高磐

摘要：武術(shù)散打是高校體育教學(xué)工作中重要的內(nèi)容，本文將針對(duì)高校武術(shù)散打課中學(xué)生們的不良心理進(jìn)行詳細(xì)的分析，其目的是研究出高校武術(shù)散打課程教學(xué)培訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的策略。

關(guān)鍵詞：高校;武術(shù)散打;心理因素

在素質(zhì)教育和全民體育工作不斷深入的當(dāng)下，高校體育教學(xué)必須要積極的以“培養(yǎng)學(xué)生體育愛好”為主，激發(fā)學(xué)生們運(yùn)動(dòng)積極性。高校武術(shù)散打課程作為一種具有趣味性、實(shí)踐性的教學(xué)課程，為實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)帶來(lái)了強(qiáng)大的動(dòng)力。本文將針對(duì)高校武術(shù)散打課程教學(xué)的心理學(xué)因素進(jìn)行詳細(xì)的分析。

1、高校武術(shù)散打課中學(xué)生們的不良心理

1.1膽怯、缺乏信心

武術(shù)散打課主要是以實(shí)踐為主，對(duì)學(xué)生們的耐心和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力有著極大的考研。很多學(xué)生們會(huì)對(duì)武術(shù)散打課存在一定的膽怯心理，而造成學(xué)生們?nèi)狈χ鲃?dòng)性、缺乏積極性，認(rèn)為自己很難完成武術(shù)散打教學(xué)動(dòng)作、擔(dān)心自己做不好、害怕實(shí)踐等。雖然武術(shù)散打課程中實(shí)踐技術(shù)較為難以掌握，但是學(xué)生們只要按照教師的指導(dǎo)，反復(fù)的在戰(zhàn)斗中磨合自身，便可以很好的掌握武術(shù)散打課的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)。一般情況而言，普通高校一周的武術(shù)散打課在兩節(jié)左右，散打課程存在人多、場(chǎng)地少的現(xiàn)象，很多學(xué)生們往往因?yàn)楹ε伦约涸诒娙嗣媲俺鲷?，所以在?shí)戰(zhàn)練習(xí)的過(guò)程中，往往找各種借口逃脫實(shí)戰(zhàn)課程。

1.2恐懼、難為情

高校學(xué)生很多在大學(xué)之前都沒有接觸過(guò)實(shí)戰(zhàn)，所以無(wú)論是從心理因素上還是客觀身體因素上，都沒有實(shí)戰(zhàn)的準(zhǔn)備[1]。當(dāng)同學(xué)生們?cè)陔娨暬蛘呔W(wǎng)絡(luò)上觀看武術(shù)散打?qū)崙?zhàn)時(shí)，往往會(huì)認(rèn)為散打?qū)崙?zhàn)是血腥、殘暴的，所以很多學(xué)生對(duì)于散打?qū)崙?zhàn)都存在很多恐懼的心理，害怕自己受到傷害。由于學(xué)生們自身存在的恐懼心理，所以對(duì)散打?qū)嵺`教學(xué)帶來(lái)了一定程度上的阻礙。此外，還有一些學(xué)生們對(duì)散打教學(xué)工作并未存在恐懼心理，但是認(rèn)為散打?qū)嵺`的對(duì)手都是自己的同學(xué)，平日無(wú)冤無(wú)仇，即使自己贏過(guò)了自己的同學(xué)也比較難為情。甚至一些身體素質(zhì)較好的男生，不屑于與本班學(xué)生們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，認(rèn)為本班同學(xué)身體素質(zhì)較差，打贏了也不光彩。一些身體素質(zhì)較差的學(xué)生，則會(huì)擔(dān)心實(shí)戰(zhàn)中自己會(huì)受傷、打不過(guò)同學(xué)日后通學(xué)生們會(huì)小看自己等心理。

