王雅靜

“時(shí)間管理”一直是人們經(jīng)久不衰的討論話題。在飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，“快速”是常態(tài)，此時(shí)的“高效”則更為關(guān)鍵。如何更有價(jià)值、更有效率地分配有限的時(shí)間和精力，引導(dǎo)我們重拾對(duì)生活的主動(dòng)權(quán)成為大家都在思考的問(wèn)題。在《子彈筆記》中，作者賴德·卡羅爾分享了自己如何創(chuàng)造子彈筆記，以及自己和全球眾多使用者如何利用子彈筆記讓人生變得更理想的方法。其實(shí)，一支筆和一個(gè)本就足夠記錄下你的生活軌跡。

過(guò)去，我一直認(rèn)為多動(dòng)癥使我格格不入，事實(shí)上，我的情況只是迫使我更早地解決了數(shù)字時(shí)代里人們共有的病癥：缺乏自我意識(shí)。

我們身處有史以來(lái)與他人聯(lián)系最緊密的時(shí)期，但我們卻在迅速地與自我失聯(lián)。如潮水一般的信息無(wú)休無(wú)止地涌來(lái)，將我們淹沒(méi)。我們感到刺激過(guò)度而無(wú)法得到休息，感到工作過(guò)度而無(wú)法得到滿足，感到全神貫注而筋疲力盡。我曾創(chuàng)造了一套方法強(qiáng)迫自己遠(yuǎn)離電子屏幕。隨著科技開(kāi)始無(wú)孔不入地鉆進(jìn)我們的生活，不斷分散我們的注意力，我發(fā)現(xiàn)這種逃離越來(lái)越有價(jià)值，因?yàn)樗鼛椭掖_定什么才是真正重要的，并且讓我專注于此?，F(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)這么做有助于重拾生活的主動(dòng)權(quán)。

2015年，羞澀的設(shè)計(jì)師安東尼戈里蒂辭去了自己不滿意的工作，開(kāi)始從事自由職業(yè)。幾年來(lái)，他一直夢(mèng)想著獨(dú)自出去走走，但他沒(méi)料到承接個(gè)人項(xiàng)目會(huì)帶來(lái)額外的壓力，在時(shí)間安排上也會(huì)遇到困難。

他嘗試過(guò)幾款A(yù)PP，幫助自己打理生活，但沒(méi)有一款能夠滿足他的靈活需要。他著手在筆記本上制訂任務(wù)清單，但是做得一團(tuán)糟?？蛻糁码娗安粫?huì)提前通知，一來(lái)電話他就必須在六本不同的筆記本上大海撈針一般地尋找他需要的信息。他知道自己一定記下來(lái)了……一定就寫在某個(gè)地方

這些狂亂的時(shí)刻削弱了他的信心。他天生就不是一個(gè)善于自我推銷的人，因此在自薦找工作的過(guò)程中吃夠了苦頭?，F(xiàn)在的情況似乎成了一旦工作找上門，一系列新的沉重難題叉在等待他了。他開(kāi)始質(zhì)疑選擇自由職業(yè)的決定是否正確。但是突然，他想起自己很久以前看過(guò)的一段視頻，視頻里展示了—種十分復(fù)雜的筆記方法，他記得當(dāng)時(shí)自己十分欣賞這套方法。于是，他開(kāi)始嘗試搜索—個(gè)又一個(gè)古怪的關(guān)鍵詞，終于找到了子彈筆記的官網(wǎng)。這套方法并沒(méi)有他記憶中的那么復(fù)雜，他拿出一本新本子，開(kāi)始記錄自己需要完成的每一件事。

他變得和以前不同了，變得更喜歡自省了。他意識(shí)到自己喜歡列任務(wù)清單，更喜歡完成任務(wù)。最棒的是，他的自信心得以在這本干凈、明晰的筆記本上生根發(fā)芽——因?yàn)榍逦赜涗浵氯蝿?wù)讓他在與客戶通話時(shí)不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。做好準(zhǔn)備、成竹在胸的他覺(jué)得自己不再是在進(jìn)行純粹的自我推銷，而是能夠真正展示手藝。子彈筆記為他制訂了一個(gè)行動(dòng)框架，幫助他探索自己的潛能。

這是子彈筆記的一個(gè)十分重要的作用。它幫助我們培養(yǎng)更好的自我意識(shí)，而且不僅僅局限在我們的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)。比如，停下來(lái)寫下生命中的重要細(xì)節(jié)這一簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，不僅是一種簡(jiǎn)單的打理生活的辦法，還能讓人們重新認(rèn)識(shí)自己，重新審視自己關(guān)心的事情。

現(xiàn)在，我仍和桑迪、安東尼等子彈筆記使用者保持著聯(lián)系，也會(huì)回答子彈筆記社區(qū)里的各種問(wèn)題。子彈筆記社區(qū)里的許多人想要拓展筆記的功能，還有一些人考慮得更深入，想要解決在當(dāng)今瘋狂的世界中被放大了的常見(jiàn)難題。我希望能夠在本書中——回答，希望能向讀者展示，一本簡(jiǎn)單的筆記本為何會(huì)對(duì)揭示這些問(wèn)題有極高的價(jià)值。

本書由兩個(gè)部分構(gòu)成，一是方法，二是實(shí)踐。首先，我們將學(xué)習(xí)子彈筆記的制作方法，了解如何把筆記本變成—個(gè)強(qiáng)大的管理工具。隨后我們將進(jìn)行實(shí)踐。實(shí)踐包含了各種傳統(tǒng)哲思，這些哲思認(rèn)為帶著意向去生活，既能帶來(lái)目標(biāo)又能帶來(lái)成果。

我努力把這條真理轉(zhuǎn)化為明確的行動(dòng)，于是子彈筆記術(shù)由此而生。它是一種應(yīng)對(duì)數(shù)字時(shí)代的方法，能夠幫助你追蹤過(guò)去、管理現(xiàn)在，由此，便可以規(guī)劃未來(lái)。我初次創(chuàng)立這套方法時(shí)，不過(guò)是為解決我自己進(jìn)行規(guī)劃時(shí)的毛病。但是隨著不斷積累，這套方法逐漸成熟，極大地改善了我的生活。我希望它對(duì)你們來(lái)說(shuō)也是有效的。