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赴一場(chǎng)春天的饗宴

2019-05-29 02:25
飲食科學(xué) 2019年4期
關(guān)鍵詞:筍尖尖椒黃豆芽

記憶中最好吃的炒年糕是用小白菜肉絲做的,那是關(guān)于上學(xué)時(shí)代的一段記憶,中午下學(xué)就在校門(mén)口的小吃店里炒半份年糕,當(dāng)作午飯,百吃不厭。兔子曾寫(xiě)過(guò)一篇小白菜肉絲炒年糕來(lái)紀(jì)念那段時(shí)光,現(xiàn)在自己做炒年糕,還是會(huì)遵循這樣的搭配,也許,記憶中的一些東西是抹也抹不掉的吧?

薺菜炒年糕

文圖/兔子廚房

用料:

寧波水磨年糕2條,薺菜1小撮,冬筍嫩尖1小塊,油、鹽各適量。

做法:

1.薺菜跟冬筍用開(kāi)水焯一下過(guò)涼水瀝干,薺菜先撈起,冬筍多焯一會(huì)。冬筍切片,薺菜切碎,年糕切薄片。

2.不粘鍋中放適量油,先將冬筍炒一下,再放薺菜。 放入年糕片,炒至變軟,加適量鹽即可。

蘆筍是有蔬菜之王美稱(chēng)的,其好處……多到說(shuō)不過(guò)來(lái),自己去查吧!對(duì)于蔬菜,涼拌最能保存其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!

涼拌蘆筍

用料:

蘆筍300克,油、小米椒、大蒜、鹽、白糖、蒸魚(yú)豉油、啤酒、熟黑芝麻各適量,涼白開(kāi)水一大碗。

做法:

1.蘆筍去老皮切段,焯水?dāng)嗌恍∶捉?、大蒜切碎備用?/p>

2.把煮好的蘆筍放涼白開(kāi)里面浸泡一會(huì)撈出裝盤(pán);

3.鍋里放油,放入小米椒和大蒜爆香,再放蒸魚(yú)豉油、鹽、白糖和啤酒,加熱至出香味,淋芝麻油,然后把料汁淋蘆筍上,撒熟芝麻即可。

椒絲拌黃豆芽

用料:

黃豆芽,尖椒,鹽、雞精、辣椒油、香油、芝麻各適量。

做法:

1.把黃豆芽處理好,焯水?dāng)嗌?,撈出后迅速放入涼水碗中?/p>

2.尖椒切成絲,蒜切成片備用;

3.豆芽控水撈出放碗中,加尖椒絲拌勻,加入芝麻、鹽和雞精調(diào)味,少加糖,最后放入辣椒油、香油拌勻即可。

筍尖紅燒肉

用料:

五花肉500 克,干筍尖150 克,紅燒醬油2 大勺,冰糖30 克,鹽3克,料酒1 大勺。

做法:

1.干筍尖用清水浸泡至軟,洗干凈后擠干水分備用;

2.五花肉切小塊冷水下鍋,焯去血沫兒后沖洗干凈備用;

3.炒鍋內(nèi)倒入1勺油,放入冰糖炒至溶化呈棕色;放入肉塊炒至上色;加入料酒、紅燒醬油及清水,加入筍尖,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)入砂鍋燜煮1小時(shí);

4.待五花肉完全酥軟,筍尖吸收了肉汁的鮮美,加適量鹽即可。

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