2、高校武術(shù)散打課程教學(xué)培訓(xùn)學(xué)生心理素質(zhì)的策略

2.1強(qiáng)化心理引導(dǎo)效率

武術(shù)散打作為一門體育教學(xué)課程，秉承著體育精神，與暴力存在本質(zhì)上的卻別。所以，在開展武術(shù)散打教學(xué)工作中，教師必須要積極的引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生們端正對(duì)武術(shù)散打教學(xué)的態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生們的心理素質(zhì)[2]。通過(guò)思想認(rèn)知和思想道德教育的手段，切實(shí)的增強(qiáng)學(xué)生們的心理思想。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該潛移默化的引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)識(shí)到武術(shù)散打是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，避免學(xué)生們戴有色眼鏡來(lái)看點(diǎn)武術(shù)散打。此外，針對(duì)武術(shù)散打競(jìng)賽來(lái)說(shuō)，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生們保持平衡的心態(tài)，切忌將個(gè)人情感融入到比賽當(dāng)中。與此同時(shí)，必須要讓學(xué)生們看淡比賽的輸贏，即使輸了也不能妄自菲薄，認(rèn)識(shí)到自己能力的差距，不斷的提升自身的散打技術(shù)能力，正確日后可以做的更好;勝利者也不能夠驕傲自大，保持謙虛進(jìn)取的態(tài)度。切實(shí)的在課堂當(dāng)中潛移默化、日復(fù)一日的引導(dǎo)學(xué)生們正確的看待這項(xiàng)體育運(yùn)用，學(xué)生們的心理問(wèn)題也便迎刃而解。

2.2增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)安全保護(hù)水平

為了避免學(xué)生們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中產(chǎn)生恐懼、膽怯的心理，就必須要做好武術(shù)散打?qū)崙?zhàn)安全保護(hù)措施，徹底避免安全事故的發(fā)生。首先，應(yīng)該有效的引導(dǎo)學(xué)、強(qiáng)化學(xué)生們的安全保護(hù)意識(shí)，明確的將禁擊部位、禁用動(dòng)作進(jìn)行明確，引導(dǎo)學(xué)生們明確武術(shù)散打比賽規(guī)則，一旦在比賽當(dāng)中發(fā)現(xiàn)禁用姿勢(shì)的苗頭，及時(shí)的停止比賽。其次，便要適當(dāng)?shù)倪x擇比賽場(chǎng)地，最好將比賽的場(chǎng)地選擇在塑膠場(chǎng)地和有毛毯保護(hù)的區(qū)域。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生們碰傷、擦傷的現(xiàn)象，及時(shí)的停止比賽。最后，做好實(shí)戰(zhàn)全套保護(hù)。全副武裝護(hù)頭、護(hù)齒，拳套、護(hù)胸、護(hù)襠（男生）、護(hù)腿和護(hù)腳板，這樣可以有效防止擊打造成的傷害。強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)安全保護(hù)工作的各項(xiàng)內(nèi)容，消除學(xué)生們心理恐懼和不安之情。

2.3科學(xué)合理的匹配對(duì)手

教師在為學(xué)生們匹配實(shí)戰(zhàn)和聯(lián)系對(duì)手時(shí)，必須要科學(xué)、合理的結(jié)合學(xué)生們自身的實(shí)際情況，合理的選擇實(shí)戰(zhàn)對(duì)手[3]。在挑選對(duì)手時(shí)，教師必須要考慮到學(xué)生們的身體、生理、心理、技術(shù)等多個(gè)內(nèi)容，將綜合實(shí)力相差較小的學(xué)生們安排到一對(duì)，使學(xué)生們盡量保持心理平衡。此外，在武術(shù)散打?qū)κ峙鋵?duì)時(shí)，教師可以長(zhǎng)時(shí)間的保障配對(duì)的穩(wěn)定性，有階段性的結(jié)合不同學(xué)生們的實(shí)際訓(xùn)練情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行對(duì)手調(diào)整。切實(shí)的通過(guò)對(duì)手匹配，來(lái)營(yíng)造出良好的心理氛圍，切實(shí)的減少學(xué)生們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中的恐懼和壓力。此外，教師應(yīng)該及時(shí)的針對(duì)學(xué)生們進(jìn)行激勵(lì)，使學(xué)生們?cè)谖湫g(shù)散打?qū)崙?zhàn)當(dāng)中，感受到自信與成功的喜悅。

3、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，任何體育項(xiàng)目都需要有良好的心理素質(zhì)支撐。在開展高校武術(shù)散打教學(xué)的過(guò)程中，教師必須要深入的針對(duì)學(xué)生們的心理變化進(jìn)行詳細(xì)的把握，切實(shí)的在強(qiáng)化學(xué)生們心理素質(zhì)的同時(shí)，強(qiáng)化學(xué)生們的武術(shù)散打技巧。

參考文獻(xiàn)：

[1]李田天.普通高校武術(shù)散打課程教學(xué)的心理學(xué)因素分析[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2016 （2）：96-97.

[2]山林林.鼓勵(lì)教育在高校體育教學(xué)中應(yīng)用的心理學(xué)分析[J].求知導(dǎo)刊，2016 （10）：127-127.

[3]自明.普通高校武術(shù)教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的培養(yǎng)[J].大學(xué)教育，2012 （10）：120-121.