文/許愿

存在于大自然之中的光線，每天如影隨形。有人說它是讓皮膚變黑長斑的隱形摧花辣手，是肌膚躲不開的催老元兇，也有人說它是顏值提升的秘密武器，可以是細紋暗沉一次抹平的天然PS術，也是能深入細胞底層改善各種肌膚問題的醫(yī)美道具？其實光線也有“好”與“壞“之分，好的光線是美肌絕佳伴侶，壞的光線則是皮膚的無情殺手，了解各種不同光線的性格特點并正確利用，才是明智之舉。

“有害光線”—與負面光線劃清界限

凡事都有雙面性，有益也有弊才是大自然的規(guī)律，光線也是如此。讓我們來聊聊有對肌膚健康無益的“壞光線”，大家一定要認清這些壞光線的本質(zhì)，才能趨利避害，有效預防壞光線對肌膚造成傷害。

頭號光線殺手：陽光中的紫外線

說到光線，人們首先想到的是陽光。雖然民間流傳多曬太陽有益健康，但是陽光中的紫外線對肌膚的傷害卻是由內(nèi)而外的。其中，UVA又被稱為老化射線，能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)；且真皮細胞自我保護能力較差，很少量的UVA便能造成極大傷害。同時，它又能激活酪氨酸酶，導致即時的黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤。UVA會造成長期、慢性和持久的損傷，使皮膚過早衰老。而UVB則會引起皮膚即時曬傷，它能使表皮細胞內(nèi)的核酸和蛋白質(zhì)變性，產(chǎn)生急性皮炎（即曬傷）等癥狀，如皮膚會變紅、發(fā)痛。嚴重時，比如長時間的曝曬，還容易導致皮膚癌變。

如何對付它使用防曬霜，是對抗紫外線傷害的最有效手段。我們熟知的SPF，是用來衡量防曬產(chǎn)品防護紫外線中UVB能力的標準，而對抗 UVA的能力則用“＋”加號來顯示。由于紫外線一年四季無論陰晴都會存在，所以建議大家每天都要涂抹防曬產(chǎn)品，在日曬強烈時還可配合遮陽傘、太陽鏡、帽子等物理防曬手段，為肌膚帶來更完備的保護。

2 頭號光線殺手：城市光霧污染

近年來，霧霾污染成為我們討論的話題，它是在暖濕氣流的控制下，空氣濕度增加，加上工業(yè)生產(chǎn)的廢氣、汽車尾氣、建筑塵埃等小顆粒大量混入其中而形成的霧霾環(huán)境，而光霧污染卻被許多人所忽略。光霧污染又稱“光化學污染”（photochemical pollution），是大氣中碳氫化合物和氮氧化合物在紫外線的作用下產(chǎn)生的臭氧化學污染物，其主要形成原因是紫外線和粉塵，污染區(qū)呈淺藍色。在當前日漸惡化的城市環(huán)境中，光霧污染與霧霾污染對皮膚傷害并不遜色，它會破壞肌膚屏障功能，導致肌膚變干變脆弱、毛細血管擴張、出現(xiàn)炎癥、敏感等一系列問題，而且相比之下，光霧污染擁有的強氧化性不僅能使橡膠老化開裂，植物葉片凡遇均變黃枯死，在這種環(huán)境下，無防御的皮膚則可能會有機會患上皮膚癌。

如何對付它：

光霧污染是由于汽車尾氣和工業(yè)廢氣排放造成的，一般發(fā)生在濕度低、氣溫在24～32℃的夏季晴天的中午或午后。汽車尾氣中的碳氫化合物和二氧化氮被排放到大氣中后，在強烈紫外線的照射下，會變得不穩(wěn)定起來，并形成新的巨毒物質(zhì)。建議在此類氣候環(huán)境下和時段內(nèi)，一定要做好皮膚防護功課。要積極選擇PA值防護+++以上的防曬產(chǎn)品， 同時配合使用含有茶多酚、葡萄多酚、花青素。番茄紅素、葉黃素等具有對抗自由基功效的護膚品，幫你減輕光霧污染給皮膚帶來的惡性影響。另外，如果光霧發(fā)生在一個晴朗的天氣里，那么下午1點到2點是光霧UVA值最高、對皮膚殺傷力最強的時段，應該避免外出。

3 頭號光線殺手：電子設備的藍光污染

藍光并不是指藍色的光，而是太陽眾多光線的一種。藍光的波長在380～500nm（納米），是可見光中能量最強的光線，除了在自然界中普遍存在，在浴霸、電腦、投影儀、激光筆、LED顯示器、熒光燈、手機、戶外燈箱、LED燈、電影屏幕也有大量的強烈藍光。隨著社會不斷發(fā)展，科技日益進步，讓人意想不到的是，這些高科持電子設備所產(chǎn)生的藍光，卻形成了對人體和肌膚傷害最大的“光污染”之一。

