劉姿含

30多歲的劉女士來到心理咨詢室，訴說自己的苦惱：我丈夫是一個(gè)大單位的領(lǐng)導(dǎo)，也算事業(yè)有成吧。去年他單位分來了個(gè)漂亮的女大學(xué)生，他時(shí)常在家里說那個(gè)女孩子好，長得漂亮，而且還能干。開始我沒在意，但說得多了，我便懷疑他們倆是不是有某種特殊關(guān)系。越是猜測(cè)，越是懷疑。于是我便偷偷地翻他的衣服和包，甚至趁他不注意時(shí)翻看他的手機(jī)，但都沒發(fā)現(xiàn)什么。我們的夫妻感情和婚姻生活也不錯(cuò)，他對(duì)我說那個(gè)女孩子好的時(shí)候，生活和神態(tài)方面也和平時(shí)沒有什么兩樣。但是在懷疑和信任之間忐忑難定，心中總是不安。實(shí)在忍不住了我就質(zhì)問他：他說我神經(jīng)質(zhì)，不好好的過日子卻胡思亂想。我也知道這樣做會(huì)傷害夫妻感情，破壞彼此間的信任，但就是忍不住疑心。是眼下社會(huì)風(fēng)氣的影響還是我的心理真的出了問題？

從這位女士的自述分析來看，她只是猜疑心較重。從心理學(xué)角度看，猜疑心理屬于一種心理變化的錯(cuò)覺。人們由于認(rèn)識(shí)和思維受到各種限制，在某些事情上不能完全洞悉真相;若是只憑內(nèi)心揣測(cè)，往往會(huì)被假象所迷惑，以至于產(chǎn)生錯(cuò)覺，這時(shí)猜疑就會(huì)隨之而米。在生活中，具有多疑心態(tài)者更容易出現(xiàn)猜疑現(xiàn)象。

在精神病學(xué)上，多疑是指一種神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)。具有多疑心態(tài)的人往往帶著同有的成見，通過“想象”把生活中發(fā)生的無關(guān)事件湊合在一起，或者無中生有地制造出某些事件;或者把別人無意的行為表現(xiàn)，誤解為對(duì)自己懷有敵意，甚至把別人的善意曲解為惡意。多疑癥在醫(yī)學(xué)上可以分為兩種情況，一種是比較重的多疑，稱之為妄想精神分裂癥，表現(xiàn)為堅(jiān)定的認(rèn)為一些不仔在的事情存在;另一種就是敏感多疑，表現(xiàn)為自已只是懷疑，沒有證據(jù)，內(nèi)心總是不安，失去安全感。后者容易發(fā)生焦慮或抑郁。

心理咨詢時(shí)發(fā)現(xiàn)，在猜疑的人中，有一小部分其實(shí)已經(jīng)歸屬于精神異常，表現(xiàn)為一種妄想的癥狀，靠心理分析和講道理都無濟(jì)于事。這部分人應(yīng)該接受精神科醫(yī)生的診斷和治療。但是絕大多數(shù)人還達(dá)不到這樣嚴(yán)重的程度，他們只是個(gè)性方面的缺陷。但也不能掉以輕心。近年米，因夫妻間相互猜疑，最終引發(fā)矛盾，導(dǎo)致離婚的事情逐年增多。夫妻相互猜疑，已成婚姻一大“殺手”。這種猜疑極易導(dǎo)致愛情和婚姻的危機(jī)，甚至使家庭走向破滅。

夫妻間最容易引起猜疑的有如下幾種情形：一是一方經(jīng)常背著另一方打電話，次數(shù)一多，容易被對(duì)方認(rèn)為是做了“見不得人的事”;二是因?yàn)橐陨显?，查?duì)方手機(jī)通話清單，引起對(duì)方不滿;三是一方晚上在外應(yīng)酬時(shí)，手機(jī)經(jīng)常“屏蔽”或話音顯示“暫時(shí)無法接通”;四是一方經(jīng)?！凹影唷保砘丶一虿换丶?五是夫妻兩地分居，互不放心，經(jīng)常突擊“查崗”;六是對(duì)方的工作單位有了“俊男”“美女”，因工作原因經(jīng)常在一起，開一些過頭玩笑;七是突然不愿意與對(duì)方一起在公開場(chǎng)合露面;八是一方對(duì)另一方講話時(shí)，另一方經(jīng)常愛理不理;九是老夫少妻，少妻社交活動(dòng)太多;十是夫妻間一方經(jīng)常拿另一方的缺點(diǎn)、長相開過頭玩笑，時(shí)間一長，容易被另一方誤解為“厭舊”;十一是夫妻中一方在外面的花銷突然增加，又不愿向另一方解釋。上述情形很難說是哪一方的責(zé)任，也沒有必要去區(qū)分是哪一方的責(zé)任。只有這樣想，才有助于增進(jìn)夫妻感情，減少猜疑。

