駱艷

摘 ?要：在全民健身的背景下，如何讓高職學生響應國家號召，丟開游戲，走出寢室，增加鍛煉意識，加入到強身健體的行列中來，進而達到拔高其身體素質(zhì)的目標，是重點關(guān)注的問題。鑒于此，本文采用文獻資料法、實地參與式觀察法、邏輯分析法，結(jié)合筆者多年的一線體育教學經(jīng)歷，解讀了全民健身的含義，分析了提高高職學生身體素質(zhì)的必要性，進而嘗試性地建構(gòu)了從體育角度出發(fā)，拔高高職學生身體素質(zhì)的機制，以期推進高職學生落實全民健身，積極鍛煉身體，達到提高其身體素質(zhì)水平的目標。

關(guān)鍵詞：全民健身 ?高職 ?體育 ?身體素質(zhì) ?鍛煉

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0152-02

少年強，則國強。而高職學生作為技能型勞動者的培養(yǎng)對象，其身體素質(zhì)的高低不容忽視。國務院在2014年10月20日印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》中指出，需要逐步打造支持體育、重視體育、參加體育的社會氛圍，以達到將全民健身上升為國家戰(zhàn)略。那么高職學生如何響應這一號召，鞭策自己進行體育鍛煉？本文認為，建構(gòu)有效的機制來推動高職學生強身健體，具有較大理論意義與實踐價值。

1 ?內(nèi)涵厘清：全民健身的含義

中國有13.74億人，但是依據(jù)世界衛(wèi)生組織2017年的調(diào)查，中國人（男女合計）的平均壽命是76.1歲，相對比排世界第一位的日本人（男女合計）的平均壽命為83.7歲，引發(fā)了體育工作者的思考。

1.1 全民健身的內(nèi)涵

全民健身是指不論男女老少，均應該參與到與自己相適宜的體育鍛煉中來，舒展筋骨、強身健體，提高自身肌體的協(xié)調(diào)、反應、柔韌性能，以達到提高全體國民身體素質(zhì)水平的目標。

1.2 全民健身的特征

國家將體育強國提升為國家戰(zhàn)略，而全民健身是讓全體人民去參加體育運動，優(yōu)化身體的強壯，提升健康水平，是讓人民更好地享受改革成果，助推人民對美好生活的追求。

2 ?勢在必行：高職學生提高身體素質(zhì)的必要性

國家之間的競爭，其本質(zhì)還是人才的競爭，而高職學生作為國家的技能型勞動者，對實現(xiàn)“中國夢”的作用不容小覷。毛主席曾說，身體是革命的本錢。高職學生的身體狀況如何，直接影響著今后進入社會打拼的發(fā)展狀況，牽扯到成千上萬的家庭幸福。

2.1 回應網(wǎng)絡游戲的盛行

在當前網(wǎng)絡技術(shù)、通信技術(shù)快速發(fā)展的形勢下，此外，高職學生幾乎可以達到人手一部智能手機，4G無線網(wǎng)絡覆蓋面比較大，同樣5G的建設(shè)正在進行中?？上攵呗殞W生玩網(wǎng)絡游戲的比重還是有點令人擔憂。如何讓高職學生走下網(wǎng)絡，走出宿舍，進行體育鍛煉，全民健身有一定的推動作用。

2.2 促進對美好生活的追求

2019年高校畢業(yè)生人數(shù)高達834萬左右，可想而知，就業(yè)的形勢不容樂觀。在應對就業(yè)、生存、發(fā)展壓力時，一個健康的體魄可以說是必不可少的前提條件?！?00-1=0”的道理不言而喻，有健康，才有了更好地追求美好生活的驅(qū)動力。一個強壯的身體在面對困難時的抗壓力、鈍感力比弱不禁風的體質(zhì)相去甚遠。

2.3 落實體育強國戰(zhàn)略

當前，高職學生的眼睛視力問題、體重偏胖及體質(zhì)不強的問題，是不容忽視的，而踐行全民健身，將體育強國戰(zhàn)略付之于實際的強身健體的體育運動中去，不失為一良策。國乃萬萬家，家乃小小國。高職學生把自己的身體鍛煉好了，這個小家“修身齊家”較好的話，從個體與整體的角度來說，也是一種愛國的行動表現(xiàn)。