科學家研究發(fā)現(xiàn)，和紫外線相比，藍光比紫外線波長更長，對皮膚的穿透力更強，能夠完全穿透肌膚的真皮和表皮進入皮膚的更深層。鑒于紫外線對皮膚的破壞能力，我們不得不懷疑藍光也會破壞皮膚組織，對人體造成傷害。早在2005年，美國科學家論文記載中首次發(fā)現(xiàn)了藍光對人體的傷害，其聲稱，藍光有可能會損傷細胞的線粒體并導致皮膚衰老；在2010年的“國際光協(xié)會年會”上，又有世界頂級光學專家指出，波長在400～480nm的短波藍光極具高能量，可以輕易穿透皮膚保護，造成肌膚產(chǎn)生更多自由基，是肌膚衰老的又一大罪魁禍首，在誘發(fā)肌膚色素沉著的同時，還會造成肌膚基底層膠原蛋白流失。雖然到今天為止，關于藍光對肌膚的傷害最終沒有得到一個全面認可的結論，但是人們在長時間大功率接觸藍光后出現(xiàn)的視力下降、視線模糊、皮膚黯沉、色素沉積等問題卻已經(jīng)顯而易見，因此保護肌膚對抗藍光污染已經(jīng)勢在必行。

如何對付它

既然藍光是自然界中光線的一種，我們也可以用對抗其他光線的方式對付它，目前市場上已經(jīng)推出了一系列具有“抗藍光”功效的護膚品，大多都是抗氧化劑結合二氧化鈦、氧化鋅這些物理防曬劑為主要成分，其功效是在為肌膚滋潤補水的同時，提供抗氧化及防曬保護，以此來抵御藍光對肌膚的傷害。同時，長時間面對電子產(chǎn)品，藍光的劑量就會超過眼睛的調(diào)節(jié)能力，容易對眼部造成傷害。建議使用電子產(chǎn)品一段時間，適當休息一下，有條件可以選擇佩戴專業(yè)抗藍光眼鏡來保護雙眼，避免視力下降的同時，也能對眼周肌膚起到一定的防護效果。

4 頭號光線殺手：室內(nèi)照明傷害

除了自然光線和電子設備光線，人為可控的室內(nèi)光如果運用不當也會形成照明傷害。其中室內(nèi)燈飾的過高亮度和不適合的光照顏色就是你最容易忽視的肌膚殺手，研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)具有吞噬黑色素職能的一種細胞特別容易受到室內(nèi)照明的影響，當人體長時間處于強烈照明環(huán)境時，就導致黑色素不能及時被吞噬，從而導致色斑的生成。同時，不同顏色的室內(nèi)光對肌膚也會造成不同的影響，比如明黃色光照環(huán)境會刺激自律神經(jīng)，會讓皮膚不穩(wěn)定的人多發(fā)痤瘡、紅血絲等問題；過強的白色光源會使皮膚皮脂分泌紊亂。如果在凌晨0點后依然用白光照明，就會抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠。而紅色光線則會使生理節(jié)奏失調(diào)，毛孔張開、心率加快，最不適用于居住環(huán)境內(nèi)使用。

如何對付它

大自然柔和光源是最符合人體自然生長、自我調(diào)節(jié)的要求，而高瓦數(shù)的強烈光源則會使黑色素細胞保持活躍狀態(tài)，一觸即發(fā)。因此建議你在客廳和臥室選擇安裝柔和舒適的光源，滿足用光需求之余也不會讓黑色素細胞過度活躍。相比于過于明亮的黃光和白光，柔和的暖黃光會讓心情愉悅，刺激令皮膚變好的多巴胺分泌，肌膚神經(jīng)元在柔和黃光下發(fā)出肌膚自愈修復的信號，令微循環(huán)良性加強，長期下去就會對肌膚形成好的影響。

“有益光線”—值得好好利用的“美麗之光”

光療科技絕對是優(yōu)勢光線對人類的最大貢獻，深受明星喜愛的光療美容不知拯救了多少處于危難中的肌膚，這當然要歸功于光線大家庭里的眾多角色，從抗老到消炎，從去痘到淡斑，不同顏色的光線也是各有絕招，一定要好好利用它們！

高效派—專業(yè)激光療程

一般來說，我們常見的光學療程包括光子嫩膚、像束激光、復合彩光等。這些激光療法的作用原理和適應癥各不相同，比如光子嫩膚是依靠光熱和光化學作用起到祛斑美白的效果，比較適合色素沉著和斑點呈中間值的皮膚。而像束激光最大的特點是它每次照射肌膚的光照面積都很小，因此降低了表皮的熱反應，但是你必須通過間隔1～2周的總數(shù)達4～6次的治療，每次令斑點位置微痂脫落，從而達到祛斑的目的，對于斑點多、個數(shù)小、顏色淺的皮膚效果最好。至于復合彩光，它可以提供能量不同的幾種脈沖光照，能完全消除色素顆粒和疤痕色素，比單一光線的治療效果更好。

