鞠糯

感恩是種很神奇的心境。我認為它在包含了“感謝”之情的基礎上，還應該添加一層“珍重”的含義。它是人們在認識到自己所擁有的東西，是由于天降幸運或者是借助了別人的力量和付出之后得到的之后，對所得之物產(chǎn)生的一種珍惜之情。

身邊很多朋友在如今繁重的工作、生活壓力下，變得愈來愈麻木，似乎都成為了“感覺不到快樂的人”。當“擁有”這個詞被套上了“現(xiàn)實”的帽子后，物質(zhì)成了他們生活中最重要的東西。甚至有朋友坦言：“只有看得見的鈔票，摸得著的奢侈品，住著的大房子，才能讓自己感覺到擁有了些什么?！边@讓我十分不安，因為我知道當人們不快樂時，會對自己的生活感到厭煩，產(chǎn)生倦怠等負面情緒，若不及時調(diào)整心境，就會深陷其中。

在2018年初，我曾經(jīng)歷了一場巨大挫折。那段時間里，仿佛人生是灰暗的，連呼吸都成為了一件困難的事情。由于每天被失眠和抑郁折磨著，我逐漸開始無法控制自己的情緒，也曾不止一次向心理醫(yī)生求助，在醫(yī)生面前毫無保留地說出自己的故事，然后放聲大哭，但卻依然得不到根本的救贖。于是我開始想辦法分散自己的注意力，花大把的錢買自己喜歡的奢侈品，盲目地嘗試各種網(wǎng)紅美食，甚至來一場說走就走的旅行。我似乎想用這些物質(zhì)的行為為自己找回一絲“存在感”，證明自己并不是一個遭遇挫折的敗者。但都無濟于事，苦苦掙扎了四個月的時間，我依然在負面情緒的波濤中掙扎沉浮。

引導我走出陰霾的是一位老師說的話：“雖然你現(xiàn)在很不愉快，但在發(fā)生的種種事情中，有許多你需要感謝的人。你滿懷感恩之情去看待這件事，就會發(fā)現(xiàn)自己在痛苦中學會了很多。當你真正開始懂得主動和珍惜，就是在挫折中成長了?！边@讓我第一次去深思“感恩”的意義。

“感恩”就好似給我不健康的精神打了一針“包治百病”的針劑。那時候，抑郁情緒掌控了注意力的分配能力，讓我無法將注意力放在體驗積極的事情上。但通過對感恩的思考，我收獲了一種全新而奇妙的感受，絕望依然存在于這個世界上，但正因為這些絕望，才顯得那些曾給我?guī)椭娜烁诱滟F;人的內(nèi)心也不可能永遠是滿足的，但也正因為內(nèi)心的虛無，才讓光明在我眼中更加閃耀。通過改變看待事物的角度，我開始發(fā)自內(nèi)心地感受到滿足與幸福。

“感恩”的心境與幸福息息相關，有著它獨特的意義。它讓人們將更多的注意力放在積極的體驗上，對曾打擊過我們或幫助過我們的人與事都滿懷感謝與珍惜。最后，我要感謝自己的堅強，讓我沒有向抑郁妥協(xié)，在精神被痛苦折磨時，依靠著潛意識一次又一次地站了起來。

“心里有多少怨，就有多少苦;心里有多少恩，就有多少福?！?p>