糖的糖漿劑或者中藥蜜丸等,都有可能會(huì)使機(jī)體內(nèi)血糖升高,必須要及時(shí)咨詢醫(yī)生作出調(diào)整。

TIPS

其實(shí)導(dǎo)致血糖 高的原因還有很多，除了上文介紹的幾種原因以外，疾病的影響、妊娠、應(yīng)激性等，都會(huì)影響血糖值。