夫妻間要彼此信任夫妻雙方只有都深切地感受到彼此的信任，才會(huì)珍惜這份信任，從而努力做到無愧于它。相互信任不僅會(huì)使對(duì)方心情舒暢，而且更使其感到被愛人尊重。相反，猜疑、妒忌，甚至跟蹤、調(diào)查，挖空心思想證實(shí)自己的猜想，其實(shí)是庸人自擾，在焦慮不安中既折磨自己的心靈，又讓對(duì)方無法忍受。其實(shí)，在一切的提防中，愛情的提防是幸福最大的致命傷，是拿感情作代價(jià)。

戒除妒忌，糾正自私心理戀人或夫妻之間，往往在心靈深處籠罩著一層薄薄的、時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的妒忌情緒，這種由于唯恐愛的喪失和轉(zhuǎn)移而形成的妒忌之情是正常的。但是，愛情中的嫉妒還有另一種屬性，就是一方心胸狹隘或占有欲的流露，這種因強(qiáng)烈的占有欲或小心眼兒而產(chǎn)生的妒忌，在愛情中是一種消極的心理品性，它帶給愛情的是無端的焦躁和無盡的哀怨。妒忌的惡性發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致自身陷入一種狐疑、惶恐不安的病態(tài)心理之中。

尊重對(duì)方，尊重愛情生活中每個(gè)人都有自己的個(gè)性及自己的生活方式和社交圈子，夫妻也不例外。有些人看到自己的愛人同異性來往，便懷疑其忠誠，疑神疑鬼、捕風(fēng)捉影，甚至進(jìn)行監(jiān)視跟蹤，限制對(duì)方參加正常的社交活動(dòng)。這是一種防范性的嫉妒，是不健康的心理反映。戒除不正當(dāng)?shù)亩始珊蜔o端的猜忌，必須加強(qiáng)修養(yǎng)，克服占有欲，還要尊重對(duì)方，尊重愛情。

加強(qiáng)自信心夫妻或戀人間的猜疑也可以說是缺乏自信的結(jié)果。一個(gè)能力或條件不足的人，總是擔(dān)心會(huì)失去愛，因而疑心就會(huì)很重?？扇绻麑?duì)方不愛你，猜疑也于事無補(bǔ)。而兩顆真誠相愛的心總是充滿自信，不會(huì)無端猜忌，即使流言襲米，也不會(huì)輕信和猜疑。

人活著就是為了享受生活的幸福和快樂，一個(gè)聰明人是不會(huì)在影響自己幸福、快樂的事情上糾纏的。人在復(fù)雜的生活環(huán)境中，有時(shí)糊涂一些也是一種幸福、快樂，沒有必要把什么事都搞得太明白，否則就活得太累了。生活如同一團(tuán)麻，越理越亂，不需要非要理出個(gè)頭緒來。生活也如同一幅大的寫意畫，不可能做到每一筆都做到盡善盡美。我們要從整體上欣賞它的美，只要不影響全局，就不要刻意地去挑它的瑕疵。同理，愛人與異性交往時(shí)的話語、表情、舉止、短信、電話，也都沒有必要非要弄明白、搞清楚，只要感受到愛人還在愛著你，還在珍惜著這個(gè)家，那就足夠了！如果不去在這些方面較真，那么戀人和夫妻間的猜疑也就不存在了。

美好的婚姻可以承受生死離別，但很難承受彼此的猜疑。在婚姻中，相互尊重和信任，是婚姻牢同的黏合劑。作為共同生活一輩子的夫妻，如果你猜我疑，同床異夢(mèng)，那么，怎么談得上相依相伴，又怎么“執(zhí)子之手，與子偕老”，又怎么能放心地將自己的終身和命運(yùn)相托？聰明的男人和女人，請(qǐng)別讓猜疑成為婚姻的隱形殺手！