文/佚名

不要總羨慕別的夫妻恩愛(ài)有加,其實(shí)你們也可以,學(xué)習(xí)下面這6招吧。

1. 家里要多點(diǎn)熱鬧

夫妻關(guān)系有些沉悶時(shí)就找點(diǎn)樂(lè)子,如辦場(chǎng)聚會(huì),它無(wú)需那么花哨和費(fèi)盡心思。邀請(qǐng)親朋好友來(lái)家吃燒烤,創(chuàng)造溫暖和有趣的回憶,回顧往事。

2. 吃晚飯時(shí)關(guān)閉手機(jī)

夫妻在吃晚飯時(shí),如果一方總是盯著手機(jī)看,另一方就會(huì)沉默不語(yǔ)。這是缺乏尊重的一種自私表現(xiàn)。吃飯時(shí)一定要把注意力集中在配偶身上。多問(wèn)問(wèn)TA“今天過(guò)得怎么樣?”

問(wèn)候能深入伴侶的心靈,形成緊密的連接感。它是表達(dá)情感支持的一種方式,表明你希望了解對(duì)方的內(nèi)心世界。

3. 降低對(duì)伴侶的高期望

如果你認(rèn)為對(duì)方就應(yīng)該記住你的生日、給你送鮮花,選擇一份完美的禮物,萬(wàn)一對(duì)方忘記這么做,你就會(huì)感到沮喪不安。對(duì)于你來(lái)說(shuō),婚姻關(guān)系只不過(guò)是一場(chǎng)記分練習(xí)。配偶并非圣賢,無(wú)法完全揣測(cè)出你的想法。坦白的與對(duì)方交談,建立共同的理解基礎(chǔ)。

4. 別太自我

夫妻間的爭(zhēng)吵總是集中于自己這么做是對(duì)的,而不是去考慮怎樣去做才最有利于增進(jìn)感情。后一種做法需要培養(yǎng)更成熟和謙卑的心態(tài)。遇到?jīng)_突,請(qǐng)捫心自問(wèn):“只是為了證明自己是對(duì)的,就值得對(duì)婚姻關(guān)系施加壓力嗎?”

5. 上床前消除怒氣

在情緒失控時(shí),人們會(huì)做出一些有悖常理的事情,說(shuō)起話來(lái)更是不會(huì)去考慮后果。如果能冷靜下來(lái),做做深呼吸,恢復(fù)理智,結(jié)果會(huì)更好。當(dāng)然,棘手的問(wèn)題還是要去處理,但保持頭腦清醒冷靜會(huì)更有益于婚姻關(guān)系。

6. 不要抱怨，多提建議

批評(píng)是對(duì)一個(gè)人的性格進(jìn)行蓄意攻擊,其意圖是造成對(duì)方感情上的痛苦,戳其傷疤。然而,抱怨是請(qǐng)求對(duì)方改變行為。如果把兩者相混淆,就錯(cuò)過(guò)了與伴侶改善關(guān)系的機(jī)會(huì)。