2.4 技能型勞動者的需求

高職人才培養(yǎng)目標的定位是技能型勞動者。勞動者是要有健康的體魄的，何況是帶有技能型的勞動者。有了健康的體質(zhì)，接受了高職對其進行全過程技能型勞動者塑造，更加利于與社會的無縫隙對接。這是給自己進入社會找工作增加砝碼。企業(yè)招聘員工，從經(jīng)濟人人性假設(shè)出發(fā)，也是更加傾向于招聘到技術(shù)好、身體素質(zhì)棒的員工，為其創(chuàng)造更大的價值。

3 ?機制建構(gòu)：拔高高職學生身體素質(zhì)的體育路徑

辦法總比困難多，不然社會也不會進步。面對網(wǎng)絡游戲的沉迷、體質(zhì)狀況不佳、抗壓能力的需要等問題，本文嘗試性從體育角度建構(gòu)拔高高職學生身體素質(zhì)的策略。

3.1 微信秀運動1h

在當前智能手機持有量在高職學生中幾乎是百分百，高職院校可以制定一定的政策，督促學生1d陽光運動1h，可以不分室內(nèi)外，而以行政班級為單位建立微信群，輔導員或者輔導員指定學生進行檢查，這是一個比較好的科技化手段，有運動軟件統(tǒng)計時間，并且還可以要求展示是自己在進行體育鍛煉。學生喜聞樂見，輔導員管理起來也方便便捷。只需要看行政班級微信運動群，或者看學生的微信朋友圈。

3.2 微課程驅(qū)動體育鍛煉

高職院?？梢宰岓w育教師在課堂上相應的布置幾個主題，讓學生自由去選擇，然后使用手機或者拍攝設(shè)備圍繞著瑜伽、籃球、足球、健美操、排球、網(wǎng)球等，進行相應的5～10min的視頻制作，然后以行政班級建立微信群或者QQ群，教師為群主，讓學生實行輪崗制值班，在群里檢查學生的微視頻，教師進行點評。這種不一定限定在課內(nèi)，線下、課外都可以進行。一個星期制作2～3個微視頻，當然，高職院校對體育教師的額外工作要給予政策支持。

3.3 鼓勵參加或組織相應的體育比賽

高職院校在經(jīng)費準許的情況下，可以每學期舉辦一個體育運動周，除運動會、運動周之外，也對相應的比賽的組織給予政策傾斜與資金扶持，這樣整個高職的校園文化就滲透了體育鍛煉的生態(tài)。理所當然，也鼓勵教師或?qū)W生走出學校去外面參加相應級別的比賽，給予政策及資金上的支持，對于獲得名次的要額外給予獎勵。

3.4 體育課程的設(shè)置實行全過程化

在當前高職院校的體育課程的設(shè)置應該將輻射、戰(zhàn)線拉長，在高職的大一上下兩學期、大二上下兩學期、大三上學期，5個學期里均應該開設(shè)體育課程，提高學生參與體育運動的機會，從參與度、顯示度上給予拔高，一定數(shù)量的保證基礎(chǔ)上確保一定的質(zhì)量。當然，這樣會給高職體育教學部門一定的壓力，師資力量要跟得上步伐。

3.5 多樣化的教學手段

在體育課堂上建議使用翻轉(zhuǎn)課堂教學模式、情景式教學、項目驅(qū)動教學、分層次教學、體育游戲等多種教學方法，讓體育課堂更多豐富多彩，更加吸引學生上體育課的積極性與興趣。

4 ?反思性探討

本文旨在提高高職學生身體素質(zhì)而從體育的角度進行了相應機制的建構(gòu)，嘗試性提出使用微信運動軟件、微課程、鼓勵組織或參與體育比賽、設(shè)置五學期的體育課程、多樣化的教學手段等策略。本文是在理論上進行了可行性的探索，而實踐落地操作如何，這需要多方面、多部門的協(xié)同、溝通與治理，方可進行操刀，效果如何還需更進一步的探尋。本文以期推動高職學生積極參與體育鍛煉，從顯示度、熱情度、廣度、深度上進一步得到拓展，進而拔高學生身體健康水平。

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