除此之外，時下當紅的“皮秒”項目也是激光的一種，被稱為激光美膚中的法拉利。它的治療速度比傳統(tǒng)激光更快，利用強大而快速的能量起到高效震蕩波作用，震碎表皮層的黑色素細胞，加速皮膚新陳代謝，使黑色素加速代謝排出體外。同時還能幫助促進膠原蛋白和彈性纖維生長，改善毛孔細紋等問題。

溫和派—不同顏色的光療美容法

利用特定波長的光照來治療疾病和美容的方式，被人們稱為“光動力療法”，簡稱“光療美容”。光動力療法已經(jīng)被證實可以殺死微生物細胞，包括皮膚中的細菌、真菌及病毒等，而且它的性質(zhì)比激光療法更為溫和安全，副作用小，不易對肌膚造成損傷。在有益光線的大家族中，紅、藍光絕對是最為出色的兩位，在醫(yī)美中廣泛應用了十余年，現(xiàn)在一些高科技家庭美容儀也采用了光療原理，主要用于消炎殺菌、去痘、抗老抗皺等幾個方面。

紅光：抗老、促進微循環(huán)

每當紅光開始工作時，會在肌膚里放入一些特殊的酶，這是膠原蛋白和彈性蛋白最喜愛的食物， 等膠原蛋白大快朵頤之后，皮膚就會變得更加緊致和透明，當然除了促進膠原蛋白生成外，促進肌膚新陳代謝、消除黑眼袋和粗大的毛孔都是紅光的拿手好戲。

藍光：消炎，抑制皮脂過盛分泌

在不灼傷皮膚的前提下，藍光可以清楚分辨引起痤瘡的丙酸桿菌。通過一段時間的藍光治療后，皮膚的敏感、出油、痤瘡等問題都會得到改善，而且皮膚的自我修復以及細胞再生能力都會提升。

黃光：緩解敏感、淡化色斑

敏感皮膚躁動易怒、極其脆弱， 每到換季就深受其折磨。這些問題都可以靠黃光改善，它針對毛細血管的韌性進行治療，使期降低敏感度，還能順便去掉一些色斑，即使生來就比較薄且敏感的皮膚，也能重新?lián)碛袕婍g健康的體質(zhì)。

白光：治療紅血絲、抗皮膚炎癥

肌膚底層蠢蠢欲動的炎癥、破壞白皙的黑色素勢力、張牙舞爪的紅血絲……在肌膚最危險的紅色禁區(qū)，都可以使用白光來幫助消除炎癥，使黑色素細胞退縮，令紅血絲改邪歸正。白光性質(zhì)非常溫和，任何肌膚都適合。

調(diào)度光—美妝補光的視覺革命

肌膚暗淡缺乏光澤？外界光線不夠難以營造透明感？這個時候你可能就需要美妝品中的“調(diào)度光”來給肌膚化個“光線美妝”了。比如，粉色光會讓膚色看起來健康明亮氣色好，而藍色光則會讓皮膚更有水嫩感，更加年輕?；瘖y品研發(fā)商早就發(fā)現(xiàn)了這兩種光線的重要之處，并將其運用于彩妝品的研發(fā)之中，將粉色、藍色色原體融入配方中，建立類似可透光薄膜的著色層，從而使折射出來的光更顯粉嫩和純凈。

除此之外，在彩妝品中加入具有折射功效的“微光粒子”也有著“點亮肌膚之光”的效果，只有運用得當，就能立竿見影。想要擅用光線打造完美妝容，下面這些成分一定要記住。

珍珠母顆粒：能折射出自然冷峻、呈白色的光線，但有亮度而缺少通透度?？捎迷诒橇?、額頭等高光區(qū)過多，但不要用太多，以免產(chǎn)生“油膩”的效果。

云母顆粒：能折射出單一貝殼光、亮眼的光線，增加膚色中紫色的部分，有效遮蓋黯黃。但云母顆粒的單體緊致度略遜一籌，容易產(chǎn)生細紋和干燥，建議搭配保濕型妝前乳或持妝噴霧，增強皮膚緊致度和水潤度。

紅寶石顆粒：能與紫外線結合產(chǎn)生熒光效果，同時幫助皮膚產(chǎn)生較細膩光線適合毛孔粗大、容易干燥的皮膚。由于紅寶石顆粒很細，特別適合用在眼周肌膚提亮。

孔雀石顆粒：具有多角度折射的效果，能折射出綠藍色調(diào)、自然純凈的光線能減輕細紋、毛孔和膚色不均，且富含銅成分，尤其適合熟齡肌膚使用。

電氣石顆粒：能折射出一定光線但也會吸光使用后肌膚看起來飽含水分并且健康亮澤，特別適合日妝。當外界光線過強時還能調(diào)節(jié)臉上的高光，改善五官平板的問題，在護膚品和彩妝品都廣泛應用。